肩のインナーマッスル強化スキル

[@kikideth78]

ウェイトトレーニング中にローテーターカフをよく傷めていたのですが、こちらの運動をトレーニング前に取り入れるようにし始めて半年が経過した現在、肩の痛みがだいぶ治まってきたように感じます。
ウォームアップの重要性を改めて実感いたしました。
たいへん素晴らしい動画をご投稿いただき、ありがとうございます。

[@user-xc7gx2zd2i]

四十肩の不完全な回復のリハビリに試してみます良さそうです。
ありがとうございます😊

[@jjfitness1781]

なるほど、なかなかキツそうです♪

[@yuyusmileyuyu]

UPありがとうございます
大変参考になりました。
m(_ _)mぺこり

[@user-pm1mg6wi1w]

めっちゃきついw
バドミントンでルーズ気味なんで試させて頂きます🎵

[@pretanpretan9715]

かなりひどいむち打ちによる肩こりがあるので効きそうです。

[@Noeru_jumputi]

この人凄い有名な方ですよね

[@DT20001202]

御視聴ありがとうございます。慶応大学スポーツ医学研究センターの石橋秀幸トレーナーです。www.kouenirai.com/profile/599

[@user-jy3iv2lg5w]

柿木投手いるじゃん

[@TK-qq2tb]

0:47

[@TK-qq2tb]

1:37

[@TK-qq2tb]

2:07

[@TK-qq2tb]

3:12

[@user-yi8gi9ro4b]

こいつら、やる気あるんか？