운동경력이 같으면 20대가 30~40대보다 훨씬더 강함. 모든 파워리프팅및 모든스포츠에서 운동경력이 어마어마하게 차이나는데도 불구하고 40대는 20대에게 완전히 처참하다못해 쪽도못쓸정도로 전멸수준임. 운동을 안한 일반인끼리는 더더욱차이나고 한중일 3개국의 악력 배근력 심폐지구력 국민기초체력 테스트보면 20대가 삼사십대보다 악력 배근력 심폐지구력 강함 이십대평균악력 48.6 삼십대46.0 사십대42.2 참고로 악력 배근력 심폐지구력 모두 일본>>>>>>>한국>중국순이었고 여자끼리차이는적은데 남자끼리는 심하게 차이나고 심폐지구력 차이가 가장극심 유연성만 중국인이1위 실제로 espn 펀치력 테스트보면 메이웨더 620kg 론다로우지 120kg임 론다로우지 5명합친것보다 파워가 강하고빠름. 론다로우지 키170 평체73 메이웨더 보다 많이나가지만 론다로우지의 덩치는 여자치고는 평체가 굉장히 많이 크고 메이웨더 는 남자치고 왜소한편이지만 여자선수는 세계구급 그누가와도 남자프로선수 잽1대이상 못버팀 여자가 운동안한 남자만큼이라도 웨이트 치는것도 도핑아닌이상 극소수지만 한다해도 바벨+자기체중 더하면 결국 운동안한 남자만큼 든것도아니고 수십키로차이임. 여자가 남자와 하체힘은 큰차이 안 난다고하는데 그것도 거짓말임. 상체보다는 엄청 적을뿐임. 대한민국 여자씨름 역사상 가장 강한 임수정이 그덩치에 레그프레스 240밀고 날고긴다는 여자씨름선수단 전체 레그프레스 랭킹 1위함. 61kg나가는 남자 권민석 은 330밀고 중학교 유도부 에게 레그프레스 참패하고 랭킹쇼123나온 70대 할배들에게도 참패. 운동선수도아닌 트로트가수 유지광 은 레그프레스 550 박진영은 400으로 1세트당 100개함 이대호는 집사부일체에서 620 워밍업하듯이하는거 집사부일체에서 눈으로보여줌. 데드300몇십 치는 민효근은 랭킹쇼123에서 1100kg밀었고 로니콜먼 은 1500kg 여자역도 세계1위 장미란은 130~150kg나가는 약물적발까지된 소련선수2명을 50kg라는 말도안되는 힘차이보여주며 여자세계신기록이뤘지만 남자부 기록과 비교하면 눈물을 넘어 참담한 수준임. 남중여중 선수들기록도 2배넘게차이나고 전국적으로 아주 어릴때부터 체계적으로 운동한애들중에서도 가장 강한 인간들 모아놓고 하루종일 트레이닝하는 태릉선수촌국대들중에서도 여자 서전트1위한 김연아가 체지방11%에 스미스머신 하프스쿼트80kg 여자 스케이팅 세계 챔피언 이상화가 스미스머신 하프스쿼트 1rm 120kg 남자부 메달권근처도못간 모태범이 스미스머신 없이 280kg 김동성 은 만14~15세에 240kg 16번 신봉민이라는 씨름 선수는 350kg 풀가동 스쿼트 15회 10세트 벤치프레스 240kg 마이클조던 은 350kg스쿼트와 150kg벤치프레스 파워리프팅 선수가아닌 농구선수 윌트체임벌린 은 125kg체급에 윙스팬 234cm라는 벤치프레스 에서 말도안되게 불리한 리치가지고 벤치프레스 270kg 데릴 그리피스, 스퍼드웹, 체임벌린,줄리어스어빙 은 조던보다 힘이 더세고 (97kg 인류역사상 존재했던 모든 여자중 가장 힘센 나탈리아 트루키나 의 기록은 55kg 파워리프팅 선수가아닌 남자유도선수 최민호와 동일 최민호는 약물도없이 주6시간 웨이트 트루키나 는 약빨고 8살부터 웨이트시작 14세부터는 주52~56시간 웨이트) 기네스북에 오른 여자 데드리프트,스쿼트 나탈리아 트루키나 체중97 데드리프트 240kg 스쿼트180 kg 남자 벤치프레스 스콧멘델슨 544kg 남자 데드리프트 베네딕트 매그누손570 kg 남자 스쿼트 제프리루이스 576kg 남성은 사춘기에 접어든 시점부터 유소년시절보다 남성호르몬수치가 50배나 높아지는일명 남성호르몬의 핵폭발?을 겪게됨 이때부터 20대가되면 성인여성보다 300~500배에 달하는 남성호르몬수치가 되버림.남성호르몬수치가 높아짐에따라 초등학교 이후 즉 사춘기부터는 극심한 근육량의차이+ 동일근육량대비에서 조자도 건과인대의 강도와두께, 근섬유의강도와 두께, 근육의힘과 목소리뿐만아니라 똑같은신장대비로도 얼굴과 손발등 신체말단부의크기(특히 길이보다도 두께)뼈두께,골밀도,골강도,관절의 튼튼함,순발력,동적근력,민첩성,운동신경,반사신경 등등 여러가지가 말도안되는 수준으로 비교도안되게 큰차이가생김. (이는 상위1%의 남여끼리 비교할수록 더더욱 심해짐) 이 가운데 1~2개는 남자못지않게 강한 여자가 일반인 기준으로는 극히 드물게나마 있지만 이 모든것에서 남자보다 강한여성은 본적도들은적도없음 (약쟁이+ 아주 어릴때부터 밥먹고 약빨고 운동한 전세계구급 초일류 운동선수 제외)남자의 경우 키가 140인 초등학생 조차도 발사이즈가 250정도됨. 키가 150대인 남자조차 발이280~ 275인 경우도 셀수도없을정도로 흔함. ( 내 초등학교 동창 ㅅㅎㅈ, ㅇㅈㅎ,ㅈㅈㄱ,,ㅅㅊㅇ이 초딩때 이정도였음) 이는 여자에게서는 거인증환자를 제외하고 찾아볼수도없는 수준이며 250만되도 170이넘는 여자보다 손발이큰거임. 여자가 250이면 왕발이라고 놀림을받거나 기성매장에서 여성화구하기가 어려워 이태원에서 구한다고함.( 여자연예인 인터뷰) 뼈두께와 골밀도역시 마찬가지고. 얼굴의 크기또한 비슷한키의 남여들을 비교하면 답나옴. 정말 어처구니가 없는 정도로 어마어마하게 차이날때가많음
![[CrossFit vs Bodybuilding] Which workout is better to get in shape??](http://i.ytimg.com/vi/yRidm6Jg1l0/mqdefault.jpg)
마이크 잡은 사람입니다 1회권 받고 왜 안 오세요 ㅋㅋ
헉ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 가기 무서워요😢😢
@@haydenworldS2 님 왜이렇게 귀엽게 생겼어요 ㅠㅠ 눈땡구래 ㅠㅠ🥺😭
ㅋㅋㅋㅋㅋ
무서울만도
왜 안 오세요 ㅇㅈㄹ ㅋㅋㅋㅋ 어디에여?
진짜 강력하십니다..
운동경력이 같으면
20대가 30~40대보다 훨씬더 강함. 모든 파워리프팅및 모든스포츠에서
운동경력이 어마어마하게 차이나는데도
불구하고 40대는 20대에게 완전히 처참하다못해 쪽도못쓸정도로 전멸수준임.
운동을 안한 일반인끼리는 더더욱차이나고
한중일 3개국의 악력 배근력 심폐지구력 국민기초체력 테스트보면 20대가 삼사십대보다 악력 배근력 심폐지구력 강함
이십대평균악력 48.6
삼십대46.0
사십대42.2
참고로 악력 배근력 심폐지구력 모두
일본>>>>>>>한국>중국순이었고
여자끼리차이는적은데
남자끼리는 심하게 차이나고
심폐지구력 차이가 가장극심
유연성만 중국인이1위
실제로 espn 펀치력 테스트보면 메이웨더 620kg 론다로우지 120kg임 론다로우지 5명합친것보다 파워가 강하고빠름. 론다로우지 키170 평체73 메이웨더 보다 많이나가지만
론다로우지의 덩치는 여자치고는 평체가 굉장히 많이 크고 메이웨더 는 남자치고 왜소한편이지만
여자선수는 세계구급 그누가와도 남자프로선수 잽1대이상 못버팀
여자가 운동안한 남자만큼이라도 웨이트 치는것도 도핑아닌이상 극소수지만
한다해도 바벨+자기체중 더하면
결국 운동안한 남자만큼 든것도아니고 수십키로차이임.
여자가 남자와 하체힘은 큰차이 안 난다고하는데 그것도 거짓말임.
상체보다는 엄청 적을뿐임.
대한민국 여자씨름 역사상 가장 강한 임수정이 그덩치에 레그프레스 240밀고 날고긴다는 여자씨름선수단 전체 레그프레스 랭킹 1위함. 61kg나가는 남자 권민석 은 330밀고 중학교 유도부 에게 레그프레스 참패하고 랭킹쇼123나온 70대 할배들에게도 참패.
운동선수도아닌 트로트가수 유지광 은 레그프레스 550
박진영은 400으로 1세트당 100개함
이대호는 집사부일체에서 620 워밍업하듯이하는거 집사부일체에서 눈으로보여줌. 데드300몇십 치는 민효근은 랭킹쇼123에서 1100kg밀었고
로니콜먼 은 1500kg
여자역도 세계1위 장미란은 130~150kg나가는 약물적발까지된 소련선수2명을 50kg라는 말도안되는 힘차이보여주며 여자세계신기록이뤘지만
남자부 기록과 비교하면 눈물을 넘어 참담한 수준임. 남중여중 선수들기록도 2배넘게차이나고
전국적으로 아주 어릴때부터 체계적으로 운동한애들중에서도 가장 강한 인간들 모아놓고 하루종일 트레이닝하는
태릉선수촌국대들중에서도
여자 서전트1위한 김연아가 체지방11%에 스미스머신 하프스쿼트80kg
여자 스케이팅 세계 챔피언 이상화가
스미스머신 하프스쿼트 1rm 120kg
남자부 메달권근처도못간 모태범이 스미스머신 없이 280kg
김동성 은 만14~15세에 240kg 16번
신봉민이라는 씨름 선수는 350kg 풀가동 스쿼트 15회 10세트 벤치프레스 240kg
마이클조던 은 350kg스쿼트와 150kg벤치프레스
파워리프팅 선수가아닌 농구선수
윌트체임벌린 은 125kg체급에 윙스팬 234cm라는 벤치프레스 에서 말도안되게 불리한 리치가지고 벤치프레스 270kg
데릴 그리피스, 스퍼드웹, 체임벌린,줄리어스어빙 은 조던보다 힘이 더세고
(97kg 인류역사상 존재했던 모든 여자중 가장 힘센 나탈리아 트루키나 의 기록은
55kg 파워리프팅 선수가아닌 남자유도선수 최민호와 동일
최민호는 약물도없이 주6시간 웨이트
트루키나 는 약빨고 8살부터 웨이트시작
14세부터는 주52~56시간 웨이트)
기네스북에 오른
여자 데드리프트,스쿼트
나탈리아 트루키나 체중97 데드리프트 240kg 스쿼트180 kg
남자 벤치프레스 스콧멘델슨 544kg
남자 데드리프트 베네딕트 매그누손570 kg
남자 스쿼트 제프리루이스 576kg 남성은 사춘기에 접어든 시점부터 유소년시절보다 남성호르몬수치가 50배나 높아지는일명
남성호르몬의 핵폭발?을 겪게됨
이때부터 20대가되면 성인여성보다
300~500배에 달하는 남성호르몬수치가 되버림.남성호르몬수치가 높아짐에따라 초등학교 이후 즉 사춘기부터는 극심한 근육량의차이+ 동일근육량대비에서 조자도 건과인대의 강도와두께, 근섬유의강도와 두께, 근육의힘과 목소리뿐만아니라 똑같은신장대비로도 얼굴과 손발등 신체말단부의크기(특히 길이보다도 두께)뼈두께,골밀도,골강도,관절의 튼튼함,순발력,동적근력,민첩성,운동신경,반사신경 등등 여러가지가
말도안되는 수준으로 비교도안되게 큰차이가생김. (이는 상위1%의 남여끼리 비교할수록 더더욱 심해짐) 이 가운데 1~2개는 남자못지않게 강한 여자가 일반인 기준으로는 극히 드물게나마 있지만 이 모든것에서 남자보다 강한여성은 본적도들은적도없음
(약쟁이+ 아주 어릴때부터 밥먹고 약빨고 운동한 전세계구급 초일류 운동선수 제외)남자의 경우 키가 140인 초등학생 조차도 발사이즈가 250정도됨.
키가 150대인 남자조차 발이280~ 275인 경우도 셀수도없을정도로 흔함.
( 내 초등학교 동창 ㅅㅎㅈ, ㅇㅈㅎ,ㅈㅈㄱ,,ㅅㅊㅇ이 초딩때 이정도였음)
이는 여자에게서는 거인증환자를 제외하고 찾아볼수도없는 수준이며 250만되도 170이넘는 여자보다 손발이큰거임. 여자가 250이면 왕발이라고 놀림을받거나 기성매장에서 여성화구하기가 어려워 이태원에서 구한다고함.( 여자연예인 인터뷰)
뼈두께와 골밀도역시 마찬가지고.
얼굴의 크기또한 비슷한키의 남여들을 비교하면 답나옴. 정말 어처구니가 없는 정도로 어마어마하게 차이날때가많음
와... 이누나 진짜 멋있다.. 운동 꾸준히 오래 한사람은 진짜 다 멋있어요.
동감합니다 운동이 아니더라도 꾸준히 무언가를 오래 한 사람은 분명 빛을 발하는 순간이 오는 것 같아요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ원피스로도 광배 못가렼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뒤로갈수록 펌핑되서 광배가 만개해버리네요 ㅋㅋㅋㅋ
@@user-ib6ns9vd2h저개 안보인다고? 옷크게입어서 커보이는게아니고
몸에딱붙어서 생기는 역삼각형인데
@@user-ib6ns9vd2h 잘만 보임ㅋㅋ
@@user-ib6ns9vd2h 운동을 안해봐서그래 당장 끊어봐
@@user-ib6ns9vd2h특히 여성분은 옷 위로는 잘 안보이는게 정상입니다. 상대적으로 근메스보다는 외투를 벗었을 때 갈라지는게 잘 보이죠. 근데 그건 남자도 마찬가지입니다. 어지간해서는 옷 위로 선명하게 잘 안보입니다
직관 못해서 너무 아쉬워요ㅠㅠㅠㅠ
동네 헬스장가서 직관하세여
이런 거 진짜 개멋있음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 너무 멋있엌ㅋㅋㅋㅋ 아진짜 좋앜ㅋㅋㅋㅋㅋ
사람많다고 이미지관리하셨네여,,,, 원래 이렇게 조신하게 안타시잖아요.,,
크로스핏터라는 단어는 처음 봅니다..ㅋ
크로스핏 진짜 힘들었어요..대단한분들이 확실해요
와 원피스 입엇는데 광배가 도드라지네
진정한 매니아입니다
멋지네요
실례가 안된다면.. 구두 정보좀 알 수 있을까요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저 로잉을 버티는 구두면 참 편할 것 같아서요. 🥹
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ짱나게 귀엽군
판교는 오늘도 평화롭군요~~^^
종아리 근육도 멋있으심
크로스핏 꽤 하신 아주머니들 체력 진짜 미침..... 앵간한 남고생들도 떨어져나가는거 척척 하시는거 보고 개놀랐잖아.
요즘 애들이 체력 안좋은거죠. 해병대 애들도 체력 안좋음 내 친구 중 해병대 구보 군단2위라는 놈이 400m 정상올라가는데 1시간 30분이 걸립디다. 나보다 50분이나 늦게오길래 길을 못찾았나 했는데 나중에 보니 걍 오만상 지으면서 올라오더군요
오.. 원피스 슨배님 운동복이 아니라니 허허
안해봐서 얼마나 힘든지 감이 안오네ㅎ
와... 점점 원피스위로 광배근 튀어나오는...ㅎㄷㄷ
간지터진다요
처음 보는, 운동 기구 특이
멋지다 ㅠ
왜인지는 모르겠는데 장윤정씨인줄 알았네요
샘 배영 글라이딩도 가르쳐 주세요~~😂😂
크로스핏 무시하고 가봤는데 개힘들었음
F45 군요! F45 는 크로스핏 맞나요? 프사오 운동 하는걸로 유명한 인스타 인플루언서가 있는데 그 분이 자기는 크로스핏은 안해봤다고 그러길래.. 그럼 본인이 지금 하고 있는 프사오는 뭐지..? 하고 생각을 한 적이 있어요…
저도 해본 적은 없지만 ㅜㅜ 고강도 인터벌 트레이닝으로 크로스핏과 유사한 부분도 있지만 그래도 좀 다르다는 것으로 알고 있어요!! 프사오도 엄청 힘들다고 하더라구요😱
와..이거 존나힘든데
날개(광배) 뭔데..
뒤태만 보다 가여 (((🤞
장인은 장비를 엄청 따지지만 어떤 장비로 해도 일반인 보다 잘하지
아 웃겨요 ㅋㅋ 매력녀
아니 누님 광배가ㅋㅋㅋ
뒤에가 삼각형임 멋져누나😢😢
지나가는길에 못참지
이 머신 이름이 먼가영??
장군감이십니다... 당장 시집가셔야할듯
저거 거업나 힘듬.. 대단쓰..
체육관에서 보긴 했는데 저거 뭔 기구임???
반전매력! 멋찌네용
크로스핏이 진짜 뭔지 몰랐는데..이거보고도 잘모르겟다 ㅋㅋㅋ😅
어?판교 프사오..나 스포짐갈때마다 눈팅하는곳 가고싶지만 내 나이의 친구들이 없어..다들 젊어😂
저렇게 하는게 힘든건가요.....저분 하는거 보니까 쉬워보이는데??
크로스핏 너무 조아요
1등 하셨나요! 😊
와 광배 허벅지 ; 미쳤다
어 여기 판교맞죠? 저 여기 근처 사는데
저 머신이름은 뭔가요???
ㅈㄴ 내스타일이야
해당기계이름이 무엇인가요
원피스와 구두를 신고 수줍게 압살
뭐하는 기계에요?
저런게 진짜 섹시지😊
와 기계 신기하네;
멋지다!
저운동기구가 뭐에요. 그리고 저 운동을 뭐라고 해요
스키 에르그 머신입니다~
멋있으시다♡
첨보는 고문기계닷;;
와......대박
스키는 허리 펴고 해야하는거 아닌가요?
익숙한 판교군여…ㅎ 직관 재밌었겠다 엉엉ㅜㅜㅋㅋ
숨겨져있는 장딴지에서 짬이 느껴짐
크로스핏은 못참지 ㅋㅋ
멋지다❤❤
고인물의 스멜
크로스핏은 역시 혹사하는 맛이 있지
저 기구 이름이 뭔가요. 집에 하나 놔두고싶은데
박스에서는 스키라고 부르는데 정확한 명칭은 모르겠네요
스키에르그~~
여기 어딘가요?
경력 줄여말하는 애들 진짜ㅋㅋㅋ 아으
알빠?
개머싯다
옷.. 너무 이쁜데 출처 알 수 있나요?.....😂
Twee 미트유 카라랩 원피스입니다!!ㅋㅋㅋ
@@haydenworldS2 저거 저분 몸이 좋아서 저런 핏이 나오는거예요
화띵 개귀엽네 ㅋㅋ
다들 어딜 돌려보고 계시는지 잘 압니다
프사오 이런것도 하네요 ㅋㅋㅋㅋ
너무 멋있음!!!
기계 개비싼 정품 갖다 놓으셨네 ㄷㄷ
이거 ?힘든건가요
저기 삼각근이 도드라지는데 못보시는건가요?
원피스 입구 진심 벌크업하기 ㅋ
판교넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
판교 금토천교쪽이네
저건 못참지😂😂
갓헤이든
판교?
판교네 ㅋㅋㅋ
저거존나힘듬
상품은 뭐였나요 궁금해요 ㅎㅎㅎ
아무코도 없었어여.. 양말띠…😢
@@musclemons 컨셉 스키에르그입니다!!
광배.. 전개!!
헐랭 판교네
판교네 ㅋㅋㅋㅋ
하체 안정적인거 봐라 ㅎㅎ
여기판굔가요
5년 크로스핏이면 온몸이 그냥 코어근육
야 막말로 이정도믄 징집대상 아니냐??
판교아닌갸????????
테크노밸리네 ㅋㅋㅋㅋ
안녕하세요 :-)🤍
(선플달기 챌린지)
보는내내 눈과 귀가 행복한 영상 만들어주셔서 잘 보고 갑니다 오늘 하루도 행복하고 웃음만 가득한 하루 보내세용 긴글읽어주셔서 감사합니다 >
동판교아닌가 저기
안해봐서 모르는데 엄청 힘든 기구인가보군요?? 로잉머신을 직립으로 서서 하는 그런건가??
스키에르그 입니다
크 짜세 나온다
판교당