Ich kann Prinzenrolle bzw. die günstigen Eigenmarken empfehlen. Die Packung passt perfekt in den Flaschenhalter und man kann sich immer einen nach dem anderen rausnehmen. 2500kcal pro 500g Packung für wenn man günstig kauft so 1,40€ sind auch preislich unschlagbar. Müssten ja unter 6cent pro 100kcal sein. Allerdings sollte einem beim Essen nicht das Trinken ausgehen
Sterne Herzen Brezeln schön in die Blutbahn reindiffundieren. Auf dem Vulkan oben kann man sich auch eine Packung Spekulatius in die Figur umstapeln als Belohnung. YESSSSSS
Ist ein super Video 😉, bei unseren Winterausfahrten habe ich immer in einem Flaschenhalter einen Ovomaltinenaufstrich, im Trikot ist der langstielige,Löffel. Super zum mitnehmen 10 von 10 Punkten. Viele haben in der Zwischenzeit schon ihren eigenen Löffel dabei und das Glas wird wie eine Friedenspfeife weitergereicht. Ich nasch dann bei den anderen
Interessant wäre jetzt noch der vergleich eurer lieblings Supermarkt Produkte mit den Radsport spezifischen Produkten🤔 gerade in Sachen Preis/100ckal und Geschmack
Hartkekse/Panzerplatten (Feddeck Dauerwaren) ist bisher meine Wahl beim Sport jeder Art. 441 kcal pro 100 g. 2,4 g Ballaststoffe und 7,8 g Eiweiß. Das ganze ist unendlich haltbar und sehr kompakt
Ihr seid das beste Team, Statler & Waldorf aus der Muppet-Show hätten sich ne Scheibe abgeschnitten. Dieses Video ist ist auch eine Fortsetzung des legendären Tankstellen-Snack-Heimbringer-Videos. Bei Marzipanbrot und Marzipankartoffeln bin ich auch Superuser in der Weihnachtszeit. Pack ich mir auf der nächsten Ausfahrt mal ein, danke für den Tip 👍🏻
Hey Jungs! Wie wäre es mal mit einem Video zu veganer Ernährung auf dem Rad? Mit den Produkten hier im Video kommt man natürlich sehr schnell und lecker auf die notwendigen Kalorien, aber es ist dann ja doch etwas schwieriger die ganze Energie mit veganen Snacks zuzuführen. Ich kann mir gut vorstellen, dass das ein Thema ist was mehrere Menschen umtreibt und da mal einen Überblick zu geben fände ich großartig. 😊 Eure Videos sind meist meine erste Anlaufstelle, wenn ich irgendwas rund um den Radsport wissen möchte, und da käme so eine kleine Hilfestellung doch gelegen. Liebe Grüße und macht weiter so!
Klare deutliche Vorschläge was man essen kann ,werde dementsprechend auch was einkaufen ,sehr gutes Video , Richard deine coolen Sprüche sind geil , Tobi gute Idee mit dem Weihnachtsmann in der Trinkflasche ,euch beide sehe und höre ich immer wieder gern ,ihr seit unschlagbar ,vielen Dank für eure videos
Klasse Vergleich. Mir lief das Wasser im Mund zusammen. Waren echt ein paar gute Ideen dabei.Kleine Christstollen und Käsekuchen habe ich jetzt jedenfalls auf meiner Verpflegungsliste für den Winter. Danke.
Hallo Ritschi, dich hat es erkältungstechnisch richtig zerrissen! Gute Besserung! Hallo Knaupi, Du könntest in der Werkstatt das Thema Übersetzungen an RR aufgreifen. Magnesium ist auch bei mir immer wichtig bei den Anstiegen immer was dabei zu haben. Schöne Grüße aus der Voreifel.
ganz klar "Team Marzipan"! Es gibt auch von Seitenbacher so einen Riegel, der sehr an Marzipanbrot erinnert. Aber klassisch ausm Supermarkt geht natürlich auch.
Ihr seid doch pervers 😂… für mich gibts nur low carb low sugar low fat… und weiter fallen meine Pfunde 😅 und hoffentlich bin ich bald den Trainingsgruppen Spitznamen „LKW“ los..😅
Es gibt auch Qutschies auf Fruchtbasis, geht auch gut im Sommer… Und Marzipan ist das Beste überhaupt für Energie (als Lübecker😊) Sinckers können aber auf einer langen Tour der Hunger sehr gut stillen… Guten Appetit
Stollen ist Meta. Das Marzipanbrot gibt's auch mit Nougat. Das gibt ordentlich Energie. Cooles Video. Gute Besserung und alles Gute bis zum nächsten Video.
Ich fahre ja hauptsächlich um Kalorien zu verbrauchen und nicht um das während der Fahrt direkt auszugleichen. Bis 40km gibt es daher nichts und wenn ich mehr als 40km fahre, dann habe ich 2 Nutellakekse oder ähnliches dabei. Für den Sommer gibt es bei mir auf der Strecke einen Eisautomaten, der ist auch super!
Während des Trainings ist wohl der falsche Moment um Kalorien zu sparen. Davor und danach gerne aber Währenddessen ist es vorteilhaft so viel Energie wie möglich zur Verfügung zu haben.
Ob Sommer oder Winter, indoor oder Outdoor: Gummibärchen von Katjes UND Banane. Und als Schokosnack der vegane Proteinriegel Brownie von Rossmann für 1€ 😊 Mit dem Paket fahr ich gut und günstig.
Wegen dem Joghurt Drink. Es gibt auch günstige Joghurtdrinks, aber in Flaschenform mit 500ml - 1000ml Inhalt. Wäre also vielleicht was für den Flaschenhalter. 😇
Interessantes Video 😀 auch wenn ich Marzipan eher -1/10 beim Geschmack geben würde... Aber da bin ich wohl ziemlich alleine mit. 😂 Aber beim Christstollen muss ich zustimmen! 👍🏻
Hallo GCN Team, Mich würde mal ein Video interessieren zur Ernährung speziell für eine lange Distanz, Beispiel 24h Rad am Ring Solo. Wie sieht es mit der Abwechslung aus? Also Riegel und Gele im Wechsel, nur Gele? Was ist eine gute Mahlzeit in einer Einstündigen Pause? Würde mich extrem interessieren. Beste Grüße Florian
Lässt sich schwierig darstellen, kein Sportler ist gleich. D.h. der eine kann 60G Kohlenhydrate die Stunde via Gel aufnehmen, der andere 90 KH mit Gel und Riegeln, Motto "train the gut"
Sofatraining und Spekulatius im Winter. Dann bist du im Frühling so richtig energiegeladen und müsstest normal den ganzen Sommer durchfahren ohne zu futtern ;-)
Ergibt doch insgesamt (auch zusammen mit dem vorherigen Video) eine schöne Auswahl zum Kombinieren. Ein bisschen mehr Abwechslung, statt nur immer eine Sorte Riegel (oder nur eins der Nahrungsmittel die ihr genannt habt) auf einer langen Fahrt zu futtern ist doch auch gut für die Motivation. Deswegen kriegen die Profis ja auch ihre Reiskuchen und ähnliches in der Musette. So ein bisschen wie der Zuckerwürfel fürs Pferd. Oder die Leckerli für den Hund. 😉 Ich hole mir unterwegs immer gerne mal noch ein Cliff Bar im Supermarkt (hier in Österreich oft im Billa zu haben), oder am Sonntag mal ein Süßes Teilchen an den Tankstelle, falls möglich. Gute Abwechslung für den Magen, motiviert und schmeckt.
Meine Frau hat schon Stollenkonfekt selbst gemacht. Das lässt sich dann auch besser mit den Mitfahrenden teilen. Wird wohl am Sonntag mal in die Trikottasche wandern... :)
Iss echt blöd, daß es Schokolade nur in Form hohler Weihnachtsmänner gibt - die man dann nur sinnvoll auf einmal futtern kann. Vielleicht sollte man bei den Schokoweihnachtsmannherstellern mal anregen, diese auch in flach quaderförmig anzubieten - im Idealfalle mit Sollbruchstellen, sodaß man auch Bruchteile eines Quaderweihnachtsmanns einfahren kann und der Rest in Form bleibt!
ein Leberkassemmerl passt perfekt in die trikottasche und lässt sich super während der Fahrt essen... Kommt bei mir aber erst als geheimwaffe zum einsatz wenn ich bei richtig Langen Fahrten nix Süßes mehr runterbringe, Für Maximalen nährwert bitte ein Käseleberkas-Semmerl mit Mayo bestellen!!! Für die Trikot aufbewahrung aber bitte bei normalem Leberkas bleiben zwecks sauerei😂
Wie nix süßes mehr runterbringe? Gibt's da ernsthaft grenzen?? Also ein glas Nutella zum Beispiel ist bei mir schon ohne Sport an einem Tag leer... schön mit hefezopf und Knäckebrot. Die Obergrenze bei schokoladentafeln ist glaub unerreichbar 😂😂
@@tobiasstuber811 war bei mir dieses Jahr von Kroatien Urlaub heim, nach 350km und ca 5l Cola incl. 8 snickers während 15h radlfahren hab ich nach der mallnitz böcksten Schleuse beim billa reichlich kaputt 2 leberkassemmel bestellt, die mich eindeutig über die letzten 90km nach Hause gerettet haben...
Sollte man da nicht verstärkt darauf achten, dass es langkettige Kohlenhydrate sind und nicht so viele Einfachzucker, um den Fettstoffwechsel nicht zu drosseln? Ich hatte.mir für eine 6h Runde mal Rewe Pretzel Bites (wie früher Snyders) eingepackt, da war ich gleich noch mit Salz versorgt 😊 Lecker, gut zu verstauen, aber leider doof zu essen auf dem Rad.
Den Weihnachtsmann in dem Getränkehalter finde ich ziemlich originell und würde ihn auf Grund von Dekoration schon mitnehmen... Was mich zum nächsten Video bringt. Weihnachtliche Deko für das Bike 😅
Hach! Noch besser wäre natürlichnein Kas-Leberkas Semmel. Yummy 😋 Leider leider ist beides nicht hier im hohen Norden mal eben so erhältlich... 😭 Warum eigentlich nicht?
Christstollen gibts natürlich auch in AT. 😁 Vielleicht wäre das berüchtigte Kletzenbrot noch ein weihnachtlicher Snack für euch? Ich schwöre aus Faulheitsgründen auf Gummizeugs und Snickers in jeder Jahreszeit. 🤣
Diese kleinen Portionen (auch die selbst verpackten) produzieren so viel Verpackungsmüll. Hat jemand Erfahrung damit, welche Tupper-/Snackdose in welche Oberrohrtasche passt?
Das wichtigeste Produkt vergessen nach den ganzen extrem süssen Snacks, das ist eine Zahnbürste und kleine Tube Zahncreme sonst erwischt einem nach diesen ganzen Angriff auf die Zähnen noch Karies nach einer Rennrad oder Gravel Tour .🤔
Warum2 3 oder 4 von dem jeweiligen Produkt je Stunde, einfach Play/Esslist erstellen von jeder Sorte jeweils nur eine Einheit und dann auf zum nächsten Rigel/Kuchen 😂
Und jetzt das Ganze bitte Gluten und Laktose frei!!! 😂😂 Wenn ihr Hilfe braucht, könnt ihr euch gerne melden. 😊 Die 100 kcal werden auf jeden Fall teurer. 🤗🤗
... dem stimme ich zu. Mag ja die Beiträge der Jungs sonst aber gesunde Energiezufuhr ist auch möglich mit der wir auch die Insulinproduktion unseres Körpers schonen. Industriezucker gefällt mir gar nicht.
Genau so ist es! Und ich hatte mir für dieses Jahr den guten Vorsatz gefasst, mehr Rad zu fahren. Dass man dafür auch mehr essen muss, war klar. Bisher hat nur ein Teil meines guten Vorsatzes funktioniert... Teil 1 war es nicht!
Für mich bei jeder Ausfahrt nur einer der drei Riegel von Herbalife! Lecker und viel Proteine mit wenig Kalorien. Nebenbei schmelzen sie auch im Sommer nicht in der Trikottasche. Bin aber kein Herbalifevertreter, grins.
Stimmt ihr mit unserem Geschmack überein, oder haben wir irgendwo komplett daneben gelegen? 🍪
Wird Zeit, dass Tobi wieder den Backlöffel schwingt! Und uns die perfekten energy Weihnachtsplätzen/Snacks kredenzt 👨🍳
Mit Brokolie...haha
Mit chia Samen und Sesam 😊
Bananenkuchen? Will Rezept haben!
Ich kann Prinzenrolle bzw. die günstigen Eigenmarken empfehlen. Die Packung passt perfekt in den Flaschenhalter und man kann sich immer einen nach dem anderen rausnehmen. 2500kcal pro 500g Packung für wenn man günstig kauft so 1,40€ sind auch preislich unschlagbar. Müssten ja unter 6cent pro 100kcal sein.
Allerdings sollte einem beim Essen nicht das Trinken ausgehen
Endlich ohne schlechtes Gewissen ne Packung Lebkuchen einatmen beim Zwiften 😃
Kann ich vorbei kommen? Bringe dir das geilste Zeug natürlich mit 😂
Sterne Herzen Brezeln schön in die Blutbahn reindiffundieren. Auf dem Vulkan oben kann man sich auch eine Packung Spekulatius in die Figur umstapeln als Belohnung. YESSSSSS
Einatmen😂😂😂😂😂😂😂
Leberkässemmel beim Radeln. Den Jungs war ihr Hang zur Perversion bisher nicht anzusehen 😂
😂😂
Schneller fahrn mit Marzipan!!! 🚲💨
Spruch aufs Oberrohr
Ist ein super Video 😉, bei unseren Winterausfahrten habe ich immer in einem Flaschenhalter einen Ovomaltinenaufstrich, im Trikot ist der langstielige,Löffel. Super zum mitnehmen 10 von 10 Punkten. Viele haben in der Zwischenzeit schon ihren eigenen Löffel dabei und das Glas wird wie eine Friedenspfeife weitergereicht. Ich nasch dann bei den anderen
Sau stark! Klingt nach einer klasse Gruppe 🔥
Interessant wäre jetzt noch der vergleich eurer lieblings Supermarkt Produkte mit den Radsport spezifischen Produkten🤔 gerade in Sachen Preis/100ckal und Geschmack
Hartkekse/Panzerplatten (Feddeck Dauerwaren) ist bisher meine Wahl beim Sport jeder Art. 441 kcal pro 100 g. 2,4 g Ballaststoffe und 7,8 g Eiweiß. Das ganze ist unendlich haltbar und sehr kompakt
Ja woll, der gute alte Bundeswehrsnack.
Ihr seid das beste Team, Statler & Waldorf aus der Muppet-Show hätten sich ne Scheibe abgeschnitten.
Dieses Video ist ist auch eine Fortsetzung des legendären Tankstellen-Snack-Heimbringer-Videos.
Bei Marzipanbrot und Marzipankartoffeln bin ich auch Superuser in der Weihnachtszeit.
Pack ich mir auf der nächsten Ausfahrt mal ein, danke für den Tip 👍🏻
Gib den Jungs Essen und sie drehen vollkommen durch 😂 Gute Fahrt! Berichte dann wie viele Punkte das Marzipanbrot von dir bekommt 💪
Sehr stark, dass ihr auf das Feedback der Community eingeht! 👍🏼
also ich finde einen Weihnachtsmann, der einem aus der Trikottasche guckt absolut unschlagbar🤣🤣😂😁🥰😊!!
Ich finde die Pick Ups! super gut. Viel Kalorien mit viel Zucker und praktisch in der Handhabung.
Hey Jungs! Wie wäre es mal mit einem Video zu veganer Ernährung auf dem Rad? Mit den Produkten hier im Video kommt man natürlich sehr schnell und lecker auf die notwendigen Kalorien, aber es ist dann ja doch etwas schwieriger die ganze Energie mit veganen Snacks zuzuführen. Ich kann mir gut vorstellen, dass das ein Thema ist was mehrere Menschen umtreibt und da mal einen Überblick zu geben fände ich großartig. 😊 Eure Videos sind meist meine erste Anlaufstelle, wenn ich irgendwas rund um den Radsport wissen möchte, und da käme so eine kleine Hilfestellung doch gelegen. Liebe Grüße und macht weiter so!
Klare deutliche Vorschläge was man essen kann ,werde dementsprechend auch was einkaufen ,sehr gutes Video , Richard deine coolen Sprüche sind geil , Tobi gute Idee mit dem Weihnachtsmann in der Trinkflasche ,euch beide sehe und höre ich immer wieder gern ,ihr seit unschlagbar ,vielen Dank für eure videos
Klasse Vergleich. Mir lief das Wasser im Mund zusammen. Waren echt ein paar gute Ideen dabei.Kleine Christstollen und Käsekuchen habe ich jetzt jedenfalls auf meiner Verpflegungsliste für den Winter. Danke.
Hallo Ritschi, dich hat es erkältungstechnisch richtig zerrissen! Gute Besserung! Hallo Knaupi, Du könntest in der Werkstatt das Thema Übersetzungen an RR aufgreifen.
Magnesium ist auch bei mir immer wichtig bei den Anstiegen immer was dabei zu haben. Schöne Grüße aus der Voreifel.
super Video !! Speculatius-kekse !
Ich schwöre auf Bifis, so ab und zu.... 😊😮 Aber die Lebkuchen waren in eurer Show mein Favorit, passt auch besser zum Winter 😊
Snickers und Frühstückskuchen,yeah🤙
Mein Tipp: Rosinenzopf aus dem Discounter (450g). Kaum Fett, Guter KH Mix (56g pro 100g Nicht nur purer Zucker) und echt günstig
Appenzeller Biberli ist das Beste
ganz klar "Team Marzipan"! Es gibt auch von Seitenbacher so einen Riegel, der sehr an Marzipanbrot erinnert. Aber klassisch ausm Supermarkt geht natürlich auch.
seitenbacher energie bombe mit magnesium kommt dem marzipanbrot sehr nah. Habe ich immer dabei.
Die "Energiebombe" von Seitenbacher habe ich im Dauergebrauch... 😅
Die Energiebombe von SEITENBACHER! SEITENBACHER Energiebombe. Lecker, lecker, lecker.
Endlich mal ein Video worauf ich mich richtig gefreut habe hehe🍫☕🍪🍩😍
Marzipan geht immer 😊
Auf ein Leberkasweggla gehört süßer Senf! 😂
Ihr seid doch pervers 😂… für mich gibts nur low carb low sugar low fat… und weiter fallen meine Pfunde 😅 und hoffentlich bin ich bald den Trainingsgruppen Spitznamen „LKW“ los..😅
Es gibt auch Qutschies auf Fruchtbasis, geht auch gut im Sommer…
Und Marzipan ist das Beste überhaupt für Energie (als Lübecker😊)
Sinckers können aber auf einer langen Tour der Hunger sehr gut stillen…
Guten Appetit
Sehr günstige Quetschbeutel gibt's bei den Drogeriemärkten in der Abteilung für Kindernahrung !
Stroopwaffeln kann ich noch empfehlen. Richie hört sich ein wenig verschnupft an, hoffe er hat Tobi nicht angesteckt und gute Besserung ;)
Geiles Video mit vielen guten Tipps😋, gebe dafür 15 von 10 Punkten 😉😉
Stollen ist Meta. Das Marzipanbrot gibt's auch mit Nougat. Das gibt ordentlich Energie. Cooles Video. Gute Besserung und alles Gute bis zum nächsten Video.
Ich fahre ja hauptsächlich um Kalorien zu verbrauchen und nicht um das während der Fahrt direkt auszugleichen. Bis 40km gibt es daher nichts und wenn ich mehr als 40km fahre, dann habe ich 2 Nutellakekse oder ähnliches dabei. Für den Sommer gibt es bei mir auf der Strecke einen Eisautomaten, der ist auch super!
Während des Trainings ist wohl der falsche Moment um Kalorien zu sparen. Davor und danach gerne aber Währenddessen ist es vorteilhaft so viel Energie wie möglich zur Verfügung zu haben.
Ob Sommer oder Winter, indoor oder Outdoor: Gummibärchen von Katjes UND Banane. Und als Schokosnack der vegane Proteinriegel Brownie von Rossmann für 1€ 😊
Mit dem Paket fahr ich gut und günstig.
Wegen dem Joghurt Drink. Es gibt auch günstige Joghurtdrinks, aber in Flaschenform mit 500ml - 1000ml Inhalt. Wäre also vielleicht was für den Flaschenhalter. 😇
Interessante Idee. Hat schonmal jemand getestet wie gut die halten? 🤔
@@gcnaufdeutschZur not umfüllen in eine relativ weiche Sport Trinkflasche? Darf man nur auf gar keinen Fall nach dem Training im Halter vergessen.
ganz schön nasal der Richie heute :D Gute Besserung!
Interessantes Video 😀 auch wenn ich Marzipan eher -1/10 beim Geschmack geben würde... Aber da bin ich wohl ziemlich alleine mit. 😂 Aber beim Christstollen muss ich zustimmen! 👍🏻
Hallo GCN Team,
Mich würde mal ein Video interessieren zur Ernährung speziell für eine lange Distanz, Beispiel 24h Rad am Ring Solo.
Wie sieht es mit der Abwechslung aus? Also Riegel und Gele im Wechsel, nur Gele? Was ist eine gute Mahlzeit in einer Einstündigen Pause?
Würde mich extrem interessieren.
Beste Grüße
Florian
Lässt sich schwierig darstellen, kein Sportler ist gleich. D.h. der eine kann 60G Kohlenhydrate die Stunde via Gel aufnehmen, der andere 90 KH mit Gel und Riegeln, Motto "train the gut"
Gute Besserung Darth Vader Richi hahahaha ❤️🙏 hab auch gerade die Seuche 😢
Geben wir weiter, danke! Es geht aber schon wieder aufwärts 💪 Dir auch gute Besserung ❤
Ich schmeiße noch Stroopwafeln aus der Niederlande in die Snackrunde 😁😁
Marzipan ❤❤❤❤❤ Mega lecker
und dann die Frage... Winter Edition und Wo? Spekulatius? WO! Tobi und Richie???! WOOOOO?!
Sofatraining und Spekulatius im Winter. Dann bist du im Frühling so richtig energiegeladen und müsstest normal den ganzen Sommer durchfahren ohne zu futtern ;-)
Îch liebe Perkoek schon seit meiner Kindheit. Der geht immer. Vor allem, weil ich so nah an Holland wohne 😋
#FragGCN Machen belgische Waffeln schnell auf Kopfsteinpflaster?
Aber nur die selber gebackenen belgischen Waffeln. 😅
Und beim Cyclocross bist du nur wegen der belgischen Waffel vorne dabei. Muss aber stilecht mit Sahne verzerrt werden.
Ergibt doch insgesamt (auch zusammen mit dem vorherigen Video) eine schöne Auswahl zum Kombinieren. Ein bisschen mehr Abwechslung, statt nur immer eine Sorte Riegel (oder nur eins der Nahrungsmittel die ihr genannt habt) auf einer langen Fahrt zu futtern ist doch auch gut für die Motivation. Deswegen kriegen die Profis ja auch ihre Reiskuchen und ähnliches in der Musette.
So ein bisschen wie der Zuckerwürfel fürs Pferd.
Oder die Leckerli für den Hund. 😉
Ich hole mir unterwegs immer gerne mal noch ein Cliff Bar im Supermarkt (hier in Österreich oft im Billa zu haben), oder am Sonntag mal ein Süßes Teilchen an den Tankstelle, falls möglich. Gute Abwechslung für den Magen, motiviert und schmeckt.
Hatte vor kurzem eine Ernährungsberatung. Muss ich jetzt alles wieder vergessen, stelle ich fest. 🙂
Man muss natürlich etwas zwischen Ernährung während dem Sport und Ernährung im Alltag differenzieren.
in Tirol gibt es Zelten, ein Brotteig mit etlichen Dörrfrüchten und Nüssen - richtig Power
Ein Glas Nutella und ein Löffel mehr bedarf es nicht 😊
15:19 bei Rossmann und DM gibt es die in preiswert ;)
Konnte Richard beim Testen überhaupt etwas schmecken?
Besser nicht!
Meine Frau hat schon Stollenkonfekt selbst gemacht. Das lässt sich dann auch besser mit den Mitfahrenden teilen. Wird wohl am Sonntag mal in die Trikottasche wandern... :)
Iss echt blöd, daß es Schokolade nur in Form hohler Weihnachtsmänner gibt - die man dann nur sinnvoll auf einmal futtern kann.
Vielleicht sollte man bei den Schokoweihnachtsmannherstellern mal anregen, diese auch in flach quaderförmig anzubieten - im Idealfalle mit Sollbruchstellen, sodaß man auch Bruchteile eines Quaderweihnachtsmanns einfahren kann und der Rest in Form bleibt!
Ja schokolade in form von Tafeln gibts ja auch nicht... nur in form von Weihnachtsmänner 🙈😉
Das ist eh Fleischkäsweg im Globus. Gruß aus dem Saarland.
ein Leberkassemmerl passt perfekt in die trikottasche und lässt sich super während der Fahrt essen...
Kommt bei mir aber erst als geheimwaffe zum einsatz wenn ich bei richtig Langen Fahrten nix Süßes mehr runterbringe,
Für Maximalen nährwert bitte ein Käseleberkas-Semmerl mit Mayo bestellen!!!
Für die Trikot aufbewahrung aber bitte bei normalem Leberkas bleiben zwecks sauerei😂
Wie nix süßes mehr runterbringe? Gibt's da ernsthaft grenzen?? Also ein glas Nutella zum Beispiel ist bei mir schon ohne Sport an einem Tag leer... schön mit hefezopf und Knäckebrot. Die Obergrenze bei schokoladentafeln ist glaub unerreichbar 😂😂
Wie, ein Tag? 20min 💪🏻😄
@@coyote9048 ja ich bremse mich da immer etwas 😅
@@tobiasstuber811 war bei mir dieses Jahr von Kroatien Urlaub heim, nach 350km und ca 5l Cola incl. 8 snickers während 15h radlfahren hab ich nach der mallnitz böcksten Schleuse beim billa reichlich kaputt 2 leberkassemmel bestellt, die mich eindeutig über die letzten 90km nach Hause gerettet haben...
diese gut
Sollte man da nicht verstärkt darauf achten, dass es langkettige Kohlenhydrate sind und nicht so viele Einfachzucker, um den Fettstoffwechsel nicht zu drosseln?
Ich hatte.mir für eine 6h Runde mal Rewe Pretzel Bites (wie früher Snyders) eingepackt, da war ich gleich noch mit Salz versorgt 😊
Lecker, gut zu verstauen, aber leider doof zu essen auf dem Rad.
Danke, hätte die Berechnung in KH auch besser gefunden
Als Anregung, Gummibärchen & Co. hohe Kohlehydratanteil 😊
Den Weihnachtsmann in dem Getränkehalter finde ich ziemlich originell und würde ihn auf Grund von Dekoration schon mitnehmen... Was mich zum nächsten Video bringt. Weihnachtliche Deko für das Bike 😅
Geiles Intro😂
Den Weihnachtsmann klein bröseln und in eine wieder verschließbaren Beutel Packen.
Niceee😬😬😬
Also für mich fehlt die bündner Nusstorte, geiler Geschmack und suuuuuper Energieschub 🚴💨💨💨
Fazit, Kombination aus mehreren eurer Vorschläge macht eine schöne Abwechslung für längere Fahrten im Winter 😅
Der GCN-Weihnachtsmann🤣🤣😂😂🎅🎅
Das nennt man mal gekonnte Produktplatzierung ;-)
@@uweschneider752 Mal schauen, wann's die zu kaufen gibt.😅
1 Euro für ein LKW bei Globus ist ein gutes Preis-/Leistungsverhältnis. Wenn man die Qualität außer acht lässt, hast du bestimmt recht ;)
2:00 ist der Richtie noch ein wenig erkältet, er spricht sehr nasal ;) gute besserung
Hach! Noch besser wäre natürlichnein Kas-Leberkas Semmel. Yummy 😋
Leider leider ist beides nicht hier im hohen Norden mal eben so erhältlich... 😭
Warum eigentlich nicht?
Christstollen gibts natürlich auch in AT. 😁
Vielleicht wäre das berüchtigte Kletzenbrot noch ein weihnachtlicher Snack für euch?
Ich schwöre aus Faulheitsgründen auf Gummizeugs und Snickers in jeder Jahreszeit. 🤣
Diese kleinen Portionen (auch die selbst verpackten) produzieren so viel Verpackungsmüll. Hat jemand Erfahrung damit, welche Tupper-/Snackdose in welche Oberrohrtasche passt?
Aha ihr wart also bei Rewe!
Ihr Beiden:"pain d'épices"gibt's auch inviduel verpakt,die Waffeln sind lütticher Waffeln,wir haben mindestens noch 3-4Sorten!
Die Käsekuchenschnitten schauen nice aus, kenn ich gar nicht
Bounty Mini Stück 130 Kalorien 4 Stück wiegen 100Gramm sind 520 Kalorien 1,25 EUR gut verpackt, Handhabung gut, Verdauung gut 24 Cent pro 100 Kalorien
Was haltet ihr von Pocket Coffe?
Ritschi kriegt wohl durch die Nase noch weniger Luft, als ich nach meinem letzten Teileshopping finanziell zum Atmen habe
Hahaha, schöne Vergleich 😂👌
#reindrücken 😅
Ich bin durch und durch der snickers typ😂
15:20 Bei Penny gibts zb. Proteinquark in soner Tube
Leute ist nicht euer Ernst, das ist billigster süßer Industriekleister, ungesünder geht es nicht mehr! Wertvollere Tipps wären mir lieber.
Ihr seid schon so zwei deutsche "Powerkartoffeln" 😂
Da gibt's noch Magenbrot, Pfeffernüsse zb
4:15 Der Senf muss auch in die Trikottasche, sonst kann man die Teile gar nicht runter bekommen...
Den macht man doch vorher drauf
Das wichtigeste Produkt vergessen nach den ganzen extrem süssen Snacks, das ist eine Zahnbürste und kleine Tube Zahncreme sonst erwischt einem nach diesen ganzen Angriff auf die Zähnen noch Karies nach einer Rennrad oder Gravel Tour .🤔
😳
einfach mit klarem Wasser die Zähne spülen, das tuts fürs erste
Getrocknete Früchte Feigen Datteln usw
Also in Punkto „gesunde&ausgewogene Ernährung“ ist noch Luft nach oben☠️😂
Nicht das Essen zwischen Weihnachten und Neujahr macht dick, sondern das Essen zwischen Neujahr und Weihnachten!
Gute Auswahl
Da fehlt der Nugatbaum! Die 100g kosten 1€ und haben 528 kcal
Wo ist der Adventskalender? Paar an den Lenker schnallen und alle 2 Minuten mal ein Türchen öffnen. Besser portioniert geht ja wohl nicht!
Wer die Türchen vorher aufmacht bekommt nichts zu Weihnachten! 👀
Warum2 3 oder 4 von dem jeweiligen Produkt je Stunde, einfach Play/Esslist erstellen von jeder Sorte jeweils nur
eine Einheit und dann
auf zum nächsten
Rigel/Kuchen 😂
#FragGCN was seid ihr für fahrertypen also bergfahrer,sprinter usw.?
Quetschi bei der Babyabteilung bei dm und co.. Was meiner kleine Tochter schmeckt, muss auch beim radfahren ran. Kommt nichts ran
Und jetzt das Ganze bitte Gluten und Laktose frei!!! 😂😂 Wenn ihr Hilfe braucht, könnt ihr euch gerne melden. 😊 Die 100 kcal werden auf jeden Fall teurer. 🤗🤗
#Marzipan❤
Ihr seid doch völlig Gaga so ein Industrie Food lobzupreisen.
Euch ist hoffentlich bekannt was da für Chemie drinsteckt?
... dem stimme ich zu. Mag ja die Beiträge der Jungs sonst aber gesunde Energiezufuhr ist auch möglich mit der wir auch die Insulinproduktion unseres Körpers schonen. Industriezucker gefällt mir gar nicht.
Deswegen fahren wir doch alle Fahrrad. Damit man mehr essen kann......😂😂😂
Genau so ist es! Und ich hatte mir für dieses Jahr den guten Vorsatz gefasst, mehr Rad zu fahren. Dass man dafür auch mehr essen muss, war klar. Bisher hat nur ein Teil meines guten Vorsatzes funktioniert... Teil 1 war es nicht!
definitiv Marzipan Stollen
Für mich bei jeder Ausfahrt nur einer der drei Riegel von Herbalife! Lecker und viel Proteine mit wenig Kalorien. Nebenbei schmelzen sie auch im Sommer nicht in der Trikottasche. Bin aber kein Herbalifevertreter, grins.
ich selbst esse gerne die bekannten Kaugummistreifen. Verändern sich kaum während der Aufbewahrungszeit in der Trikottasche und schmeckt Bombe.
Aber Verpackungsmäßig ist vieles echt Müll...da Liebe ich doch meine selbst hergestellten Energiebällchen in Butterbrotpapier ;-)
Guter Hinweis. Das ist tatsächlich ein Manko.
"...wenn du einmal den Kopf im Mund hast..." 😂🔞
Richie bissel verschnupft?
Gute Besserung 🙋🏻♂️
Geben wir weiter, danke! Es geht aber schon wieder aufwärts 💪