#16 Sober Heroes: jak úspěšně abstinovat? S řádem a režimem!

"Dodržuj řád a řád Tě podrží." Tímhle heslem si dnes a denně potvrzujeme, že bez řádu a režimu bychom nemohli úspěšně abstinovat. Ať už jde o vstávání, usínání, dochvilnost, pravidelnou stravu, chození na skupiny nebo pro Antabus, režim je pro nás stěžejní prvek života v abstinenci. Dotýká se vlastně úplně všeho, co si s sebou neseme z léčby.
Došlo i na dotazy, děkujeme Soně a Dáše ;-)
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...
IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠
TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...
CZcams: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / @soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr