Làm Salad | Bí kíp 4 món salad ăn kiêng chuẩn không cần chỉnh | Cooky TV
Vložit
- čas přidán 2. 10. 2017
- ► Subscribe Cooky TV để xem nhiều video bổ ích hơn: bit.ly/cookytv
Món salad chủ yếu dùng phương pháp luộc để làm chín nguyên liệu nên rất an toàn và thanh đạm, tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, việc sử dụng nhiều loại rau củ chứa nhiều chất xơ và vitamin rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt cho phụ nữ và làn da của họ. Vì không có nhiều gia vị và dầu mỡ nên rất tốt cho sức khỏe. Nhà Cooky tổng hợp 4 món ăn kiêng dành cho các bạn đang trong chế độ ăn, đồng thời dành cho các bạn ăn kiêng giảm cân hằng ngày. Đĩa salad hội tụ đủ các loại rau củ quả tươi sống, tinh bột và chất đạm, có thể dùng làm món ăn chính mà không sợ thiếu chất đâu nhé. Nếu bạn đang thiếu thời gian để nghĩ ra món ăn kiêng thì đây chính là video dành cho bạn đấy!
Video gồm 4 món: Salad thịt heo rau củ, Salad gà xé khoai nghiền, Salad xúc xích rau củ, Salad nui xoắn gà viên.
Cách làm salad ăn kiêng tại đây: www.cooky.vn/go/b4092
---------------
Ukulele by bensound
Source www.bensound.com
---------------
SUBSCRIBE Cooky TV để tìm hiểu công thức, kỹ năng, bí quyết làm nhiều món ngon hơn nữa nhé!
Website: www.cooky.vn/
Facebook: / cooky.vn
CZcams: bit.ly/cookytv
Instagram: / cooky.vn
Pinterest: / cookyvietnam
4 món salad dễ làm.nhìn ngon
wonderful for this dish......
Có thể mix bốn loại đó lại với nhau không ad
Mọi người ăn kiêng nhưng đừng cắt giảm hoàn toàn tinh bột nhé!
Cho em hỏi khoai lang có tinh bột đk chị
Ăn khoai lang luộc không mập
@@phamk8008 Khoai lang là tinh bột đó bạn, nó là tinh bột chậm.
Video ngắn gọn, thích như z 💜
Dạ cám ơn bạn đã thích video hướng dẫn của Cooky ạ. Cooky sẽ cố gắng quay nhiều video hướng dẫn hay hơn, bạn nhớ ủng hộ tụi mình nhé
Mà ad ơii.. Cà chua kh ăn chug đc vs dưa leo ad ạ.. Ad vào Google tìm hiểu thêm đi ạ
Cooky ơi , ăn salad ngày 3 bữa luôn ạ , và ăn ntnao ạ? Loại nào ăn sáng ăn trưa và ăn tối ạ?
Cà chua và dưa leo không nên ăn chung vì nó có thể phá các chất dinh dưỡng của nhau!!
Thật ha n
Có nào dành cho tăng cân không ạ
Ngày chia ăn cả bữa phụ đêm ăn cơm mì vào :)))
nui làm tăng cân mà ad
Ở đây bạn ăn 1 lượng nhỏ để đổi món thôi nè, đừng cho nhiều
Cà chua và dưa leo ăn cùng nhau không tốt cho tiêu hóa nhé
Còn gì ko tốt nữa ko bạn nói luôn đi.
như mình đang dùng tpcn fujidiet thì ko nên ăn những loại rau nào ko tốt cho việc giảm cân vậy
Khoai tây là tinh bột trắng không phù hợp đâu nhé. Mọi người nên thay bằng khoai lang hoặc gạo lứt
khoai lang 86 calo trong khi khoai tây chỉ có 77 calo ?
Người ta ăn khoai lang là vì hàm lượng tinh bột trong khoai lang giải phóng chậm bạn ơi. Chứ nếu so về calo thì bạn ăn cơm cũng được mà
Ai nói vs bạn là tinh bột trong khoai tây k tốt chứ
Khoai tây vẫn đc đưa vào thực đơn giảm cân như bt đc nhé!
Khi muốn khuyên ai cái j mk nghĩ bạn nên tìm hiểu kĩ trc đi
Trang Nguyễn quan điểm của mình là muốn cho tinh bột vào thực đơn giảm cân thì nên chọn tinh bột giải phóng chậm. Nếu chọn khoai tây thì tốt nhất là ăn cơm ít lại. Mình nghĩ là bạn nên tìm hiểu kĩ trước khi muốn phản bác lại điều gì đó
Đ Q
Ngoài Carb và Kali, một củ khoai tây sẽ đóng góp 2 gram chất xơ, tương đương 7% giá trị khuyến nghị hàng ngày. Chất xơ sẽ giúp cải thiện nồng độ Lipid trong máu, điều chỉnh đường huyết và tăng cảm giác no
Vs lại bạn nói nếu ăn khoai tây thì nên ăn bớt cơm , thế ý bạn nói ăn khoai lang thì k cần giảm bớt cơm hay sao
Cái j cũng z khoai lang hay yến mạch, gạo lứt... chả cái j ăn nhiều là tốt đâu bạn. Nếu ăn tinh bột này thì tất nhiên phải bỏ bớt tinh bột kia lại chả riêng j khoai tây đâu
Ban đầu bạn có nói khoai tây là tinh bột trắng nên k tốt thế khoai lang trắng là tinh bột j hả bạn?
Khoai tây nhìu tinh bột. K ăn kiêng được
Nhưng nó là tinh bột tốt
hơi nhiều carb
Một chút một chút, để đổi bữa thôi hà