學會自救、原諒和放下...這些是接近快樂的方法。

[@user-lq5ge1qp7g]

很多從小就要求小朋友不能表達情緒
一定要覺察這一點,有情緒不是錯的,有情緒不是病
被教育不能有情緒,這才會生病

[@user-lq5ge1qp7g]

有人看到人勇於表達自己的感受,就覺得他是公主病
對自己任性,勇於表達自己,是過自己想要的生活
對他人任性,把太多的自己強加給他人,這有一個更精準的用詞,就是自私
有情緒不是病
只是有人會用勒索,責怪,自私,依附,受害者的方式,要別人為他的情緒負責
你對這些行為表達強烈的不同意情緒,還會怪你情緒大有病
他如果對你一直重複上面的行為,又怪你情緒大有病,他在對你使用煤氣燈效應

[@sammy-379]

"我或許就是為了這個瞬間而出生的"
"如果能和你再玩一次傳接球，再出生一次也不錯"
我也還在尋找這個意義...

[@kyliecc]

很棒的提醒~遇到一個渣~不代表一直會遇到

[@haopinglei]

修行啦 學會自省 找到自己願意放下的根本理由 恨別人太容易 放過自己卻很難 無欲則剛

[@user-zx1bx7js5n]

Jon還好嗎，看起來有點累有點辛苦，記得把自己照顧好，休息一下再出發: )

[@Kamadyllita]

Jon感覺這集好累..??很像內向仔沒能量的狀態lul

[@user-lq5ge1qp7g]

很多對錯其實是我執
今天看到一個海豹躺在地上曬太陽打肚皮
你會覺得海豹不應該長成這個樣子,應該在天上飛嗎???
你對海豹沒有我執,所以你不會這樣想的
人建立起規則,相對也產生了對規則的我執

[@yuchen3897]

海豹躺槍

[@user-xb9mt8xz9q]

謝謝分享，很受用

[@user-so8nh4kq8w]

我也有遇過一直po要自×貼文，但久了，又是之前好朋朋真的看了會很累.....😮，所以就刪😅😂

[@gjjenny]

謝謝Jon

[@BGTravelmaker]

❤❤❤❤

[@taylorl6550]

好像聽說是因為基因為了生存 所以讓痛苦的事情更加記得 是基因的生存法則

[@jojontalk]

好像是耶，讓我們比較會「記住」教訓，為了安全