Jak mieć WIĘCEJ CZASU? Poznaj 3 ćwiczenia na ZARZĄDZANIE swoim CZASEM | Konstancja Opryszek
Vložit
- čas přidán 3. 08. 2024
- Pewnie nie raz zastanawiasz, jak mieć więcej czasu w życiu, prawda? Ja też, na szczęście na co dzień współpracuję z ekspertem w dziedzinie organizacji i dzięki niemu mam dla Ciebie 3 wartościowe ćwiczenia na zarządzanie swoim czasem.
Kim jest ów ekspert? To Konstancja Opryszek, menedżer zespołu Planeta Soni. Fantastyczna osoba, bardzo dobrze zorganizowana, u której ja sama pobieram kurs organizacji siebie w czasie.
Zapraszam Cię do obejrzenia mojej rozmowy z Konstancją, w której usłyszysz sporo przydatnych informacji w zakresie zarządzania sobą w czasie.
Wiesz, że kiedyś byłam słabo zorganizowana i szukałam sposobów jak mieć więcej czasu w życiu? Nie udawało mi się ich znaleźć, ale teraz moja organizacja siebie w czasie jest dużo lepsza, bo kiedyś na mojej drodze stanęła Konstancja. Swoją drogą Spokojny Planer powstał, dzięki zasadzie "10 minut"; zasadę tę poznasz w tym odcinku.
Mam nadzieję, że porady od Konstancji i przedstawione przez nią ćwiczenia w tej rozmowie dadzą Ci odpowiedź na pytanie, jak mieć więcej czasu i lepiej sobą zarządzać.
Zapraszam.
Sonia Szramek-Karcz
"Soniowe rozmowy", czyli inspiracje, dobry nastrój, życie marzeń - w każdy czwartek o 17:30.
dr Sonia Szramek-Karcz, pracownik naukowo dydaktyczny Uniwersytetu Śląskiego
Autorka książki "Zaakceptuj Siebie", której audiobook jest jedynym w swoim rodzaju.
Posłuchaj, jak można przeczytać własną książkę:
📚 sklep.planetasoni.pl/kategori...
Dla Patronów mamy kulisy, smaczki i specjalnie nagrane zakulisowe rozmowy z gośćmi, a także uczestniczenie na żywo online podczas kolejnych nagrań!
📺 sklep.planetasoni.pl/kategori...
Nasza grupa na Facebooku:
🪐 / plane. .
Jeszcze więcej Planety Soni:
👉 / planetasoni
👉 / planeta_soni
________________________________________
00:00 Jak mieć więcej czasu? Poznaj 3 ćwiczenia na zarządzanie swoim czasem
01:52 3 ćwiczenia na poprawę organizacji dnia
03:15 Ćwiczenie nr 1 - wykreślenie jednej aktywności z dnia
07:07 Ćwiczenie nr 2 - zasada 10 minut
09:59 Ćwiczenie nr 3 - organizacja maili
________________________________________
#soniaszramekkarcz #zarządzanieczasem #produktywność
Pewnie nie raz zastanawiasz, jak mieć więcej czasu w życiu, prawda? Ja też, na szczęście na co dzień współpracuję z ekspertem w dziedzinie organizacji i dzięki niemu mam dla Ciebie 3 wartościowe ćwiczenia na zarządzanie swoim czasem.
Kim jest ów ekspert? To Konstancja Opryszek, menedżer zespołu Planeta Soni. Fantastyczna osoba, bardzo dobrze zorganizowana, u której ja sama pobieram kurs organizacji siebie w czasie.
Zapraszam Cię do obejrzenia mojej rozmowy z Konstancją, w której usłyszysz sporo przydatnych informacji w zakresie zarządzania sobą w czasie.
Wiesz, że kiedyś byłam słabo zorganizowana i szukałam sposobów jak mieć więcej czasu w życiu? Nie udawało mi się ich znaleźć, ale teraz moja organizacja siebie w czasie jest dużo lepsza, bo kiedyś na mojej drodze stanęła Konstancja. Swoją drogą Spokojny Planer powstał, dzięki zasadzie "10 minut"; zasadę tę poznasz w tym odcinku.
Mam nadzieję, że porady od Konstancji i przedstawione przez nią ćwiczenia w tej rozmowie dadzą Ci odpowiedź na pytanie, jak mieć więcej czasu i lepiej sobą zarządzać.
Zapraszam.
Sonia Szramek-Karcz
"Soniowe rozmowy", czyli inspiracje, dobry nastrój, życie marzeń - w każdy czwartek o 17:30.
dr Sonia Szramek-Karcz, pracownik naukowo dydaktyczny Uniwersytetu Śląskiego
Autorka książki "Zaakceptuj Siebie", której audiobook jest jedynym w swoim rodzaju.
Posłuchaj, jak można przeczytać własną książkę:
📚 sklep.planetasoni.pl/kategori...
Dla Patronów mamy kulisy, smaczki i specjalnie nagrane zakulisowe rozmowy z gośćmi, a także uczestniczenie na żywo online podczas kolejnych nagrań!
📺 sklep.planetasoni.pl/kategori...
Nasza grupa na Facebooku:
🪐 facebook.com/groups/Plane...
Jeszcze więcej Planety Soni:
👉 instagram.com/planetasoni/
👉 www.tiktok.com/@planeta_soni
________________________________________
00:00 Jak mieć więcej czasu? Poznaj 3 ćwiczenia na zarządzanie swoim czasem
01:52 3 ćwiczenia na poprawę organizacji dnia
03:15 Ćwiczenie nr 1 - wykreślenie jednej aktywności z dnia
07:07 Ćwiczenie nr 2 - zasada 10 minut
09:59 Ćwiczenie nr 3 - organizacja maili
________________________________________
#soniaszramekkarcz #zarządzanieczasem #produktywność
Doskonała droga do samo dyscypliny dziękuję😘💕
Ja też podchodzę do tego filmiku już 3 raz ;)
Sympatyczne KOBIETY SONIA jak zawsze pięknie ubrana i wesoła pozytywne oglądanko .👍❣️
Świetne porady 👍
Dziękuję, co za cudne ćwiczenia :) i takie proste :)
Dziękuję 💖
Cudowne, ja jeszcze jeden odcinek poprosze, jak radzić sobie z listą maili do wykonania. Xx
Gratuluje
Dziękujemy
Sonia mni j kawy, tak mi mówią kiedy za szybko i dużo mowię;) spokojnie powiedziana reklama, góra dwa na początku i na końcu, wystarczy:)
Sprobuje❤
Brawo 👏👏👏
Najważniejsze w życiu to umiar we wszystkim ...nikogo nie musisz doganiać ...wtedy będzie czas aby cieszyć się życiem...pozdrawiam gorąco
Tak, tak, tak. :-)
Super tipy👏
Ja dzisiaj rano w spokojnym planerze trafiłam na stronę 36 i przerabiałam pytania, miedzy innymi „co robisz niechętnie” i oczywiście wpisałam GOTUJĘ😆
Dziękuję Konstancja i Sonia za te sprytne ćwiczenia! 🤗
Jesteś na Spokojnym Planerze nr 1? (Dla nowych osób, są w sumie 4 części)
Super :)Dziękuję:)
Cudownie! A ja właśnie dzisiaj byłam 1,5 godziny w banku na rozmowie o moich pieniądzach. Tak mnie to wykończyło, że również 1,5 g. drze alam. I miałam straszne wyrzuty sumienia, że już nic nie robię, a teraz już nie mam 😅
🍀🥰🥰🥰
Bruk - tak, obcasy go uwielbiają, szczególnie sobie upodobały odmianę krakowską na ulicy ... Szewskiej 😂
Ojej, jak zrezygnowac ze sprzatania😅
Faktycznie prowadzaca nie da sie wypowiedziec goscini
O tak, na tych pierwszych wywiadach bardzo popychałam rozmowę, zobacz te późniejsze, myślę, że już mniej się stresowałam. Sonia
A jak się chowa maile? Gdzie je schować?
W odpowiednim folderze. Nie wiem, czy dobrze zrozumiałam pytanie..