Vaříme s Bárou: Mléko z mandelády, chia pudink s ovocem, mandlová pomazánka (záznam živého vysílání)

VAŘÍME ŽIVĚ S BÁROU 👩‍🍳
Ahojte, pro zájemce sdílím záznam zkušebního živého vysílání na téma Vaříme živě s Bárou, kde jsem ve 20 minutách připravila
1) mléko z mandelády
2) chia pudink z mandlového mléka s ostružinami
3) a ze zbylé mandlové drti pomazánku 🙃.
Někdo rád krátká návodová videa, jiný zase rád koukne na celý průběh krok za krokem na živo 😅😂. Tak si to můžete se mnou vyzkoušet.
Zde je seznam všeho, co budete potřebovat na dvě porce:
✅ 60g mandlí, 20g slunečnicových semínek
✅ 2 sklenice vody (2x 200ml)
✅ chia semínka (4-5 pol. lžic)
✅ Vanilkový lusk nebo esence
✅ lahůdkové droždí 2 pol. lžíce
✅ sůl, pepř dle chuti
✅ česnek, 1 stroužek (není nutné)
✅ olivový olej, 1 - 2 pol. lžíce
✅ jablečný ocet, 1 pol. lžíce
✅ kvalitní mixér
✅ silonová ponožka (tenká)
Snad jsem na nic nezapomněla. I když na začátku mluvím o jedné porci, nakonec připravím porce dvě!
Vůbec jsem na to nebyla připravená, jen mě to napadlo zkusit, tak to podle toho také vypadá. Kdyby se vám to líbilo, ráda zorganizuji další vaření, tentokrát již na ostro, s vymazlenou přípravou, nákupním seznamem, konkrétním datem a časem akce a registrací 😉.
Jo, a moc se předem omlouvám za hlasité ochutnávání a mlaskací olizování, kterého je ve videu hojně. Tomu bychom se měli v hubnoucí fázi určitě vyhnout (ochutnat ano, ale jen špičku jazyka a hned vyplivnout 😅). Tak promiňte 🤗🙃😅.
Doufám, že se vám video bude líbit 💜. Moc děkuji za důvěru a sledování🙏.
🟢 ODKAZY A SOCIÁLNÍ PROFILY:
👉 Na individuální konzultaci se můžete objednat zde: perfectbalance.cz/moje-sluzby...
👉 Můj ukázkový jídelníček na 30 dnů najdete zde: perfectbalance.cz/e-booky/muj...
👉 Zajímá vás unikátní německý stravovací program Metabolic Balance®? Více informací najdete zde: perfectbalance.cz
👉 Chcete svůj vlastní jídelní plán na Metabolic Balance®? Napište mi na [e-mail].
🔵 Facebook podpůrná skupina:
/ metabolicbalancecordeus
/ jakzhubnoutvmenopauze
🔵 Facebook oficiální stránky:
/ metabolicbalancecordeus
/ menopauzavpohode
🔴 Instagram:
/ metabolicbalance.cordeus
/ menopauza_v_pohode
#metabolicbalancecordeus #metabolicbalance #perfcetbalancecz #vitalnienergiecz #zdraverecepty #zdravehubnuti #barenka #hubnuti #metabolizmus #hubnutipoporodu #hubnutivmenopauze #dnesjim #chudnutie #zdravechudnutie #dnesjem

[@karolinahorakova439]

Super tipy, děkuji 🙂