내 눈을 20년 늙게 만드는 음식 3가지 (
Vložit
- čas přidán 27. 03. 2024
- "눈 건강에 좋은 음식에는 뭐가 있을까요?"
병원에 내원하시는 환자분들께서 자주 물어보시는 질문인데요.
물론 건강한 음식을 섭취한다면 눈 건강에 도움이 될 수 있습니다.
그런데 솔직히 말씀드리면.. 좋은 음식 보다 나쁜 음식을 끊는 것을 권해드리고 싶은데요.
나쁜 음식을 끊지 않는 건 뭐랄까.. 술을 마시면서 항암치료를 하는 것과 크게 다르지 않기 때문입니다.
이번 시간에는 눈 건강에 해로운 3가지 음식에 대해 말씀드리고자 하는데요 ^^
오늘 말씀드린 내용만 잘 숙지하시고, 실천하신다면 눈 건강을 오래도록 유지하는 데 큰 도움이 되실겁니다.
#노안 #눈건강 #건강식
✨ 맑은 눈을 위한 상담이 필요하신 분이라면
* 카톡 문의: pf.kakao.com/_xolKxkC
* 전화 문의 : 02-566-1222
👁 저의 진료 철학이 궁금하신 분이라면
* 블로그 : blog.naver.com/cppeyes0133/22...
👀 저희 병원의 진료 과목이 궁금하신 분이라면
* 홈페이지 : healingeye.co.kr/
* 안과언니의 두 번째 채널 : / @eye_plus - Jak na to + styl
안녕하세요 ^^ 안과 전문의 김선영 원장입니다.
상담 문의: 02-566-1222
카카오톡: pf.kakao.com/_xolKxkC
"눈 건강에 좋은 음식에는 뭐가 있을까요?"
병원에 내원하시는 환자분들께서 자주 물어보시는 질문인데요.
물론 건강한 음식을 섭취한다면 눈 건강에 도움이 될 수 있습니다.
그런데 솔직히 말씀드리면.. 좋은 음식 보다 나쁜 음식을 끊는 것을 권해드리고 싶은데요.
나쁜 음식을 끊지 않는 건 뭐랄까.. 술을 마시면서 항암치료를 하는 것과 크게 다르지 않기 때문입니다.
이번 시간에는 눈 건강에 해로운 3가지 음식에 대해 말씀드리고자 하는데요 ^^
오늘 말씀드린 내용만 잘 숙지하시고, 실천하신다면 눈 건강을 오래도록 유지하는 데 큰 도움이 되실겁니다.
저의 진료 철학이 궁금하신 분이라면
- 블로그 : blog.naver.com/cppeyes0133/223118481977
저희 병원의 진료 과목이 궁금하신 분이라면
- 홈페이지 : healingeye.co.kr/
칼만 안든 날강도들이 개한민국 의사들인데 돈벌이 장사에 도움안되는 말씀을하신다?
이건분명 뭔꿍꿍이가 있을듯..
미안혀요..쩝..의사넘들한테 하도 당해서리..제눈에는 의사들이 전부 날강도로 보이는걸 어쩌겠수..쩝..
좋은 정보 감사합니다
먹는순서도 중요하군요 좋은영상 감사합니다 축복합니다
투데이 라섹 영상 보고 그냥 선생님 설명 더 보고싶어서 이것도 틀었는데 너무너무 좋은 내용 알게 되었네요 감사합니다! 엄마아빠 당뇨인데 많은 도움이 될거같아요~!
감사합니다😄😄😄
잘 알았습니다
세상에서 제일 맛있는 것들이 몸에는 제일 안 좋은거네요...세상 무너지는 정보 감사합니다...ㅠ.ㅠ
❤알찬지식ㆍ짭은시간👍구독좋아요❤
물로 삶거나 찐 음식을 주로 먹어야 하겠네요. ㅠㅠ
끊어야 하는 음식이 다 맛있는 것들이네요 ㅜㅜ
영상 잘 보았습니다. 백설탕 말고 흙설탕은 좀 괜찮은가요?
굿~☆
ㅋㅋㅋ 먹고 살게 없네요. 당근과 브로콜리 그리고 블루베리만 먹고 살아야 겠어요.
음식 조심해야겠습니다 ㅜㅜ
의사쌤! 당근은 기름에 볶아먹어야 비타민A가 흡수가 잘 된다고 하는데
그럼 당근은 기름에 볶아먹으면 안되는 건가요???
올리브유에 볶아먹는데요
저는 쪄서 올리브유 뿌려서 먹습니다
식빵하고 돈가스 치킨 매니아인데 완전히 끊기는 어려워서 한달에 한번씩만 먹고 있네요 ㅜㅜ
풀-고기-밥 순으로 드세요 ㅎㅎㅎ
공부천재에 미모에 알기쉽게
설명에주시는 유투브 슈바이처
하나님이 모든축복을주심
바싹 구운 고기
튀김
백설탕
❤
결론은 당뇨관리네요~
소식. 튀긴것피하고.운동. 붉은고기는 적게😊
👍👍👍👍👍😀
고기 빵 튀김 이것만 다 끊어도 괜찮은듯
현실은 길거리 나가보면 고기집 빵집 천지임
그럼 탄 고기 막먹고 운동하는건요?
이것저것 다 따지면 맛있는 건 먹을게 없네요 그냥 먹고 싶은거 먹고 사는게 맘편하겠네요
저희 식구들은 고기없이 밥 못먹어서
늘 냉장고에 고기 5근은 준비되어있습니다.
삼겹살은 부르스타로 후라이팬에
거의 매일 구워서 먹습니다.
저는 소주도30년째 즐깁니다.
식구들 모두 건강하고 아무 문제없습니다.
오늘 숯불에 돼지고기 구워먹었고 돼지고기 구워 먹는게 제일 좋아하는 음식인데 아쉽네요. 좀 줄이겠습니다
하... 알고리즘 떠서 봤는데 전부 내가 열심히 먹는거네. 어지럽다...😩😫😥
나쁜거 많이 먹고 싶으면 활성산소를 빨리 없애야 하고 그러기 싫음 좋은음식으로 가려 먹던가 아니면 소식 하던가.
사람마다 환경이 다르니까.
시력이 좋은 몽골 사람은 눈질환 환자가 많을까요 미국 사람 유럽사람들은요..
눈이 좋다는건 원시로 그분들은 40대부터 일찍 노안으로 고생하신답니다
눈에 좋고 안좋고 간에 내체질에 안맞는음식은 안먹는게 좋다
원장님 이미 백내장 이라면 어떻게 할까요?
수술을 하셔야겠지여ㅠㅠ
그냥 맛난거 먹을란다..저거 다 따지고 사는게 더 스트레스다
단백질은 수육 삼계탕 찐계란만 먹겠습니다.
삼계탕도 껍질은 지방덩어리여서
안좋아요
@@user-jm2xu6dx9j 네 버리죠
돼지고기를 삼겹살로 말고 수육으로 삶아 먹으면 되지요 소고기는 장조림 찜으로
@@sj-qx2gu 예 뒷다리살을 수육으로 먹고있습니다
@@byh388 아무래도 버리는게 나을듯 합니다. 전 지방은 계란,고기,오메가3, 올리브유만 먹습니다. 식용유로 조리된 음식 안먹어요
햄버거 세트가 3가지 다들어가는구나. 고기와 감자튀김에 설탕인 콜라
아무 것도 먹지 않으면 될듯
적당히 먹고 살자.
우리나라만 그런게 아니라 다른 나라들도 식사할때 순서가 밥이나 빵부터 먹는데.... 의사마다 영양학자마다 이건 안좋고 저건 안좋고 다들 그러는데 그런말 죄다 들으면 먹을게 없지...!!!! 그냥 이것저것 맛난거 과하지않게 적당히 먹고 죽을때 되면 죽으면 되지. 어떻게든 살려고 몸부림 치고싶지는않다...
그러다 진짜 죽을병 걸려봐요 . 하루라도 더 살려고 쌩난리칠걸요
나쁜음식 빼면 먹을게 없다고 하지만
먹을게 많은데 못받아들이는거예요!
젊은 나이에도 안좋은 음식섭취로 당뇨병,성인병, 30대 암, 관절염으로 힘들고 고통스럽게 살아가는 사람들이 엄청나게 많아요!
동의합니다. 호주에서 35년 넘게 살고있는데 백인들도 탄수화물 위주 식사 하구요, 거의 무조건 탄수화물이나 단백질 식단인것 같습니다. 한국인들 가장 나쁜 습관중 하나가 우리나라만 이래, 혹은 외국은 다 이래 하고 싸잡아서 말하는것같은데요, 그나마 국민들이 미국보다 건강하다는 호주도 당뇨 환자 엄청 많습니다. 저또한 당뇨 진단 받았다가 식이요법으로 혈당 정상치로 내렸는데 탄산음료는 탄산수나 제로음료로 바꾸고 밥 양 줄이고 더 움직이고 하니 자연적으로 혈당이 내려가더라구요. 그래도 노안은 막을수 없는것같습니다. 제 주위에 비건들도 꽤 있는데 다들 노안에 백내장으로 헐덕입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎ 아.. 전 티비에서 하는 건강프로는 믿고 걸러버리구요, 유튭은 필요에 따라 한번씩 찾아보는데 10에 7-8은 카더라가 많더군요. 건강보조식품을 만병통치약처럼 포장하는 과장광고도 엄청 많구요. 이 영상에서도 보이네요. ㅎㅎㅎㅎㅎ
@@user-bn8tv9ln8x 안좋은 음식 정말 많죠. 탕후루, 떡볶이, 빵, 케익 등등 인스타나에 인싸음식처럼 인증찍어 올리는 음식이 최악이죠. 삼겹살에 쌈채소와 밥먹는 식단은 정말 건강한겁니다.
@@ejwnd 공포로 장사하는 개쌍년놈들이네요 ... ㅉㅉㅉ
하비에르 바르뎀
걍 다먹고 일찍 죽을란다
붉은고기여도 삶은건 예외인가요?
붉은 고기는 삶아도 안좋은듯합니다...
저기 그럼 당뇨 고지혈 없어지면 백내장 없어지나요?
이미 생긴 백내장은 수술밖에 방법이 없습니다
ㅈ까 먹을꼬양!
그냥 드세요.
적당히 드세요 뭘 제발먹지마세요임 ㅋㅋㅋ 맛있는거 먹고살라고 돈버는건디 그란거다안먹으면 스트레스로 오히려 10년덜살듯요 과식만 하지말자로 합의 ㄱㄱ
나노로봇 개발되면 다 해결됩니다👍
먹고 죽자..
ㅎㅎㅎ 웃음밖에 안나오네요....하~
어찌 전부 내가 좋아하는 음식 뿐이네요..
진짜 허탈하고...도대체 어쩌라고요...ㅜㅜ
저도요ㅜㅜ
우리 옆집아저씨는 40대에 술,담배 끊고 매일 새벽운동 했지만 50대 중반에 암걸려서 홧병으로 죽음
난 먹고싶은거 다~먹고 행복하게 살아야쥐~
c8 인생
요즘같은 세상에 50대 중반에 인간이 죽어요 ? 혹시 살해당한것아닐까요 ?
@@말라유 바로 떠오르는 인물
강수연,유상철은 살해 당했나요??? 내친구는 30중반에 백혈병에 살해당했네 아가리 돌렸뿔라 마
음식 안 가리고 먹어서 암 걸린 거 아님?
건강을 지키기 제일좋은 방법은 집에서 해먹는거임 모든걸 적당히 먹고 운동을 하는거임 별 다른 방법은 없음 마트에서 파는 음료 과자 젤리 튀김같은거 많이 먹으면 결국 몸이 다 망가짐 요즘세상은 돈에 미친 세상이라 걍 먹고 당장 뒤지지 안으면 넘어가서 어쩔수가 없음 또 한가지 마트에서 팔아먹는 방부제 들어간 식품도 넘 많아서 문제임 이런걸 다 고려했을때 걍 집에서 혼자 해먹는거임