SPÍM JAKO RONALDO! [EXPERIMENT]
Vložit
- čas přidán 13. 07. 2019
- Rozhodl jsem se vyzkoušet speciální spánek, který využívá i jeden z nejlepších fotbalistů na světě Cristiano Ronaldo. Jak to dopadlo?
ODBĚR KANÁLU 🔥
/ @magiciangames
KDE MĚ NAJDETE 👇🏽
📸 Instagram: / jan.mejdr
👔 FB stránka: / magiciansgames
👨🏽💻 WEB: www.magician-games.com
🐦 Twitter: / magiciangames
🔴 Twitch: / magiciangames
MOJE APLIKACE 📲
play.google.com/store/apps/de...
KONTAKTNÍ A OBCHODNÍ ZÁLEŽITOSTI 📝
✉️ Mail: magician.games.fy@gmail.com - Sport
![JÍM JAKO MICHAEL PHELPS! [EXPERIMENT]](http://i.ytimg.com/vi/q65inpxBpGs/mqdefault.jpg)
![JÍM JAKO MICHAEL PHELPS! [EXPERIMENT]](/img/tr.png)
Chtěli byste další experimenty? 👀
Jop
Ano
Jasně
Jjoooo a moc
Jop
Respekt, ja bych asi neusnul😅
a já bych nevstal xd
Máš ode mě 100 like ;D
Toto video ti dalo určite veľa práce toto si na tebe cením ako si dávaš záležať na videách ❤️
Dobrú noc :)
dobrou chuť.
@HeJtwix CZ dobrý večer 😵😬
@HejTwix dobrý deň
@Hejt [wix] hello
Xd
Wow, hrozně tě obdivuji, je super, že si udělal takový experiment, který by natočil málokterý CZcamsr a zrovna tebe to napadlo 😎😁⚽
Velmi zajímavý kontent, hezky se posloucháš a je to celkově hezky propracované. Na tvůj kanál jsem narazil náhodou díky tomuto videu a musím říct, že u tebe rád zůstanu a budu sledovat tvou tvorbu :) Hodně štěstí
Mockrát děkuji za hezký komentář a snad tě budu bavit 😁
Já taky zůstanu taky na tvůj kanál
Takový formát tady strašně chybí...suprové video, z tvé strany dopodrobna popsaný koncept, což se mi strašně líbilo...více takových videí ;-)
Děkuji 🙏🏽
Hele kámo, sice pěkný že jsi to zkusil ale celý ten proces byl zbytečný, protože jsi dodržel tak 1/3 věci. CR7 má spánkového trenéra a všechny zásady a pravidla mají na sebe návaznost. Takže pokud si jen řekneš že budeš spát jako Ronaldo bez ostatních pravidel a zásad kterýma se drží tak to logicky pro tebe bude vyčerpávající. Pěkný že jsi to zkusil ale bez všech proměnných je to zkouška o ničem. Nemyslím to zle
A taky si na tenhle stánkový režim musíš zvyknout a přizpůsobit tělo, protože hormony se vylučují tak jak jsi zvyklý spát (8 hodin v kuse) s návaznosti na slunce, ještě navíc když u toho používá telefon, to je pak těžký 😀
Přesně tak naprosto souhlasím, člověk si tak musí uvědomit že člověk jako Ronaldo taky lítá pořád letadlem někam cestuje a to je pro člověka hrozně vyčerpávající a teda taky musel najít nějaký řešení který mu vyhovuje a doporučili jeho lekáři nebo asistenti. Jestli si někdo myslí že normální člověk začne spát po 5 cyklech po 90minutách denně a za pár týdnu nebo dnů bude o dost dál než všichni ostatní tak je na velikým omylu.... Je tam hodně dalších aspektů proč se k tomu uchýlil. Ale pro nás kdo začíná hrát fotbal tady v český republice a hraje tu nějakou soutěž od amatérský až po profesionální tak mu stačí klasický spánek 7 - 9 hod.
Jde vidět, že tomu vůbec nerozumíš hochu.
Velký RESPEKT to bych nezvládl🙂
5:39 rip manželka
Mega video :)
Super video jako vždy.
Velice zajímavé a dobré video. 👍
Super video a taký dost zajímavé chtěl bych experiment o Messim❤
Dost dobrý propracovaný videjko dávám like👍😂
Gratuluju k 10k likům!!!🥳🥳🍾⚽️👌
Super video určitě toč další experimenty
Máš super videá 😀.
Tvá video mají potenciál.
Hodně štěstí do budoucna👍
Děkuji 🙏🏽 také přeji hodně štěstí 🍀
Strašně moc mě bavíš 🤩
Nejlepší video no a ještě o Ronaldovi superrr.
Já tě miluju
Ronaldo to už dělá celý život a ty jsi to dal za 5 dnů myslím.RESPEKT
Konečně originál kontent🙂
Díky 😇
Nejlepší je se na to video koukat s myšlenkama, jak se pak půjdu pěkně vyspat až třeba do 11.
Více experimentů :)
Uděláš nějaké challenge s dalšíma fotbalistama?
Jsi fakt frajer, tohle bych nedal😅👊
Skvělá výzva, jen bych se bál abych nedostal spánkovou paralýzu🤠
Dost povedený video :)
Děkuji!
Respekt, já bych to nevydržel!
Ten záběr jak tam močíš by nemusel být :D
Úchylové:musel
Klobouk dolů 😉 tohle bych třeba nikdy nechtěl zkusit 🙄 podle mě tak též přes den vybijím baterku a ve spánku dobijím 😆 tohle si zaslouží like 🙂
Děkuji za komentář 😁
Mega video
Ještě jsi to ani nevidel
Rob to buď všetko poriadne ale to vôbec nerob ! Inak to nemá zmysel 🙂😉
Dobré videjko
Omg Hype 50 000 zhlédnutí gratuluji (nevím proč to píšu ) xddd
Si říkám že znám od někud ten tunel běháme tam 60tky s hasičema😂❤️ Banik sokolov😂❤️
8:05 Příště s obráceným postojem xD
No jo no...Roncek je prostě robot😂👽
Mě za 4 měsíce bude 14 a už od ňákých 8 jsem zvyklej jít v 10 hodin večer spát a o půlnoci se zbudit být asi do ňákých 4 hodin vzhůru a asi tak 30 minut hraju hry pak jdu na hodinu a půl ven (třeba na procházku nebo v létě do koupališti) pak přijdu domů vypiju čaj udělám novej a jdu na chvíli hrát hry potom mě to přestane bavit (bývá asi 3:30) tak si jdu lehnout před 4 usnu a nějak mezi 5:30 a 6:00 se probudím a normálně funguji.
To je zajímavé. Díky za komentář
@@MagicianGames jsi první kdo si myslí že to je zajímavý
@@kokobasa5605 Tak já sám dodržuji nějaké rituály, které jsou pro mě zajímavé a pro ostatní ne :D
Nechci bejt hejtr, ale uplne si nemyslim, ze Te v tutech letech rodice pousteli a poustej po pulnoci ven se courat. Tot muj osobni nazor 🙈
A rodičia čo na to
spát několikrát denně,bez polštáře a na boku je nejlepší :D mam to tak klasiky, spím asi 3x denně a to chodím normálně do jobu :D
Jasný ,ale Ronaldo je na to zvyklí :) dělá to celou dobu .
Kdyby spal v posteli sám tak nemá syna 😂🤣😉
Skus další experiment ⚽
Super
Tak víš co on tak spi skoro celej život... Kdyby si tak spával furt, tak je to taky něco jiného.
Souhlasím. Navíc ještě úplně nevím, jak to funguje. Kdy máš přesně spát? A další věci. Chtěl bych si od toho jeho spánkového kouče přečíst tu jeho knihu.
@@MagicianGames jasně jasně, ono takhle tejden budeš unavený, ale po měsíci si zvykneš. Taky úplně jiný životní styl, jídlo, stres spíš všechno hraje velkou roli. :)
Dobrou Noc :D
Si naj CZcamsr
skvělý video hej, ale většina těch pravidel mě připadají vymyšlená..
ne že by sis si je vymýšlel, jen nevím jestli si to nehledal v nějakých nepravdivých článcích.
Ahoj magiciane vy trenujete na krajince v chebu. Jinak well playt
Hustý sokolov sem nevěděl že hraješ za sokolov bydlím tu😀😂😂
Btw nesleduju tě dlouho tak sorry jestli si to říkal už
Respekt já si myslím že Ronaldo jenom kecá aby byl v zajímavější nedokážu si to představit že takhle spí a hraje zapasy
8:40 Jde o to modré světlo pocházející z obrazovek. Na iphonu to řeší režim Night Shift nebo appka f.lux dostupná i na PC, MAC a android. Nejlepší nosit oranzove bryle pred spanim a doporucuji precist knihu Proc spime, jenz obsahuje vice sleep hacku
Knížku jsem četl a také doporučuji 🙏🏽
Diki
To on ma napísané aj kedy sa môže ísť vysrať 😅
8:29 Cheb krajinka 😃
FlayMenTV tvl on je z chebu??
s tím telefonem a počítačem to je chyba protože monitor,televize,telefon vyzařuje světlo které působí stejně jako ranní sluneční svit takže mozek přestává produkovat melantonin (hormon signalizující čas spánku) takže pokud před spaním koukáš do telefonu mužeš si odečíst ze spánku hodinu, protože když se koukáš před spaním do telefonu je koncentrace melantoninu nižší a jeho produkce je omezená takže nemáš tak dobrý spánek a potřebuješ potom spát více než je 6-7 hodin
Máš pravdu. Děkuji za komentář. Já jsem opravdu, takhle fungovat nemohl. Měl jsem nastavené noční režim na mobilu a PC. Samozřejmě nepohlídáš všechno.
Znáš Standu Vávru? hraje taky za Baník Sokolov. Pochází z města ve kterým bydlím
Kdysi jsem cetl zajimavou studii o spanku (nas lidi) a psalo se tam, ze evolucne (uz od dob praveku) jsme nastaveny na dva spankovy cykly (podobne jako zvirata) a to je 4hod. Pres den a 4hod. V noci...
Samozrejme, ze zvyknout se da na cokoli, ale v dnesni dobe je to podle me nerealne, alespon ne pro normalni pracujici (zamestnane) lidi...
Ano, protože ti jde do mozku modré světlo z mobilu a když usneš tak si hlava myslí další hodinu a půl, že je den a pak si to tělo neodpočine
Každý rozumný telefon má filtr modrého světla...
@@PBartos Každý ne ...
Good Kámo
Twl já žeru a ty zrovna začneš chcát 😂😂😂
Klid. Voda z petky 🤙🏽😂
Na 100% dalsi experiment😎
Tak to se máte na co těšit 😎
Ja spim bez polstare, protoze az se vzbudim tak mam blokly krk a nemuzu s nim hybat
Já to samé :D
ja chci jen rict ze super ze si to udelal no bolo by lepsie keby ti na týzden si si prenajal akokeby sluzky alebo daco take lebo ronaldovi ty sluhovia varia peru atd
Já dokážu pochopit tenhle systém jestliže člověk se nedostane v té hodině a půl do té třetí fáze.
A to je i to o co jde Ronaldovi dobít se jen v té první, druhé fázi a do té třetí která právě způsobuje tu únavu se vůbec nedostat... A na to zvyknout si nestačí týden... A jak jsi říkal to sociální hledisko...já myslím že on si přeje jen vypadnout od těch lidí a ty 3,5h s rodinou a se synem mu stačí
Já taky spím zkrčenej ve skradce no
Roncek má život jak bludiště 😂
Pětifázový spánek už vypadá komplikovaně, ale dvoufázový se doporučuje, protože je pro nás přirozenější.
zkoušel si? něco jako 2x4h?
Si nejlepší obdivujitě si muj vzor
WRENCH cz neboj vyrosteš😌
Okea
Oke
Tvl ten Ronaldo je divný!
🤣🤣🤣
Mně baví chelenge z bráchou
8:25 jsi na krajince v Chebu že ? :D
Taky jsem si říkal xd
Wau, ze Sokolova, jo? Já jsem také ze Sokolova.
1:55 jak tam dole máš napsaný ty časy tak říkáš od 18:00 až 19: 30 tady tohle máš napsáno 18:00 až 19:00
Každý děla chyby :)
Respekt, tohle by dal málo kdo, já to dneska zkusím.Jedna věc mi tam ale nesedí.Pokud se nemýlím, tak Ronaldo spí každý den minimálně 8 hodin a ty tam nemáš 8 hodin spánku.
Vyjde to celkově na 7 a půl hodin
@@MagicianGames aha dobře
Každý kto hra fifu mobile skúste snipovat hráčov ja som snipol 93 za 19 000
Husté. Jako musíš brát, že za něj spoustu věci dělají jiní lidi, čili nemusí nad tím trávit čas a vychází to. Ale vem si, že k dobré regeneraci musíš mít i perfektní jidelníčkem, který ti naprosto vyhovuje a je přízpůsobeny systému.
Já třeba v přípravě praktikují často spánkový systém 5h v noci a 3h přes den(najím se -> spánek 1,5h -> vstanu, pracuju 1,5h a najím a jdu spát 1,5 hodiny a nebo tento systém Najíst -> 3 hod spánku -> vstanout jíst a jít pracovat) Vstávání vše v pohodě. Jen největší mínusy byly o víkendu, kdy jsem spával jenom přes noc a často mi následující den padala hlava. Jakoby sem vyčerpával vždy rychle energii a pak na na odpolední a večerní hodiny neměl už energii.
Takže respekt že si tohle zkusil. Nicméně častokrát sportovci praktikuji dvojty spánek. :)
Podle mě by to mělo smysl jen z dlouhodobého hlediska.. Než by si tvuj organismus zvykl na tenhle systém trvalo by to minimálně 2 měsíce a pak teprv by si z toho začal těžit.. Ale dobře že se o to zajímás a snažíš se posouvat
Ten čtvrtý spánek máš 18:00 až 19:00
Jsem věděl, že se něco muselo pokazit 😄 Bylo to náročné na střih
Příště jak spí Leo Messi
Ty jsi na konci videa v Chebu ? 😀
1:56 Máš tam chybu, dolů doprava si napsal 18:00 - 19:00.
Ty si ze Sokolova??? :D
Kdy bude Fifa Mobile?
SOKOLOV ❤️
Jsi dobrý
Za koho hraješ a co děláš?🤙🔥
Řekl bych, že za Baník Sokolov
Ty hraješ za Sokolov já jsem z okolí Sokolova přesně z mariánských lázní
Nechceš natočit terrarii?
Nesmíš se divit, že si unavený, nesmíš do toho skočit takhle po hlavě, když člověk takhle začít žít, potřebuje do toho šlápnout pomalu. Například si dát spánek 2x denně po 4 h, pak to posuneš např. na 4x 2h a pak až vstoupíš do fáze kde si ty. Takhle je to pro tělo neskutečná šok, experiment dobrý, jen pro řekněme lepší výsledek je fajn do toho jít pomalu.
Ano
Já o prázdninách chodím spát ve 3 ráno a ty vstáváš ve 3 rano
8:09
?
Ahoj,nic proti,ale on spí normálně 8-9 hodin jako každej ale pak spí přes den ještě 90 Min navíc ☺️
No, čo som čítal v x článkoch tak je to 5x90 min za 24 hodín čiže 7,5 hodiny za deň. Ale to povedal jeho spánkový tréner, tiež sa mi to moc nezdá . :)
Natoč fifu
Vypadáš nevyspalej strašně vtipně a roztomile
Ji