จะทนอยู่? หรือถอยออกมา!! - Trainer Nalisa
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- จะทน หรือจะถอย อะไรคือทางออก สำหรับสองเรา
⭭⭭⭭⭭⭭⭭⭭⭭⭭⭭⭭⭭⭭⭭⭭⭭⭭
LINE : line.me/ti/p/~@... หรือ LINE ID : @trainernalisa
จะเลิกเขาดีไหมคะ หรือจะทนต่อไป เอายังไงดี
วันนี้จะมาตอบคำถามชีวิตที่สำคัญ ด้วยหัวเรื่องที่ชื่อว่า
จะทน หรือจะถอย อะไรคือทางออก สำหรับสองเรา
___________________________________
3 วิธีคิดที่จะช่วยให้เรา ออกจากวิกฤตได้
มีหนึ่งในวิธีคิดนั้นค่ะ เรียกว่า อย่าทำ เพราะคิดว่าคุณไม่มีทางเลือก
ได้ให้เหตุผลกับคุณไว้ว่าถ้าคุณทำเพราะคุณคิดว่าคุณไม่มีทางเลือกอื่นใดแล้ว
มันจะทำให้คุณไม่มีสิ่งที่เรียกว่า Leteral Thinking
เมื่อเข้าสู่วิกฤตชีวิต ปัญหาชีวิต ปัญหาความสัมพันธ์
หรือแม้แต่กระทั่ง วิกฤตความสัมพันธ์ คนส่วนใหญ่
จะการตอบสนองต่อวิกฤตหรือปัญหาที่ตัวเองค่ะเชิญข้างหน้า
ด้วยสิ่งที่เราเรียกว่า Flight or Fight response
Flight or Fight response คือ จะสู้หรือจะหนี
เป็นการตอบสนองโดยการใช้สมองส่วนที่เป็นสมองของสัตว์เลื้อยคลาน
คุณมีการตอบสนองต่อ สู้ทน ทนสู้กับปัญหา
หากอยู่ในความสัมพันธ์ คุณจะอดทนอยู่ในความสัมพันธ์แบบเฮงซวย
แล้วคุณก็ไม่สามารถทำอะไรให้มันดีขึ้นได้คุณได้แต่ทน ทน ทน
ไม่ว่าจะเป็น พ่อแม่บอกให้ทนๆกันไป ไหนๆก็แต่งงานกันแล้ว
ไม่ว่าคุณจะทนเพราะว่าคุณบอกว่าทนเพื่อลูกเพราะเรามีลูกกัน
ดังนั้น เวอร์ชั่นของการตอบสนองแบบ Fight คือทนสู้ สู้ทน
ไม่ว่ามันจะเป็นยังไง มันไม่ได้ทำให้คุณมีความสุข
แล้วคุณยังมีวิธีการตอบสนองอีกแบบที่เรียกว่า Flight คือหนีไปเลย
มันคือวิธีหนึ่งที่คนมักจะใช้ตอบสนองเมื่อเจอปัญหาความสัมพันธ์
จะมีความสามารถในการสรรหาเหตุผลที่ฟังดูดีมาก มาบอกคนอื่น
ฟังแล้วรู้สึกเห็นใจคุณ ว่าคุณเลิกกันเพราะอะไร
อยากจะชวนคุณมาปล่อยวางค่ะ ปล่อยวางการตอบสนองที่เรียกว่า สู้ทนกับหนี
เพราะเป็นการตอบสนองโดยใช้สมองสัตว์เลื้อยคลานเรียกง่ายๆ สมองจิ้งจก ตุ๊กแก
หากคุณมีคำถามว่า จะอยู่ จะทนอยู่ หรือจะเลิกดี กับความสัมพันธ์ของคุณ
ให้คุณทำเสียงแบบนี้ จุ๊ๆๆๆๆ เสียงจิ้งจกค่ะเพื่อหยุดตัวเอง
จากการใช้สมองจิ้งจก ตุ๊กแกมาแก้ ปัญหาความสัมพันธ์ให้กับตัวเอง
เพราะคุณเป็นคน คุณสามารถใช้สมองในส่วนที่เราเรียกว่า neocortex
neocortex คือสมองส่วนหน้า สมองมนุษย์ จะถูกใช้ได้
อาศัยสิ่งที่เรียกว่าการฝึกฝน คือการฝึกคิดแบบ Leteral Thinking
Leteral Thinking เป็นคำที่บัญญัติโดย Dr. Edward De Bono เป็นผู้ที่มีชื่อเสียงระดับโลก
ในเรื่องของการคิดนอกกรอบหรือการคิดเชิงสร้างสรรค์
เป็นทักษะการคิด เพื่อแก้ปัญหาด้วยวิธีสร้างสรรค์ วิธีนี้ ตามนี้เลยค่ะ
สร้างสรรค์มันจะออกมาดี คุณกำลังใช้สมองมนุษย์ คิดแก้ปัญหา
การที่คนเราจะแก้ปัญหาได้ดี นั้นเราจะต้องใช้สมองส่วนหน้าของมนุษย์
ในการคิดประเมินทางเลือก คิดถึงความเป็นไปได้เป็นหลัก
วิธีการที่จะช่วยให้คุณมีวิธีการคิด แบบฉลาดๆ ไปสู่การคิดแบบสร้างสรรค์
แก้ปัญหาแบบสร้างสรรค์ คนไทยเรียกง่ายๆว่า คิดนอกกรอบ
จะต้องเข้าใจวิธีการคิดอีกแบบหนึ่งซึ่งเป็นวิธีการคิดแบบตรงกันข้าม
เรียกว่า Vertical Thinking
Vertical Thinking เป็นการคิดแบบสมองจิ้งจก ตุ๊กแก
จะอยู่บนพื้นฐาน ถูก? ผิด? ดีไม่ดี? ใช่ไม่ใช่? เอาไม่เอา?
คิดแบบที่คุณมีคำถามอยู่ในสมองของคุณว่า จะทนอยู่ หรือ จะเลิกดี
หากคุณมีคำถามแบบนี้ คลุกกรุ่นในหัวใจ คุณกำลัง
ใช้สมอง จิ้งจก ตุ๊กแก จัดการกับ ปัญหาความสัมพันธ์ของคุณ
หยุดค่ะ หยุดมันเลยเรามาใช้สมองคนกันดีกว่าค่ะ สมองคนจะไม่มานั่งถาม
ถูก ผิด ดีไม่ดี ดังนั้นหากคุณจะคิดได้ Vertical Thinking
คุณจะคิดไกล คิดยาว คิดจากสิ่งที่คุณ ไม่คิดจะมองมาก่อน
ถ้าคุณคิดจากสิ่งที่คุณรู้อยู่แล้ว คุณคิดแบบ Vertical Thinking
แต่ถ้าคิดจากสิ่งที่ไม่เคยคิดจะมองมาก่อน คุณกำลังคิดแบบ Leteral Thinking
___________________________________
ติดตามข่าวสารได้ที่
Facebook : / trainernalisa
CZcams : / trainernalisa
Instragram : / trainer_nalisa
ติดตามกันได้ที่
Fanpage: bit.ly/2T0iYtC
Inbox page : m.me/trainernalisa
CZcams Channel: goo.gl/Qziug6
Line: @TrainerNalisa (กดลิงค์นี้ line.me/R/ti/p/%40trainernalisa)
คำเดียวสั้นไป เจ็บค่ะ
ถอยออกก็เจ็บ. ทนอยู่ก็เจ็บ
ตัดสินใจค่ะ ถอยดีกว่า อยู่ไปก็เจ็บไม่สำคัญไม่ชัดเจน จะทนไปทำไม ทำไมต้องทนให้ตัวเองทุกข์.
จะถอยก็ถอยไม่ได้อะทำไงดีคะ เราก็ยังแอบเสียดายเค้า และก็ยังรักเค้าอะค่ะ แต่ทั้งๆที่อยู่แล้วไม่ได้มีความชัดเจนและเราก็พยายามอยู่ฝ่ายเดียวอะค่ะ😢😭
@@kratampp เหมือนกันเลยค่ะจะถอยก็รักเขาอยู่ทำใจไม่ได้โดนทำร้ายครั้งแล้วครั้งเล่า
@@kratampp ตัวเองถอยได้ยังคะตอนนี้
@@Eraser5044 ได้แล้วค่ะ ออกมาได้แล้วรู้สึกเห็นคุณค่าในตัวเองมากขึ้นด้วย
@@kratampp ดีใจด้วยนะคะ
ได้ตัดสินใจถอยออกมาแล้วค่ะเพราะ คำสอนของครูกิ๊ฟ ครูกิ๊ฟ สอนหลายอย่างให้หนู ได้เข้าใจและได้พยายามทำ จนสำเร็จ
ลงทุนกับเขาไปเกือบ4ล้านคะ ถอยไม่ได้ เงินคะครู อดทนรอเอาเงินคืนคะครู อธิบายไม่ถูกคะ คนละศาสนาคะครูโดนหลอกมาเกือบจะ3ปีคะ เงินของญาติด้วยคะครู เจ็บจนน้ำตาไหลที่ใจแต่ไม่ไหลที่ดวงตาคะครู😭😭😭😭😭😭
ชอบคนพูดจังพูดได้ดีมากๆ
พ่อแม่เขาก็ไม่ยอมรับ ทนอยู่คะ
กำลังตัดสินใจครับ บ้างทีก็ทนไม่ไหวแล้วครับ
ขอบคุณครูกิ๊บนะคะ มันเป็นเรื่องบังเอิญหรืออะไรก้อไม่รู้ที่ทำให้เรื่องที่ครูกิ๊บมาพูดให้ฟังมันตรงกับปัญหาของหนูตลอดเลย ขอบคุณนะคะ
Nalisa, you are incredibly talented and compassionate. I am healing myself by listening to your coaching sessions. Thank you.
เราชอบวิธีจังเลย
ฟังคลิปนี้แล้วไม่อยากถอดแค่แพทเทินร์ความรัก แต่อยากถอดแพทเทินร์ คนที่เข้าอ๊อฟฟิตแค่ 1 วันต่อเดือน แต่มีเงินใช้ตลอดชีวิต ขอบคุณแรงบัลดาลใจ..
พูดยืดเยื้อเผื่อจะถึงใจความใช้เวลาโคตรนาน
ถอยแล้วค่ะ..ไปต่อไม่ไหวแล้วค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ผมว่าพี่ สวยขึ้นนะ
Take the road less travelled!?
เจ็บปวดเมื่อไม่มีใครต้องการ
ถอยดีกว่าทนเจ๊บ
เราจบตัดการติดต่อทุกช่องทาง … ใครถามเราก็บอกเรามีเหตุผลของเรา
มันอยู่ในกล่องของขวัญ ครบเบ็ดเสร็จ "รอ" คอมเมนท์ปรับแต่งเล็กน้อย
ขี้เกลียด ไปโรงเรียน เหมือนดิฉัน ตอน เด็ก ๆ เลยค่ะ
อันนี้ครู พูดแล้ว นี้ ครับ คริปเก่ามา เล่าใหม่หรอครับ
เป็นคนดูได้กวน ต
เห็นครูกิ้นสอนดีพูดตรงกับความคิดตุ้กกี้ตอน5-6ปีก่อนกำลังจัดสอบนักธรรม888แข่งนักร้องได้เลยเขาให้ทำยูทูปเลยขอเขาจัดเป็นครูดิวเพลงและสอนธรรมะและสอนเด็กนัดเรียนหรือเด็กรุ่นใหม่และเอาเพลงเก่ามาร้องใหม่เพราะมีความกมายดีเขาเลยให้ทำเขาใก้ดึงเพื่อนมาแข่งเราตัดสินให้ของฝันถ้าใครชนะเขาจะให้ทำรวมกับตุ้กกี้ทุกอย่างต้องแข่งทุกเรื่องดีกว่าได้ทำมันไม่ได้ง่ายทุกอย่างทำมา6ปีที่ตุ้กกี้สร้างมามาเละเทะกับคนขี้อิจฉาแกล้งตัดขาบล้อกงานตุ้กกีบล้อกเพื่อนเก่าดักไว้ไม่ให้เจอไม่ให้ส่งงานเราได้เลยถูกบล้อกยาวหมดเลยเสียใจนี้ไปล้างเครื่องเปลี่ยนเบอเปรียนอีเมลเลยเข้าได้กู้กลับมาแต่ได้ไม่เหมือนเดินกู้ไม่หมดเสียใจมากบางคนเป็นลูกศิลเขาแตฆ่าเราล้มเราอยากให้คิดไม่เพราะตุ้กกี้ไม่มีตุ้กกี้พวกเธอก็เติบโตขึนถึงทุกวันนี้ไม่ได้นะบอกก่อน
ไม่ยากจะทนแต่ทีทนเพราะมีเหดผนมากมายทนไปก่อนละกันเนึ่อยไจ
ขอบคุณค่ะ
ทนก็เจ็บถอยก็เจ็บแต่ถ้าทนต่อจะเจ็บตลอดชีวิตแต่ถ้าถอยอาจจะเจ็บมากแต่เจ็บครั้งเดียว
สวัสดีนะเพื่อนเราร่วมทำคลิปกับครูกิ้บเพื่อนจะสอนเด็กรู่นใหม่หรือเพื่อนที่ยังคิดไม่ได้ครูกิ้บเก่งค่ะอย่าฟังนิดเดียวเเล้วตัดสินช่วยฟังให้จบค่อยคอบเพนนะค่ะความรู้ทุกอย่างถ้าเราเก็บได้ค่ะ
ถ้าผ่อนบ้านร่วมกันต้องทำยังไงดีค่ะ