SEANCE SENIOR - Prévention des chutes - SportEnConfinement#3

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  • čas přidán 23. 08. 2024
  • Salut les sportifs !
    Aujourd'hui on se retrouve pour une nouvelle vidéo spécifique séniors. Notre objectif est de prévenir les risques de chute, et pour cela on vous propose une séance de 25 minutes, très accessible, travaillant la coordination, l'équilibre, la proprioception, et du renforcement musculaire.
    Pour ce qui est de l'avenir de la chaine, pendant le confinement, nous allons sortir tous les mardis des vidéos spéciales séniors, et tous les samedis des vidéos plus familiales.
    Partagez cette vidéo au maximum à vos proches, et allez faire un tour sur notre page Instagram @_sportathome_ toutes les infos sont annoncées là-bas
    On se dit, à très bientôt pour une nouvelle vidéo
    D'ici là, Restez Sportifs !

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