Video není dostupné.
Omlouváme se.
СЕКРЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 🤫◾ РАСПАКОВКА 📦◾ СЮРПРИЗ ОТ МУЖА 😊◾ЖДАЛА ЭТОГО 3 ГОДА 😍◾ ТАБЛИЦА ВЕСА ⚖️
Vložit
- čas přidán 12. 06. 2024
- Мой ТГ - t.me/youtubemama3
Кулинарный канал - / @youtubemamagotovit
Почта - soosoo2012@yandex.ru
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Как научиться слышать друг друга? Как вернуть страсть в отношения? Об этом в новом шоу «Клиника счастья. Реалити-шоу» на KION clc.to/agnF3Q
Реклама ООО «КИОН» ИНН 7707434100 ОГРН 1197746576060 erid: 2SDnje73xim
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Даю сразу прямую ссылку на набор у официального продавца WONDER LAB:
Мой набор на ОЗОНЕ: wonderlab.mobz.link/ls2vk?det...
На ВАЙЛДБЕРРИЗ: wonderlab.mobz.link/zqv?detai...
На Яндекс маркете: wonderlab.mobz.link/wsoor?det...
Советую покупать сейчас, пока цены на этот набор довольно низкие.
Реклама ООО БМГ ИНН 6685000955Erid: 2Vtzqv9uR3T
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ЖДАЛА ЭТОГО 3 ГОДА 😍◾ СЕКРЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 🤫◾ РАСПАКОВКА 📦◾ СЮРПРИЗ ОТ МУЖА 😊◾ ТАБЛИЦА ВЕСА ⚖️
#покупкидлядома #буднимамы #близнецы
❣Даю сразу прямую ссылку на набор у официального продавца WONDER LAB:
Мой набор на ОЗОНЕ: wonderlab.mobz.link/ls2vk?detail_erid=2Vtzqv9uR3T
На ВАЙЛДБЕРРИЗ: wonderlab.mobz.link/zqv?detail_erid=2Vtzqv9uR3T
На Яндекс маркете: wonderlab.mobz.link/wsoor?detail_erid=2Vtzqv9uR3T
Советую покупать сейчас, пока цены на этот набор довольно низкие. 👍🏻
Реклама ООО БМГ ИНН 6685000955Erid: 2Vtzqv9uR3T
Как приятно наблюдать за малышами!настоящее братство. Спасибо родителям за это.
Ирочка, до чего же ты светлый и позитивный человек!!! Очень приятно смотреть твои влоги! Спасибо за труд! Заряжаюсь позитивом❤
Не надо пить 2 литра воды в сутки))) Это глупый миф, давным-давно развенчанный. Когда пьёшь столько воды, то вы сами видите, что моча у вас абсолютно прозрачная и белого цвета. Это значит, что ничего не фильтруется, не успевает просто. Это бесполезный шаг, который к тому же сильно нагружает почки. Поверьте, весь эффект от вашей диеты - исключительно оттого, что вы ограничили быстрые углеводы, а с ним и калории. Не едите вкусняшек, домашний хлеб и проч. Вот и весь секрет. А вот буженину как раз можно и нужно - это белок.
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Как говорит моя мама, а ей 70 , ешь пока можешь, я бы говорит с таким удовольствием съела что-нибудь вкусненькое, но уже нельзя, поэтому я ем всё, что хочу, только малыми порциями , перешла на серый хлеб , и пирожки и булочки ем один раз в месяц, если сильно прижмет
А желчь чтоб шла и стул два раза в день разве вода для этого не нужна ?
@@giuliaslobodina6689 Ну не 2 же литра. И кроме чистой воды воды попадает в организм и другими способами. Или вы думаете, что до того, как в мозги приверженцев ЗОЖ попал этот миф, у человечества не было стула и желчь как-то иначе циркулировала?)))
@@user-pl3dg5pj7v да я по себе сужу только. Если я не пью, проблемы начинаются.
Какие милые ребятки, делятся ягодами даже без просьб , обнимаются, сплошная милота
Малейшие дети, вот мальчики вырастают а деспот путлер их потом отправляет на войну ибо ему захотелось повоевать, а воевать он привык вашими детьми, мужьями, братьями
@@Victoria-911Пропустила прием таблеточки?
@@Victoria-911зелёный клоун заговорил до последнего украинца???
@@user-sb1ww8iw6c👍👍👍👍😂😂😂😂
@@Victoria-911 Зеля-наркоша не отправляет украинских парней и мужчин на войну?
Ирина ваши малыши делают утро добрым 😂 ,они так славно проверяют грядку с клубникой,так умилительно делятся ягодкой, настроение на весь день !! ❤
Привет, Ирина и вся твоя семья.
Спасибо за видео и хорошее настроение.
Доброе утро, любимая наша семья ❤я так успокаиваюсь, как только Ира начинает говорить😊
Ира умничка! Я вот не обладаю столь рациональным подходом к жизни, многое спонтанно делаю, а пора бы поучиться у вас... Смотрю и восхищаюсь каждый раз!👏♥️
2 литра воды без учета остальной потребляемой жидкости дают излишнюю нагрузку на сердце и повышают давление. Вообще непонятно, кто придумал эти 2 литра. Пить нужно, утоляя жажду, ни больше и не меньше.
Пионы очень красивые, Роман молодец❤❤❤
Здравствуйте, Ирина, как здорово жить в своем доме, на земле, красота!!!🤗Покупки для кухни замечательные! Хорошего дня!⚘
Ира, какое же чудо ваши детки, показывайте пожалуйста больше и чаще этих лапочек❤
Ирочка, спасибо за такие полезные лайфхаки, про заготовки вкусняшек, и про воду тоже!
Какие же вы изумительные, восхитительные и чудесные! Я обожаю смотреть Ваши видео, любуюсь каждым членом Вашей семьи. Пусть будет всегда Мир и Достаток в Вашем доме, Тепло и Уют, пусть в нем всегда живет Любовь, здоровья Вам всем и полноценного Счастья!
Вот два гномика 😂 прекрасные мальчишки. 👦👦
Я не сижу на диете,но порция на завтрак моя в два раза меньше и лишним весом не страдаю
Здравствуйте Ирочка, у меня пионы тоже любимые цветы😊
Спасибо мне понравилось ваши идеи. Воспользуюсь обязательно.
Спасибо за влог❤
Привет Ирина, молодец, идешь к своей цели! Это я насчёт похудения, возьму на вооружение твою таблицу с квадратами и красивую бутылку для воды.
Рада видеть вас! ❤❤❤
Добрый день)
Как уже сказали в комментариях, не нужно пить 2 литра чистой воды в сутки. Потребность воды вроде как не установлена, но рассчитывается по формуле 1 мл воды на 1,5 ккал. И это включая воду от чая, супов и любой другой жидкой пищи. Наш организм с одной стороны не так глуп, чтобы не суметь воду из супа или чая потратить на необходимые организму вещи. С другой стороны не такой “умный”, чтобы витамины и бады направлять туда куда указано на упаковке. Всю еду организм расщепляет на составляющие и потом пересобирает заново, а потом отправляет туда, куда необходимо.
Вода из чая, компота, супов быстрее покидает желудок и всасывается в кишечнике. Кишечник не может всосать раствор, в кровь попадает чистая H2O, без каких-то дополнительных затрат или усилий со стороны организма. Остальное переваривается, как обычная еда.
Опасность насильно пить какую-то норму воды в том, что с чистой водой, как правило не увеличивают потребление ионов и отсюда вымывание необходимых солей из организма, повышенная нагрузка на почки, разрушение белков…
Если вы выпиваете пару чашек чая в день, съедаете тарелку супа, вы уже перекрываете 30% - 50% суточной потребности в воде. В жаркие дни или при физической нагрузке, естественно потребление воды возрастает)
Хочу попробовать твои лайфхаки, очень интересным показался лайфхак с таблицей.❤
Ира, молодец. Спасибо за видео.
Малыши очаровательные санитары грядок. 😅😊😊
До чего же милые малыши))) совсем уже большие
Доброе утро 🌞,Ирина.Лайфхаки прекрасный .Я им пользуюсь.Но в первые слыша,чтобы записывать достижения.Я это фиксирую в телефоне,но это не то.А так я мотивируюсь ,написать и просмотреть свои достижения это наглядно.Мне это напоминает в мои школьные годы.Все записывать ,не чего не забыть.Это отличное подспорье головному мозгу.Мы постоянно думаем.Так,что завести такою тетрадку -лайфхак.
Очень полезно ходить. Я утром прохожу 3 км. (на работу) и вечером обратно так же 3 км. Никаких ограничений в еде. Результат на теле😊.
Да, хотьба творит чудеса. Как начались летние каникулы хожу с сыном каждый день на прогулку по 10000-15000 шагов. Чудеса. Никакой диеты не надо. Движение жизнь. Двигайтесь больше, именно ходите. Не просто по дому, а с детьми на прогулки.
@@Elenas-nq9sxсогласна .Но с детьми это не та прогулка как если ты без них .И темп другой и пройдеш больше 😊
Иришка, пользуюсь всеми твоими лайфхаками при похудении, причём пришла к ним сама, интуитивно😊 Такие мы девочки, в чём-то все очень похожи😉
Спасибо за классный ролик и отдельно за мотивацию 😌😉
Воду пить надо, но ни в коем случае не ''2 литра чистой воды без учёта других жидкостей''. Все организмы индивидуальны, нужно по жажде пить и жидкость считается вся. Если супов, чаев много, то 2 литра воды впихивать в себя опасно! Переизбыток жидкости вреден, так как вымываются витамины и минералы из организма. Так что слушайте свой организм, не переусердствуйте 🙏
Да, я с вами согласна. Плюс нагрузка на почки, совсем не нужная, лучше убрать соль и специи, вот это помогает реально
Да, хотела тоже попробывать. Взялась с энтузиазмом. На 4 день почки закричали караул. Худеть так передумала😅
Мальчишки,супер!❤❤❤
Мальчишки такая прелесть❤
Привет из Н. НОВГОРОДА. Спасибо за видео. Ирина, вы супер семья. 1000лайков 👍♥️💥😘😂✊
Ирочка ты прелесть❤❤❤обажаю смотреть твои влоги😊 процветания вам❤❤❤
Ирина, благодарю за порцию радости и добра!
Ирочка добрый день, спасибо за видео , мотивацию, ты умничка ❤❤❤❤❤ мальчишки помощники, просто милота 😂🎉🎉
Они такие классные ❤❤❤
Ирина, какая вы умничка
Ирина, здравствуйте! Жду , с нетерпением, ваши влоги!
У нас в Ярославле льют дожди, плаваем(в буквальном смысле)... Лето нас не радует
Выходите чаще, будем ждать и рады каждому Вашему видео 🙏
Отличные лайфхаки
Ирина, молодец, спасибо за мотивацию на похудение! Очень люблю Вашу семью и Ваши видео смотреть. Счастья Вашей семье!
Ирина, добрый день! Попробуйте ванны с магниевой солью( эпсом ) или можно после душа нанести на тело, подождать 5-7 минут и смыть прохладной водой. Магний прекрасно впитывается через кожу, благоприятно влияет на нервную систему, выводит лишнюю воду (0.5 кг сольется 100%) и кожа становится гладкой и приятной ❤
Обожаю смотреть ваши влоги с досвидашками мальчишек.❤❤❤
Ирина, вы Молодец! Мотивируете на ура❤
Когда Никита и Миша ели клубнику, я подумала что они как Вупсень и Пупсень! 🍓🐛🐛🍓
Напоминалки пить воду совсем не нужны. В организм уже встроена эта функция - жажда называется.
Какие вы классные!!!
Здравствуйте! Ира нужно яблони ветки подпереть снизу, а то ветки могут сломаться под тяжестью плодов.
Приветик, Ириша и твои "плодожоркины" 😘😘😘😁. Какая милота-эти близняшки.
Спасибо за интересное видео, солнышко🤗🤗🤗.
Желаю всем хороших выходных.
А я поеду реветь в школу 😭😭😭-у последнего (четвëртого) ребëнка выпуск (наподобие последнего звонка).
Огромный привет из Германии🤗🤗🤗
Роману отдельное спасибо за его репортаж. Ребята такие милота.
😊
Все эти временные пп и диеты не особо помогут держать вес на постоянной основе, чтоб не набирать нужно в семью заводить ПП , не жесткое , но всё же ПП, постепенно переводить семью , много вскусных рецептов сейчас нормального питания, без всяких булок и оладушек, а то жирочек обратно придет быстрее , чем его изгнание
Я тоже считаю надо оздоравливать рацион в семье, вводить ПП, может потихоньку заменять традиционные вещи и детей приучать, формировать другие пищевые привычки. Чтоб им потом не пришлось сидеть на диетах и с чем то бороться в будующей жизни. Это сложно, но пытаться нужно.
Чудная и хорошая семья❤❤❤
Ирина, кушай пока кушается !
Ирин, добрый день. Вы очень хорошо похудели, молодец. так как вы - человек целенаправленный, вы своей цели добьётесь. Но все-таки, оговорка: у вас не ПП , извините, ни жареные яйца, ни творожные сыры и другое из вашего рациона не являются ПП. Просто вы снизили калорийность блюд, потому что сократили потребление быстрых углеводов и сахаров, плюс дренаж, конечно. Воду пить в таком количестве необязательно. Просто пить и двигаться. Потребление большого количества воды, особенно без гимнастики, при любой диете приведет к отекам. И я бы посоветовала (хоть, вы, наверно, и не нуждаетесь в этом) - изменить пищевые привычки для всей семьи, потому что у вас много теста и чистой глюкозы. Я как-то уже писала, что вам надо постепенно сокращать в семейном рационе потребление сахара и быстрых углеводов, и особенно малышам. Все-таки недопустимо, чтобы с маленьких лет они постоянно ели сгущенку и леденцы из жареного сахара. И таким образом у вас никогда не встанет вопрос о похудении, если только так, для поддержания или корректировки хорошего для вас веса. Но, конечно, удачи вам во всем, у вас прекрасная семья, и пусть все получается наилучшим образом. Про пионы хотела добавить - нереальная красота, но это летние садовые цветы, они в вазе будут лучше смотреться, если снять обертку и ленточку и поставить свободно. Это добавит ощущение чудного лета. 🌺🌺🌺
Сколько же диет я перепробовала😂😂😂, как вспомню, так вздрогну, и вот что могу сказать, - чтобы не н@силов@ть свой организм и психику, нужно просто регулярно качественно питаться, в этом случае совершенно спокойно можно позволить себе и кусок торта, если сильно приспичило и застолье праздничное, просто не обжираться, и на следующий день возвращаться к нормальному рациону, питьевой режим тоже должен быть на регулярной основе, также, как и ежедневная физическая активность (активная ходьба), плюс допом упражнения хотя бы пару-тройку раз в неделю. Тогда и худеть не придётся.
Согласна с вами, но это не подойдет для тех у кого много лишнего веса. Это скорее на поддержания фигуры уже)
Я с большого веса и худела, наоборот так намного легче, вес уходит понемногу, тело приходит в норму, не голодаешь, психика не страдает @@user-pn6ww1dd1r
@@user-pn6ww1dd1r подойдёт, только вес будет уходит медленно, килограмм полтора в месяц. Все очень индивидуально. Кто согласен кардинально все менять, кто то - тише едешь, дальше будешь😅😅😅😅😅. Качели плюс, минус не очень хороши и для здоровья. Это моё мнение, и опять же повторюсь, каждый должен принимать решение сам😊😊😊😊
Именно для большого веса и подходит, а диеты для тех, кому надо немного скинуть. Потому что я про образ жизни говорю, а не про временное явление, коим являются диеты.@@user-pn6ww1dd1r
Доброе утро,любимая семья!❤
Ирина, какая Вы молодец. По лицу уже видно, что на ПП и снижении веса. Как нам, девочкам, к лицу такие изменения! Вы и так молодо выглядите, а теперь еще моложе)
❤ доброго ранку хорошого настрою вам ❤❤❤❤❤
Ирина и ваша семья доброе утро спасибо большое за видео спасибо за интересные новинки смотрю вас с большим удовольствием ваш маленький огородик одно удовольствие а мальчики с шариками просто милота благополучия мира здоровья вашей семье
Супер пупер❤❤❤🎉
❤❤❤❤❤😂яблоки ещё не созрели
Общение мальчишек просто прелесть!
Всем привет из Крыма!Лайфак действенный, тоже записываю свой вес каждое утро в блокнотик.Измеряла ОТ и оооо радость, минус 8 см.А про щётку идею прекрасная,мне тоже 😊надо.Хорошо бы ещё не забывать с утра пить воду с лимоном.
😂Саранча Плодожоркина
Это просто супер время, прошёл, нарвал и сьел, а я любила огурцы и очень часто посещала теплицу😂
Все дожди у нас)))
Массаж сухой щёткой необязательно только для похудения делать. Он хорошо подтягивает кожу, да и сам процесс очень приятный)
Резко начинать пить много воды нельзя. Если человек пьет мало,то начав пить воду литрами резко эта вода вымоет кальций из организма.
У вас такие красивие пухленькие ручки.
Ирина, у базилика макушки оборвите, он будет куститься
Тоже подтверждаю, не желательно пускать Базилик в цвет, если нужны листья
Ира,а можно рецепт пп торта😊
доброго времени суток Вам.
Сердце матери улыбнулось, когда я увидела как детки спокойно моют голову 😂 у моих ор на весь дом.
Ирина , если не купили ещё формы для заморозки добавок к чаю , можно посмотреть в отделах , где продают все для выпечки , , на днях была в таком магазине , выбор форм огромен ,
Ирина, здравствуйте!
Рада видеть вас и милых ребятишек! Какие же классные жизнерадостные они, родителям спасибо! Вы молодцы, все мальчики хорошие, Данил, конечно,большой,но когда они трое играют,это класс. Роман, замечательный папа.Вообщем вы прекрасная красивая семья! Так держать!
❤❤❤
Ирочка ты уже замечательно выглядишь. Так держать 😊
Уже не тетя,а молодая девушка.Мотиватор для стольких людей. И не скажишь ,что мама 3х детей😊
Она не была тётей, она есть молодая женщина, родившая троих детей, плоской и угловатой она никогда не будет (да и не надо) так лучше, такая конституция.
Мой совет ограничить соль. Похудение быстрее пойдёт 😊.
Ира, а можно вашу ссылку на профиль в Авито? Хочется посмотреть, что вы сейчас продаете) может, что-то для себя найду.
Добрый день Спасибо вам ! Но дело в том что П П должно быть постоянным А тотесть такая вероятность что все обратно вернется У меня так было .Теперь просто стараюсь соблюдать несколько правил .Днем не есть хлеба только утром целезерновой и после 17 не есть
❤❤❤
Как хорошо похудела, Ира, молодец!
Скажите в каком месте, на календаре? Как была пампушкой так и осталась
@@user-iz8ke5kr4n Мне заметно. Очень хорошо похудение идёт
Честно говоря, мне не нравится эта идея оставлять ссылки только на телеграм-канале. Я, например, там не зарегистрирована, и не собираюсь. Думаю, не одна я такая. Чувствую себя как будто выкинутой из этого сообщества... 😕
Нарастите трубки,выводящие конденсат.Поставьте под них ведро и будет лишняя водичка
На кондиционер если будет дуть на ребенка продают экран
Я ем все и никакие читмилы не нужны, просто регулирую количество, я против всех вот этих диет, пп и т д. В дальнейшем это приводит к тому, что еда начинает носить сверх ценность
Не знаю, писали тут уже или нет. Воду пить нужно столько сколько хочется, а не впихивать в себя. Вода абсолютно никак не влияет на похудение, а вот нарушить работу натрий-калиевой помпы в организме и заиметь проблемы с почками это запросто! Увеличивать потребление воды можно только по назначению врача и под его наблюдением. И пить воду можно тогда, когда захочется: до/ после/ во время еды - это никак ни на что не влияет, и никакой желудочный сок не растворяет (его выделяется равно-пропорционально количеству жидкости и твердой пищи, попадающих в организм).
И никакая лимфа никуда не «уходит», никуда вы ее не «прогоните», и ничего вы с ней не сделаете. Это один из мифов, столь любимых безграмотными фитнес-тренерами и др.личностями. Маркетинговый ход для заработка на людях, не знающих азы анатомии и физиологии( также, как и с питьем воды).
Всем здоровья!!
Ира, добрый день! Как бы мне хотелось поделиться с вами дождями!
У нас ливни, льют и льют. А где-то засуха...
Я бы с радостью забрала часть ваших дождей. У нас сушь с самой весны... 🙈
Омск, северный район д. Боровянка, 37 в тени, сушь! На теплицу накинула шторы! Дождя нет(((
Я бы тоже поделилась. У нас в Германии погода ужасная. Холодно и постоянно дожди. Низ Германии затопило, да и у нас на севере такие грозы были, что тоже во дворе вода стоит. Слизняки развелись кошмарно-столько их тут ещё не было. И что они не сожрали, то начинает гнить или заглушается сорняками, которые конечно растут и растут-в такую погоду в огород то особо не выйти.
Спасибо, очень хорошие лайфхаки. Реально действуют. Для себя бы взяла табличку.
Я тоже на ПП, начала в конце марта. Ушло 12 кг.
Мои фишки: 1) отказалась от молочки. Оставила только сыр. 2) отказалась от супов. 3) отказалась от гарниров (крупа, макароны, картошка)
Ирина, желаю успехов и процветания!
Ребята такие милые и забавные.
Мальчики такие забавные,дружные,но очень плохо говорят!
Добрый день Ира вы у базилика срежьте цветонос он лучше будет расти . И извините за такой вопрос как вы фото и видео скидываете на комп с айфона если не трудно подскажите пожалуйста 🥰🥰🥰🥰 люблю ваш канал 😍😍😍😍
Спасибо, обязательно срежу)
У меня для переноса с телефона на компьютер есть специальная флэшка Leef.
Она как накопитель. Я ее даже в путешествия беру с собой, если память телефона заканчивается, перегружаю туда. 🙂
@@CZcamsMama Спасибо вам большое здоровья вам и вашим близким вы супер 🥰🥰🥰🥰🥰😍😍😍😍🤩👍👍👍👍👍
Ирина здравствуйте, когда будут рецепты пп тортиков!!!! И их замораживать я вот не додумалась, очень классно, когда приспичит😊
❤
Ира, уже навеное писала, но всё же: свозите детей в Малинки ( южный парк птиц) , это не очень близко к Ростову, но место такое классное, сто мы раза 3-4 за лето деток возим туда и каждый раз радуемся как в первый 👍👍👍
Спасибо, обязательно съездим) 😊
👍👍👍
Ирина скважину вам надо для огорода
❤❤❤🤗
Установщики системы не видели где находится розетка, сами не могли догадаться , что не достанет до них шнур
Даже если бы достал, торчащий провод во всю стену такое себе😊