Trennungen: So kommst du darüber hinweg
Vložit
- čas přidán 2. 05. 2020
- Keine Frage: Trennungen sind schmerzhaft und du wirst nicht drum herum kommen, dich zumindest eine Zeit lang nicht besonders gut zu fühlen.
In diesem Video erkläre ich dir aber, wie du eine Trennung am besten, schnellsten und vor allem am nachhaltigsten verarbeitest.
Folge mir auch gerne auf Instragram: narzissmus.verarbeiten
Hier findest du noch Telefonnummern, um in Notsituationen an richtige Experten zu gelangen:
Deutschland:
Hilfetelefon "Gewalt gegen Frauen": 08000 116016 - Bundesweites Beratungsangebot für von Gewalt betroffene Frauen, deren soziales Umfeld sowie Fachkräfte. Kostenlos, anonym, rund um die Uhr, an 365 Tagen im Jahr erreichbar.
Österreich:
Nummer Polizei: 133 oder 112 SMS Polizei: 0800 | 133 133 (auch Notruf für Gehörlose) Frauenhelpline: 0800 | 222 555
Schweiz:
Erfahren Sie Gewalt in Partnerschaft und Familie? Brechen Sie Ihr Schweigen. Zögern Sie nicht, Hilfe zu beanspruchen. Kennen Sie Menschen in Ihrem Umfeld, die von Gewalt betroffen sind? Sehen Sie nicht weg. Ermutigen Sie die Person, Hilfe zu holen und sich beraten zu lassen. Rufen Sie in akuten Situationen die Polizei, Tel. 117.
Dieser Beitrag ist einfach sowas von Spitze. Schade, daß ich das nicht schon vor 40 Jahren hören konnte. Es ist so wichtig, so überaus wichtig.
Danke Dir für dieses Video -Du hast so eine unglaubliche authentische Fähigkeit Gefühle zu beschreiben -man merkt sofort,dass Du das alles selbst aufs Härteste erlebt hast !Und ich bin Dir so Dankbar ,für deine beschriebenen Möglichkeiten damit umzugehen um sich selber zu heilen!😇💖😘
Sehr gerne. Danke für das liebe Feedback. 💕
Ich sehe das genauso. Man muss den Schmerz und die Gefühle durchleben. Ich habe geweint, geschrien und mich furchtbar gefühlt. Ich war sehr traurig. Aber ich habe das alles zugelassen. Es ist normal das man sich so fühlt und es ist ok! Man darf sich so fühlen. Und solang wie es eben braucht. Ich habe ein ganzes Jahr gebraucht um meine toxische Beziehung zu verarbeiten. Ich habe mich selbst gut behandelt. Habe Rituale erschaffen und viel Ruhe gebraucht um Kraft zu sammeln. Ich habe alles einfach so kommen und gehen lassen wie es eben ist. Ganz wichtig ist auch die Selbstreflexion. Wo liegt mein Anteil? Warum bin ich bei solch einem Partner geblieben. Wo hätte ich mich können anders verhalten. Ich denke das man aus solch einer Beziehung sehr viel lernen und in sich selbst verändern kann. Man kann daran wachsen. ❤ Also war es Nichtmal umsonst das alles durchzu machen.
Völlig richtig. Ein Jahr Trauerphase ist sehr normal nach so toxischen Beziehungen. Meist braucht man länger. Je nachdem, wie gut man sich um sich selbst kümmert und sich selbst reflektiert.
Bei mir hatte nach lange ehe, 1 monate gedauert .
Nacher war es weiter arbeiten mit mir .
Narsizt kan mir nicht mehr holen .
Video ist gut .
Danke ihnen✋
Dankeschön vielmals!🙏🙏🙏❤️❤️❤️Sei gesegnet!😇😇😇❤️❤️❤️
Wie immer einfach nur phantastisch! ❤
Dankeschön, die 3 Schritte das war ein guter Rat. Der übermächtige Schmerz geht nach und nach....
Das ist ganz toll, was Du da erzählst! Ich denke aber, dass es keine Gefühle gibt, sondern nur Wohlbefinden und Leid.
Ich lasse mich sehr gern eines Besseren belehren!
Danke 💛🤗
Vielen lieben Dank! Das hat mir sehr geholfen. Schritt 1 und 2 sind verhältnismäßig leicht.
Nur Schritt 3, der Glaube daran, dass ich noch einen Partner finden werde, mit dem ich glücklich sein kann und werde, das fällt mir einfach sehr schwer. Aber ich versuche nicht aufzugeben.
Kennst du schon das Gesetz der Anziehung? Das könnte dir dabei helfen, einen liebevollen Partner in dein Leben zu ziehen.
Toll! Danke!
Es ist so schön Dir zuzuhören
Dankeschön :)
Wirklich toll gesprochen , ich werde an deine worte denken 🙏
Danke ☺️
Wunderbar erklärt!
Beeindruckend!
Tatsächlich hatte ich 2 große trennungsversuche, 1 Monat und 2 Monate no contact bin beide male leider zurück aber hatte mich dann doch mehr gestärkt als gedacht da ich mich entliebt habe und endgültig gehen konnte seit einem Monat no conctacg und hatte auch reflektiert, dass ich bei der ersten Trennung nur bei ihm war narzismus Videos ohne Ende seine Vergangenheit nur er, bei der zweiten hatte uch mich abgelenkt war im Ausland mit meiner Patentochter hatte aber nix verarbeitet, erst bei der Trennung jetzt habe uch alles zugelassen (obwohl ich während der beziehung jede wiche weinte ) jedes gefühl da ich wusste es geht vorbei habe mich komplett zurück gezogen viel alleine die Ruhe und das regenerieren zugelassen, wenn ich Kraft hatte etwas kleines getan auch mit Freunden aber nur soweit es ging.
Wunderbares Video 🙏
Danke 🙏
Wegen der Wut stellt sich mir gerade die Frage: Mein Therapeut möchte gerne dass ixh Wut empfinde da "wut trennt", ich fühle keine Wut, alle anderen Gefühle ja aber konnte nie so richtig wütend sein für eine kurzen Moment ja aber für 1 2 Sekunden vl. Ist das tatsächlich ein Problem? Icj empfinde es nicht so schlimm, dass die anderen Gefühle wie Schmerz Trauer Angst misstrauen etc da sind nur die Wut nicht