فوائد القهوة والجرعة الصح لتجنب اضرارها

للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
welnes.app/Waad_Adel_Amin
Join this channel membership for support:
/ @drwaadaminfitnessnutr...
كورس تغذية الاطفال:
www.howtoraisehealthykids.com
لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع
thisisdrwaad.com
لينك قناتي للتمرين:
/ @fastworkout-drwaad5611
لطلب ويلنكس بوكس، بوكس وصفات الكيتو لحد البيت:
welnes.app/box
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
صفحتي علي تويتر:
/ waadamin1
صفحتي علي LinkedIn:
/ waad-amin-b33570135
00:00 القهوة مش مجرد كافيين
00:42 ليه بنحب القهوة
01:40 ازاي القهوة بتسبب سعادة
02:25 القهوة بتتشغل في جسمنا ازاي
03:53 فوايد القهوة
04:42 ليه لا انصح بالقهوة سريعة التحضير
06:25 ازاي تتجنب اضرار القهوة
08:20 القهوة قبل النوم
09:16 الجرعة الصح للقهوة
10:55 اعمل كده لو مش نايم كويس
13:35 اصل انا كائن ليلي

[@mimihamli8304]

عاشقة القهوة من الجزائر....شكرا دكتور وعد ..كان الفضل الكبير لك بنزول في الوزن من 115 إلى 65...والآن انا في 72 و ابتديت من جديد وبحاول أتحفز بفديوهاتك....شكرا ليك دكتورة

[@meromohmed56789]

ايه طريقه

[@lamiabedboudi5505]

انا مثلك من عشاق القهوة يا بنت بلادي

[@fatimabouziane258]

يلام كم بقيتي في الرجيم

[@bellebelle1323]

اعطيني وش درتي تعيشي

[@maryam_2024]

ممتازه ممكن تشرحي تجربتك معانا ؟

[@user-ib7cd6er8d]

المفروض نوصل الدكتور الطيفه دي للمليون تستاهل

[@ademarezzughayyar7877]

دكتورة وعد ليست دكتوراة في التغذية ولكنها تفهم في التغذية والصحة العامة ولكنها تفهم في في هذا الموضوع اكثر من كثير من المتخصصين ....

[@user-xr5pq3eh9w]

احنا الجزايريين نموتو على القهوة ونبغوها أكثر من الشاي. شكرا دكتور انتي انسانة هايلة وشرحك هايل وممتاز وبسيط توصل المعلومة في لمح البصر🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@bassemkader7409]

بفتخر انى متابع قامة علمية زى حضرتك ، بجد بدعيلك على كل معلومة شاركتيها فى قناتك بمنتهى الأحترافية والأمانة العلمية وباين جدا مجهودك فى كل فديو بتحترمى فية عقول متابعين ، كل الأحترام والتقدير لشخصك الكريم .

[@younesali7630]

من أكثر الدكاترة اللي عندها كاريزما وعلم، أنا فخور بيكي بروفيسور وعد

[@ahmedabdelaati427]

حضرتك يا دكتوره غيرتي حياتي
بطلت سكر وعرفت يعني ايه صحه وعرفت يعني ايه اخد بالي من صحتي انت ملهمه بجد بشكرك جدا

[@bishoyyounan]

احنا مش عارفين نشكرك ازاي، انتي غيرتي حياتنا

[@rawanzahran4460]

انا مبعملش دايت ،
بس حقيقي فيديوهاتك شيء أساسي بالنسبالي
انتي من الناس اللي فعلاً عندها علم ، ومحتواها اكتر من ثري ورائع!

[@yvonnesadek3090]

شرح راءع ومفصل ربنا يديكي الصحه

[@saadahmad5260]

السلام عليكم د. وعد ممكن فيديو عن النظام الصحي المناسب للاطفال

[@daliazaid1670]

انت جميلة بجد عشان بتوضحى المعلومة ومدى صحتها ❤❤

[@MoòòOóó93]

مثقفه جداً جزاكي الله كل خير موضوع شامل وجميل❤

[@ahmedali2533]

شكرا د.وعد معلومات قيمة جدا

[@changehealthcaresolutions-8168]

فيه نقطة مهمة تهم كل الناس ... شربها صباحا على الريق/ على معدة فارغة ... هل هذا يؤثر سلبا على جدار المعدة كما هوشائع ؟؟؟

[@MohamedAdel-sr7pe]

دكتورة وعد ربنا يخليكى بجد ويكرمك فعلا انتى غيرتى حياتى تماما

[@mirochannel7891]

شكرا يا دكتوره وعد على كل المعلومات القيمه

[@Yovana9483]

شكرا إلك يا دكتورة والله أنا عاشقة القهوة ❤
🌿☕🌿

[@anouar.abdelmalek.derdouri]

جزاك الله خيرا وبارك فيك يا دكتورة.
فيديو مفيد جداً.

[@siefamr5419]

أيوه يا دكتور وعد كلامك والله العظيم ذاد عشقى للقهوه فعلاً ❤️ شكراً جزيلاً لموضوعك يا دكتور وعد 🥰

[@mostafico-CH-01]

بحب طريقتك فى الشرح اوي

[@labibahuit731]

الف شكر سيدتي المحترمة نصيحتك من ذهب ربنا يسعدك

[@benayedoussama3504]

دكتورة شكرا على فديواتك أنا متابعك من تونس و أحب المحتوى اللي بتعمليه . و في كل مرة استفيد منه . الله مستعان و ان شاء الله دائما تعلميننا و تنفعيننا 🤲

[@ahlamimari8620]

شكرا دكتورتنا العزيزة على المعلومات القيمة عن القهوة باركك الله

[@mohamedsaeed1938]

فعلاً قلة الاكل بتفوقني اوي وببقي مش عارف انام اساساً من كتر الطاقة ،، ببقي هتجنن

[@zahraasayed8292]

سبحان الله اول مرة اشوفك حبيتك ومستمتعه وانا بسمعك ربنا يحبب فيكى خلقه

[@ebtisamali2829]

يعطيك الف عافية علي المعلومات والله يعطيج الصحة والعافية وايد استفدت

[@sidimohamedmarrakchi3909]

بارك الله فيك وجزاك خيرا دكتورتنا الفاضلة

[@qawarish]

‏وما زال السؤال المهم الذي لم يجيب عليه أحد هل شرب القهوة على الريق مضر ويسبب قرحة او التهابات بالمعدة على المدى البعيد؟!

[@qawarish]

@@khaledmahgoub8103 معليش لو تحكيلي قصتك بالتفصيل ايش تجربتك؟

[@salemyafa9588]

مش الكل في ناس كثير بتشرب طول عمرهم ومافيش عندهم اي قرحه في المعده

[@essmathanem9306]

اجمل طعم للقهوه على الريق الطعم تحفه وقمه الاستمتاع لو عملت القهوه التركى الصبح قبل ماحد يصحى فى البيت ونشوف الركن المريح لنا فى البيت ونشربها بمزاج اد ايه بنسعد واليو م بيكون جميل وتكون مره واحده فى اليوم الصبح فقط

[@HanyMoh2017yt]

ايوه طبعا
منتجات الكافيين كلها بتزود حموضة المعدة
هتزود احساسك بالحموضة لو تعبان
وهتسبب تعب في المعدة والمريء لو سليم
مش لازم ١٠٠٪ من الناس تتعب
بس اعتبر نفسك من النسبة اللي هتتعب

[@user-yi4pf8zq2h]

اختي القهوة على الريق سببت لي قرحة في المعدة وفم المعدة احدري منها الطبيب يحدر من شربهاعلى الريق وساخنة وتسبب سرطان فم المعدة

[@phope3398]

الأعراض كلها عندي 🥲 بس فعلا اليوم مستحيل يبدا منغير قهوه وشكرا دكتور وعد علي الكلام الي من دهب ده ❤❤

[@asmaa_vlog_85]

Happiness filled my heart when I saw a notification that you uploaded a video📌📌💖✨🐾💗💞💌🍡🍩🍫🍬💎🍨🥞🥑🍒⭐🍪🍯🍰🥧🍦🍥🎂🧁🍭🧋🏩💒🎉🎄🎊👑🥰💖✨🥰💖

[@hodabisht6882]

ممكن تعملي فيديو ازاي نزود هرمون السعاده بطريقه صحيه

[@aymanmasry7354]

شكرا دكتوره وعد نصايحك علي القهوه والتغذيه الصحيحه كلان يدرس فعلا
ايمن امريكا

[@hfhdjdirueu6848]

شكرا دكتورة معلومات مهمة جدا

[@abdelcharaf7683]

شكرا حبيبتي معلومات مفيدة جدا.ربنا يحفظك

[@hannannoori2747]

ياسلام عليك مبدعة في التوضيح ❤️

[@mohammedismael5839]

شكرا دكتور وعد اختنا الفاضلة جزاكي الله خيرا

[@donua9757]

نصيحه الصيام هي احلي نصيحه

[@abderrahimnouaim8160]

❤❤❤

[@user-hw2qd3mi7m]

جزاك الله خير وعيتيني كتير انا بحب القهوه موت

[@hosash5692]

والقهوه علي معده فاضيه ايه رايك فيها يا دكتور خصوصا ان انا بعمل صيام متقطع

[@mahshibl1985]

الفيديو بتاعك هو الادمان بالنسبالى ❤️❤️❤️

[@hebaakiiwann8976]

ياريت تتكلمي علي الكيتو و زيادة العضلات

[@monayones1321]

شكراً من كل قلبي ❤❤❤

[@Mosad.a]

شرح جميل وطريقه شرح مبسطه

[@user-ke2bp5bt4d]

بحب اوي لما تنزلي فيديو ما بالك بقى بتتكلمي عن القهوة كمااان🤎🤎🤎🤎🤎🤎☺️☺️☺️☺️☺️

[@hussienqutechate4164]

شكرا على المعلومات القيمه

[@mmoharam71]

د جزاك الله كل خير على ماتقدميه يريت تعملى لنا حلقة على خل جوز الهند

[@azzafahim40]

أجمل دكتورة علي وجه الارض❤️👌شكرا

[@alaafathey9186]

شكرا ياد كتوره يا عسل اكتر حد بيعرف يوصل المعلومه فى العالم كله

[@redakamal4678]

اسلوبك حلو اوي اوي.. بتقدمي الكلام العلمي جدا بطريقة بسيطة و مفهومة و سلسة و كأنك بتدردشي معانا ❤️

[@h.r2556]

Best nutritionist everr💪🏻

[@apdotito6159]

ربنا يبارك حياتك ويبارك فيكي انتي احلى دكتوره في الدنيا يا رب اشوف بناتي مثلك يا رب

[@amalmoustafa3272]

حلقه مفيده ومعلوماتها قيمه

[@alghallakolla7551]

دكتورة وعد كانت سبب ف تغير حياتي ع قد ماشكرك مش رح اديك حقك🌷🌷

[@taqwaahmed5109]

فديو مفيد جدا جدا يا ريت تعملي فديو فوائد الصيام

[@azharaljadooa28]

شكرا على النصيحه

[@maibahri8301]

من أجمل الأشياء القهوه

[@user-gd1xu1xu6l]

شكرا جزيلا دكتوره وعد

[@ahmedhassan-zc6vo]

جزاك الله خيرا

[@AhmedElSawarki]

Thank you dr.
Lot of wonderful information drawn in simple beautiful way
Very professional and considering

[@YasmineSamra-ug7oe]

الله يجزيكي الخير. شكرا على فيديوهاتك.

[@fatmaeffat1964]

ماشاءالله لاقوه الا بالله عليكي ربنا يباركلك في صحتك

[@tohaahmed8119]

ماشاء الله تبارك الله ٠ مليوووووووووووون لايك لحضرتك جزاك الله خيرا وزادك علما يارب

[@amelkamal1296]

Tremendously beneficial video👍👍
Thank you Doc🌺

[@shohbshohb1681]

مشاء الله فعلا كلامك منه كتير صح

[@user-sl4tm2bx9y]

القهوة لاتعطي طاقه خوزعبالية ولاكنها تعطي طاقة جبارة ٠٠اجمل لايك

[@kamelia9261]

الراىع في حلقاتك انها مدعمة بالمقالات الحديثة وبخبرتك العملية 😍😍😍👑

[@MohamedIbrahim-lm9hk]

ماشالله عليكي دكتوره وعد مدة الفيديو ربع واختصرتي كل حاجة تقريباً عن القهوة 🙏 وعندك ميزة ماشالله تبارك الرحمن في ضرب الامثلة خاصةً في الاغراض الي بتحصل لاغلب الناس - الله يجزاكي الف خير

[@user-zd7mp9qq2f]

والله بنت حلال انا مش بحب القهوة خالص بس فكرت اشربها علشان الدايت بس مكنتش عارفه اشربها ازاي وامتي وعدد مراتها بجد انتي ماشاء الله رائعه 😍💓❤

[@fatmaali6326]

شكرا جدا على المعلومات القيمه ❤️❤️ممكن حضرتك تعملى فيديو عن القهوه السريعه البلاك اللى معلهاش اضافات ايه اضرارها لانى مش بعرف اشرب غيرها وبشربها باتتظام

[@safygamal830]

انا بعشق القهوة بشربها بعد الجيم تلات مرات في الأسبوع
❤️😍

[@user-vt3tz4id6z]

طول ما انت انسان معانا 😂😂
أسعدك الله في الدنيا والآخرة واصلح بالك

[@Mahmoud_hassan97]

النصائح الافضل لا تاتي غير من الافضل 🌹

[@fatmaggg-2823]

طريقك في سرد الموضوع لذيذ

[@abushowkannour4576]

دكتورة سوي فيديو عن فوائد الماتشا بما انها منتشرة حاليا وهل فعلا لها فوايد والكافيين اللي فيها افضل من القهوة

[@user-jk6dx3nx2e]

كلام دهب

[@dr.aishahalzeyoudi5555]

أحب القهوة و أحب شرحك دكتورة
فعلا راااائع ١❤١💯👏👏👏

[@hendelmetwaly6073]

كلامك درر
تحياتى ليكى يادكتور

[@mounabr2971]

الله يعطيك الخير

[@ayamazen5008]

My favorite doctor talking about my favorite thing😍☕️❤️

[@bma6699]

انت معلم واحنا منك نتعلم 🤝💯💯

[@bilouche]

بليز دكتورة ورينا ازاي مرضى الديسك يعملو تمارين خاصة تمارين المقاومة .بحبك أوي❤️

[@user-jp6eu9on7d]

أول مرة اشوف فيديوهاتك وبجد استفدت كتيير ❤❤❤

[@mokamoka1989]

مساء الخير دكتور وعد وشكرا جزيلا علي هذه المعلومات ،،، هل للقهوه فوائد لمرضي السكري بنوعيه ؟؟

[@elena1220]

‏ممكن يا دكتورة عاملة فيديو عن انواع القهوة ‏ ‏ ‏الكويسة ‏

[@basmakurdi100]

رووعة
شكرا

[@wafaashokr7236]

ياريت فيديو عن الشاي كمان سواء أخضر او أسود

[@foudaasad4823]

احسن دكتورة في الدنيا

[@noname-wp7fc]

صلو على النبي واستغفرو ربنا

[@dsfeqwr1304]

الف تحية لك دكتورة وعد

[@magdyabdelnasser6069]

د.وعد عرض شيق ....وصوتك دافئ وحلو

[@user-iy1kk6vx3b]

ماشاء الله عليكى اسلوبك روعه اول مره اشوفك شابوه بصراحه

[@ahmedsabry3909]

دكتور من فضلك اتكلمي في فديو عن ozempic واضرار استخدامه قبل منافعه

[@hendloussaief8210]

ممكن تخصصي فيديو عن the soleus muscle? Please..و النتائج العلمية اللي توصل ليها الباحثين عن أهمية هذه العضلة في حرق الدهون؟

[@amiraelkhoury185]

شكرا حبيبتي

[@user-px2ih7kr1s]

ايش الفرق بين البن الرخيص والبن الغالي من حيث المكونات والتأثير يا دكتور

[@khaledmahgoub8103]

البن الرخيص بيكون عبارة عن أنواع بن رديئة مخلوطة بنواه البلح بيتم تحميص وخلط كل ده مع بعض بالتالي بيطلع منتج طعمه ردئ ولا يمت للقهوة بصلة وطبعا لا يحتوي علي فوائد القهوة

[@waleedabdo8802]

والله بحبك زي القهوه احلى واجمل دكتوره فى الدنيا👍♥️🌹😘

[@user-ny2wb2dv5n]

انتي جميله ومعلمتك مفيده مررسي بجد

[@eman9489]

تعليق فيل لا اسمع الفيديو بس ادري اني بستفيد اثق بالدكتورة جدا شكرا لج من كل قلبي ❤️

[@maysaabezz3304]

الف شكر دكتورة وعد حبيبتنا كلنا