Медитация при ходьбе. Осознанная прогулка. Части тела.

Привет друзья.
Очень часто вы спрашивали в комментариях о медитации при ходьбе.
И я ее сделал)) Медитация или практика осознанной прогулки.
Чтобы привнести практику осознанности еще более плотно в свою жизнь. Благодарю вас за комментарии и то, что делитесь своими мыслями и идеями.
............................................
тг группа ютуб канала аюмедитэйшн:
t.me/areyoumeditation
мой инст:
/ areyoucreatе
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
Подробнее: boosty.to/areyoumeditation
___________________________
Медитация и озвучка: АЮ
Музыка:
Лицензия Creative Commons Attribution 4.0 на использование трека Fluidscape (исполнитель: Kevin MacLeod): creativecommons.org/licenses/...
Источник: incompetech.com/music/royalty-...
Исполнитель: incompetech.com/
Видеоряд: АЮ
#аюмедитэйшн
#медитация
#джо
#диспенза
#джо диспенза
#1неделя
#1неделя джо диспенза
#частитела
#индукция
#аю
#осознанность
#добро
#счастье

[@liudmilakuznetsova3306]

Благодарю .Здорово ,что Джо Диспенза узнают все больше и больше людей🙏И очень хорошая интерпретация медитации🙏И сам Вы классный👍

[@areyoumeditation]

Он замечательный мастер своего дела 🙏
Я благодарю вас за лестный отзыв в мою сторону ❤️😍

[@kateklim]

Мне кажется, это гениальная идея записать медитацию при ходьбе , ты идёшь и получаешь колоссальный заряд энергии!!!

[@areyoumeditation]

Да) у меня оч давно спрашивали о медитации при ходьбе ))

[@user-yy1df3eq7y]

Это, то, что я ждала😜👍 Многие выкладывают Джо, но никто не записывал Медитацию в ходьбе! Молодец, Благодарю от всей души🙏

[@areyoumeditation]

Я оч рад))) надеюсь практика зашла 🙏❤️

[@user-io1km5zk6k]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😢😊😊😊

[@user-ro7my9gh3o]

Йй

[@user-ro7my9gh3o]

Ййй

[@user-ro7my9gh3o]

​@@areyoumeditationйй

[@anastegavlasova]

Это невероятная медитация, я вдохнула столько энергии, добра и спокойствие. Обязательно поставлю намерение, чтобы направить её на свою трансформацию.
В начале мой фокус был на проходящих людях и их мнении, а по конец я была в гармонии с собой, я ощущала место, в котором находилась и даже взяла листик с асфальта, который привлек мое внимание. Теперь он будет напоминать о тех чувствах и ощущениях🍁❤️
Благодарю за такую прекрасную медитацию)🙏

[@areyoumeditation]

Как здорово читать такой развёрнутый отзыв ❤️ благодарю вас от всей души 🙏 очень рад, что практика вам понравилась 😍

[@asirakhatova3338]

Благодарю вас за такую прекрасную медитацию 🙏 Привыкла к медитациям с вашим голосом, другие не заходят 😊

[@areyoumeditation]

Рад читать ваше сообщение ❤ благодарю вас 🙏

[@user-hi9ko4hp7o]

БЛАГОДАРЮ !
БЛАГОДАРЮ !
БЛАГОДАРЮ !❤

[@areyoumeditation]

Во благо 🙏

[@user-kl7dz3iz9v]

🙏🙏🙏

[@areyoumeditation]

❤️🙏

[@elenafrangony3077]

Джо Диспенза делает большое дело! Спасибо каналу АЮМЕДИТЭЙШН за эту работу!

[@areyoumeditation]

Благодарю 🙏

[@ShoiraDjalilova-re4sc]

Благодарю. Голос чудесный, наполненный положительной энергией👍👍👍

[@areyoumeditation]

Люблю и делаю с удовольствием ❤️🙏

[@olgakravtsova414]

❤

[@areyoumeditation]

@@olgakravtsova414 ❤️🙏

[@laylokhonkarimova7361]

Благодарю за прекрасную практику.

[@areyoumeditation]

Во благо 🙏 очень рад

[@user-gc9tc8co7g]

Большое спасибо! Очень интересная и нужная практика!

[@areyoumeditation]

Во благо 🙏 очень рад

[@mirnaya171]

Второй день хожу под неё. Благодарю сердечно, это то, что нужно было. Потому что идёшь и мысли расплываются, а тут как нужно возвращаешься к телу, выпрямляешься и эффект совсем другой. В моем листе теперь одна из основных. Благодарю за прекрасную работу !!!❤

[@areyoumeditation]

Во благо) я очень рад, что мой труд приносит пользу ❤️🙏

[@user-sp3jq2we3h]

Спасибо большое за опыт и желание работать над собой

[@areyoumeditation]

Во благо ❤️🙏

[@-hk3dy]

Огромная благодарность!!! Какое классное ощущение, улыбка не сходи с лица)))

[@areyoumeditation]

Я так рад) улыбаюсь тоже) во благо 🙏❤️

[@user-lg3ko3in5x]

Благодарю 🙏. Прекрасная медитация. Очень расслабила и наполнила позитивной энергией ❤

[@areyoumeditation]

Искренне рад читать это 🙏 во благо ❤️

[@alenkam-k6976]

Светлый и добрый человек моя благодарность Тебе от всего сердца. Ты сегодня спас мою жизнь 🤍

[@areyoumeditation]

Здравствуйте 🙏 невероятно рад читать ваше сообщение
Если сможете напишите мне в тг, что за история - буду оч рад ❤️
t.me/areyoucreate

[@tatianaignatova4817]

О! Класс! Всегда хотела попробовать, но не понимала что нужно делать конкретно. Благодарю за опыт!))

[@areyoumeditation]

Во благо 🙏❤️

[@user-fy3gg1po8g]

Просто обращать внимание на свое тело на каждый суставчик, как он двигается, в какую сторону, на свое красивое тело и движение.

[@user-cc5pf7hh2l]

Спасибо Вам за эту замечательную практику🎉 невероятные ощущения

[@areyoumeditation]

Во благо ❤️🙏

[@user-hk6nw1jo6z]

😊😊

[@areyoumeditation]

🙏

[@barkhatovalera]

Благодарю) поняла, что мне так нравится мир, в котором я живу)

[@areyoumeditation]

Это замечательное чувство ❤️ я рад что вы его испытываете - это база 🙏

[@ElviraALFA]

Благодарю за медитацию , за заряд энергии 🙏🙏🙏

[@areyoumeditation]

Пожалуйста я очень рад 🙏❤️

[@lidijajagel5526]

Я получила огромное удовольствие от медитации при ходьбе, такой новый заряд энергии. Спасибо Вам Огромное!!!

[@areyoumeditation]

Во благо 🙏 я очень рад что вам понравилось 🥰

[@user-tv7xy3lx6l]

Благодарю! ❤❤❤

[@areyoumeditation]

Во благо ❤️🙏

[@yanabobr9067]

Благодарю за эту практику! Для меня это был новый опыт, очень желанный, помедитировать при ходьбе. Готовое аудио сопровождение очень кстати. Благодарю, Илья, мне очень зашло

[@areyoumeditation]

Яна, очень рад что зашло)) искренне радуюсь когда вижу твои сообщения 🙏❤️

[@user-mk6xd3js4z]

🙏🏻❤️💋

[@areyoumeditation]

🙏❤

[@Avtor_iz_glubinki]

Начинаю делать дома🙂на прогулке тоже займусь этой практикой ❤️
Спасибо вам❤️

[@user-rs5kw9po9m]

От души благодарю ❤️

[@areyoumeditation]

Благодарю 🙏❤️

[@SAVULIA89]

это было круто, благодарю за медитацию, это то что необходимо было мне🤗🤗🤗

[@areyoumeditation]

Я очень рад 🥰 классно что моя работа нашла отклик в вашем сердце 🙏❤️

[@elinameskalin1423]

Благодарю 🙏🏻 это волшебно!

[@areyoumeditation]

Благодарю вас) очень рад 🙏❤️

[@elenaandryeeva5023]

Благодарю сердечно! Очень понравилось медитация в ходьбе, получила расслабление и поднятие настроения! Щиро дякую!❤

[@areyoumeditation]

Благодарю вас, да это хорошая практика 🙏

[@user-px1zj8jg8y]

Благодарю❤

[@areyoumeditation]

Во благо ❤️🙏

[@user-my6ho7ej2t]

Благодарю вас ❤

[@areyoumeditation]

Во благо 🙏

[@macsooo4679]

Благодарю

[@areyoumeditation]

Во благо 🙏

[@user-fv4rx2lv2v]

Благодарю вас от души!!!

[@areyoumeditation]

Во благо ❤️🙏

[@Kalina374]

Благодарю Вас!

[@areyoumeditation]

Во благо ❤️🙏

[@user-di7oz8ul5z]

Благадарю❤❤

[@areyoumeditation]

Во благо 🙏❤

[@Oksana0409]

Благодарю!

[@areyoumeditation]

Во благо 🙏

[@alina_mrrmr]

Благодарю 🙏

[@areyoumeditation]

Во благо 🫶

[@Constant-eternal]

Благодарю 🙏 ❤

[@areyoumeditation]

Во благо ❤️🙏

[@user-xn3tk2ci3w]

Огромная благодарность за прекрасную медитацию!❤

[@areyoumeditation]

Во благо 🙏❤

[@user-sb8hy7wj8s]

Чудесная медитация, как было приятно гулять в парке по снежку, вдыхать морозный воздух , просто прелесть ☺️ Благодарю вас

[@areyoumeditation]

Какая красота ❤️🙏

[@Dmitriy_Podboronov]

Было хорошо 👍👋👋👋, спасибо брат!!💐 , лайк подписка и сохранение этой медитации в прогулочные для ежедневных походов🤝👍💐. 👋

[@areyoumeditation]

Благодарю от души 🙏 рад что понравилась практика 🫶💪

[@user-uo8fr9nz5e]

Супер Благодарю❤

[@areyoumeditation]

Очень рад ❤️ во благо 🙏

[@Julia-hm8bc]

Прекрасная медитация, вернула ощущение себя в моменте и помогла избавиться от ненужных мыслей❤ спасибо 🫶

[@areyoumeditation]

Во благо 🙏❤️ я очень рад

[@user-nm4cb4lc1p]

Спасибо❤❤❤

[@areyoumeditation]

Во благо 🙏

[@Alena-cq7gj]

Спасибо 🙏

[@areyoumeditation]

Пожалуйста ❤️🙏

[@alma_asm]

Замечательная медитация 🧘🏻 благодарю вас!

[@areyoumeditation]

Во благо, я очень рад ❤️🙏

[@user-js6je4bt2p]

Спасибо😊

[@areyoumeditation]

Во благо 🙏

[@user-kj7jt8qx1y]

❤❤❤

[@areyoumeditation]

❤🙏

[@user-gs6cc1lp8o]

Это моя первая медитация в ходьбе, понравилось . Благодарю❤

[@areyoumeditation]

Я очень рад) желаю вам удачной дальнейшей практики ❤️

[@user-jr3fz9gu5p]

Отличная медитация большое спасибо бро

[@areyoumeditation]

Круто) я очень рад 💪❤️

[@user-hr5ie2vc4x]

Спасибо

[@areyoumeditation]

Во благо🙏 хорошего дня вам ❤️

[@anastasijavvo]

То, что я искала, благодарю 💖

[@areyoumeditation]

Во благо)) очень рад ❤️🙏

[@vodnoikahe]

В общем все как обычно только мысли отбросить надо лишние. А то вечно в голове проблемы)

[@areyoumeditation]

Классный опыт скажи же?)

[@user-sn7ex5kv1u]

Здравствуйте! Благодарю! Когда включила медитацию, то ожидала, что это будет что-то из разряда соединения с Высщим Я, Вселенной. А тут : "Почувствуй свои стопы". Разочарование. Но через несколько минут пришло осознание: чтобы ходить, столько частей тела работают на нас, а мы этого не замечаем, воспринимаем как должное. Нужно ценить то, что имеешь! Даже за возможность ходить благодарить Творца! Ведь многие люди лишены этой возможности! Ещё раз благодарю за практику

[@areyoumeditation]

Для того чтобы почувствовать "соединение со вселенной" Было бы не плохо научится чувствовать себя и соединение с самим собой а оно через такие базовые практики и приходит это по сути больше пратика майндфулнес чем концептуальная медитация. Что мне лично в ней И нравится.

[@areyoumeditation]

Благодарю вас за коментарий 🙏

[@sergeizdoroviak264]

Хорошо. Ничего не трансыормировалось , но надеюсь в будущем это произойдёт. Спасибо!

[@areyoumeditation]

Это путь 🙏 это не волшебная таблетка

[@sergeizdoroviak264]

😊

[@areyoumeditation]

@@sergeizdoroviak264 желаю успехов и настойчивости в дальнейшей практике 💪

[@roadtoroo]

2 гения в одной медитации 😂❤

[@user-jw1tn2ub9i]

😢🎉😢😢

[@user-lx3bp1mq3x]

Скажите, почему мой мозг периодически сопротивлялся во время медитации? Тянул меня к плохим мыслям?

[@areyoumeditation]

Это нормальная практика, медитация она как микроскоп и просто обостряет наши чувства. Это не хорошо не плохо и пожалуй повод понаблюдать эти мысли и отпустить их из своей жизни

[@Nat56349]

Илья, здравствуйте! Помогите разобраться пожалуйста, я послушала книгу Джо "... Как изменить жизнь за 4 недели", прослушала много лекций и применяю практику медитаций ,уже все 4части .
У меня вопрос, Джо говорит ,что дрстачно тренировать свое будущее через медитации и со временем этой медитации будет хватать на день , а когда говорил для чего нужна медитация при ходьбе ,нашла противоречие ,что как только мы закончили медитацию и выходим из нее ,мы возвращаемся к прежнему сознанию прошлого и тогда нет пользы.
Так как тогда правильно ?

[@areyoumeditation]

Не ищите противоречия. Ищите суть, ту что откликается в вас
Практика - важнее разговора о смысле. Потому что смысл каждый обретает для себя сам. Если икать противоречия их можно найти в каждом слове.
Важно просто практиковать и осознавать свою жизнь 🙏

[@Nat56349]

@@areyoumeditation Благодарю за ответ 🙏 Именно к этому выводу и пришла. Я торопилась и из-за большого количества информации возникло непонимание .Теперь все встало на свои места .
Я поняла суть и понимаю путь .Ещё раз БЛАГОДАРЮ!!!🙏

[@Avtor_iz_glubinki]

@@Nat56349 Джо Диспенза пишет,что после медитации вы должны встать таким человеком,каким вы были только что в медитации.
Никаких противоречий. Если после медитации вы опять ведёте себя также,то медитацию вы проделали по напрасну. А эта медитация помогает поддержать осознанность и не терять внимание на прошлое.

[@stb3287]

Какое это имеет к медитации в ходьбе?

[@areyoumeditation]

Вы считаете не имеет?

[@areyoumeditation]

ЭТА и абсолютно все мои медитации в АУДИО формате, доступны в закрытом ТГ канале, через сервис Бусти за 290 р/мес
boosty.to/areyoumeditation
ТГ канал сообщества с бесплатными медитациями и чатом:
t.me/areyoumeditation
Поддержать канал любой суммой:
www.donationalerts.com/r/areyoumeditation
мой инст
instagram.com/areyoucreate/

[@user-pi4pi2vd5q]

Благодарю ❤

[@areyoumeditation]

Во благо 🙏

[@pro_fectus]

Благодарю!

[@areyoumeditation]

Во благо ❤️🙏

[@user-nc6jh8wp7b]

Благодарю

[@areyoumeditation]

Во благо 🙏

[@user-hl2gy6dn1c]

Благодарю😍😍😍

[@areyoumeditation]

Во благо ❤️🙏

[@user-ls5rk9vn7w]

Благодарю❤

[@areyoumeditation]

Во благо ❤️

[@user-ml1ny6qr1d]

Благодарю❤❤❤

[@areyoumeditation]

Во благо ❤️🙏

[@georgem4758]

Благодарю

[@areyoumeditation]

Во благо 🫶