Wzdęcia, gazy, strączki - co robić, by nie mieć wzdęć?
Vložit
- čas přidán 14. 11. 2022
- Przychodzę z tematem, który notorycznie pojawiał się pod moimi postami - "Irena, co zrobić na pojawiające się wzdęcia?", "Irena, jak uniknąć gazów?", "Irena, nie mogę jeść strączków!". Dlatego dzisiaj film, w którym podsumowuje to wszystko, czyli wzdęcia, gazy i strączki, a dokładnie co robić, by nie mieć wzdęć? Jeżeli chcesz poznać odpowiedzi na pytania takie jak: "Skąd biorą się wzdęcia i gazy?", "Dlaczego czasem jesteśmy bardziej wzdęte?", "Jakie jedzenie może powodować nadprodukcje gazów?", "Jak jeść strączki by brzuch nie bolał?", "Co jeszcze pomoże w minimalizacji wzdęć?" - koniecznie obejrzyj film i rozwiej wszelkie wątpliwości na temat wzdęć!
❓ Pytanie odcinka: Masz jeszcze jakieś dodatkowe pytania, na które odpowiedź nie pojawiła się w filmie? Napisz koniecznie w komentarzu!
💬 TWOJA reakcja jest dla mnie super ważna, więc lajkuj, komentuj, udostępnij!
Subskrybuj po więcej! 👉 bit.ly/3NNNZto
🎬 Więcej szybkich i prostych przepisów czeka na Ciebie tutaj:
● POMYSŁY NA MEALPREP: bit.ly/3Id3BFM
● GDY NIE CHCE CI SIĘ GOTOWAĆ: bit.ly/3uoWfcG
● ZDROWE WEGE ŚNIADANIA: bit.ly/3OUNzCy
● ZDROWE WEGAŃSKIE SZYBKIE OBIADY: bit.ly/3uoPck5
● ZDROWE I SZYBKIE DESERY: bit.ly/3yI3leQ
● ZDROWE DRUGIE ŚNIADANIA I LUNCHE NA WYNOS: bit.ly/3up72n1
● ODCHUDZANIE, ZDROWA DIETA: bit.ly/3yEypfp
● WEGANIZM, DIETA WEGAŃSKA: bit.ly/3upcqXm
👩💻 Blog: healthyomnomnom.pl
🛒 Helfikowe proste wege jadłospisy i e-booki: healthyomnomnom.pl/sklep
📷 Bądź w codziennym kontakcie - Instagram: / healthyomnomnom
📃 E-mail: kontakt@healthyomnomnom.pl
🙋♀️ Często pytacie mnie:
Co to za blender?
→ Blender, z którego korzystam to Bosch ErgoMixx 1000W
Skąd talerze/miski?
→ Większość z Patpottery
Skąd metalowy nóż?
→ Z Ikea
Gdzie/Czy znajdę wartości odżywcze przepisów?
→ Znajdują się one na blogu (na stronie przepisu) w wysuwanej liście „Wartości odżywcze”
Czy realizujesz indywidualne konsultacje?
→ Nie, jednak jeśli lubisz moje przepisy, możesz zakupić gotowe jadłospisy: healthyomnomnom.pl/sklep
Skąd okulary?
→ Muscat
Jakiego sprzętu do nagrywania używasz?
→ Aparat Canon 200d z mikrofonem od Rode; w filmach vlogowych iPhone 13 Pro
Montaż: Kasia Berlak ( / opedzlowane )
Kamerzystka: Klaudia Biśta ( / gorskieopowiesci )
Dziękuję, że jesteś! Zostań na dłużej! ❤️
Healthy Omnomnom
O tych rzeczach nie mówi się zbyt często, a to bardzo ważne rzeczy i umiejętne ogarnięcie tematu naprawdę ogromnie zwiększa komfort życia. Dlatego jeśli chcesz, możesz podać film dalej, dać serduszko, czy łapkę w górę, czy napisać komentarz, żeby temat i gazowa ulga mogła dotrzeć do jak największej ilości osób
😎
Jakie strączki ? Co to jest ? Strączki to wiem ,ze rosliny maja.
Zauważam u siebie wzmożone gazy i bardzo śmierdzące po spożyciu jajek lub jajek z ziemniakami...o czym to świadczy?
@@kamilpieczykolan4988fasola na przykład...wszelaki groch
Jak to mawiał mój dziadek "gdyby nie ten dech to by człowiek zdechł" 🤣🤣🤣
Nikt tak pięknie nie mówił o pierdzeniu jak Ty ;)
niech żyje delikatność uczuć i kultura!
Dziękuję, że powiedziałaś o wodzie. Nie wiedziałam, że tutaj też ma ona tak istotne znaczenie. Nie potrafię się przyzwyczaić, by pić odpowiednią ilość wody. Teraz mam dodatkową motywację, by się pilnować.
Dałaś mi do myślenia z tą laktozą i że przy dużej ilości błonnika - dużo wody. Dzięki!
Dzisiaj o tym myślałam! Dżizas to jest mój ogromny problem, oglądam!
Trzymam kciuki za ogarnięcie tematu i mam nadzieje ze film coś pomoże ❤️
Bardzo pomaga dodawanie chociażby majeranku, jest wiele ziół, które na wzdęcia pomagają. Dla zainteresowanych polecam poczytać o tym ;)
Cząber jest lepszy bo jest delikatniejszy i można go dać więcej. Jak przedozuje się majeranek to potrawa może mieć gorzki posmak. Awaryjnie jak mam "rewolucję" w żołądku niemal natychmiastowo pomaga kopiasta łyżeczka musztardy najlepiej zmieszanej z odrobiną wody.
Kminek
@@Marian-gy8ir😅
Kocham ten temat, wspaniały film
Świetny film 🙂 może zrobisz taki film na temat zgagi? Niestety za każdym razem jak próbuje jeść zdrowiej (więcej warzyw, owoców) cierpię na okropną zgagę i nie wiem jak sobie z tym poradzić 😔
A byłaś o gastrologa? Lepiej najpierw skonsultować się z lekarzem. Też miałam zgagi i okazało się, że mam niegroźne, ale przewlekłe zapalenie żołądka.
@@katarzynaziemkiewicz1549 Wiem, robię to pod okiem gastrologa.
@@katarzynaziemkiewicz1549
Ews
Bardzo przydatny filmik, dzięki :)
😘😘😘😘 buziaki za super temat 💓
Bardzo ważny temat dziękuję mam problem chętnie wyslucham
Baaardzo potrzebny filmik
Zajefajnie pyszny odcinek
Ten fragment od 3:20 jedynie utwierdza mnie w przekonaniu, że świetnie bym się z Tobą dogadała 😃❤️
I oczywiście dziękuję za kolejne fantastyczny odcinek! 👏
Przeczytałam „Fartastyczny” 😭
Bardzo dziękuję 😊
Najwspanialszy rap o wzdęciach 😊
Uwielbiam twój kontent
Gdy mocze straczki dodaje liście laurowe i kumin, potem gotuje w tej samej wodzie i nie mam żadnych problemów. 😉 Tak mi ktoś doradził i u mnie działa.
Jeszcze cząber
Garść przydatnych informacji 😊 Pozdrawiam 🥰
Dzięki - bardzo mi milooo!
Danke Sensei!
Hejka, powiedz mi Kochana, czy tą wodę po moczeniu fasoli czy kaszy wylać i nalać nowej, czy gotować produkt w tej, co namaczaliśmy. Bo przepisy kulinarne różnie o tym mówią. Ja mam wrażenie, że z wylewając wodę z namaczania pozbywamy się dobrych skladników... . Ludzki temat, dobrze, że poruszasz.
W sposób prosty i przyjemny przedstawiłaś temat 💙 więcej takich merytorycznych filmow prosimy
Super film, bardzo ważna tematyka 💜
Masz racje
Ja mimo sibo dobrze trawiłam strączki oprócz białej fasoli. Za to czosnek i cebula, por, szczypiorek, chilli - tragedia. Już mi lepiej po antybiotyku o jakieś 70%. :))
To ważne dla mnie👋😀
Mam nadzieje ze rady pomoga!
Idealny odcineczek do obiadku 😇😂
Na Biotad Plus lecimy?💪
Co sądzisz o dietach z niskim IG lub przeciwzapalnych? Czy warte zachodu?
Ja mam nietolerancję glutenu, alergię na orzechy ziemne oraz brazylijskie, a także alergię na kazeinę - wszelkie produkty krowie mi szkodzą - ponieważ białko mleka krowiego jest bardzo ciężko strawne.
Produkty owcze oraz kozie toleruję 😊
Jeśli zjem kaszę jęczmienną - jestem jednym wielkim bąkiem, bąkam cały czas i to gazami, które pachną metanem 😮 po prostu nie nadążam bąkać wtedy 😂 uważam, że poza glutenem w tej kaszy i innych produktach - męczy mnie też spora ilość skrobi 😂
Miałam już i SIBO, zespół jelita drażliwego, zaparcia ogromne, mam Gastritis, miałam kilka razy helikobakter pylori i wiele innych. Miałam 7 gastroskopii, 3 kolonoskopie, rektoskopię, laparoskopię, kontrastowe badanie jelita grubego itd., lista jest długa. Dostałam pewnego dnia od lekarza dwa antybiotyki (musiałabym sprawdzić jakie, bo nie pamiętam teraz - były one między innymi na pierwotniaki) i proszę sobie wyobrazić, że przez 8 miesięcy mogłam jeść wszystko, nie miałam żadnych dolegliwości. Po 8 miesiącach problemy się zaczęły, tak więc odrzuciłam kazeinę oraz gluten, ograniczam stres, więcej się ruszam i dbam o zbilansowaną dietę. Ciężka droga za mną, bo nie raz porobiłam się w gacie myśląc, że to tylko bąk 😂 brzuch zawsze miałam wielki, teraz wszystko się zmieniło, żałuję tylko, że przez wiele lat nie zrobiono mi testów alergicznych - od tego trzeba było zacząć 😢 Ps. przez ciągle zapalenia jelita cienkiego doszło u mnie do uszkodzenia/zapalenia nerwu - przez co nabawiłam się radikulopatii w tym odcinku 😅 od kiedy wyleczyłam stan zapalny jelita cienkiego - nie mam bólu tego nerwu. Bolało pod prawym żebrem do tego stopnia, że wyłam z bólu i morfina nie pomagała. Działo się dużo dużo więcej, ale staram się skupiać na tym, co mi pomaga i bardzo się cieszę, że wiem w końcu co mi dolega 😊😊😊
Twoim głównym problemem jest 20 kilogramową nadwaga a nie alergia
.
@@damakier6621 nadwaga 🤣🤣🤣 nie wiesz, a piszesz 🤣🤣🤣 jaka tam nadwaga 🤣🤣🤣
Ja osobiście zauwazyłam, że jak jem owoce to mam dramat, do owoców zaliczam też pomidory. Od kiedy tego unikam to jest super
Dobrze,bo pomidor to owoc !!! 😁🌴
To prawda ,owoce najgorsze ponic przed poludniem jedzenie ich jest ok 👍
Prawdopodobnie najgorsze są winogrona. Ja nie jem owoców i żyje. Jeżeli ktoś pracuje na noc dobrze zjeść kilka cienkich plasterków cebuli,to pomaga na cały nasz metabolizm,może nie każdemu to służy.
@@agatakukowska8485 cebula powoduje wzdęcia i jest ciężko trawna
@@agatakukowska8485Nieprawda. Owoce są zdrowe ale nie dla kogoś kto ma nietolerancję fruktozy
Swietny film, dziękuję za dawkę wiedzy! A niektórzy ludzie w komentarzach dosłownie się zesrali ;)
Irenko, dziękuję za ten filmik :) Od zawsze mam problem z gazami, bólem brzucha, rollercoaster brzuchowy ;/ Od prawie miesiąca jestem na cateringu wegańskim, bo jadłam prawie już tylko gotowe jedzenie, jadłam bardzo nieregularnie albo wcale... Teraz jem znacznie więcej strączków. Niestety dalej nie czuje się zbyt dobrze :( Chyba wiem jaki jest problem... Otóż bardzo mało piję, kompletnie nie umiem pić wody, nie smakuje mi 😬Próbowałam dokładać owoców, mięty, cytryny, specjalnych smakowych saszetek i nic... Dalej nie mam nawyku picia wody... Druga sprawa, że pracuję w handlu i w sezonie czasem nie zawsze jest opcja, żeby szybko wyjść do toalety przez co też mam obawy przed dużą ilością płynów... Czy masz kochana jakiś pomysł jak sobie z taką sytuacją poradzić?
Postaw przed sobą szklankę z wodą i "samo" się wypije 🤫To tak samo jak z ciastkami na święta...
Lata picia słodzonych napoi na długo zostają w głowie. Ciekawostka woda nalana po 2h do plastikowej butelki np: po Pepsi smakuje inaczej , tzn nie smakuje.
Dla wegan, jako źródło białka, przekąskę, polecam surowe fistaszki. Smakują jak zielony, surowy groszek i ja po nich nie mam wzdęć, gdzie po innych strączkach mam ;)
Gdzie można kupić surowe fistaszki?
@@simmade4243 ja kupuję w Action (na dziale dla dzikich ptaków) sa bardzo dobrej jakości, ale można w necie poszukać, tylko "dla ludzi" jest droższy;P
@@evarosol4280 Dzięki za odpowiedź:)
Ja tam wszędzie pierdzę,wyspecjalizowałem się w cichaczach,które okropnie walą, Tchórz ucieka przy tym
ciecierzyca jest super. smakuje trochę jak frytki, trochę jak nie wiem, ugotowane ziemniaki. polecam ją z mojego bieda gotowania dodawać je jako dodatek, obok ziemniaków czy czegoś innego, nie jako całkowicie coś pełniącego rolę ziemniaków. bo za dużo gazów i można się zmęczyć jedzeniem tego. ale warzywo naprawdę ciekawe, jestem zaskoczony tym jak dobre i mało, chyba, znane. w tym regionie świata oczywiście.
Fajny film, ale dla mnie za mało nt tego co jeść/pic/brać żeby nie miec bąków.
Ja np mam bardzo dużo gazów po owocach. Ale jak tu nie jeść owoców, więc pije dużo wody i łykam nespumisan lub xenne extra lub radirex. Są to środki beż recepty, ale nie wiem czy są i w jakiej ilości są bezpieczne?
Ja nie jem owoców, bo mi szkodzą, więc sie da bez nich żyć :) jedyne jakoe mogę jeść, to borowki, jagody, truskawki.
Dzień dobry
A co Pani powie o podkołderniku jadowitym? Czy jest niebezpieczny?
😂😂😂
Kochana ja zrobiłam zupę krem z fasoli, była pyszna ale to co się działo po zjedzeniu to szok 😂
Ja raz nie dogotowałam grochu, przez 2 dni nie wychodziłam z domu, atak gazowy jak nic🤣🤣🤣
@@virapetrychuk284 seks jest fobry na popuszczanie bakow chachachachacha
Ja zauważyłam, że mam dużo mniejsze problemy ze wzdęciami odkąd regularnie jem jogurty 😊
Podobnież pomagają też kapsułki z mikroflorą, takie przy antybiotykoterapii.
🔥
Epazote (Komosa Piżmowa) przeciwdziała wzdęciom (podobnie jak indyjska Asafetyda). Jest więc ważnym dodatkiem używanym w przygotowaniu roślin strączkowych -
Aby zwiększyć skuteczność Epazote dodaje się pod koniec gotowania.
Dziękuje za info miłego dnia!
U mnie w sumie skonczyly się problemy odkąd śpię na prosto (zawsze spałam skulona), zwracam uwagę na pozycję w ktorej siedze i piję wiecej wody. Mialam jakby scisniete jelita i to blokowalo perystaltyke jelit. Od tego czasu w ogole nie mam uczucia wzdęć itd.
Polecam dodawac do straczków przyprawę epazote.
Dokładnie, albo Asafetydę
a co z sukralozą?
hej, czy jako osoba, ktora toleruje laktoze, moge zamienic mleko zwykle na mleko bez laktozy? wole takie :DD
Nie rób tego, umrzesz!
@@klejnotnilu007 o boze, masz racje!!
Ja niestety od 11 lat borykam sie ze wzdeciami i gazami. Raz jest lepiej, raz gorzej. Powod? Przebyta laparoskopia nerek. Podczas zabiegu musieli mnie troszke naciac "bo cos dostalo sie do otrzewnej". Od tego momentu mam problem z jelitami. Nigdy nie mialam problemu z w/w symptomami. Czytalam, ze IBS badz SIBO moga byc nastepstwem zabiegow/operacji w obrebie jamy brzusznej.
Ja strączki i kapustne w miarę ogarniam dopóki nie jem ich z cebulą... Lub papryką. Czy to oznacza że mogę mieć nietolerancję? Gdzie szukać rozwiązania? Zawsze po papryce w dużej ilości boli mnie bardzo brzuch i śmierdzi...spalenizną. To jakaś dysfunkcja?
Hmm mam coś podobnie po zjedzeniu papryki. Tez jestem ciekawa co to może być
Czy jablka moge jesc .bardzo lubie ?
Jeszcze warto dodać, że wzdęcia może powodować zaburzona flora bakteryjna w jelitach, wtedy probiotyk powinien pomóc.
Wtedy tak jak mówiłam idziemy do lekarza i on tu już działa i rozpisuje plan działania
Wystarczy przejść na ketogeniczny lub niskowęglowadanowy styl życia. Po zgadze i refluksie tez nie ma śladu :) ale jeśli ktoś bardzo chce dzielnie walczyć z problemami, które sam sobie generuje to jego sprawa....
Nie, nie wystarczy a to dlatego , że są różne przyczyny wzdęć.Ja mam np chorą trzustkę przy której keto nie jest wskazane. Problem trawienia jest bardzo skąplikowany i u ludzi wzdęcia i problemy z trawieniem ma ją różne przyczyny.
Zobaczymy za pare lat jak bedziesz plakac ze zabijasz jelita i mozg :) węglowodany sa potrzebne w organizmie ketodebilu hahaha
Zabrakło mi tylko na końcu puszczenie takiego soczystego bąkala dla zwieńczenia tematu.
😂
Haha😂
Dobre 😄
😁 No ale to już każdy może zrobić sobie sam!
🤣
KOCHAM CIĘ ZA FEMINATYWY! Potrzebowałam to napisać jak zobaczyłam gównoburzę w komentarzach ;)
ten film to opis diety lowfodmap w pigułce 👍
Wzdęcia i zaparcia według mnie wynikają po prostu z diety. Nie każdy może jeść wszystko. Niektórzy po prostu źle reagują na pewne produkty. Szczególnie widać to u dzieci. Wiele maluchów cierpi na wzdęcia. Kluczowe jest wprowadzenie odpowiednich nawyków i probiotykoterapia np. sanprobi ibs w kroplach, żeby usprawnić prace jelit i uregulować mikroflorę
Nigdy nie rozumiałam, dlaczego ludzie mają problemy po strączkach, bo osobiście… nigdy nie miałam takich problemów. Myśle, że to cecha mocno indywidualna
Ja mam tragiczne wzdęcia po strączkach, a np nigdy nie rozumiałam, jak ktoś może źle się czuć po białym pieczywie. Biała pszenna buła to jedno z niewielu rzeczy, które jestem w stanie jeść, kiedy się czymś struję.
Przy mniejszych czy większych schorzeniach/dolegliwościach jelitowych to jest bardzo możliwe. Ja mam IBS i jestem książkowym przykładem tego, że dieta roślinna stosowana dłuższy okres czasu, może szkodzić kiedy nie jesteś w pełni zdrowy.
Mam kilka chorób i mam tragedię po strączkach i zbożach. Trochę zjem i zwijam się z bolu, a brzuch mi wywala jakbym byla w ciąży. Kiedys bylam na diecie roslinnej i myslalam, ze ta dieta mnie zabije. Na diecie miesnej bez zbóż czuje się najlepiej :)
@@Kamila_Ku. Masakra... Lubię dużo wegańskich potraw. Szczególnie lubię eksperymentować z tofu. A to na kanapki a to na obiad a to np "mielone" z tofu czy tofucznica. Kuchnia wegańska jest mega pomysłowa i myślę, że mogłabym być weganką gdyby nie to... Szczególnie, że mój chłopak jest weganinem i nie zawsze możemy gotować razem. Jego vege serce pęka jak kroję raz na tydzień czy rzadziej kurczaka :v
@@Kamila_Ku.
Też to miałam. Proszę pozbyć się ,,lokatorów" - cynamon 1 łyżeczka 3 x dz na 30 40 min przed jedzeniem. Pić piołun bo wypędza pasożyty. Jeść codziennie buraki bo oczyszczają jelita ze zdechłych pasożytów. Zażywać Diatomit - ale na początku zacząć od maleńkiej dawki bo działa jak pumeks na jelita które są DZIURAWE ponieważ pasożyty perforuja jelita. Zażywać NARINE czyli probiotyk - ma ciekawą historię. Odstawić cukier alkohol nawet mięso. Chodzi o to żeby zalkalizować organizm. Pasożyty uwielbiają zakwaszone (zatrupione ) środowisko. Cynamon płaska łyżeczka rozmieszane w 2 łyżkach wody, popić szklanka ciepłej wody. I tak minimum 3 - 4 miesiące. Jeśli jelita wygoja się to nie będzie wzdęć gazów itp sensacji. Koniecznie MASLAN SODU. Regeneruje jelita.
Dobrze byłoby pić oliwę z oliwek ok 1 cm wysok w szklance + sok z cytryny lub grapefruita. Rozpuszczają kamienie w pęcherzyku żółciowym. Mało żółci to zle trawienie i sensację jelitowe.
Czyli mało żółcie, dziurawe jelita i pasożyty to zle trawienie i sensację. Teraz jem kapustę groch, pije kawę .
Szanowna Pani co na IBS bo padam-Czy CBD pomaga-Pozdrawiam z UK
Czy jeśli ktoś jest na odpowiedniej diecie, ma wszystko okej z florą bakteryjną, nie je szybko, nie pije gazowanych napojów, nie pije przez słomkę, itp... to jest możliwość, żeby w ogóle nie puszczać gazów?
Nie sądzę, w filmie było wyraźnie powiedziane, że to naturalne zjawisko :-)
@@aleksandrakamecka852 Wiem, że naturalne, ale też były podane przyczyny, którego do niego doprowadzają np. połykanie powietrza przy szybkim jedzeniu albo źle dobrana dieta.
To były powody nadprodukcji gazów. Każdy z nas gazy produkuje i to najnormalniejsza rzecz - normalna i nieodłączna cześć trawienia :)
Czasem możemy produkować ich więcej, co może przeszkadzać, co dobrego były tu rady :)
@@HealthyOmnomnom Nienawidze tej NOrmalnosci
👍😊👍
Ja fasolę albo ciecierzycę ugotowaną przez siebie mogę jeść na kilogramy i się nic nie dzieje, a takie z puszki czy słoika gotowe to ani nawet łyżki 🥴 nad czym ubolewam, bo gotowanie strączków trwa wieki... a uwielbiam... 🙃
można ugotować większą ilość i zamrozić na później
Zalej zimną wodą,niech postoją w niej całą noc a na drugi dzień ugotuj...
Długie moczenie, gotowanie z imbirem
Po zjedzeniu razem kaszy jaglanej i soczewicy czerwonej mam prawdziwy armagedon gazowy i bóle jelit 😥
Po co trzymac baka wdupie miech polata sobie po chalupie
Normalka.
Puszczanie bąków nie jest takie oczywiste w towarzystwie jak mówisz. A co gdy wszyscy padną ze smrodu? Nie wierzę, że twoje bąki pachną fiołkami.
Też uważam, że puszczanie bąków w towarzystwie to brak kultury. W filmie powinno być zaznaczone, że owszem można puszczać bąki ale w toalecie, a nie przy innych osobach ;)
Ludzie obracaja te rzeczy zawsze w zart, albo, ze to "naturalne" ( pierdo.... natura ludzka, nawet zwierzeta nie puszczaja gazow ) )To takie reakcje zakrywajace wstyd, zazenowanie, bezsilnosc, ze nie mozna nic z tym syfem zrobic🤬
mi pomoglo bardzo odstawienie glutenu, bo wczesniej mialam wiecznie wzdety brzuch
,,jakby nie ten dech
to by człowiek zdechł,,🤣🤣🤣
😂😂😂😂😂😂😂
W Niemczech mówią na zdrowie 👌😃
Mnie dopiero pomogło wyleczenie SIBO i dieta bezmięsna.
Super ze leczenie pomogło i ze o siebie zadbałas ❤️
Kto nigdy nie wachal swojego baka niech pierwszy rzuci kamieniem...
Co jesli nie puszczam gazow i tez nie boli mnie brzuch?
pewnie nic
Mnie pomogło (jak zaczynałam zwiększać ilość strączków w diecie), żeby raczej zaczynać od tych na ciepło, no i z przyprawami (może to placebo? ;)
Nie mam wzdęć odkąd nie jem glutenu. Dosłownie jak dotknięcie czarodziejskiej różdżki
Ograniczcie wszelkie pieczywo,to ono powoduje nadmierną produkcję gazów,a przy okazji schudniecie
DZIS Cie odkrylam fajna wiedza ,a moga byc wzdecia nie tyle id kajtozy co od bialek mleka ?zbadana jestem.morfologia,gastroskopia,kolonoskopia proby trzusta,watroba itd itp a wzdecia nadal ;-(
Czy przekaz jest skierowany tylko do płci pięknej? Pozdrawiam
Przekaz jest kierowany do wszystkich.
@@RoksaCoffee serio? Gdybym powiedział, że jesteś ładnY , co Ty na to?
A czemu ma być do mężczyzn? W większości tak jest
@@selendia12345 a kto mówi, że ma być? A nie może byc do jednych i drugich? Niby jest rownouprawnienie
@@ukasz7092 Dużo ytberów zwraca się używając męskich rodzajów
Dlaczego nie mówi pani o przyprawach? Bardzo pomagają.
A jakie?
może dlatego że to nie działa ? Od zawsze używam majeranek do gotowania fasoli, kminek i niestety brak efektów.
@@Em-ne9lb Jestem zaskoczony. Miałem kłopoty z trawieniem na tle nerwowym (szkołą!) i szukałem czegoś, co pomoże w ziołolecznictwie; suszone śliwki, koper włoski, mięta, kminek, jagody jałowca. Razem, lub osobno. Trzeba indywidualnie wypróbować i dobrać.
😂
przedawkować ksylitol? mi wystarczy płaska łyżeczka do posiłku lub herbaty :D i od razu z bólem brzucha ląduję na tronie
Nie używaj tych zamienników cukru !!!
@@KSokol-oz9tb już nie używam, tylko próbowałam :D
Mozesz mieć uczulenie na brzoze tez 🤷🏻♀️ mi np sluzy erytrytol
@@KSokol-oz9tbbadania naukowe podaj a nie pudelek jakis i pierdololi
Such a shame this one is not in English, this is content for my boyfriend xD
Translate him! xd
A ja praktycznie w ogóle nie jem błonnika i nie mam problemów z gazowaniem się ;)
Nic nie robić Bąk jest bardzo zdrowy
Co myślisz o tym, żeby używać drugiej osoby liczby mnogiej? Forma żeńska trochę wyznacza grono widzów.
Film super przydatny!
Zazwyczaj forma wyklucza widzów płci żeńskiej. Witamy w naszym świecie :)
@@magdalenar9552 Właśnie rzecz w tym, że rodzaj męskoosobowy nie wyklucza rodzaju żeńskiego. Za to rodzaj niemęskoosobowy wyklucza rodzaj męski. Witam w świecie języka polskiego 🙂
Nie oddychać.
Swoich bąków trzeba się nauczyć. Zauważyłem że jedząc to samo, ale u różnych osób inaczej reagują moje jelita.
Po jedzeniu od matki - bączę
Po tym samym jedzeniu odemnie - nie bączę
Stare kasze, bulgur, ryż - bączę
Świeże - nie
Płatki z mlekiem 3,2 - bączę
Inne płatki z innym mlekiem - nie bączę
A ja odkąd jestem na keto praktycznie nie mam takich wzdęć, a zapach mojej 💩 jest neutralny 😄
Zdarza mi sie ze moje pierdniecia sa glosne ale nie cuchna czy powinienem sie martwic?
Potrawy mięsne smażone brrrrrrrr, nie jadam .Wegetarianka jestem od zawsze a mam 74 lata , nie mam takich problemów …poprostu nie jestem mięsożercą , nie znoszę mięsa , kocham zwierzeta.
Jak można jeść trupy zwierząt ,mięsożercy to groby zwierząt …
Miła Pani,wszystko cacy,ale to machanie rękami jest fatalne .Kto Was tego uczy?
To wyłącz wizję,albo zrób swój kanał 😮😮
przeczytałam „wzdęcia, gazy, sraczki” 😅😅😅
tak czy siak, do kitu z ta natura cielesna, fuj
Wszystko nieprawda. Kobiety nie pierdza.
Polecam po prostu nie jeść strączków xd
Sa zdrowe dla flory jelitowej wiec czemu nie? Lepiej miec raka na starosc?
Powiadaja starzy indjanie że babskie bzdzinki jak malinki🤪😚
Przecie kobiety nie pierdzo i nie srajo, lol
Kobiety szepczą d@pką 😂
@@lakkatka padłam ha ha świetne 😁😂
Ale gdyby nie ten dech to człowiek by zdechł
A ty miałaś wzdęcia
A ja lubię sobie zdrowo pierdnąć :-)
Zgraj sie z autorka
Dziewczyny, puszczacie bąki przy swoich chłopakach?
Duzo tak, niektore chwala sie, ze nawet w lozku
dzisio miyndzy narodowy dziyń BONKA
Nadmiar pierdow poniewaz jesz za dużo