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영상 자주 올려주셔서 넘 좋습니당
백관장님 데본 프로네이션 훈련 영상이군요 데본식 정자세 같은경우는 손목을 뒤로 젖히면서 엄지회전으로 컬하는데 관장님도 한번 정자세로 하시면 도움될것 같습니다! 일개 일반인인 제가 할말은 아니지만 참고는 해주세요!!
하고나서 보니까 그렇더군요! 어떤기전인지 알겠더라구요. 고렇게 해보겠습니다. 고맙습니다!^^♡
맞아요 킹스무브를 위해서 손목을 킥백하죠 ㅎㅎ
이 훈련은 킹스무브만을 위한 훈련이 아니에요. 스타팅 포지션에서 탑이 죽지 않고 바깥쪽으로 돌아가지 않게 하기 위한 훈련입니다.이 협응이 실전에서 사용하지 못하시면 전혀 쓸모없는 훈련이 될수도 있어요.
@@UraraAC 라이징은 실전 경험 없어도 팔씨름 향상에 큰 도움이 될까요
@@user-rq8lw3zf8n 큰 도움 정도가 아니라 라이징이 강한 사람이 십중팔구 이깁니다
아 이거 진짜 궁금했는데 재밌게 봤습니다👏 이것도 훈련하시면 더 강해지실듯👍
저도 요즘 이 훈련 많이하는데 너무 좋더라고요!! 엄지방향과 손목힘 기르는데 최고의 운동인거 같습니다🙃🙂
응원합니다
와 성열형님 54.5kg을 가볍게.!!😮😮
백성열 선수.. 너무 멋있는 거 아닙니까. 홍지승 백성열 요즘 지리겠음
동영상 자주 올려주셔서 감사해요😊
봐주셔서 감사합니다😊
Wow 👍👏💪
팬이에요!!!
저 고중량 케틀벨은 다시봐도 ㅎㄷㄷ하네요ㅋㅋㅋ 예전에 강호동식 넘기기 첼린지때 하셨던거 본거같은데
와.... 저의 3배네요 ㄷㄷ
바나나 껍질 나왔다
혹시 영상에서 나온 스트랩 이름이 뭔가요?
이반 마쥬셴코 스트랩입니당
@@LisanAlRegisterㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
데본이 69 레반은 85 ? 아님 저 자세가 안될라나?
데본 73 레반 70일걸요
공개된 기록으론 데본 162.5 파운드, 레반 70kg 입니다
데본 73kg 레반 70kg입니다
@@Ppp-tl4uq 인스타보니깐 레반 75kg 가볍게 들던데요...
![결국 선을 넘어버린 유럽 챔피언에게 폭발한 백성열 선수 - 인도네시아 [3]](/img/n.gif)
영상 자주 올려주셔서 넘 좋습니당
백관장님 데본 프로네이션 훈련 영상이군요 데본식 정자세 같은경우는 손목을 뒤로 젖히면서 엄지회전으로 컬하는데 관장님도 한번 정자세로 하시면 도움될것 같습니다! 일개 일반인인 제가 할말은 아니지만 참고는 해주세요!!
하고나서 보니까 그렇더군요! 어떤기전인지 알겠더라구요. 고렇게 해보겠습니다.
고맙습니다!^^♡
맞아요 킹스무브를 위해서 손목을 킥백하죠 ㅎㅎ
이 훈련은 킹스무브만을 위한 훈련이 아니에요. 스타팅 포지션에서 탑이 죽지 않고 바깥쪽으로 돌아가지 않게 하기 위한 훈련입니다.
이 협응이 실전에서 사용하지 못하시면 전혀 쓸모없는 훈련이 될수도 있어요.
@@UraraAC 라이징은 실전 경험 없어도 팔씨름 향상에 큰 도움이 될까요
@@user-rq8lw3zf8n 큰 도움 정도가 아니라 라이징이 강한 사람이 십중팔구 이깁니다
아 이거 진짜 궁금했는데 재밌게 봤습니다👏 이것도 훈련하시면 더 강해지실듯👍
저도 요즘 이 훈련 많이하는데 너무 좋더라고요!! 엄지방향과 손목힘 기르는데 최고의 운동인거 같습니다🙃🙂
응원합니다
와 성열형님 54.5kg을 가볍게.!!😮😮
백성열 선수.. 너무 멋있는 거 아닙니까. 홍지승 백성열 요즘 지리겠음
동영상 자주 올려주셔서 감사해요😊
봐주셔서 감사합니다😊
Wow 👍👏💪
팬이에요!!!
저 고중량 케틀벨은 다시봐도 ㅎㄷㄷ하네요ㅋㅋㅋ 예전에 강호동식 넘기기 첼린지때 하셨던거 본거같은데
와.... 저의 3배네요 ㄷㄷ
바나나 껍질 나왔다
혹시 영상에서 나온 스트랩 이름이 뭔가요?
이반 마쥬셴코 스트랩입니당
@@LisanAlRegisterㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
데본이 69 레반은 85 ? 아님 저 자세가 안될라나?
데본 73 레반 70일걸요
공개된 기록으론 데본 162.5 파운드, 레반 70kg 입니다
데본 73kg 레반 70kg입니다
@@Ppp-tl4uq 인스타보니깐 레반 75kg 가볍게 들던데요...