Evde Hazırlanabilen Karaciğer Dostu İçecek | Dr.Berg Türkçe
Vložit
- čas přidán 30. 07. 2024
- Evde Hazırlanabilen Karaciğer Dostu İçecek | Dr.Berg Türkçe
Karaciğeri detokslamanın en iyi doğal yollarını keşfedin!
Karaciğerinizi Bu 7 Özel Gıda ile Besleyin | Dr.Berg Türkçe
• Karaciğerinizi Bu 7 Öz...
VERİ:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
0:00 Giriş: Karaciğeri zehirden arındırmanın en iyi yolları
0:08 Karaciğer temizleme detokslarının açıklaması
1:11 Karaciğeri anlamak
1:59 Karaciğer yağlanması hastalığının başlıca nedenleri
2:54 Karaciğeri zehirden arındıracak en iyi yiyecekler
7:31 Karaciğeri zehirden arındırmak için en iyi smoothieler ve shakeler
9:04 Karaciğeri zehirden arındırmak için en iyi içecek
10:15 Karaciğerdeki detoks için en iyi takviyeler
12:18 Karaciğer detoksifikasyonu hakkında daha fazlasını öğrenin!
Gelin karaciğeri doğal ve sağlıklı bir şekilde nasıl detoksifiye edebileceğimizden bahsedelim.
Karaciğer toksinleri tutmaz veya depolamaz; toksinlerden kurtulur. Karaciğer temizliğinden bahsettiğimizde karaciğerdeki yağ, iltihap ve yara dokusundan kurtulmaktan bahsediyoruz. Bunlar karaciğerin detoks yapma yeteneğini zayıflatır.
Karaciğer tamamen yenilenebilen tek organdır ancak bunun da bir sınırı vardır.
Sadece düşük karbonhidratlı bir diyet uygulayarak karaciğerdeki yağın yüzde 50'sinden kurtulabileceğinizi unutmayın. Az yağlı bir diyet uygulamanıza gerek yok, ancak düşük karbonhidratlı bir diyet çok önemlidir.
Alkol tüketimi yağlı karaciğer hastalığına yol açabilir. Ancak alkolsüz yağlı karaciğer hastalığının en önemli nedenlerinden biri fruktozdur.
Karaciğer detoksifikasyonu için en iyi gıdalar:
• Sebzelerden
• Pancar
• Yaban mersini
• Sakatat etleri
• Otla beslenen sığır eti
• Yumurtalar
• Yağlı balıklar (somon ve sardalya)
• Deniz ürünleri
• Lâhana turşusu
• Bir çeşit yöresel Kore yemeği
• Kefir
• Turşu
Karaciğer detoksifikasyonu için en iyi shake ve smoothie'ler:
1. Bir bardak yaban mersini, birkaç avuç dolusu donmuş lahana ve bir miktar su ile harmanlanmış
2. Bir bardak yaban mersini ve suyla harmanlanmış bir ila iki bardak tam yağlı süt kefiri (isteğe bağlı)
Karaciğer detoksifikasyonu için en iyi içecek:
1. İki yemek kaşığı elma sirkesi, bir limonun suyu (veya karıştırılmış bir bütün limon) ve 12 ons su
Karaciğer detoksifikasyonu için en iyi takviyeler:
• Devedikeni
• Kolin
• Zerdeçal
• Saflaştırılmış safra tuzları
• Probiyotikler
• Tokotrienoller
Sağlıklı bir karaciğeri desteklemeye yönelik diğer videolarıma ve karaciğeriniz düşünülerek tasarlanan Karaciğer Temizleme takviyeme göz atın.
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi linkedin üzerinden takip edin: / drbergtr
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg - Jak na to + styl
✅ Katkılarınız için büyük bir teşekkür borçluyuz! Sizin yorumlarınız, beğenileriniz ve paylaşımlarınız, bizim için inanılmaz derecede değerlidir.
Teşekkürler hocam
Thank you very very
Bizim icinde cok degerlisiniz.
Sizin sayenizde nasıl beslenmemiz gerektiğini öğreniyoruz doğru bilinen yanlışları,yanlış bilinen doğruları öğrendik.İyi ki varsınız hocam🤗🤲🧿 vitiligo için detaylı bir video hazırlarmışsınız rica etsem hocam neler yememiz gerekiyor nelerden uzak durmalıyız.Emeklerinize binlerce sağlık 👏👏👏👏🧿🤲
Doktor kaşki yakınınızda olaydım benim troid insulin direncimi safra kesesinde kumu bağırsaq iltihabımıa yardım ede bilseydiniz
Sevinerdim.hal hazırda bağarsaklarım sancı.ićinde yazıyorum.
Hakkın yanında olduğunuz için biz size teşekkür ederiz ❤
Susturamayacaklar sizi ve sizin gibi değerli doktorları. Harika bir paylaşım olmuş dilllerinize sağlık hocam 😊😊😊😊
Türk doktorları kiskanmaya başlamiş
DEĞERLİ BÜYÜĞÜM HOCAM DR ERİC BERG ALLAH'IM CELLE CELALUHUU GANİ GANİ ÖMRÜNE ÖMÜR KATSIN İKİ CİHANDADA AFİYETİNİ VERSİN ALLAHÜMME AMİN AMİN AMİN
Bir hepatit hastası olarak benim için bilgileriniz paha biçilemez. Emeğiniz için teşekkürler..
Ben de hepatit B hastasıyım ne kullanmam gerekiyor? 😮
Keşke yakınınızda olsam,beni tedavi etseniz....Kilom yok,tansiyon ve şekerim de çok şükür yok🙏Ama çok hassas biriyim ve kıstler,noduller oluşuyor böbrekte ve tiroitte...Tiroit nodullerim çok fazla ve çok büyümüşler.Ameliyat olmaktan korkuyorum.Böbrek kistim de kanserli çıktı 😔Bir kısmı alındı,şimdi iyiyim.🙏Etrafımda çok negatif insanlar var.Bazılarını hayatımdan çıkardım ve iyi hissettim.Size ne kadar minnettar olduğumu sözlerle açıklamak yetersizdir 🙏Dünyanın ender rastlanacak doktorlandansınız💯 Teşekkürler 😊❤️❤️❤️🙏
Sizin biraz iyot hakkindaki bilgileri araştirmaniz lazim!Orada sizin aradiginiz!
Sizinle CZcams de karşılaştığım güne şükürler olsun sevgili Dr Eric Berg 😊🙏🙏🙏
ALLAH RAZI OLSUN
EMEGINIZ IÇIN TEŞEKKÜRLER.❤
Hep ol inşaAllah seni seviyoruz çook teşekkürler 😊
Çook çok teşekkürler. Verdiğiniz bilgiler çook değerli. Minnettarım
Allah sizden razı olsun
Hersey çok detaylı kutlarım dr.
Harıkadınız hocam teşekkür ediyorum 🌹 ❤️ 👏 👏 👏
Çok teşekkürler Dr. Eric Berg.
Emeğinize sesinize sağlık hocam. İyiki varsınız 🙏🙏❤️❤️❤️🧿🧿🧿❤️
Emeğine yüreğine sağlık ustat
Teşekkürler çok değerli hocam.
tesekkur ederim degerli bilgiler verdiginiz icin
Emeğinize sağlık teşekkürler.
Değerli öneriler için çok. Teṣekkürler..👌👍
Değerli bilgileriniz için teşekkür ederim .
Yine harika bir vidyo olmuş çok teşekkür ederim
Ne kadar çok değerli Bilgiler
Size teşekkür ederim
Sayin Berg cok güzel anlatiyorsunuz tesekur ediyoruz
Cok guzel anlatıyorsunuz tsşkur ederi
Harika bir video tesekkurler👍🏻🙏🏻
Teşekkür ederim bilgileriniz icin
İyi ki varsınız emeğinize sağlık seviliyorsunuz
Ay bayılıyoruz size , thank you ❤
Değerli bilgilerniz için allah razı olsun
Çok teşekkür ederim süper bilgiler için 🎀 thank you for the very important information’s❣️
Bilgilendirme için çok teşekkür ederim ❤
Allah razı olsun
Süper ve faydalı bilgiler için teşekkür ederim 🙋♂️🙏
Siz harika bir insansınız.Allah sizi korusun.🌷🌹⚘🌹🌻🌺
Çokk teşekkür ederız hocam💐💐🙏🙏💐💐emeğınıze bedenınıze sağlık efendim❤️❤️❤️❤️🙌🙌
Chok deyerli bilgiler ichin teshekkurler
Emeqinize yùreqinize saqliq ❤️❤️🙏
Tsk çok güzel bilgiler verdiniz dr bey
Emeğinize ve nefesinize sağlık Dr. Eric Berg, teşekkürler ❤
Teşekkür ederiz bu çok faydalı bilgiler için minnettarız ❤
Mükemmel bir doktorsunuz 🎉
Teşekkür ederim 🙏
Emeğinize sağlık hocam teşekkürler
Teşekkür ederiz
Çok değerli bilgileriniz için teşekkür ederiz
DEĞERLİ BÜYÜĞÜM HOCAM DR ERİC BERG EMEĞİNE YÜREĞİNE SAĞLIK SIHAT AFİYET OLSUN ALLAHÜMME AMİN AMİN AMİN
Çok teşekkür ederim hocam Allah razı olsun bende bugün dinledim sizi çok bilgilendi. Çok dinlicem izlicem sizi❤
Teşekkürler hocam ağzına sağlık 👍💯🤲
Teşekkürler çok güzel bilgiler edindim anlatım çok güzel bizim anlayabileceğiniz bir tarzda anlatıyorsunuz
Sağol var ol degerli hocam👏👏👏😘😘
Tesekkurler hocam cok faydali bilgiler veriyorsunuz
İyi varsınız hocam🎉🎉🎉
Katkılarınız her zaman büyük çok beğeniliyorsunuz harikasınız hocam teşekkürler ayrıca sizin anlatımınızda mukemmel ağzınıza sağlık teşekkürler💓💓
İyiki varsınız❤🙏🏻
Güzel bilgileriniz için cok teşekkür ederım
Bizlere karşılıksız olarak sağlıklı hayatlar sunan, tüm bildiklerini samimi bir şekilde bizlerin sağlığı için ortaya koyan sn Dr. Berg 'e şükranlarımızı sunarız. 💐
Sizi bana ulaştıran Allah'a şükürler olsun 🙏🙏🙏 Paylaşımlarınız çok değerli 🏆🎯
Teşekkürler 🙏
Teşekkür ederim dr eric thank you so much ❤
Hocam.harika.bilgilerveriyosunuz.tesekkurler
Kızım için çok faydalı olucaktır ÇOK TEŞEKKÜRLER ❤
Size teşekkür edirim
Dr. BergEN DOGRU VE ACIK BIGILERINIZ ICIN MINNETARIM❤🙏🙏🙏🙏❤❤❤
Teşekürler
Sevgili hocam sizin verdiğiniz bilgilerin eşsiz olduğunu söylemek istiyorum insanlara bu hizmet ancak böyle olur çok teşekkürler Allah razı olsun Allah korusun sizi 🤗☪️
Boş boş saçma sapan konular izlemeye sayenizde son verdim😊❤seviliyorsun sayın doktor bey
Dr. eric berg teşekkürler
Hocam harika anlatiminiz var
Emeğine sağlık
Azərbaycan Təşəkkür lər Dok Berq
Teşekkürler o güzel bilgileriniz için benimde kolosturol yüksek dedikleriniz yapicam inşallah 👍
Teşekkürler ❤
Çok teşekkürler 👍💐
Teşekkür ederim hocam 🎉
Bizde sizinle olmaktan çok memnunuz Dr bey teşekkürler
Teşekkürler ❤️🙏
Rabbim sizi korusun sağlıkla uzun ömür versin sevdiklerinizle Müslümanlık versin amin ❤
Hocam hep sizi takip ediyorum çok bilgilendiriyorsunuz ağzınıza yüreğinize sağlık çok teşekkürler🤗
Ne çok şey öğrendim sizden teşekkürler
Size teşekkür ederiz❤❤❤
Helal olsun hocam ❤
Harika
DEĞERLİ BÜYÜĞÜM HOCAM ALLAH'IM CELLE CELALUHUU GANİ GANİ RAZI OLSUN SENDEN ALLAHÜMME AMİN AMİN AMİN
ALLAH SIZDEN RAZI OLSUN SEN BIRTANEIN
Teşekkürler hocam 🙏
Esselamu Aleykum. Çox super.
Teşekkürler... Uğurlar sizlərə.
🌹🕋📗🤲❤️🇦🇿🇹🇷🇺🇿
Mən sizi Baküden izliyorum və sizdən çok razıyım❤1🇦🇿🇦🇿🇦🇿
Sizi çok sevyoruz ❤❤❤❤
ALLAH SİZDEN
RAZİ OLSUN
ALLAH SİZİN GİBİ DR SAYISINI ARTIRSIN
İNŞALLAH
allah kafirlerden razı olmaz araştır
Sizi seviyoruz 🌹🇹🇷💞
DOKTOR SÜPERSİNİZ 🌹🌹🌹🌹💥💥💥💥💥
Thanks for ur so good videos
Tşk❤❤
İyi'aksamlar
Maşallah biz var hocam
Tüm dualara amiiiiin amin 🌹❤
Cok degelisiniz SN DR ERIC
Təşəkkürlər!!!! "🤲🤲🤲🤲🧿🧿🙏🙏🙏🇦🇿🇦🇿🇦🇿