This was very informative. The Chinese medicine doctor explains the concepts very well, makes it easy to understand the reasoning. Does he have a clinic in Taipei? Also, would be great if you could do an episode on fat accumulation in the abdominal area, for women over 40.
中醫師好厲害，豁然開朗！好實用的一集！
謝謝分享
超級超級實用的內容！謝謝兩位醫師的分享都很有用☺️ 阿銘師很幽默耶，舉例都好生動，我感覺很多中醫師都有一種佛系的悠然自若，很有趣。
我也有下半身大粗腿，跟蘿蔔腿的困擾呢，看完受益良多，謝謝你們分享
好棒的分享，受益良多👍
健身教练 很喜欢你们的内容 赞👍
膝蓋真的不要往前頂，會磨損，慢跑也是膝蓋要微彎，讓軟骨承受身體重量。有人習慣膝蓋往前頂，慢跑之後膝蓋就痛，於是他選擇置之不理，回頭看醫生變成要開刀。
👍🏻
阿銘師厲害 淺顯易懂！
真的說明的很清楚👍🏻
期待阿銘師再來分享❤❤❤
謝謝你的支持~~有機會我們會再仔細規劃的！
(by 噹小編)
獲益良多
來試試看
鄧醫師的藍色上衣顏色好看，好喜歡❤
受益良多，謝謝
20:10
歡迎把影片分享出去給更多親朋好友看到，一起強化我們的下半身💪
(by 噹小編)
原來阿銘師這麽高啊！平常影片都坐著看不出來
歡迎加入社團，有徵集觀眾時可以來參加唷
hi.cofit.me/bPRzt
希望阿铭师再来！
謝謝支持！有機會我們會再邀請阿銘師的💖
(by 噹小編)
又學到小知識了
😊
This was very informative. The Chinese medicine doctor explains the concepts very well, makes it easy to understand the reasoning. Does he have a clinic in Taipei?
Also, would be great if you could do an episode on fat accumulation in the abdominal area, for women over 40.
Thanks for your comment. You can search for the keyword "鍼還中醫診所" on the internet to find this chinese medicine doctor 阿銘師.
(by 噹小編)
很實用的小知識，真的是上班族的困擾😢
套句阿銘師說的：久坐真的是現代人的宿命啊
(by 噹小編)
请问确诊卵巢巧克力囊肿，可以减肥吗😂
舉手發問
00:00 開頭的片段，蠻長一段鄧醫生怎麼都朦朧美，是我眼睛看電腦看太久嗎？還是鄧醫生美到鏡頭模糊＾＾““
後面的操還蠻有趣的，阿銘師也講得很活潑，蠻喜歡的
原來臀肌無力是這樣喔
去健身的時候，教練也有說，蠻多肌群是我們一般不太會用到的
如果可以多一點這些有趣的操可以邊看邊做蠻棒的
今天這集真不錯（另外我覺得雯心醫師有點像金泰梨耶！都很漂亮😳
謝謝你的支持！兩位都是可甜可鹹的正妹😍話說金泰梨最近的短髮好帥氣~
(by 覺得鄧醫師髮質超好的噹小編)
如果我想要屁股增大 怎麼吃?
我就是下半身肉 代謝也點不好 真困擾
阿銘師聲音好療癒Zz😂😊QQ邊緣0朋友
那影片可以再多看幾遍XD
(by 每天跟著影片做站樁的噹小編)
釐清很多觀念，原來自己一直都用錯方法…
不知道有沒有人跟我一樣，那個臀肌測試一下就被抬起來😅我的臀肌是否喝了太多孟婆湯，幾乎是毫無記憶欸
那個臀肌測試真的讓很多人都訝異，原來自己是臀肌失憶一族
(by 噹小編)
不想運動就要少吃多喝水，不想喝水就要多睡覺多休息，都沒辦法的話那就作夢就好吧😂
水跟正確的食物比例與內容還是很重要唷~
看三個人的瞬間，阿明師也太高大了吧😂
大家都被鏡頭給騙了XD 阿銘師本人真的很高
(by 噹小編)
完全就是我
你不孤單，小編也是大屁股QQ
(by 噹小編)
測試是沒失憶
但有骨盆前傾：（
骨盆前傾嚴重一點可能會變成全身性問題，記得找相關醫療人員妥善處理~
(by 噹小編)
請問骨盆前傾該看哪一科呢？謝謝。
@@new.m6.k 您可以找中醫結構傷科，或是物理治療師協助您。
1:58 有時也真的是這樣….😢
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適當喝水、運動出汗，其實有它的成效
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15:35 因為某些原因，我不太喜歡過香的保養品….算是避開一些麻煩
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16:27 十字花科蔬菜要妥善清洗才好-為防治病蟲害，所以要注意
骨盆操(骨盆時鐘)
czcams.com/video/P_m5kzR-VIQ/video.htmlsi=l9Rco7RESf8UWr4T
👍🏻