Я ПОДТЯГИВАЛСЯ 30 ДНЕЙ | ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ МЕСЯЦ ПОДТЯГИВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Vložit
- čas přidán 4. 02. 2023
- Telegram - t.me/nekitgotelega
Instagram - /
VK - nekitgo_pkfr
Для тех, кто хочет поддержать - www.donationalerts.com/r/neki...
На Связи NekitGO! Если подпишешься на канал и поставишь лайк, станешь богатым и самым крутым епта. - Jak na to + styl
Сколько раз подтягиваешься?
5
20-25. смотря от того, какой тэмп подтягиваний соблюдаю.
Да
10
11 раз
Крутой видос, такой же, как и автор, а сальтушки ваще улёт )) 🦾
Красавчик, продолжай в том же духе
Если будет у тебя лям подписчиков то я буду олдом
Удачи тебе в продвижениях
Вопрос :какой программой пользуешься чтобы ввести на экран цифры при подтягивание ?)
Мне 42.(весил 115) Начал подтягивания 4 месяца назад с 3 раз.Сейчас вешу 105,максимальное подтягивание 12 раз.Пока цель сбросить вес до 95 и подтягиваться 20 раз💪
Тоже самое, только мне 16 и вешу 51
Куда с таким весом подтягиваться дядь)) ещё и в 45))
не бережешь себя
Молодец иди к своей цели!
102кг и 48лет мне. Тоже подтягиваюсь и не только. Конечно, тянуть сотку вверх с возрастом сложнее, но возможно.@@fletcher4295
Молодец!!!
Привет это мы те 2 чела которые паркурили второй хотел извинится прости .
Какой там город был ?
Классный ролик, удачи тебе но чтобы актив вырос нужно что-то одновременно снимать а то актив падает
Нифигасе у тебя прогресс за месяц... 😀
Ну чо, видел как новый видик снимаешь, мимо чисто проходил, жду видос
Видос топ, только на воротах больше не подтягивайся) несколько человек так убилось когда ворота на них упали
Слушай а когда будет гайд на скольжение по полу!?!?!?!
Мега хорош
Давай снимай влог где ты тренишь сальтухи будет топ
в каждом возрасте свои кретерии крутости - в 20 это больше спорт . в 30 деньги . в 40 -50 у многих ни спорта ни денег - все силы уходят на рабский труд и рабство семейное . в настоящее время самое нужное думаю хитрость наглость коммуникабельность навыки общения с людьми и противоположным полом - не дать высосать свою силу и энергию кучи попутчикам по жизни на работе и в семье - уметь разглядеть вампиров и присосок- уметь ставить их на место или убирать из жизни - окружить себя нормальными позитивными людьми . эти вещи часто сильнее и нужнее спорта и бабла помогут выжить
7:56 ты прям как Вупсень или Пупсень из Лунтика говорил...😂
Здравствуйте в хороший день могу сделать больше 35 подтягиваний за подход на турнике, а бывают дни не чувствую силы в предплечьях и хват совсем не держит даже 20 раз не получается, что делать, может это перетренированность, подскажите пожалуйста как мне поступить чтобы прогрессировать и восстановить силовые показатели?
Повторение прошлых тренировок
И придет былая сила
Сделай видео: "стал Sigma". У тебя и бровями по-любому получиться так сделать 😀
🔥
Нооо, мне очень хочется освоить турник,висит груша на турнике, я обхватываю её ногами и потягиваюсь в раскачке иии ощущается как мышцы работают. Эффект будет
STOP ❤
В смысле январь? А где снег?????
Ролик замотивировал.
Сейчас мне почти 16, вес - 49 и мой максимум на турнике был - 22 раза за подход, а так обычно 20 делаю. Сегодня на календаре 3 июня. Цель до конца лета - научиться делать 30 раз за подход, если не забуду, отпишу результаты.
Люто ты предплечья раскачал.
Ничушихуя себе январь😳
Умеешь делать выход силой из положения уголка
Крутое видео я не спортсмен но у тебя перетренированность
Всё честно, без всякого пафоса.
Где живешь? Какйо то знакомый город
Некит го что с твоей причёской?!
Некит го зделай трюки канеки из токийского гуля я на тнбя подписан 3 года на нескольких аккаунтов
го тутор на пулю пожалуйста
Мне 33 года сейчас подтягиваюсь 4
раза🔥🔥😂
@Horror_TV Отлично, молодец. Я не останавливаюсь, а иду дальше. Цель к осени 20 раз.🔥🔥
мне 32 подтягиваюсь 20 раз
@@user-ue3ve9bp4y мне 18 раньше делал 70 щясь 50
@Vrate сколько щас делаешь?
@@user-qz7ih2qs6c как 50 за подход? Ты что пушинка?
Хочу такие же предплечья как у тебя(Скок уже подтягиваюсь предплечья спички(
Почему в январе нет снега
Привет!
ну надо отметить что турник был сырой, что добавляет дискомфорта, если бы турник был сухой, да ещё и и магнезией жидкой для лучшей сцепки намазал руки, то вполне результат будет ещё выше.
Паря что у тебя за штанцы? Черные
Вангую, ты подтянул плечо из-за "лучника".
Мне срочно до конца мая нужно научиться 20 раз, (сейчас 13) как думаешь, если буду 100 в день, но с отдыхом через 2 дня, можно успеть?
А то что как лох всегда 1 раз с прыжка на физре подтягивался, а в конце мая учебные сборы с нормативами, короче хочу успеть
Конечно можно, только мазоли дико задолбают, а так результат будет думаю ) Только про питание и сон не забывай
@@_mezory_Смотря какой турник
@@redskill7777 не думаю, что это какая-нибудь ржавая перекладина;
Высота турнике тоже особого значения не имеет т.к он уже умеет подтягиваться 13 раз ( даже если турник высокий, то наоборот хорошо: запрыгнул и фигачишь, а если низкий, то ноги поджимать придется, этот вариант хуже)
Мазоли для эффективности можно почаще мазать заживляющим средством, а во время подтягиваний пользоваться перчатками или специальным белым порошком таким ( хз как называется если честно)
@@_mezory_ та я про мозоли, если подтягиваться на турнике с грипсами, то мозолей не будет, а если на обычной перекладине, то там да, а белый порошок это - магнезия
@@redskill7777 во, магнезия, точняк, от мазолей вместе с перчами спасет
15 подтягиваний-как плохо???
Я тут 3 раза подтянулся и думаю,блин прогресс
15 подтягиваний это нормально, 3 подтягивания это для самого начала тоже неплохо
Без Дополнительного веса Увеличить подтягивания в 2 раза или больше не реально Пробовал
Потом начал делать подтягивался чтоб за 1 подход подтянуться 15 раз
После начал добавлять веса Так как Гири меньше 16кг не было дома Брал 5литровые Бутылки 1 потом 2
И так до тех пор пока не за 1 подход не сделал 8 раз
Потом перешёл на 16кг гирю сначало делал по 5 раз 3 раза в день
В течении 2 недель после дошел до 10 раз с читингом в конце
Замерил без гири 22раза на максимум 2 последних так себе были конечно 😂 Может кому пригодится
А фигура как изменилась, мышц поднабрал?
Мне 15 начал подтягивания 5дней назад но я уже могу подтянутся 20раз и сейчас также так как в прошлом году подтягивался 1месяц
я подтягиваюсь 10 дней подряд, а сейчас вообще не могу подтянуться, хотя силы есть
Если хочешь подтягиваться на одной, то это ко мне 😉
максимальное подтягивания 10
Мой максимум сейчас:12.Цель до конца лета:30. Вернусь в конце лета и скажу смог или нет, если не забуду
Жду
Ну как там?
Лето закончилось , что как там?
@@A929 делаю 22 чистыми и 8 с раскачкой, всего 30, думаю ещё пол месяца и смогу сделать 30 чистыми
@@Lok_map10хорош
Красавчик! Теперь можно попробовать 30 дней отжиманий на брусьях
Я сам пытаюсь 30 дней подряд на брусьях отжиматься, но заболел(
Когда переболею, пойду заново проходить этот челлендж
Большинство проф спортсменов, треноров говорят что нужно после дня отжиманий на брусьях или подтягиваниях отдыхать примерно 2 дня
@@Brice339можно чередовать брусья, турник , а надоест перейти на 1 через 1 или 1 через 2 дня тренировки
Да. Но зачем? Я как-то десять дней подряд "брусил" - выносливость апнуло, а внешне почти не изменился. За цифрой гнаться?
Я Яскин Анатолий, учусь в 6 классе. Вешу 50 килограмм, подтягиваюсь в 15 раз.
это где такие зимы без снега ?
На юге
наглядное доказательство того, что тренировки каждый день не являются результативными
5 февраля обычно снег😳. У тебя там что, лето?
15 раз, как плохо? Я и раз не подтянусь так же😂
15 раз это отличный результат.
@@user-hw6gj2ex9cДа это мало! 30 раз ещё нормально. 20 пойдёт, 10 дрыщ а меньше 10 амёба
трава зелёная в январе ахуеть
Ха первая
Панин?
как то очень медленно у тебя волосы растут братка)))
Твой рост увеличился
Мне 16 лет подтягиваю 24
Круто! Что подтьягиваешь?
Аап
Твои видио мативируют
Просто не можешь перчатки купить? Зачем руки портить
Как ты не понимаешь? Пальцы соскальзывают
@@user-mr9hh2br9d в перчатках? Пальцы? Специальных?
Возможно
Перчатки помогают некоторое время, но потом даже в них мозоли болят
Здравствуйте в хороший день могу сделать больше 35 подтягиваний за подход на турнике, а бывают дни не чувствую силы в предплечьях и хват совсем не держит даже 20 раз не получается, что делать, может это перетренированность, подскажите пожалуйста как мне поступить чтобы прогрессировать и восстановить силовые показатели?
Первый
Я максимум подтягиваюсь 15 раз и мне 13 лет
Хы, а я не потягиваюсь! Я отжимаюсь, приседаю, и планку держу!
Страдания некита го