Como Perder Barriga - Aprenda o pulo do gato que vai fazer a sua Barriga Sumir!
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- čas přidán 8. 09. 2024
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O Prebiótico de Limpeza + o Sérum 12 em 1 promovem resultados incríveis desde a primeira aplicação. Eu tenho recebido muitos depoimentos e as pessoas estão amando os produtos. É só lavar a face, o colo e o pescoço com o prebiótico de limpeza e em seguida aplicar apenas 3 gotinhas do sérum e espalhar na face e no pescoço.
Neste vídeo eu ensino 3 exercícios muito eficientes que tonificam os músculos da barriga deixando a região com um contorno mais definido e também ensino um pulo do gato que ajuda a potencializar os resultados reduzindo medidas, afinando a cintura, diminuindo a pochete e modelando a região. Espero que vocês façam o desafio de 21 dias e depois voltem aqui nos comentários para me contar os resultados!
Super beijo :)
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Um beijo enorme e um dia abençoado.💋💜🙏
E vc tá sumidinha pq heim!? Tá tudo bem? Preocupada com seu sumiço linda!
Antigamente fazia massagem a pele ficava mais firme, menos inchada,mais lisinha,vou voltar a fazer
😂😂😊
Amém.
Realmente deu resultado, eu não tirei foto do antes, mas é visível como secou aquela gordurinha e fortaleceu meu abdômen, fiz durante 21 dias como recomendado no vídeo e agora estou na quarta semana. Estou muito feliz com o resultado 🎉
Não tenho pochete . Estou com uma mala de viagem. Mas vou fazer.
Essa foi demais mala de viagem tô me acabando rir tô com a mala também mais estou me esforçando pra ficar só com a pochete já tá bom é menor duque a mala.😅😅
Eu também kkkkk
Idem 😢
2 😂😂😂😂😂😂😂😂
🤣🤣🤣🤣 eu não aguento 🤣🤣🤣
Se deu certo para outros eu nao sei, mas pra mim deu muito certo! Também estou fazendo academia e estou mudando meu hábito alimentar... Parei à 4 meses de fumar e beber. Ate às oportunidades mudam. Achei esse canal, pq msm com as mudanças tem coisas que são difíceis de perder, como a pochete e a celulite da parte de dentro das coxas! Incrível como as dicas desse canal são tão certas, eu to morando aqui praticamente, ontem achei um vídeo para diminuir o monte de vênus e ja comecei! 😂 Seus videos são maravilhosos e vc é super didática, explica antes tudo que precisamos saber...fora q nao mostra formas absurdas para conseguirmos atingir o q queremos, vc sempre lebra dos hábitos saudáveis da vida! Eu índico seu canal para todos ... Espero que continue por muito tempo, muito sucesso!!❤
Mulher estou tentando parar de fumar mas tá difícil, as massagem já estou fazendo a dois dias 😂
Bom diiiiaaaa! Estava procurando aula de Pilates para trabalhar minhas cochas flácidas, com pele, moles, barriga de avental que tanto me incomoda e achei seu canal 🥰
Parabéns, eu estou empolgada para começar a fazer essas aulas e fazer esse desafio. Obrigada 😊 Agora vou no seu Instagram para começar a te seguir 😉 Feliz sábado 🌻🦋🥰
eu aceito porque minha barriga tá meio grande obrigada que Deus abençoe vc sempre Luana.🥰🥰
Boa tarde Luana, lindona eu desde janeiro estou firme em exercícios em casa, tô achando incrível já eliminei um pouco quase dois kilos, tenho bastante gordura localizada na barriga vou fazer esses exercícios e a massagem também, pois a gordura da barriga é teimosa demais 😂😂😂 gente como pide?
Cara Lu, quero muito fazer, mas vi sua resposta em um comentário pra só fazer após seis meses para uma colega que fez cesárea, eu fiz histerectomia então vou seguir sua orientação. Grata
HOJE É 10, ENTÃO RESTA 21 PRA COMEÇAR O ANO DE BARRIGA NOVA🤭😊😄🥰
Com certeza estou dentro! Tudo que vc ensina os resultados aparecem. Muito feliz mesmo. Obrigada Luana 👏👏👏
Já tá vendo diferença?
Top a respiração é muito importante pois perde peso ❤
Opa!!! Vou começar amanhã! Ainda dá tempo de ficar sarada pras festas de fim de ano. 🥰
Issoooo!!!!
Conseguiu? Teve resultado?
Faço a massagem com hidratante de pimenta negra. Perdi muito medidas na minha barriga!
Vou fazer o desafio!
Onde você compra o hidratante Paula Maria Pereira de Oliveira?
@@fabiulafirmino6927 No mercado livre.
Creme para massagem Pimenta Negra.
Tem várias marcas. Eu uso Hidramais.
Eu já usei da d'água natural, esquenta muito a pele, mais não tive perseverança em usar pra saber se é bom mesmo
Obrigado Luana, comecei hoje 😍você é incrível quando eu penso que não tem mais jeito ,você vem e me dá uma luz , muito obrigado eu volto para contar o resultado bora lá 💪🏽💪🏽💪🏽😘🏆🏆
Boraaa!!!! Volta sim minha linda Dri!!!
E aí? Como foi o resultado? Deu certo?
Estou amando, estou vendo até minha cintura, q desda minha adolescência não via💃
Eu já aceitei!
Vou tirar as fotos..... 😍😍😍
E aí fez ? Viu diferenca
Luana, poderia fazer um vídeo falando sobre massagens para quem tem Lipedema? Obrigada
Boa noite minha querida Re! Sabe que muitas pessoas têm me pedido? Farei sim... Um grande beijo e uma noite abençoada. 💋💜🐇
Eu! 🙋🏼♀️ Preciso perder gordura não somente da barriga, como também do corpo todo 😂😉
Eu aceito
Dieta amiga , e bastante água !
Vou começar hoje! Depois volto para comentar se funcionou. 😄
Já tem uma semana eai, tá vendo diferença?
E aí já faz uma semana.. já notou alguma diferença?
Gente, eu não consegui fazer a semana toda, pois fiquei doente! Fiz apenas 2 dias! Mas podem deixar que atualizo vocês!
E aí Júlia?! Conseguiu fazer?
Pessoal, da super certo! Só ser constante e manter uma boa alimentação! Não voltei antes pq tinha pegado covid e tive que recomeçar com os exercícios!
Ja vou começar hoje, pra ver os resultados antes do meu niver, 31/12. 🤭💋👊🏾
Vou começar hoje, também faço aniversário dia 31/12 🥰
Iaí fez?
Vou tentar fazer... Obrigada querida por nos ajudar! Que Deus abençoe sempre! Bjs desde Espanha 🙌🙏😘🌷💐
Amém minha linda Ma!!!
Minha Lu linda minha barriga já virou amor da minha vida 😀😘🌹❤🤰 gratidão 🥰
Um pouco atrasada, mas vou começar correndo ♥️
Eu também 🤭
Amei esses exercícios pois tenho problemas na lombar, obrigada Luana Deus abençoe 🙏😘
Amém minha linda Ale!!!
Alessandra, vc fez os exercícios? Não sentiu dor na lombar? Quero fazer mas morro de medo de piorar a lombar e travar 😓😓
Parabéns suas dicas são 10 gratidão.
Braço turbinados,porq aja braço viu 💪
Começarei amanhã.
Tive bebê há 7 meses. Tô adorando seus vídeos! Comecei tem três dias, e parece que já estou vendo resultados! Fora que estou com a musculatura da barriga toda dolorida! Volto daqui um mês pra atualizar vcs!
Conta os resultados 😄
Opa eu tmb
KD vc não voltou desistiu
E aí amiga?
Melhorou?
E ai? Conta pra nós!
Estou vendo hj e vou começar a fazer todas tuas dicas❤
@rosimaripereira364 conseguiu obter resultado?
Luana estou precisando muito perder barriga mas sei que tem que ter muita determinação vou topar o desafio
Boa noite Luana gostei muito do seus ensinamentos tem algum exercícios para fortalecer os músculos do abdômen obrigada que Deus te proteja te abençoe sempre
Eu fiz e amei 😍🙏
Que maravilha minha querida Hilda!!! Fico muito feliz que tenha gostado! Obrigada pelo carinho e companhia! Um beijo enorme e uma tarde abençoada :)
Começarei amanhã cedo
Com certeza eu topo fazer esses exercícios👏👏👏👏
Uebaaaa!!!
Bombom diaaaaa,eu, gratidão ❤️
Amei. Vou começar amanhã cedo.
Eu adoro as suas dicas eu quero sim reduzir as medidas
Kkkkk Eu olhei e pensei: deve ser moleza. Kkkk Fui fazer e realmente é simples mas não é fácil. Kkk Obrigada por compartilhar coisas maravilhosas conosco.
Já topo o desafio vou fazer sim tô precisando muito obg pelo vídeo
Muito obrigada minha querida amei seus exercícios muito bom mesmo vou comecar a fazer❤
Comecei hj, farei com vigor. Muito obrigada
Oi amiga, teve resultados?
Lu gosto muito dos seus encanamento todos absolutamente todos dão certo estou muito satisfeitas com o resultado abrigado muita gratidão Deus te abençoe sempre
Amém minha linda Dri!! Agradeço de coração pelas palavras de carinho e pela companhia de sempre aqui no canal! Um beijo enorme e um dia abençoado :)
Eu to dentro vou começar hoje
Parabéns pelo trabalho ótimo que faz,
Dicas top d+
Eu! Nem vi o que é mas já topei kkk
Issoooo!!! kkkk
Maria BONFIM ,eu gosto muito da sua dica, vamos
Vou começar hoje mesmo, amo tudo que você ensina. Luana!! 💝🥰
oi vc ja ta vendo leves resultados?????
Resultados??
Boa noite hoje e 10 acabei de tomar 2 pratos de sopa e tô aqui assistindo seu vídeo maís amanhã eu faço pois estou precisando demais gosto muito de usar vestidos e ficar parecendo que estou grávida nem sinta está adiantando kkkkkkkrs precisa mim esforçar tenho 50 anos e Moro em Recife
Já aceitei ♥️
Me escrevi hoje no seu canal ja estou amando vou começar prática volto pra conta 🔥😻
Gratidão pelo vídeo magnífico e bem explicadinho. ❤
Já topo o desafio 😃
Issoooo!!!
Claro que exercício localizado é o ideal, em conjunto com massagem e dieta. Mas queria saber se faixa abdominal ou cinta para modelar a cintura, ajuda a reduzir cintura
Adorei os exercícios 💜 vou fazer🌷✨🌷
Ebaaaa!!!!
@@LuanaCoelhoOficial oi serve pra perde a barriga ,aquela pochete horrível e perde a flacidez da perna
e vc como 😮😊riod
Vou tirar fotos e medidas 👏👏👏👏
Issoooo!!!!
Eu vou fazer e vou recomendar as minhas amigas
Cansei no primeiro 🥰🥰🥰🥰👍
É simples mas não é mole não... kkkkkk
Maravilinda ❤❤❤obrigada
Primeiro comentário 🙏❤️ mereço um presente de natal kkk
Vivaaaa!!!!
Bom dia amada ,eu 🙏🥰
Oi, acabei de adquirir seus produtos. Estou ansiosa
Aaaaa que linda minha querida Ledir... Agradeço de coração pelo carinho e pelo apoio!!! Você e a sua pele vão amar! :) Depois me conta tudinho, tá bom? Um beijo enorme e um dia abençoado :)
Boa noite eu vi agora vou começar amanhã gostaria de saber qual o melhor horário para fazer os exercícios gratidão sempre Luana ❤️❤️❤️❤️❤️
Pela manhã em jejum a gente tem mais resultados ( Paulo Muzy sempre indica)
Dá muito certo estava com 63 de cintura Agora estou com 60 com tecnica do lpf
Eita menina bonita e, sabiá! Vou começar, aliás vou participar. Só não vou tirar foto da barriga pra essa internet ( Google) não ver.😋🤣😂😅
Opa!!!!!! Eu vou e quero chapar minha barriga 😜
To dentro ✌😘
Se a Luana tá ensinando, é pq da certo, pode fazer!!!! Canal do tem coisa boa!!!!👏🏻👏🏻👏🏻💞💞💞 Pergunta: pode ser feito a noite ou só pela manhã?
Em qualquer horário minha querida Ci... só não podem ser realizados logo após as principais refeições. Obrigada pelo carinho e companhia! Um beijo enorme e um dia abençoado :)
Lucia
Vou começar proxima semana❤
Sim, eu vou fz
Muito simpatica obrigado pelo conselho ❤❤❤❤
Nossa adorei bora fazer
Começando os exercícios pós cesariana e pós diastese e gorduras encapsuladas. 😢
Ótimo exercício
Eu aceitooooo, obg Luana
Boa noite Luana!🌹
Aceito .
Lajeado Rio Grande do sul
Eu quero participar Luana👍👏👏😍
Começando hoje!!!!!
Vou fazer com certeza vc é maravilhosa🥰🥰🥰🥰🥰
Muito obrigada pelo carinho minha linda Je!!! Depois me conta os resultados, heim??? Um beijo enorme e uma noite abençoada :)
Ai amiga já tô é desistindo desse negócio de acabar com a barriga 😕😔.Parece que quanto mais a gente peleja mais a barriga cria vida própria.😕😕😞
Não não não minha querida Sil!!!! Bora mandar ver neste desafio que eu tenho certeza que você vai conseguir excelentes resultados!!!
Vdd tbm meu autoestima está lá no quinto dos inferno, já fiz de tudo me incomoda muito 😞
@@celiasantos9039 faz hiit também e defici calórico. Então tenta ganhar massa muscular e treina pesado além de fazer vacun
Ótimos exercícios, porém para perder barriga tem que mudar a alimentação, visto que a alimentação representa cerca de 60 por cento nos resultados.
Vou começar hoje.
Olá minha querida amei seu vídeo já sou sua escrita e vou começar a fazer tbm amoo treina em casa
Olá Luana achei hj seu canal muito grata, inscrita 🌻🐝😊
Posso fazer os exercícios e as massagens todos os dias? Ou só um ou outro. Gratidão 😊
Neste protocolo: exercícios + massagem (um seguido do outro) em dias alternados por 3 semanas.
Lu queria um exercício para perder a gordura em baixo do sutiã! Em cima do abdômen sabe?
Caiu como uma luva pq ontem fiz supra e hj vou fazer infra 😍
Combinado lindona😍👏👏👏👏
Issooo!!!!
Amei Lu,vou colocar em prática🤗💐
Estou começando hoje🤗
Super quero adoro seus vídeos
Boa tarde Amei os exercícios
To dentro
Lu, posso combinar com a geloterapia também?
Quem já faz exercícios para abdômen pode fazer esses também? No mesmo dia ?
Pode sim Dai...
@@LuanaCoelhoOficial muito obrigada pela atenção e dedicação em ensinar com carinho as pessoas a se cuidarem ❤
Já quero
Vamos ver se funciona ,fiz aqui e estou esperando a reação kkk