Сэтгэл гутралаас ангижрах хамгийн эхний алхам
Vložit
- čas přidán 3. 07. 2024
- 00:00 Эхлэл
04:26 Бие махбодь, сэтгэл зүй
06:58 Дасгал
10:19 Нойр
11:42 Шим тэжээл, хооллолт
14:17 Талархал
16:01 Өглөөний нар
16:55 Бясалгал
18:49 Уул нуруу биш чулуу хөдөлгө
20:27 Төгсгөлийн үг
Ердөө ч уйтгартай бишээ! Хэрэггүй хүнд л уйтгартай бж магадгүй! Танд маш их баярлалаа!
Ямар сонирхолтой яриа вэ, Хэрэгжүүлж болохуйц санаанууд зөндөө байна
Маш их баярлалаа🍀✨
Нээх сэтгэлээсээ ярина,хөөрхөн шдэ! Баярлалаа.👍👏💐
Баярлалаа маш энгийн хэрнээ үр дүнтэй арга шүү дээ . Цаад ач холбогдлыг нь сайн тайлбарлаж ойлгуулж өгсөнд баярлалаа. ❤❤
Хамгийн энгийн , хамгийн хэрэгтэй зөвлөгөө байлаа. Баярлалаа амжилт хүсье.
Bayrlalaa🙂
“Эрүүл биед саруул ухаан оршино”гдг дээ. Бие сэтгэл 2 гүндээ маш нарийн холбоотой байдаг гээд Гоёнка багш яриад байсы шүү. Нээрээ л биеийн мэдрэмжийг ажиглах нь чухал юм шигээ. 🙏💖
Баярлалаа, терапины аргын талаар подкастыг тэсэн ядан хүлээж бна.
Үнэн сэтгэлээсээ ойлгуулах гэж бас хэрэгжүүлээсэй гэж хичээж байдаг нь маш их урам зориг өгдөг. Маш их баярлалаа, улам их амжил хүсье🎉🎉🎉
Нээх хөөрхөн цаанаасаа л гоё ярьдаг шүү. Цаанаасаа гэдэг үг цаанаасаа л гоё шүү… цаанаасаа гэдэг үг нь таалагдлаа💥
Tnx a lot ❤
Баярлалаа баярлалаа баярлалаа амжилт хүсье мундаг шүү баярлалаа маш хүнд сэдвийг хөнгөн ойлгуулах, зөвлөх ....хэрэгжүүлэх ....бүх өнцөгөөс нь ярьсанд баярлалаа баярлалаа баярлалаа
Bayarlalaa 🤟
Bayarlalaa beeb
Өсвөр насны бид нарт маш хэрэгтэй юм яриж байна
Камса хамнида- баярлаа
Heregtei medeelel ugsund bayarlalaa. Amjilt 💫
баярлалаа ❤
Taalagdlaa… mundag huu bnoo amjilt
Баярлалаа
Баяраллаа
Setgeld ortol goy yrih ymaa,❤, Bayrlla
Ёо, усанд л орчихъё л гэж бодоод мөлхөж шахуу ванны өрөөрүүгээ явж байсаан. Бясалгал бээст шүү 🎉
Баярлалаа. Хэрэгтэй чухал мэдээлэл байна
Thank you so much, I really appreciate your time and great talking 😊.
Woow helj bgaa ug buhen n todorhoi oilgomjtoi uneheer mundag best
Bayrlalaa
Шилдэг номыг сонсдог юмуу
❤❤❤
❤
💚
❤❤❤❤❤
✨
3 honog vglehiig chin sonsloo. Heregjvvlj eheljiigaa zovolgoonuudiig n❤
amjilt! :)
Uneheer gaihaltai yumaa bayarlalaa duu mini
cool
Бурхан минь сэтгэл гутралыг би одоо л давах гээд л бна. үнэхээр хэцүү цаг мөч тулгарсан
Монголд бол бараг 80 хувь нь сэтгэлзүйн асуудалтай, сэтгэл гутралтай байхөө
80 хувын хагас нь бид нар шиг өсвөр насны хүүхдүүд байгаа шд
Өсвөр насаа хичээж даваараы амжилт
youtube orh durtai shaltgaan ene channel bolchihlo shuu💗
Duu mini yamar byasalgal hiideg be zaaj uguuch
neeh zowooguich byrllooo
🇲🇳🇲🇳🇲🇳
Yeeyyy (*≧∀≦)
yag goliin olj yrij bn shu tiimdee ym uu setgel sanaa tawguiteed bhii bichlegiig cin uzheer 🥹
Tiimerduu gdg shine mongol ug surlaa. Bid nar shig daraagiin helee surch bga humuust unagan helneesee iluu deer surna gsn zuil bhuu?
Нэг юм асууяа би бясалгал их хийдэг. Анхаарлаа төвлөрүүлсэн бдалд 20 минут бхыг бясалгал гэдэг гэж бодох боллоо зөв үү
2 дах асуулт анхаарал төвлөрүүлэх бясалгал нь сэтгэхүйг сэргэг болгодог тийм үү. Бясалгалд би ийм 2 тодорхойлолт тохирно гэж боддог
Бүх яриж байгаа зүйлтэй санал нэг байна. Бясалгал яг одоо надад дутагдаж байгаа яаж юунаас эхлэх вэ?
Amisgal deer tuwluruhuus ehelwel zgr
Therapy- nii arga zaaj ugnu gej helj bn. Ter bichleg orsiin boluu? Bayarlalaa
Ene bichlegni Yg daraa n orson Bichleg bga
Өөрийнхөө жишээг ярихаар чинь их гүнзгий ойлгогддог. Зарим зүйлсийг адилхан боддог байж дээ хаха
Iimerduu tiimerduu gej ireel neeh hair yridag shde.neeree linker ni orood podcast ni oldohgui bnle
Hha bayrlalaa. Ymr sonin ym link nda law zgr l bnda
❤❤❤
❤
❤
❤