Mira por qué la meditación - mindfulness te ayuda a mantererte sano y longevo

Mira por qué la meditación - mindfulness te ayuda a manterete sano y longevo
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¿Qué porqué la meditación y el Mindfulness nos ayuda a mantenernos sanos y longevos?
Porque la meditación busca conectar con el presente, ya que el cerebro es una máquina de anticipación y siempre nos hace pensar en lo que tenemos que hacer en el futuro con la información que ha almacenado en el pasado y esto quita mucha energía para el buen funcionamiento de los órganos y no nos permite conectar con el campo de todas las posibilidades para plantar las semillas de algo que queremos manifestar que sea totalmente nuevo.
Si no lo hacemos, nuestra vida es predecible y vamos a estar repitiendo historias porque sólo nos movemos por la información que tiene el cuerpo almacenado si no es que decidimos introducirle en la meditación la información de lo nuevo y mejor que queremos.
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