動画ありがとうございます。
活用させていただきます。
このシリーズ、一緒に1分くらい動いてくれるエクササイズとか出してみませんか・・・
卓球を社会人になって初めて頑張ってて、参考にさせていただいてます!!
どうしても横回転系のサーブレシーブが苦手で、利用するとか、逆らうとかというのが覚えられず、理解できません。
くぼみさんに図解などを使って説明していただいたらわかる気がするので、ぜひお願いしたいです!!
このBGMなんだろう
茶坊主です。
最近投稿がありませんね。
寂しく思っています。
きっと忙しいのでしょうね。
投稿待ってますよ。
それでは
ラダートレーニング初めて知りました。良いね (≧∇≦)b
思わずラケット持って、寝静まった和室で、その場ですが、やってみました。
連続でやると、キツイですね。
コロナ太りもあり、これができる頃には、飛びつき+痩せるかも?!
私はラダーメニューを見て参考になりました。