ANSIEDAD: CUAL MEDICACIÓN FAVORECE LA CURACIÓN Y CUAL NO
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- čas přidán 4. 05. 2022
- ANSIEDAD: CUAL MEDICACIÓN FAVORECE LA CURACIÓN Y CUAL NO
ACEPTA EL RETO Y SANA TU ANSIEDAD
EL RETO DE 28 DIAS PARA VIVIR LIBRES DE ANSIEDAD PATOLOGICA
Hicieron lo necesario para eliminar los ataques de pánico, y están en la ruta de sanar sus vidas, ni dudarlo. Pero lo que vamos a hacer ahora, requiere de algo más que un mapa detallado e intensidad emocional. Para esta siguiente fase necesitamos que pongan el espíritu al frente y que conociendo la ruta la recorran con determinación tantas veces como para marear al miedo y hacerlo huir.
PAUTAS A SEGUIR
1- Elige aquella situación que no te atrevías a hacer desde hace mucho tiempo debido a tu ansiedad. Si, esa acción que estabas postergando para “cuando te sintieras bien”. Ejm: Ir al mercado en un fin de semana.
2- Parte esa acción en 5 pasos. Ejm: Reto: Ir al mercado un fin de semana cuando está lleno de gente. 1) manejar al estacionamiento del mercado 2) Estacionar en el estacionamiento del mercado 3) Hacer las compras en el interior del mercado 4) hacer la línea para pagar 5) Sentir la náusea de estar en un espacio público y quedarme hasta calmarme.
3- Puedes ejecutar uno de los 5 pasos que tu determines por día.
4- Puedes repetir algunos pasos varias veces hasta sentirte cómodo, pero deberás completar los 5 pasos en no menos de 5 dias ni más de 28 dias.
5- Al enfrentar cada paso deberás quedarte en la confrontación hasta sentirte calmado. Si te vas de la confrontación con miedo no habrás avanzando nada y la ansiedad se reirá de ti. Ejm: Si el paso que me corresponde es quedarme en la línea del mercado, está a punto de atenderme la cajera y yo siento que ya “casi me desmayo”, en lugar de dejar que me atienda, me iré al final de la línea otra vez hasta calmarme. Si aún estoy con miedo cuando llegue a la cajera de nuevo iré al final de la línea retando a la ansiedad, y no saldré de allí hasta sentir más calma que miedo.
6- Si completaste tu reto en 5 dias ¡perfecto! Sigue ejecutando la acción que antes te limitaba hasta completar los 28 dias de entrenamiento.
7- Tomando las medidas de seguridad del caso, fílmate, toma video, grábate (usando tu celular o cualquier otro dispositivo) haciendo eso que antes temías y que ahora puedes ejecutar libremente.
8- Sube a nuestras paredes la evidencia de que venciste este reto y que estás listo para lo que viene después.
USA LAS SIGUIENTES AFIRMACIONES
• Si puedo permanecer aquí hasta que el miedo desaparezca. Desaparecerá si me mantengo firme y no retrocedo.
• Estoy activando voluntariamente mis circuitos de miedo para cambiarlos por unos circuitos de poder. Yo estoy tomando el control ahora.
• Relajo mis músculos, dejo a la tensión irse de mi cuerpo.
• Me mantengo respirando 1, 2…. 1, 2, 3, 4 ……. Esto no durará demasiado.
• Permanezco enfocado en la situación. Esto es todo lo que necesito manejar ahora.
• Sí, es de esperar que el miedo se eleve, pero yo puedo manejarlo elevando mi rabia y determinación por vivir libre.
SI QUIERES SANAR NO TE HAGAS TRAMPA A TI MISM@
• No lleves medicina extra para tenerla disponible en un “caso de emergencia”.
• Llevar a una “persona segura” en cada uno de los pasos de mi reto es hacer trampa.
• No lleves amuletos, rosarios, biblias. No vas a hacer un exorcismo sino a fortalecerte.
• No lleves objetos de los que agarrarte. Ejm: Mi cobertor de cuando era niño, el chicle que tengo que masticar, etc.
• No uses lentes negros. Tratar de ocultarme o de que nadie note lo que me está pasando es hacer trampa.
• Sentarte en un lugar especial del carro, el cine, la oficina, es huir. No lo hagas.
• Hablar por un celular o cualquier otro dispositivo durante los retos es trampa.
• Ir solo a lugares que tienen baños públicos es hacer trampa.
Si tomas el reto, toma también la responsabilidad de tu vida completa, porque eso es lo que recuperarás si consigues completar los 28 dias.
Quiero ver tus videos en todas las plataformas de modo que todos celebremos tu avance.
Si lo haces estas en todo tu derecho de decir en el video: “Ahora soy un ALFA y La Ansiedad Me Tiene Miedo”
Enrique Villanueva C.Ht.
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O ENVIEN UN TEXTO AL NUMERO: 1(469) 476-2798
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Para la ansiedad la cura es dios y fe!
Y seguir los consejos de Enrique!
🙏 ánimo! Si se puede salir de esto!
Gracias 🙏✨
Gracias Roberto, tienes toda la razón aunque aveces se vea imposible... porfavor pon a todos nosotros en tus oraciones
Amén 🙌🙌
Creo en ti dios todo poderoso curame de la depresión i anciedad que estoy sufriendo mucho
@@porfirioflores884 tus plegarias fueron escuchadas, vas a estar mejor ten fe.
Si tan sólo entendieran ésto los que padecen de ansiedad al alcohol y drogas, lograrían salir de la cárcel mental en que están. Suelen repetir: que quieren dejar pero que no pueden. Quiero que mucha gente escuche de ésta terapia y corrijan ése error mental de no poder. En la Biblia misma está en Salmos 46 verso 10: quédate quieto y sabe que Yo Soy Dios. Ésto quiere decir que nos expongamos al miedo. Decirle al miedo cuando llegue con intensidad, aquí estoy, aceptar al miedo,hacer las pases con el lobo feroz que llevamos dentro como parte nuestra. Digo esto porque yo lo vi a éste lobo feroz en el caso familiar que he vivido. Gracias Enrique. Mis respetos por la labor que realizas ayudando a muchos.
Ami me dieron escitaloprám i alprazolam llevaba días sin dormir i días con taquicardia i super extresado super tenso con colitis nerviosa pero solo la tome por 1 semana i fue cuando vi tus videos i me ayudaron mucho más enfrentar ese miedo de taquicardia ya no e tomado ese medicamento q solo era huir prefiero sentir i enfrentarlo muchas gracias
Yo la tome y ala primera pastilla q tome sentia q me moria sude mucho me mario y me sentia temblorosa me dio miedo ya no la volvi a tomar
Y como le haces para poder dormir, ya que para mi ha sido imposible?
@@estelamatinezgiron7847 i ya te curaste?
Como sigues hermano
Muchas gracias mejor me sirve más poner en práctica lo de enrique que cualquier medicamento.
Yo tome medicamento los primeros 3 dias de mis ataques y despues me encontre estos videos desde entonces no tomo ningon medicamento ni suplemento ya boy para 2 meses desde que me inicio mi primer ataque de la doña y me siento muy bien gracias a los consejos de el sr enrrique Villanueva
Hola Enrique, que lindo como estás ayudando a tantas personas con tus videos!!!🤗✨💜 Muchas gracias de todo corazón💙y les deseo a todas las personas que se puedan volver a sentir bien, y decirles que siiii podemos lograrlo!! Muchas gracias por tus palabras
DIOS TE BENDIGA ENRIQUE GRACIAS A ESTAS TECNICAS DE EXPOSICIÓN HE AVANZADO Y VOY HACIENDO MUCHAS COSAS QUE HABIA BETADO POR MESES , VAMOS AVANZANDO
Este hombre es buenisimo me ha encantdo escucharlo
Super útil información Enrique. Tomo medicación y cada vez me cambian o agregan tengo un sin fin de dudas y me cuesta mucho tomar la desición. He trabajado exponerme por mucho tiempo y lo he conseguido por varios meses, hasta que tuve un ataque de panico y volví al punto cero
Hola licenciado. Enrique espero y lean mi comentario antes que todo quiero agradecerle sus concejos, tengo 5 meses que padezco de ansiedad visite 2 sicólogos y aquí en Nicaragua párese que no saben mucho del tema. Sus videos me han funcionado y en especial la terapias de retarla, de enfrentarme a ella fueron días terribles pero la sigo enfrentando me ha funcionado un montón me siento mejor y espero que desaparezca en su totalidad. Mil gracias por compartir sus conocimientos Dios le bendiga.
Hace unos 30 años tuve ansiedad e hice multifobias. Fui a un psicólogo. Me recetó medicación pero también exposiciones (Él lo llamaba, comprimidos psicologicos) Y con esas exposiciones fuy dejando la medicación.
He estado bien hasta el año pasado que tuve un conjunto de problemas a la vez y volví con la ansiedad. Y ahora recurro a ti y a mis recuerdos de como superé aquello.
Las exposiciones que yo hacía eran varias. Me dijo que si iba superando una a una empezando por la fobia más suave, las otras se irían solas y así fue.
Recuerdo que con el miedo a las alturas, el ejercicio que hacía era, llamar a inmobiliarias y que me enseñarán los pisos más altos. Yo tenía que escribir que sentía cuando subía en el ascensor, cuando miraba por la ventana y cuando bajaba nuevamente a la calle.
En relación al miedo al agua, cuando me duchaba tenía que ir diciéndome ésta frase "El agua es buena para la vida y a mi me relaja y siempre que me meta en el agua, me sentiré muy a gusto y muy relajada".
Con el miedo a las aglomeraciones era " Cuanta más gente hay, mejor me encuentro yo, me siento muy acompañada y muy relajada"... así con varios temas.
Al final viví en un piso alto, aprendí a nadar y bucear, estar con muchísima gente, y subir en ascensores tranquila. El resto de las fobias se me fueron solas.
Este año pasado me volvió la ansiedad después de tantos años. Doy gracias que encontré este canal y a recordar todo lo anterior.
No tomo medicación más que de ciento a viento si estoy muy mal, pero sólo tomo una pastilla y sigo con mis frases o relajaciones.
Hoy por hoy creo que estoy muy bien. ¡Tocaremos madera! 😊
No obstante jamás me ha gustado tomar medicación para depresión.
Si que leía en aquellos años libros como; "De que tienes miedo" "Tus zonas erroneas" " Psicología para todos" etc. E iba haciendo los ejercicios.
Así salí, por eso ahora me ha durado poco tiempo.
Agradezco gente que explica las cosas como tú y hace entender las cosas sin que nos droguemos.
Un saludo Enrique y sigue así que haces mucho bien a las personas. Gracias!
Graciad por la manera en que explicas como lograste vencer algunos miedos
Gracias Enrique x esos consejos
Gracias Gracias Gracias 😘
Me encantas Enrique uno tiene que enfrentar los problemas para poderse curar
Hola.Soy Antonia de Barcelona.Yo puedo decirte que si se puede.Yo he sanado sin medicación.Si te aplicas en los videos de Enrique de noche y de dia, se harà enti un cambio de Mentalidad.Hay miles de Herramientas hasta que encuentres las que a ti té funcionen,Ànimo que se puede seguro que si.Ádelante.!!Valientes.Gracias a Enrique Villanueva yo soy otra persona, mucho màs feliz.Ànimos a todos.!!!!
Como fue tu sanacion sin medicinas un saludo desde Paraguay
Tus vídeos son buenos pero este es súper que Dios te bendiga
Hola Enrique yo tomo media de Lezotan y estoy súper feliz gracias a ti ay la llevo Enrique cada vez más cerca de mi curación ya baje mi dosis 🙏😃
Tienes anciedad?
Está claro, hay personas que necesitan medicación, pero que te mediquen no quiere decir que te quedes de brazos cruzados esperando que te curen. No va a pasar, te van a regular una vez pasada la ventana de adaptación, pero es ahí cuando tienes que exponerte y trabajar en el problema. En el caso de los antidepresivos sobretodo, en las benzodiazepinas si se pueden evitar mejor. Los ansiolíticos solo te anulan. Yo he estado muchos años medicado, pero hasta que no hice terapia no noté la mejora total.
Llevo 4 meses he tomado tes solo que duermo pero sueño mucho. He pasado variosnsintomas. Creo que he mejorado solo que cuando estoy alterada se nervios siento que tiemblo por dentro. Si me relajo y respiro se me va esa sensación. Ya xuermo más. Y me he negado a tomar medicinas.
1/4. De sentralina , ansiedad ,depresion ,cambio de mundo. Lo unico que me falta ,amigos. Todos mis amigos. Murieron , amor 47. Años con mi esposa y todo se termino . Solo el amor en jesus y la virgen de guadalupe. Es lo. Que me. Da valor. Y me motiva. A seguir. Viviendo . Tengo. 67. Años y no puedo. Encontrar. Amor . Una ilucion ,antes. Buscaba. Relaciones ocasionales ,ahora tengo miedo a contraer enfermedades.
Dios esta con tigo y con dos nosotros bendiciones amén 🙌.
Gracias desde Paraguay 🙏😘
Tmb soy de Paraguay
Saludos
Que bueno saber esto. Llevo 10 años con ansiedad diagnosticada. Me han mandado varias veces al psiquiatra pero no quise.
Deje la universidad, tengo agorafobia, casi me suicid o. Pero aora que se la diferencia de medicamentos me da mas confianza en tomar el tratamiento psiquiátrico.
COMENTARIO: Yo tengo 8 años con transtorno de anciedad, pero yo hoy puedo decir que tengo 1 mes desde que encontré el canal de Enrique Villanueva y estoy muy agradecida con el por qué estoy llevando sus técnicas y he mejorado un poco antes no salía ni ha la esquina y ahora ya salgo después de 2 años estar encerrada por completo por temor a que algo me pasará no salía ayer hasta fui a misa, se que hize trampa como Enrique lo dice xq me tomé una pastilla de Alprazolam pero quiero ir dejándola poco a poco y salir sola x sin tomar medicamentos, gracias Enrique, Dios te bendiga siempre 💐
Cuanto tiempo tienes con el medicamento
@@porfirioflores884 solo me la tomo cuando realmente la anciedad se apodera más de mi y desgraciadamente puede más que yo, tengo 3 años pero no me he echo codependiente de la pastilla, la tomo muy amenudo, tu por igual la Tomás?
@@lizlopez9304 yo tomo ecitalopran nada más.
@@porfirioflores884 Son antidepresivos fuertes pero hay que echarle ganas é ir dejándolos poco a poco tenemos que enseñarnos a vivir sin medicamentos y sobre todo sin miedo, poco a poco lo lograremos, como Enrique lo dice nadie dijo que sería fácil, pero tampoco imposible, recuerda, nadie se ha muerto por ansiedad, es lo que he aprendido de igual manera de este gran ser humano que nos ha estado enseñando, hay que valorarlo mucho y seguir apoyando su canal, yo lo he estado recomendando mucho , por qué no somos los únicos, Dios te bendiga y mucha suerte, en tu recuperación.
@@lizlopez9304 usted como sigue
Excelente explicación. De una claridad impecable.
Pero, después de su vídeo sobre «Desequilibrio químico: la falsa teoría» (16Agt22), me pregunto si la exposición sobre los antidepresivos ISRS sería la misma, cuando se refiere a la ansiedad.
Enrique, eres el mejor, deberías hacer un curso y venderlo a 100€
Voy 2 días, vamos con fe y fuerza de voluntad. Pero creo que igual se puede ir a jugar pelota, entretenerse, aparte de este reto
Hola tomaste medicamento
Me hizo mucho gracia lo de" ir a amigo de la morgue"
A mi me ayuda bastante el Alprazolam en exposiciones... ahora solo lo tomo una vez o dos veces al mes, pero ya hago mi vida mas facil
espero lo puedas dejar por completo, yo tambien tome ese medicamento (como por 12 dias nomas). me han dicho que no es tan fuerte otros ansioliticos no se que tan cierto sea.
Yo tmb lo tomo es alprazolam 0,50
He estado haciendo el reto el primer día sentí que moría eso es terrible porqué yo siento es algo en mi mente o cabeza como si fuese a perder el conocimiento o si me fuese a marear ese es mi sontima más fuerte, y el primer día lo hice y lo que me dió fue dolor de cabezas y me duró hasta el día siguiente pero he seguido adelanté y di se puede
Hola yo tengo tres semanas con estres y ansiedad y eso me sube la presión cada ke boy alos médicos y me dan imipramina y para la presion y ácido acetilico la verdad no tomo ningún sólo empecé a leer la palabra de Dios y a ver tus programas y me anfuncionado
Hola Enrique, yo he tenido muchísimo avance gracias por supuesto a ti y tus vídeos. En la actualidad solamente me cuesta mucho trabajo conciliar el sueño y me ayuda muchísimo pequeñas dosis de alprazolam. Recomiendas también hacer este reto para poder dormir bien?
Yo en su momento tomé por una semana paroxetina y es una porquería no sirve para nada. Me puse más mal q antes y en cambio hice todo lo q enrique recomienda y a los 15 días ya esta libre de pánico
Me paso igual 1 semana y fue la peor semana en que lo llevaba con ansiedad, fue peor el remedio que la enfermedad
De vdd a mi si me funcioko. Esque no todos los cuerpos son iguales... a uno les sirve algo a otro otro y asiii. No a todos nos funciona lo mismo
@@NicoleVindas totalmente de acuerdo
como hiciste para dejarla yo siento una sensación malisima en el cuerpo
@@NicoleVindascuanto tiempo duro en darte resultados
Hace 10 meses que estoy con pánico ansiedad y deprecion tuve covid y esas secuelas me dejó el covid doctor ya en junio va ser un añio que me están dando aplax hasta cuando hay que tomar
Holaa saludameee lucho siempre con mi ansiedad espero salir en algún momento saludos de ecuador
Hola Enrique villanueva gracias por la información, pero quisiera saber que pasa con la Hidroxizina?? Es buena ? O que piensas de ells gracias saludos 🙏✨️✨️
Enrique entre en el mundo de la ansiedad generalizada en 2002.. en 2005 comence a medicarme (no tenia acceso a terapia cognitiva, no habia en mi region) .. bueno medicarme fue para peor, y hoy 2023 siento que hasta que no deje la medicacion no voy a poder gestionar mi ansiedad, necesito que mi mente no este "intervenida".. bueno la cosa es que no se como dejar los psicofarmacos, no conoci a ningun psiquiatra que me acompane en una retirada, no saben o no quieren saber, me dicen que como un diabetico necesita insulina, el ansioso necesita medicacion, una falacia...
Hola yo estoy tomando sertralina y clona, pero me han ayudado mucho sus consejos, ayer después de mucho tiempo pude salir a la calle con sus consejos y estuve muy tranquilo...
Cuanto esta tomando de clona amigo? Saludos
Muchas gracias Enrique! Mi ansiedad se presenta algunos años con detonante ...claro..Aparece en otoño y desaparece en mayo.. Así x numerosas veces en mi vida.. Esta última vez muy fuerte después de tres años sin durante los cuales he trabajado con emdr y tuve buenos avances. A través de un kinesiólogo vi ke hay un tema trans generacional pero como tu muy bien explicas ligado a la falta de pelea.. Miedo enorme a la expresión de emociones actuales y antiguas encapsuladas en el cuerpo fisico .. Ayudada con terapia bionergetica estoy exponiendo me a sentir todas esas emociones y genial.. Re conectando con el instinto agresividad enfado defensa.. Tomó homeopatía ke me ayuda a soltar : me aumenta un poco ansiedad pero luego sale gritos llanto etc.. Muchas gracias de nuevo!! 😊😊🙏😘
Enrique que opinas o piensas sobre hacerse adicto a estos médicamentos mencionados
Yo coji un refiado luego de eso me salieron polipo nasales " ahí coji la ansieda por no salir con miedo me falte el aire"ya salgo a todas partes pero aún sigue mi miedo por los polipo nasales porque no me dejan respirar bien "que debo de hacer? Sólo me queda ese síntomas
Yo empeze con ansiedad ataques de pánico y nunca me deje de exponerme por ejemplo me daba miedo mi cama y nunca deje de dormir en ella tengo agarofobia y siempre e salido, fobias de impulsion y nunca me e escondido siempre me e espuesto pero no e salido de la ansiedad no se que estare haciendo mal
Mi ansiedad se detono hace un año que me despidieron..me operaron a mi hijo de emergencia, a mi papa, y a mi mama le dx cancer etapa 4 ..todo esto en menos de 6 meses..creo q los sintomas ya los tenia pero no lograba identificarlos hasta q esto lo detono..me dieron alprazolam y venlafaxina..el 1ro me hacia dormir demasiado este mes me lo suspendieron y me dejaron solo la 2da antier cosa rara tuve un episodio nuevamente con taquicardia falta de aire adormecimientos del cuerpo y desesperación tuve q tomar nuevamente el alprazolam para poder retirarlos ...😕
Buenas noches siempre llego tarde a que hrs normalmente se hacen los en vivos
Quiero preguntar algooo !??? Si las palabras pueden ser propias ? De uno cuando hay un pensamiento un cambio
Yo tomo suplementos como: Serotonina sintética, vitamina D3, B12, gaba, magnesio, probióticos y prebióticos, me ha ido muy bien porque no tienen ningún efecto secundario, yo no soy de tomar medicamentos y al principio me daba mucho miedo porque eran muchos pero cuando noté que no tenía efectos me sentí más segura de tomarlos, no los veo como medicamentos, más bien como suplementos. Eso y las técnicas de Enrique me han ayudado mucho con la ansiedad y las fobias de impulsión. Muchas gracias Enrique Villanueva, saludos y bendiciones!!!
Serotonina sintetica?
Las fobias dd impulsión son horribles 😢
Que yo sepa no existe la serotonina sintética como la conseguiste
cómo tomas el magnesio?
@@angelacarmona6464 tomalo una hora antes de dormir
Y ansiedad por el trabajo como se trabaja? Gracias
Hola buenas noches enrique como vencer el miedo a un infarto
PREGUNTA enrique bn dia yo no estoy medicada y he empezado conn terspia de shok y ahora unida al reto y le he sudado bastante ya que si traigo un caso severo de ansiedad con panico y agarofobia etc yo pense que si podia asi pero ahora veo esto de la serotonina entonces me recomiendas buscar la alternativa de medicacion gracias de antemano
PREGUNTA: LO MIO ES MAS MENTAL QUÉ FÍSICO HE ENFRENTADO EL MIEDO, PERO COMO TRABAJO CON EL CANSANCIO CRÓNICO Y PENSAMIENTOS AL MIL, GRACIAS
Hola , recientemente encontré su canal y seguiré sus consejos ,muchas gracias.
Quisiera saber si el tinitus se desarrolla a causa de la ansiedad? O porque se intensifica cuando tengo esas crisis.
Yo intento hacer respiraciones profundas ,meditar ,relajarme sin bulla ,pero obviamente es díficil ya que el sonido que siempre está , se incrementa mucho más y mezcla con los demás síntomas ,siento que me volvere loca :(
Cabe resaltar que ,perdí la audición de un oído , y cada que me da crisis ,temo perder el otro oído también . El otorrino solo dijo que era por otitis media ,pero no saben bien la causa de la pérdida y tinnitus... :/
Cómo sigues del tinitus ? Yo empecé hace un mes 😢
prueben con las flores de bach en gotas sublinguales, son muy buenas para pensamientos intrusivos, obsesivos
Hola. La modificación que hace la sertralina en el cerebro es irreversible ? Gracias
ENRIQUE YO HE EMPEZADO HACE POCO TIEMPO UN TRABAJO. Y TENGO MUCHO MIEDO DE EQUIVOCARME Y CAUSAR CAOS Y ERRORES Y MULTAS Y Y TODO LO MAS CATASTRÓFICO. COMO HAGO LO DE LOS 28 DIAS DE EXPOSICIÓN?? PORQUE VENGO ASI POR MAS DE 1 AÑO
Hola amigo por qué tengo mucho miedo y mi cerebro me manda unos nerviosos para todo mi cuerpo como puedo salir de la anciedad
Yo tomé durante 10 años antidepresivos,ansiolíticos,antipsicóticos,moduladores de ánimo,antiepilépticos de todos los medicamentos habidos y por haber y la verdad no me ayudaban casi nada puros efectos secundarios que eran peores y me sentía mal cuando se me iban acabar pero era por mi misma mente hasta que decidido y con coraje deje de tomarlas y hasta la fecha ya no tomo nada y me siento mejor tan arrepentido que estoy de haber gastado tanto en medicamentos por eso cuando el especialista no les encuentre nada en los estudios dejen los medicamentos.
Creo que el medicamenyo ayuda pero también acompañado de terapia van de la mano.
Yo tube que recibir medicación aún la tengo de a poco bajando dosis
Hola Enrique, mi nombre es Maria de Arizona, a mi me diagnosticaron con fibromialgia y eso me causa mucho dolor y ardor y mucha ansiedad y depresion, y los medicos me prescribieron Duloxetina y no las las quiero tomar porque me siento muy mal con ellas, que me aconsejas.
Entonces que pasa que para sanar tengo que dejar ya el trankimazin para que haga efecto la exposición que estoy haciendo ??? 😔
Buenos días Dr le saluda Xiomara Romero desde Ecuador mi Psiquiatra me esta dando clonazepam 1/4en la mañana ,alas 4 de la tarde y para dormir ,tomo serolux 50mg (certralina) 1al medio dia y paxil 20mg1/4 a las 7 de la noche yo sigo sus vídeos hay días que estoy bien pero otros me pongo mal más cuando voy en un carro de viaje se me va y otra vez viene ya no puedo más como dejo la medicina ya no quiero tomarlas
Precisamente en la crisis me mandaron Clonazepam “Benzodiacepina” que tengo guardada nueva, no la he ni destapado y Escitalopram que me tomé 2, pero he tenido mucho dolor de cabeza y he estado que lo pienso, viendo en el video que dices que favorece el Escitalopram, me estoy pensando si tomármelo, hasta donde me dijeron es de efecto retardado y más o menos a las 15 días empieza el efecto.
Gracias Enrique tus videos siempre son una luz
i como sigue amigo
Hola!
Enrique, yo estoy diagnosticada con disautonomía constantemente tengo mareos y taquicardía a causa de la presión baja y otros síntomas, ahora estoy medicada, incluso estuve tomando paroxetina, pero me la suspendieron por efectos que tuve con ese medicamento.
Siento que genere ansiedad a causa de los síntomas, me da miedo desmayar me fuera de mi casa, incluso siento que me sofoco cómo si no puedo respirar bien. Realmente aveces no se si los síntomas son por la disautonomía o es por la ansiedad y no sé si pueda controlarlo.😬
Yo estoy pasando por lo mismo disautonomia y esto genera una ansiedad terrible 😩 Enrique por favor hablamos sobre este tema 🙏🏻♥️
Buenas noches Enrique soy sofia rubio de el salvador yo tengo trastorno de ansiedad pero no estoy medicada porque tengo miedo puedo sanar sin medicamentos estoy haciendo lo que tu dices y me ayuda gracias a dios y ty que dios te bendiga grandemente
Miedo a q tienes ?
@@carmenurzola3827 a subirme al avión
Buenas noches Sonia, como sigues? Cuales son tus síntomas y miedo a que
Si se puede sin medicamentos,enfrentar cara a cara😄😄
Solo tienes ansiedad o depresión también? Cuales son tus síntomas mi miedo es morir !!! Y mis síntomas son miles y también soy d El Salvador 🇸🇻
Buenas noches pregunta . Ami me duele la Mano izquierda nose si sera por nervios. Me dan unos pinchazos . Esta se mana perdí falleció mi mamá ahí y fue que me pego más fuerte 🙏🙏
Hola enrique Me medicaron risperidona 2mg todos los días en la noche, pero me fijé y vi que eso es para pacientes con ezquisofrenia o pacientes que se descontrolan y vi en tus videos que todos mis síntomas se deben es a la anciedad ! Tengo miedo de tomar ese medicamento y quiero es hacer lo del reto de los 28 días y no tomar esos medicamentos que me pueden traer efectos adversos y como dije antes yo no sufro de ezquisofrenia ni me descontrolo ni mucho menos soy agresivo. Llevo 6 días tomándola pero ya no quiero eso que me deja como zombie.
Lo seguiste tomando?
@@tecitochai no tome nada, segui los consejos de los videos y ya estoy mejor ya creo que voy en un 95%, agradezco porque la cura está en uno mismo en enfrentar los miedos y no quedarse encerrado
Se puede aser en caso de no poder dormir por la noche
Me encantaria que diga cuales son esos medicamentos que no nos adormezcan!!
Sr Enrique llevo 3 dias viendo sus Videos, y me parecén exelentes yo tomo Velafaxina de 75Mg hace 12 años y hoy dia la suspendi, hariá yo mal?
Kmo le fue?
Qué tal si yo tomo clonazepam y fluoxetine? Y me acaban de cambiar a Effexor?
A mi me mandarón klonazepam solo de noche. Por el insomnio es muy fuerte
Y la mirtazapina
Yo tomé antidepresivos cómo sertralina por ejemplo hace 3 años y si me ayudaron, hoy por hoy tuve una recaida no quería volver a tomar antidepresivos pero si es necesario lo tengo que hacer trataré la terapia de exposición, disculpen una pregunta la peor fantasia es una técnica de exposición??
porque tomabas antidepresivos disculpa la.pregunta
Ve a terapia.
😘💕
Entonces es como si no hiciera nada
YO QUIERO DEJAR DE TOMAR ESTOS MEDICAMENTOS PERO AYUDARON MUCHAS VECES EN UNA CRISIS DE PANICO
Que medicamentos tomas
Hola buenas Enrique a mí cuando ando en tiendas se me pone bien borrosa la vista siente bien fea la cabeza como que me voy a desmayar y me sudan las manos y los pies y ya cuando estoy así me empiezo a poner bien nerviosa
Holi yo llevo años con miedo y deje de medicarme
Hola como sigue yo estoy así como usted
Yo tomo velaxafina
yo dos diarias
En dónde veo las instrucciones para el reto de los 28 días?
Video anterior
Buenas noches Enrique he estado tomando tus consejos y practicando y me siento mucho mejor. Inclusive te pregunté cómo podía dejar de tomar Conazepan gradualmente. Primero por que siento ya que no lo necesito y ahora por lo que has expuesto. Que he entendido que es muy importante que no las tomé por mi sistema neuronal.
Hasta siento que ya sané venciendo al miedo por que mi poder es mayor.
Espero tú respuesta cómo ir disminuyendo de a pocos el de 0.5 mg que lo tomo de noche solamente.
Gracias!!
Cuando años estás tomando el Clonazepam??
No, lo puedes dejar de golpe. Primero tienes q consultar con tu médico y él te dirá cómo dejarlo poco a poco. Un familiar mio consiguió dejar las pastillas después de mucho tiempo y gracias a las indicaciones del médico q se lo redujo poco a poco, no tuvo ningún efecto de choque.
@@luzdivina6402 por cuanto tiempo tomaste el medicamento?
@@luzdivina6402i
Q cosas naturales le resultaron
Y qué pasa si se combina un inhibidor de la recaptación de serotonina con una benzodiacepina? El efecto negativo de uno contrarresta el positivo a nivel de neuroplasticidad? Yo a la noche tomo un comprimido de excitalopram con 1/4 de alprazolam. Excitalopram lo tomo desde hace 10 años ( desde los 18 años). Hago ejercicio y eso termina siendo un disparador de mi ansiedad ya que tengo mucho miedo a morir y todo lo que afecte mi salud me afecta, si hago ejercicio con el aumento de la frecuencia cardíaca y el aumento de la frecuencia respiratoria me da el miedo de que me dé un infarto o mismo me cuesta respirar, igualmente en esos momentos no paro de hacer ejercicio, a veces bajo la frecuencia para poder respirar mejor pero cumplo con mi rutina siempre. No puedo aceptar morirme, y como puedo aceptar algo que inevitablemente algún día va a suceder? Vivo en estado de alerta evitando morir, es horrible.
Te comprendo perfectamente. Yo solo sé que cuando no he tenido ese miedo, solo he estado disfrutando el presente sin pensar en lo malo. Claro que con ansiedad es difícil. La cuestión es tratar de hacer hábitos diferentes que tengan un disfrute e imagina que lo estas haciendo como si nunca hubieras tenido ansiedad y si se hace presente, sentir y encararla pero como si fueras esa persona que no tiene ansiedad y no le tiene miedo y ni piensa en la muerte.
Yo combino estos videos con La espiritualidad y me está funcionando , porque solos , sin Dios, de por medio no podremos salir , también hay un canal que se llama Andy y Amy , ellos suben videos de testimonios sobre personas que an muero por algún momento y que es lo que miran , eso igual me impacto porke fue la manera en que me di cuenta que morir no es tan malo como se ve , me ayudo porque estaba igual no quería morirme las entiendo !!!! Ojalá mis típs les ayuden ..❤️🌹
Busca el video de Enrique q dic, dame más y así podrás combatir esos pensamientos negativos de muerte, en el q consiste en enfrentar el miedo así tu mente t diga q te vas a morir tu ser superior lo va a retar, entonces podrás liberarte, yo estaba así ahora veo hasta películas de muertos vivientes🤭
Yo también le temo a eso y cuando veo los videos donde dicen que te expongas ó hagas algo a que le temes ,digo, como es que tengo que morirme para dejar de tener miedo jaja es absurdo y es difícil aceptarlo porque es algo inevitable como lo dices , también estoy tratando de vivir y no dejar de hacer cosas por miedo al morir porque entonces estaría muerta en vida .. ojalá algún día ya no tengamos miedo a esto y aceptemos la realidad ,te abrazo fuerte ♡
Yo tengo ansiedad generalizada ,hipocondriaca miedo a la enfermedad o morir mi psicólogo me dijo hay dos cosas inevitables en la vida la enfermedad y la muerte.y cada día me toca trabajar en eso,pero si se puede logré estar sin ansiedad muchos meses, sin preocupación a enfermar o morir hace días tuve una recaída pero logré ver este canal y ya entendí que solo yo puedo salir de este estado mental en el que me metí, ahora puedo controlar mi ansiedad más fácil es más ahora agradezco ala vida por esta gran enseñanza por qué ella viene a enseñarte algo , trabajo en mi espiritualidad y el amor de Dios que ahora me acompaña
Saludos Doctol, estoy aquí por recomendación de un seguidor 👍 suscrita y mi like 👍 pues mi interés es poder dejar el clonazepam qué no he podido salir de él tomó por 5 años y tomó 0.5 miligramos espero me pueda ayudar y mirar mi mensaje Muchas gracias bendiciones,,
Yo dejé de tomar medicación hace 6 meses me sentí de lo más bien, luego poco a poco fui sientirndome mal, yo ya no le tengo miedo a la ansiedad ni a los ataques de pánico, si no que llega un punto a deprimirme de sentir todos estos sintomas a pesar que hago ejercicios para mejorar, está bien enfrentas a la ansiedad pero igual los síntomas siguen ahí torturandote, por eso es que yo las tomo no porque le tenga miedo, me he enfrentado a mis miedos más grandes desde hace 6 años ya no sé ni a qué le tengo miedo y sigo sintiendo todos estos síntomas, nadie habla de casos como el mío que hacer cuando ya no le tienes miedo y siguen esos síntomas a torturarte todo el día he hecho miffilnes, TCC,me he enfrentado a la ansiedad sintiendola aplicando técnicas y nada....
Si no les tuvieras miedo ya habrian desaparecido..
eso es abstinencia por la medicacion, si la dejaste de golpe, o muy rapido...tu cerebro no se llego a aclimatar
Hola Enrique mi pregunta es yo llevo 2 años luchando epuesto creo yo todo de mi parte no ce q estoy asiendo mal te sigo ya casi dos años y no puedo salir de esto llevo 2 meses de que deje el medicamento y estoy peor q antes tengo miedo a la muerte y a enfermar es dos cosas no puedo superar
Hola como estas de corazón espero estes bien
@@racelyguaman4016 hola q tl si estoy mucho mejor ahora gracias de corazón
@@pauljimenez2334 me alegro mucho pense que los metodos de Enrike no le avia sido util pero px tubo una recaída muy fuerte que talves al dejar los medicamentos igual me gusto saber que esta mejor🙂
PREGUNTA COMO QUITAR EL MIEDO ALOS AVIONES ALA SENSACIÓN BENDICIONES
Imagina eso es buenísimo
Yo tenía qué viajar y nomás de mirar un avión me daba pánico y lo que hice pues me subí al avión y el pánico se fue , súbete y no pasará nada
Q opinan de luvox llevo 2 semanas con ellas y alprazolam pero ya no las quiero todas me an caido mal todas sertralina paxil ecitalopran etc
Por cuanto tiempo las tomaste? Esperaste que te hicieran el efecto por lo general todos los antidepresivos tardan unas semanas para que comienzes a ver los resultados.
@@jenniferpolanco2267 3 semanas y ninguna funciona
Yo le tengo miedo a la casa donde vivo cuando es de noche y por nada del mundo me expondria a estar en el patio yo sola a media noche éso jamás lo haría!!😱
Si quieres sanar lo tienes que hacer pasa por el infierno yaaaa
Enfrentalo
Puedes pensar por un momento en algo que te da muchísima rabia y sales al patio sin cortar ese pensamiento y su emoción, si el enojo sigue vas a sentir que todo en tí se agudiza, resiste y afronta. No sé si padeces ansiedad o si es solo miedo a tu casa, como sea... deberías hurgar en tu interior para saber que lo causó.
Cómo luchar contra los mareos es lo único q m kedo de la ansiedad😬
@@rubenalvarado7696 yo tambien tengo mareos pero ya van ocho meses que no me dan, creo estoy dejando de tenerle miedo a los mareos poreso
Buenos días, hoy quiero dar a conocer mi caso para ver si alguien podría ayudarme.
Resulta que hace ya una semana me intentaron secuestrar, pero para lograrlo me drogaron, Los estudios de antidoping a una semana de lo que pasó ahorita solo arrojan 50 Ng/ml de marihuana pero aparte me detectaron un estrés postraumático y nerviosismo por lo que me dieron quetiapina, de aquí surgen 2 preguntar debería tomarla aún trayendo esos residuos en mi cuerpo de marihuana, y número 2 la ansiedad se quitará con ese medicamento ?
Ya que me duele toda la cabeza el pecho siento ganas de llorar, y gritar, salir corriendo, pero logro controlarme, solo que me siento como si estuviera flotando gracias.
ante todo mucha terapia antes de medicarte tomas cosa naturales
Yo me compré suplemento natural para tiroides y de milagro se fue las sensaciones de ahogos y respiración dificultuosa!
Cuál por favor!?
Yo tome una pastilla natural ansiolítico y tranquilizante y me hizo sentir peor por eso nunca más quise tomar nada
Como se mejoro
No sabia q lo natural causa efectow secundarios 😮
Ya solo tomo un cuarto de clonazepam y estoy sustituyendo por hidroxicina podre generar redes neuronales
Hola Doctor eh leído que reír estimula la producción de zerotonina , pero me pasa q la estoy pasando taaan bien y riendo a carcajada y de repente siento q me descompenso y que voy a desmayar, o últimamente me pasa solo mientras hablo , como y xq me sucede esto y que hacer para mejorar esto xq a pesar de mi picos altos de snsiedad la paso bien , siempre me repito , es solo Ansiedsd , no depresión xq yo aaaamo la vida pese a mis días grises , Ojalá me lea Doctor y mil gracias, saludos 🤗
Yo tambien cuando hablo o me rio me falta el aire
@@rafaelaispuro5725 igual yo
Hola mire yo siento qir el pecho .. Me duele pero estpy pasando por dos perdidas mi novio y mi padre fallecieron pero desdw ai meses agarro un miedo amorir .cuando bi a mi padre en su féretro .. Necesito mucho de su ayuda . porfavor. Y ya fui como 3 veses al hospital.que son ataques de panico.
Mira poco a poco los vídeos de Enrique te ayudarán mucho
Los vídeos de este tipo te ayudarán, solo has lo que dice, pero también te recomiendo visitar un psiquiatra para que te dé pastillas que alivien el proceso, la clave la tienes en este canal
Ten paciencia, tu malestar ya va a pasar.
@@leonardoyris7348 toma té relajante respira profundo toma el sol y encomiéndate a dios y los consejos de Enrique la medicina no la recomiendo por mucho tiempo máximo un mes porque la medicina no la quita nomás baja la intensidad y tú ya baja de intensidad tú puedes sobrellevarla hasta que desaparezca siguiendo los consejos de Enrique Villanueva buena suerte
@@nataliasanchez6492 Mil gracias. Te deseo lo mejor en la vida. Bendiciones.
Que tipo de terapia es , terapia de expocicion de que???
Al detonante de tu ansiedad?
Y que hay de la depresión hable también de ella y la disfuncion erectil
YOÑ TOMO ESITOLOPRAM Y CLONAZEPAM DE 0.5
I como te sientes?
HOLA!! Yo tome escitalopram 10mg durante 2 años luego me sentí mucho mejor de mi ansiedad y los dejé paulatinamente pero volvieron mis ataques de pánico. Es normal que tenga que volver a tomarlos? Respondan y ayúdenme porfavor
Hola perdón por responder! Pero eso te tiene que decir tu psiquiatra o el que te lo recetó! Ni nosotros ni Enrique te lo va decir !
El tema es que la ansiedad se basa en un sistema de creencias erradas que tenemos. Por eso te dio ansiedad en primer lugar. La medicación NO CURA, sólo adormece los síntomas. Tendrías que ir a la raíz del problema y eso se hace enfrentando tus miedos. No tomando pastillas
El medicamento es una ayuda al momento de hacer las terapias, el medicamento por si solo no hará el trabajo tienes que ayudarte tu, con una buena medicación y exposiciones y poner de tu parte obtienes un resultado eficaz.
Los.medicamentos jamaaas se pueden dejar soloos ..... tienen que eliminarse de apocos
Y si el miedo que tengo es a tomar medicamentos? De hecho tengo ansiedad a la enfermedad y a los medicamentos y el psiquiatra me mandó medicamento para bajar estos pensamientos de la ansiedad pero no he logrado tomarlos precisamente por el miedo a ellos... A veces me parece ilógico bajar la ansiedad a tomar medicamentos tomando medicamentos... Consejo?
mi consejo... no tomes medicacion, es peor el remedio que la enfermedad, hace de 2005 que estoy enganchado en medicacion, desarrollas sintomatologia mucho peor que la ansiedad
Pero vas a terapia o solo tomabas el medicamento?a@@lucianogoyenechea8704
Confía en el proceso. También he tenido miedo de tomarlos, durante años no accedí y fue lo peor porque solo me dio depresión. Siempre es bueno pedir ayuda.
El consejo sería ir con un psicoterapeuta
Tome por 3 meses sertralina y clonazepan por primera vez y me dio hepatitis tóxica..
Pregunta. Puede la ansiedad alterar el tsh.( hormona estimulante de la tiroides) la tengo en 7.8671. Y el parámetro limite es 4.9400
Si. Por eso más importante que eliminar un sintoma es eliminar el miedo que lo genera.
Yo tomo Clonazepam ase 20 años y tengo anciedad y panico
Las benzodiazepinas causan dependencia, no se toman por tanto tiempo; incluso ni por meses, las tomabas con atención médica? Los psiquiatras lo saben que eso causa dependencia y como dice el video de Enrique no ayudan, los antidepresivos si pueden ayudarte a enfrentar.
Yo tbn tomo clonazepan hace 20 años solo un cuarto. Pero hace 2 día meses me volvieron los ataques de ansiedad fuertes y no se como dejarlos. Ahora con esta nueva crisis.
como hago si tengo mareos las 24 horas del día?
Así paso yo y no sé cómo hacer
@maria también te da dolor de cabeza?
X2
pedir mas mareos , y marearte a propósito.
Déjalo estar no pasa nada
Yo sufro ansiedad
Y no estoy recetada.
Mucha gente me manda con un psiquiatra
Pero yo e tomado la decisión de tomar como psicriata Ami señor Jesucristo
Cómo
Voy a misas de sanación
Me confieso
Comulgo
Y oro mucho para sanar
Llevaba 5 años
Gloria a Dios
Ya voy de salida
No les digo d tantos síntomas
Fui al médico y cuando me dice k estoy bien gracias a Dios
Me aferró más Ami señor Jesucristo
Y el está obrando en mi para Gloria de Dios
No tomo ningún medicamento
Solo es cuestión k tú digas basta ya no kiero estar no vivir así
Dios te da la fortaleza para superar todo lo k venga d la ansiedad
Tmbn gracias a Enrique Villanueva e tomado algunos consejos de el
Y todo esto me a dado resultado bendito sea Dios
Dios es nuesto médico
Y la oración es nuestra medicina
Hoy yo pido x ustedes hermanos
Confíen en Dios k el es dueño de nuestro cuerpo
K nuestro médico de médicos
Pase sus manos sanadoras x cada célula de sus cuerpos
K los fortaleza y los llene de su amor y misericordia
Ustedes serán sanados en nombre de nuestro señor Jesucristo
Solo confíen en mí dios salvador
Y no teman XK el está con nosotros
El expulsa demonios de nuestros cuerpos
Dios les mandé su sanación
Hermanos en Cristo
Dios les bendiga siempre 🙏🙏🙏😚
Amen
Si es verdad dios es mejor doctor
Amen