အသားကုန်ကြိုးစားတဲ့ Mood On ချင်သူတွေအတွက် Nun Mode Challenge*Social Media သုံးတာများတဲ့သူတွေကြည့်ပါ
Vložit
- čas přidán 12. 08. 2023
- My Strange Nun Mode Challenge to change my life!! You can change your life too with this video⭐
အသားကုန်ကြိုးစားတဲ့ Mood On ချင်သူတွေအတွက် Nun Mode Challenge | Social Media သုံးတာများတဲ့သူ၊ အလုပ်မပြီးတဲ့သူတွေကြည့်ပါ
Don't forget to subscribe for your better lifestyle⭐🌈
For Business Inquiries & Collaborations:
📬olivemyanmarvlog@gmail.com
You can search for me on 📲
🌹Facebook II / may.olive.9484
🌹Instagram II / mayolive17
🌹Facebook Page II / mayolive17
🌹Telegram II t.me/OliveVlogmm
🌹Facebook Group:// / 399163261202864
------------------------------------------------------
Background Music I Thanks to :➡️
------------------------------------------------------
🎵Music Credit:
曲目:音樂咒(琵琶演奏)
觀看:
• No Copyright Music,Buddhist Music,Rel...
Track: Phoria (ft. Dubfest) - Metro Vice [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch:
• Phoria (ft. Dubfest) - Metro Vice | F...
Free Download / Stream: alplus.io/phoria
♪ Rose (Prod. by Lukrembo)
Link :
• lukrembo - rose (royalty free vlog mu...
-------------------------------------------------------------
T E C H
◽CAMERA
Sony a6000
◽EDITING PROGRAM
Adobe Premiere Pro 2018
Olive Monk Mode Challenge Update ကို Telegram မှာတင်ပါမယ်..တစ်ရက်တာ လုပ်ဖြစ်မလုပ်ဖြစ်ကို ဒီမှာ Reply ပြန်ပေးသွားနော်
Telegram Link⬇️⬇️
t.me/OliveVlogmm
Thanks,Ma ma😊😊
Nun mode challenge(start tomorrow)
6:30 အိပ်ယာထ
7:00 ဘုရားရှိခိုး
7:30 စာမေးပွဲအတွက်ပြင်ဆင်
8:30 ကျောင်းသွား
9:00 စာမေးပွဲဖြေ
11:00 ၁၅မိနစ်နားမယ်
11:15 နောက်ဘာသာအတွက်လေ့ကျင့်မယ်
12:15 နေ့လည်စာစား
1:00 စာပြန်လုပ်မယ်တစ်နာရီခွဲကြာ၁၅မိနစ်နားမယ်
4:00 လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်မယ်
5:00 ရေချိုးမယ်
6:00 ထမင်းစားမယ်
7:00 စာလုပ်မယ်
9:00 အဓိဋ္ဌာန်ဝင်မယ်
10:00 အိပ်မယ်❤
ShweNote App နဲ့ စာအုပ်ဖတ်ပြီး Challenge ဝင်ချင်သူတွေအတွက် Download ဆွဲဖို့ Link⭐️
For android - play.google.com/store/apps/details?id=com.ebook.shwenote
For iOS
apps.apple.com/us/app/shwe-note/id1547929493
Payment ပိုင်း နဲ့ App ထဲ ကိုယ့် Phone နဲ့အဆင်မပြေတာရှိရင် @Shwe Note Facebook Page မှာ မေးလို့ရပါတယ် ❤️
1.Everyday wake up at 7am.
2.Take meditation - 10 mins.
3.Studying Japanese language for JLPT - at least 1hour
4. Listening audio book from CZcams - 30 mins
5.Work out with app - 1 lesson
6.Learning English - 30mins
ဒီနေ့ကစပြီး လုပ်ဖြစ်အောင်လုပ်မယ်
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်အမ
အမရဲ့ video တွေကြောင့် စိတ်သက်သက်သာရာ ရစေလို့ပါ ❤
မမolive ရေ။
မမရဲ့ big fan ပါရှင့်။
ကျောင်းတက်နေတဲ့သူတွေအတွက် Student tips and motivation လေးတင်ပေးပါလားရှင့်
1. Take meditation 10 mins
2. Take workout 10 mins
3. Early get up 5:45
4.30 mins English learning practice
5. Learning for career development 1 hour everyday
ကျောင်းတက်နေရတာဆိုတော့
တစ်ရက်မှ အားလပ်ချိန်က
၈နာရီပဲရှိတယ် ဘာညာနုတ်လိုက်ရင်
၆နာရီပဲကျန်မယ်
အဲ့တော့
School work = 3hour
English study = 45min
Reading = 45min
Gym = 1hour
Gym ကကြတော့ နှစ်ပိုင်းခွဲတယ်...
နှစ်ရက်ဆော့ တစ်ရက်နားဆိုတော့
နားတဲ့ရက်မှာ
Hoppy(painting)= 1hour
နဲ့အစားထိုးတယ်
ကျန်တဲ့ 30min = free time
15.8.2023မှာစမယ်
Will try one weeks and 7 days.
5:30 ထတယ် 9:00 အိပ်တယ်.
Monk mode challenge
၁၄ရက် Augustကနေပြီး၃၁လကုန်အထိ
4amထမယ်11အိပ်မယ်
တစ်နေ့ကိုEnglishစာWrittingနဲ့စကားလုံးအသစ်တွေကိုတစိမျက်နှာအပြည့်ရေးနိုင်ရမယ်
၁၀မိနစ်တရားထိုင်မယ်
၁၅မိနစ်အရပ်ရှည်လေ့ကျင့်ခန်းဆော့မယ်
ညတိုင်းjournalingရေးမယ်
ရေ၂လီတာအနဲဆုံးသောက်မယ်
စာအုပ်၁၅မိနစ်ဖတ်မယ်
နေ့တိုင်းစာ၃နာရီလုပ်မယ်
End!
Challenge accepted
1. 5နာရီထမယ်
2. ဖုန်းကို 3နာရီပဲအသုံးပြုမယ
3. လေ့ကျင့်ခန်း 30မိနစ်လုပ်မယ်
4. ဘုရားရှိခိုးမယ် တရားထိုင်မယ်
5. Facebook လုံးဝမသုံးဘူး
ဒီလ14ရက်နေ့ကနေ နောက်လ 14ရက်ထိ။
Monk mood challenge
For a 5day
6:00- အိပ်ယာထ
-ယောဂကျင့်
8:00-အတန်းတက်
12:00-ရေချိုး😷
4:00pm-exercise ပုံမှန်လုပ်
6:00pm-စာလုပ်(3.4နာရီထိ)
Englishစာလေ့လာ
10:00pm-အိပ်
Nun Mode challange ပါဝင်မယ် ။မနက်အစော -5:30ထမယ်
တစ်ရက်ကို တစ်နာရီ အင်္ဂလိပ်စာ လေ့လာမယ်
တစ်ရက်ကို -3 နာရီ အလုပ်က Jutyလုပ်မယ်
1.weakup 6:30
2.read 7:00 from 7:30
3.my first exercise physics take care listening
4.reduce the online playing game
6:30 am wake up
10 min meditate
1 hr study
1:30 hr work out
1 hr relaxation
3 hr study time
3 hr zoom class
11 pm sleep time
❤
Student Tipsလေးလုပ်ပေးပါလား😭🫶🏻
ဖုန်းကို လွှင့်ပစ်လိုက်ပါ
@@raci21-yu5pw 😂how?
စာကျက်တဲ့အခါ စိတ်ကိုတည်ငြိမိအောင်ထားပါ စာကိုအာရုံစိုက်နိုင်ပါစေ စာကျက်နေချိန်အတွင်း တစ်ခြား အရာတွေကိုမတွေးပါနဲ့
တိတ်ဆိတ်တဲ့နေရာမှာ အသံကျယ်ကျယ်လေးကျက်ပါ ငိုက်နေရင်းမကျက်နဲ့
စာရပြီးအချောသတ်မယ်ဆို စာကိုပြန်ဆိုပြီးတစ်နေရာမှာတစ်လုံးခေါက်တာနဲ့အစကနေပြန်ဆိုပါ ထပ်ကာထပ်ကာ ဆိုရင်းဆိုရင်း စာရလာပါလိမ့်မယ် (ကိုယ်တွေ့မို့ student ချင်းမို့ပြောတာပါ)
ဟုတယ်
Monk mood သဘောမျိူးလုပ်ဖူတယ်
ဆေးလိပ်,အရက်,ကွမ်း,ပြတ်တာ ၅နှစ်လောက်ရှိပြီ
Money Saving ပိုစုဖြစ်တယ်
၆နှစ်လောက်ရုပ်ပိုနုပျိူသွားတယ်.
join challenge
Get up 5:30 Mon-Fri
Reduce watching CZcams
Be active
workout 15 min per day
Pray
No dinner
Study every day
I will start from today to next month
ကျောင်းတက်နေတဲ့ လူတွေအတွက်လဲ Moti လေးဖြစ်လုပ်ပါဦး မမ😭❤️
Student tips လေးလုပ်ပေးပါဗျ 🥺💛
ကျေးဇူးအရမ်းတင်ပါတယ် အမရေ❤❤❤
1.Everyday wake up at 5 am.
2. Take meditation -15 mins.
3. doing exercises -20mins.
4. Reading. 30 mins
5. Language 1:30 mins.
1. Get Up 0500 AM
2. PayHomage 0550 AM
3. Peeing 1145 AM
4. Walking Exercise & Others (1 hr)
5. PayHomage 0630 PM
6. Read books (30 min)
7. 1130 PM Deep Sleep 💤💤
ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ အမ ဒီလိုအမက မေျပာရင္ သိအုံးမွာမဟုတ္ဘူး ညီမွလည္း ႀကိဳးစားၾကည့္မယ္ရွင့္
❤❤❤❤❤❤❤အရမ်းချစ်ပါတယ် မမ olive ရေ မမရဲ့ video တွေက အရမ်းကို Motivation. ရပါတယ် မမနဲ့အတူကြိုးစားပြီး Bad Habits တွေကိုပြင်ကြည့်ပါမယ်နော်
Nun mode challenge (start from tmr 4.9.23)
>Get up at 7a.m
>Walk for 15 min
>Revise lessons for 1 hours every day
>Study Eng for 15 min📖
>Do my hobbies instead of scrolling through the socizl media.
>Read book for 10min📚
Last but not least,thank you so muchh Olive💖🫰.Your advice helps me a lots.Wish you also succeed in your challenge and also people who are trying to provide Monk/Nun mode too.🤗
Thanks Ma"Olive❤
7:00 am အိပ်ယာထ
8:00am ကျောင်းသွား
2:30pm ကျောင်းပြန်-(ရေချိုး၊ထမင်းစား)
3:00pm အိပ်မယ်
4:30pm ထ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်
5:00pm စာလေ့လာ
(Break time - 10min)
8:00pm ဇာတ်ကားကြည့်မယ်
9:00pm journalရေးမယ်/စာအုပ်ဖတ်မယ်
10:00pm အိပ်မယ်
nyi ma ka ma ma yae big fan pr
for 10 days
get up 6:00
take meditation 5mins
don't swear
be patient
help everyone
listen to mum
❤
You are the best vlogger for me in Myanmar
thanks a lot dear, it means a lot to me
Let's go🎉🎉
olive yayyy rp ly💕
a day in my life volgလေးရိုက်ပါလားကြည့်ချင်ပါတယ်❤
Join challenge
21.8.2023 to 25.8.2023(5)ရက်အတွက်
#အလုပ်ရောလုပ်နေရတဲ့အတွက်ကြောင့် အချိန်ကနည်းတော့နည်းတယ် ရတဲ့အချိန်လေးကို အကျိုးရှိအောင်သုံးမယ်
1. 6:00AM wake up
2. 10 minutes meditate
3. Japan language for 3 hours per day
4. Book 2အုပ်ပြီးအောင်ဖတ်မယ်(5ရက်အတွင်း)
5. Study English for 30 mins
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်အမ၊ကျွန်တော်လဲအခုရက်တွေမှာ socialmediaပေါ်မှာအချိန်တော်တေ်ာလေးကုန်ခဲ့ပါတယ်၊အခုဒီvideoလေးကိုကြဘ့်လိုက်ရတဲ့အတွက်တစ်ကယ်ကို စိတ်ကူးအသစ်တေဖိနဲ့အားအင်အသစ်တစ်ခုဖြစ်ပေါ်လာခဲ့ပါတယ်၊ကျွန်တော်လဲဒီmoodကိုလုပ်ပညမယ်ဗျ၊စာမေးပွဲဖြေပြီးတဲ့အချိနိ်ထိိလုပ်မာ်ဗျ😊
Nun mode challenge(from15Aug to 21Aug)
7amအိပ္ရာထမယ္
Eng meaning တစ္ေန႔ကိုအလံုး20 က်က္မယ္
ေက်ာင္းပိတ္ရက္တိုင္းစာ2နာရီေလ့လာမယ္
social media ေလ်ာ့သံုးမယ္
ည10နာရီမွာအိပ္မယ္
Thanks
to do list ေလးအ ေကြာင်းများများတင် ေပးပါအုန်းအမ ေရလအမfanပါ
အမြဲတမ်း အားပေးနေပါတယ် မမရေ👉🏻👈🏻
Presention tip လုပ်ပေးပါလားမမ
so cute❤
Nun moo challenge တူတူလုပ်ကြမယ်မမ❤❤❤
ကိုယ်ဖတ်ထားးတဲ့စာတေလေ့လာထားတဲ့စာတေကိုအမြန်မှတ်ရလွယ်ပီးမမေ့အောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲမမ
Hi my name is nang ying naw kham .I live in Mong Hsu.I am 13 years old.😊
အစ်မကို အရင်ထက် ပို Strong တဲ့ပုံစံနဲ့ပြန်တွေ့ရတာ အရမ်းဝမ်းသာတယ်
အစ်မ Video တက်လာတာမြင်တော့ ချက်ခြင်းကိုဝမ်းသာသွားတာပဲ အစ်မ update တိုင်းကို မျှော်နေမယ်ဗျ💪
shwe note Mini habits စာအုပ်လေးကို ဖတ်ဖို့ recommed ပေးချင်တယ်။😮
အနောက်က Time table calendar လား Day table လား ရေဘူးအနောက်လေ သိချင်လို့ပါဗျ ဘယ်မှာဝယ်လို့ရလဲဗျ ကျေးဇူးပြု၍ပြောပြပေးပါ 🙏
Love ❤❤❤❤
Thanks par ma ma yae
Nun mode challenge (1 week)
1. Get up at 6:00am
2. Read book
3. 5 min meditate
4. Workout 15 min
5. Study
6. Sleep at 9 : 30 pm
အလှကုန်တော့မ၀ယ်လို့မရလို့ပါ olive ရယ်😢😢😢
student tips please😭❤
Monk mood challenge
မနက်5:15ထမယ် လမ်းလျှောက်မယ်
6:00စာလုပ်မယ်
8:00ကျောင်းသွားး
5:00-10:00စာလုပ်
10:30 sleep time
challenge Join ပြီခ👀✨
၄နာရီခွဲထမယ်
၅မိနစ်တရားထိုင်မယ်
မေတ္တာ ကမ္မဋ္ဌာန်း လုပ်မယ်
skin careမယ်
သင်ခန်းစာတွေကြိုလေ့လာမယ်
(iက ex တော့မလုပ်တော့ပါဘူး^^ပိန်နေရင် ကြည့်မကောင်းလို့)
၁၀ နာရီအိပ်မယ်
That's all:*)
1week challenge 😭Fighting!
မနက်5:50 ထမယ် ရေချိုးမယ် ဘုရားရှိခိုးမယ်
6:50အလုပ်သွားမယ်
8:00ပြန်ရောက်မယ်
9:30ဘုရားရှိခိုးမယ်
10:00စာအုပ်ဖတ်မယ်
11:00ဘာသာစကားဖြစ်ြဖစ်မုန့်လုပ်နည်းြဖစ်ြဖစ်လေ့လာမယ်ပြီးရင်အိပ်မယ်
အော် ရက်ကတော့ဒီလကုန်1ရက်နေ့ကစမယ်နော်15ရက်အထိ
Social media အသုံးများးတယ်မရေ 😢
ma ti buu byar sis ko pl chit tl 😁
Monk Mood Challenge
N2 kanji - 30 kanji per day up to 40 days from 14.8.2023
ခုတော့အရမ်းစိတ်တေလေတယ် မOliveရေ မနကဖြန် နဲ့ နောက်တစ်ပတ်အစလုပ်နိုင်ဖို့တွေးထားပါတယ်😢😊
3:24
မနက်၅နာရီတပတ်တိတိထမယ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်မယ်
မမ ai ကိုသေချာမအသုံးချထားတာကိုတွေ့ရတယ်
👍
hi ma ma
လုပ်ပါမယ်ဗျာ
မနက်ပိုင်း
5 နာရီထမယ်
English လေ့လာဖို့နဲ့ ဗဟုသုတပတွက် documentary video တစ်ပုဒ်ကြည့်မယ်
စိတ်ခွန်အားဖြစ်စေမယ့် video တစ်ပုဒ်ကြည့်မယ်
ဂိမ်းဖျက်မယ်
Facebook မသုံးဘူး
Messenger ကိုတော့ အရေးကြီးတဲ့စာတွေ့ရင် စာပြန်မယ်
ည10 နာရီအိပ်မယ်
ဆယ်ရက်အရင်လုပ်ကြည့်ပါမယ်။
ဖျက်ပြီးပြန်မသွင်းနဲ့အုံး😏
🤣🤣
မမရေ ဆယ်ကျော်သက်တေေွအတွက် စပြီးဘဝစပြီးအတွက်ပြင်ဆင်ဖို့နည်းလမ်းတွေ ပြောပြပေးပါ 🥺🌿
အသက်၂၃နှစ်အောက်ပါ မနက်၆နာရီထမယ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်မယ်တရားထိုင်မယ် စာဖတ်မယ် အများဆုံးလုပ်နိုင်အောင် ကြိုးစားပါ့မယ်
ညီမလေးတွေပဲမဟုတ်ပါဘူး မောင်လေးတွေလဲပါပါတယ် မမ Olive
English ကself study လုပ်ရမယ်ဆိုဘယိကစလေ့လာရမလဲရှင့်
သမီးကအိမ်မာရော ပျောင်းမာရောအလုပ် တေ စာ တေတော်တော်များများလုပ်ရတော့6:00am ဘဲထတယ်
March to May
❤❤❤
Telegram channel လေးပြောပြပေးပါအုန်း
Tel channel လေးပေးပါလား
monk mod 3yr shi p:D
❤❤❤❤
5 ရက်
မနက် 6:00 ထမယ်
၁၀ မိနစ် တရားထိုင်မယ်
English စာ မိနစ် 20 လေ့လာမယ်
စာအုပ်ဖတ်မယ်
ည 10:30 အိပ်မယ်
🎉
Hiမမ
challenge
မနက် ၆ နာရီထမယ်
တရား ၅ မိနစ်ထိုင်မယ်
လေ့ကျင့်ခန်း မိနစ် ၃၀
အင်္ဂလိပ်စာ မိနစ် ၃၀
ကျော်မှာ စိတ်ကြရောဂါ ရနေပီ
အချိန်တေကို social media ကြောင့်လေ
ကျွန်တော့်အတွက်ဒီနည်းလမ်းက ဘာမှအသုံးမဝင်ပါဘူး
Dနေ့ကစပီးစမ်းကြည့်မယ်အမရေ စယမလုပ်ဖစ်ပဲဖုန်းပဲကြည့်ဖစ်နေလို့ကျေးဇူးပါ...
Challenge မှာပါမယ်ရှင့်❤
☁️💗☁️
အစ်မအစကပြောသွားတာနဲ့ တစ်ထပ်တည်းပါပဲ။ ကိုယ်မကြိုးစားတာကြာလာတာနဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အသုံးမကျဘူးလို့မြင်လာရော။ အစ်မပြောသလို မလေးစားတာမျိုးဖြစ်လာတယ်။ ဒီလိုကြုံနေရသူတိုင်း ဖြစ်နေကြတယ်လို့ထင်ပါတယ်
😥😥😥
ဒီနေ့ စပါမယ် ညီမ
တစ်ခါတစ် လေ ပုံမှန် မဟုတ် တာ က လည်း ပုံမှန်လိုဖစ်နေပီ
Nun Mode challengeပါဝင်မယ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်ကြိုးစားမယ် ဖိုက်တင်းမမ
မနက်5နာရီထ
6နာရီကနေ8နာရီသင်တန်းသွား
9နာရီထိနား 10နာရီထိစာလုပ်
11နာရီကနေ8နာရီထိအလုပ်သွား
ရေချိုးထမင်းစား9ခွဲကနေစာပြန်လုပ်
12ဝန်းကျင်ပြန်အိပ်
တကယ်ပင်ပန်းပါတယ် စိတ်တော့မလေဘူး
အမရေ ဒီရက်ပိုင်း ညီမကဘာလုပ်လုပ် အဆင်ပြေမနေလို့ စိတ်တေကလဲ အရမ်းကို ပင်ပန်းနေလို့ စိတ်တေကိုလဲ ပြန်စုစည်းနိုင်ပီး လန်းဆန်းနေအောင် ဘလိုလုပ်ရမလဲ
သမီးလဲမနက်ဖြန်ကစလုပ်မယ်မမနောက်ထပ်၊vidoesလေးတွေလဲတင်ပေးပါအုံး
ရအောင်ထွက်မာ ရွံသွားတာအဲ့နကောင်ကို
Nyi ma yae age ka 20 pr ma ma
nyi ma yw pel
ma ma yae nun mode mhar pr ml shint
chit tal
1min rp ma ma
ညီမလေးတင်တဲ့ video တပုဒ်ကြည့်ဖူးတယ် မနက်ကို သံပရာသီးကို ရေနွေးနဲ့ သောက်တာ
ဘာအစာမှမရှိဘဲ သောက်တာဆိုတော့ ကြာရင် အစာအိမ်တွေ ထိနိုင်လား .ပြေပြပေးပါ .အမလည်း သောက် နေလို့ပါ❤
အစ်မလုပ်မှာတွေနဲ့အတူတူလောက်ပါပဲ၊ကြိုးစားပြီးလုပ်ကြည့်ပါမယ်၊အားပေးနေပါတယ်ဗျ၊ဒါနဲ့အစ်မဂိမ်းဆော့တာတွေ့လိုက်တယ် ID သိလို့ရမလား😁
ကြောက်ပီ🤣🤣
Mama ml id pay . Let s play together ❤
စာလုပ်ချင်အောင် motiလေး ဘယ်လိုပေးရမလဲ မ😞
စာကလေ ပုံမှန်လုပ်တာကအကောင်းဆုံးပဲ ပြီးတော့လေ 1နာရီပဲလုပ်ကြည့်လိုက်ပါ အဲ့တာအကောင်းဆုံးပါပဲ 1နာရီလုပ်ပြီးသွားပြီဆိုရင်လေ လေကောင်းလေသန့်ရှူလိုက်ပါ
ညီမလကတော့ အဲ့လိုပဲလုပ်ဖြစ်တယ်
@@dawwin4823 ကျေးဇူးပါ မရယ် အရမ်းကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဗျာ😭😭
စာကလေ one subject one night ပဲလုပ်ပါ။ စာမေးပွဲမဖြေခင် တပတ်အလိုဆို ရတဲ့စပေါ့တွေကို နည်းနည်းကြိုတင်ကြည့်ထားပေါ့ အဲ့တာ တဂယ်အဆင်ပြေတယ်နော်။ ပြီးရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလည်း သူငယ်ချင်းတွေကြားထဲ ဂုဏ်ယူပြီး ပြောလို့ရတယ်😎😎 နေ့တိုင်းကျောင်းစာလုပ်လည်း အကျိုးမရှိပါဘူး ဘာမှအသုံးချလို့ကတာမပါပါ။