Vložit
- čas přidán 15. 05. 2024
- Привет,друзья!Намасте!
Я Алёна,тренер по йоге.
Это мой мини рекламный ролик к проекту "ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ".
Как часто мы бежим в какой то безумной гонке - работа,дом,дети,быт...
И сил к концу дня хватает только на то,чтобы утопить тело в диван и смотреть зомби ящик...
Прекрасно понимаю,я была в этом очень долгое время...
А что если попробовать йогу?
Первичная выгода от йоги - здоровое тело,красивая осанка, гибкость, в целом здоровье и долголетие...
Вторичная - время для себя...
Сначала 30 минут в день...потом ты начинаешь всё больше и больше прислушиваться к себе...к ощущениям в теле...к голосу души...а что я хочу?куда я хочу пойти?что съесть?с кем встретиться? и по немногу,эти встречи с собой станут приятной и полезной привычкой...
ПРИЯТНЫХ ВСТРЕЧ С СОБОЙ!❤️
#йогадляначинающих
#йогаонлайн
#йогадляновичков
#йогадома
#йога
