Chtel bych na KZP pro AZ nastoupit v srpnu, snazim se si budovat fyzicku abych odpovidal nejakym standartum, ale s behem mam porad problem. Chtel bych se zeptat jestli mate nejake typy jak si zlepsit vydrz pri zatezi, jestli treba je lepsi nejdriv behat pomalou rychlosti a snazit se vydrzet dlouho, nebo jestli je lepsi rovnou trenovat tu rychlost, ktera bude pozadovana. Nebo jestli je podle vas lepsi behat venku, nebo staci na pase ve fitku a podobne.
Asi bych tady citoval zahraničí „Slow is smooth, smooth is fast“. Při běhání nejde o rychlost jako takovou, ale komplexní fyzickou kondici. Tělo si na běh musí zvyknout, pravidelností a přiměřeným tréninkem. Dosáhnout času potřebného na nejlepší známku se dá dosáhnout relativně snadno, protože při přezkoušení se běhá po rovném povrchu, což není tak náročné jako běh v přírodě. Na požadovaný čas se dá dostat za 6-8 týdnů zcela bez problémů, pokud nesportujete. Pakliže sportujete, tak 4 týdny aktivního běžeckého tréninku by vás na dané tempo měly dostat určitě. Doporučil bych běhat pravidelně 3-4krát týdně, pokud vás tělo pustí, tak i pětkrát a střídat krátkou a dlouhou trasu. Např. 3 km a 7 km. Pokud budete tyhle vzdálenosti zvládat s přehledem tak pak přidávat na té delší variantě. Vhodnější je určitě běhat venku a tempem, které vám vyhovuje a držet si temp na 170-180, poté, až vám to půjde bez problému, postupně rychlost zvyšovat na tu požadovanou. Jen bych rád zmínil, že tady nejsme trenéři a je tak vhodné se poradit s kondičním trenérem. - L
Pakliže se budeme bavit o definici "Speciální Síly" tak ano, SOF a tomu podřazené útvary jsou jediné. Což je docela slovíčkaření, protože speciální jednotky, (či "specializované") jako takové mají definici danou NATO Alianční společnou doktrínou, která rozlišuje jednotky podle charakteru její činnosti. (NATO STANDARD AJP) Komando/Commandos je pojem, respektive typ jednotky vzniklý za 2.sv. vycházející z potřeby Britské armády vykonávat nestandardní/nekonvenční operace v týlu nepřítele, na které standardní pěší, či obrněné vojsko nestačilo, respektive ani to nedávalo smysl. Komando jako takové nabývá charakteru speciální/"specializované" jednotky, úkony který vykonává ;). Ale samozřejmě můžeme slovíčkařit o tom, jestli tyhle dva pojmy jsou totožné či nejsou. Každopádně je video určeno pro laickou veřejnost a uchazeče aktivních záloh. Ne pro vojáky z povolání ;) .
@@beyond_the_barracks Tady jste použila termín komando dost nešťastně protože, pluk je dosti velký, ale komando je zásadně malé. Ikdyž dnes se výraz komando používá pro speciální jednotky, lehkou pěchotu, empíky, ale někdy se tak označuje i jednotlivec.
@@beyond_the_barracks Není to úplně slovíčkaření. Často slýchávám zaměňování termínů "elitní jednotka" a "speciální síly", v tomto případě ještě commando. "Elitní" je pouze superlativ (něco jako lepší, nejlepší), ale "speciální síly" jsou název přímo typu jednotky, která je svým posláním a činností specifická (je cvičena na výrazně širší spektrum specifických činností). V případě výsadkářů (ano, lehká pěchota vzheledem k náročnějšímu výcviku a požadavkům byla zpravidla vždy "elitnější" pěchotou) komando je v kontextu výsadkového pluku pouze označení velikosti vojenského útvaru (jsou to takové větší roty, které jsou ale designované, aby mohly působit více samostantně). Výsadkáři mají některé činnosti navíc, jako výsadek a boj v týlu nepřítele apod., ale to z nich plnohodnotné speciální síly nedělá. Neber to prosím jako kritiku, ale snahu o upřesnění - tvoje tvorba je moc fajn a vážím si jí :)
Ahoj, dle webu ačr je fyzické přezkoušení takovéto: leh-sed, klik-vzpor (pouze muži), skok daleký z místa, sálový test W170 (jízda na rotopedu při tepové frekvenci 170 tepů/min). Došlo k nějaké změně ? Díky
U AZ je jedno jestli jsme zaměstnance či OSVČ. Předpoklady jsou pořád stejné - získání dostatečného úrovně bezpečnostní prověrky. Odsloužené min. 2 roky v AZ, splnění fyzického přezkoušení na známku A, splnění výběrového řízení.
Mohu se zeptat, zda jsou i nějaké možnosti pro uchazeče, kteří by měli zájem, ale mají problematický zdravotní stav? Už hodně let nad tím přemýšlím, ale asi bych nedal přesuny se zátěží. Po zranění a po 6 operacích kolene a kotníku mi dělá problém dlouhodobé přenášení těžkých věcí, ale i tak by člověk mohl být platný, když by bylo potřeba...
@@beyond_the_barracks Děkuji, již vím jak provádět vzpor. Nedivím se, že si většina vybere provádět kliky. Vzpor zvládne málokdo. Proč vojáci provádí shyby a ne vzpory?
Milá slečno sloužím v AČR již několik let a výroční přezkoušení se zkládá ze silového cvičení ...kliky a sedy lehy nebo shyby nikoliv vzpory!!!! a vytrvalostního což je běh na 3 km za 12 minut... a Výsadkový pluk opravdu není speciální jednotka!!!
Argumentaci ke “speciální jednotce” najdete níže v komentářích, pokud chcete, můžete se zapojit do debaty. Jedná se o češtinářskou záměnu slov “speciální” a “specializovaný”. Což byste měl prominout, když píšete skládat se Z
Co se týče přezkoušení, jako voják určitě víte, že profesionálové mají trochu jiné tabulky. Já vycházím ze svých zkušeností z KZP, abych zájemcům o AZ přiblížila, s čím jsem se setkala já minulý rok.
pecka :) těším se jestli vznikne video o cvičení před nástupem na KZP, nejde totiž jen o fyzické přezkoušení ale celkově o fyzičku pro celý výcvik
Myšlenky na toto jsou, čas není 😅
Výsadkáři nejsou speciální. Speciální jsou jen 601 a u policie urna
Ale mají náročné fyzické testy
Chtel bych na KZP pro AZ nastoupit v srpnu, snazim se si budovat fyzicku abych odpovidal nejakym standartum, ale s behem mam porad problem. Chtel bych se zeptat jestli mate nejake typy jak si zlepsit vydrz pri zatezi, jestli treba je lepsi nejdriv behat pomalou rychlosti a snazit se vydrzet dlouho, nebo jestli je lepsi rovnou trenovat tu rychlost, ktera bude pozadovana. Nebo jestli je podle vas lepsi behat venku, nebo staci na pase ve fitku a podobne.
Asi bych tady citoval zahraničí „Slow is smooth, smooth is fast“. Při běhání nejde o rychlost jako takovou, ale komplexní fyzickou kondici. Tělo si na běh musí zvyknout, pravidelností a přiměřeným tréninkem. Dosáhnout času potřebného na nejlepší známku se dá dosáhnout relativně snadno, protože při přezkoušení se běhá po rovném povrchu, což není tak náročné jako běh v přírodě. Na požadovaný čas se dá dostat za 6-8 týdnů zcela bez problémů, pokud nesportujete. Pakliže sportujete, tak 4 týdny aktivního běžeckého tréninku by vás na dané tempo měly dostat určitě.
Doporučil bych běhat pravidelně 3-4krát týdně, pokud vás tělo pustí, tak i pětkrát a střídat krátkou a dlouhou trasu. Např. 3 km a 7 km. Pokud budete tyhle vzdálenosti zvládat s přehledem tak pak přidávat na té delší variantě. Vhodnější je určitě běhat venku a tempem, které vám vyhovuje a držet si temp na 170-180, poté, až vám to půjde bez problému, postupně rychlost zvyšovat na tu požadovanou. Jen bych rád zmínil, že tady nejsme trenéři a je tak vhodné se poradit s kondičním trenérem.
- L
Od kdy jsou výsadkáři speciální?
Výsadkový pluk typu komando ;)
@@beyond_the_barracks Nesmysl, jediné speciální jednotky jsou 601,CPSS a Ředitelství.
Pakliže se budeme bavit o definici "Speciální Síly" tak ano, SOF a tomu podřazené útvary jsou jediné. Což je docela slovíčkaření, protože speciální jednotky, (či "specializované") jako takové mají definici danou NATO Alianční společnou doktrínou, která rozlišuje jednotky podle charakteru její činnosti. (NATO STANDARD AJP)
Komando/Commandos je pojem, respektive typ jednotky vzniklý za 2.sv. vycházející z potřeby Britské armády vykonávat nestandardní/nekonvenční operace v týlu nepřítele, na které standardní pěší, či obrněné vojsko nestačilo, respektive ani to nedávalo smysl. Komando jako takové nabývá charakteru speciální/"specializované" jednotky, úkony který vykonává ;).
Ale samozřejmě můžeme slovíčkařit o tom, jestli tyhle dva pojmy jsou totožné či nejsou. Každopádně je video určeno pro laickou veřejnost a uchazeče aktivních záloh. Ne pro vojáky z povolání ;) .
@@beyond_the_barracks Tady jste použila termín komando dost nešťastně protože, pluk je dosti velký, ale komando je zásadně malé. Ikdyž dnes se výraz komando používá pro speciální jednotky, lehkou pěchotu, empíky, ale někdy se tak označuje i jednotlivec.
@@beyond_the_barracks Není to úplně slovíčkaření. Často slýchávám zaměňování termínů "elitní jednotka" a "speciální síly", v tomto případě ještě commando. "Elitní" je pouze superlativ (něco jako lepší, nejlepší), ale "speciální síly" jsou název přímo typu jednotky, která je svým posláním a činností specifická (je cvičena na výrazně širší spektrum specifických činností). V případě výsadkářů (ano, lehká pěchota vzheledem k náročnějšímu výcviku a požadavkům byla zpravidla vždy "elitnější" pěchotou) komando je v kontextu výsadkového pluku pouze označení velikosti vojenského útvaru (jsou to takové větší roty, které jsou ale designované, aby mohly působit více samostantně). Výsadkáři mají některé činnosti navíc, jako výsadek a boj v týlu nepřítele apod., ale to z nich plnohodnotné speciální síly nedělá. Neber to prosím jako kritiku, ale snahu o upřesnění - tvoje tvorba je moc fajn a vážím si jí :)
Ahoj, dle webu ačr je fyzické přezkoušení takovéto:
leh-sed,
klik-vzpor (pouze muži),
skok daleký z místa,
sálový test W170 (jízda na rotopedu při tepové frekvenci 170 tepů/min).
Došlo k nějaké změně ?
Díky
To je pro pravidelnou armádu, ne pro zálohy
Zdravim, mohu se zeptat jestli osoba jako OSVČ (podnikatel) může po nějaké době odsloužené u aktivních záloh, atendovat výběrové řízení ke CPSS/601?
U AZ je jedno jestli jsme zaměstnance či OSVČ. Předpoklady jsou pořád stejné - získání dostatečného úrovně bezpečnostní prověrky. Odsloužené min. 2 roky v AZ, splnění fyzického přezkoušení na známku A, splnění výběrového řízení.
Mohu se zeptat, zda jsou i nějaké možnosti pro uchazeče, kteří by měli zájem, ale mají problematický zdravotní stav? Už hodně let nad tím přemýšlím, ale asi bych nedal přesuny se zátěží. Po zranění a po 6 operacích kolene a kotníku mi dělá problém dlouhodobé přenášení těžkých věcí, ale i tak by člověk mohl být platný, když by bylo potřeba...
Spíše kdyby bylo potřeba, tohle nevypadá jako úplně reálné. Nejsme tady doktoři, takže se spíše zkuste zeptat na rekruťáku nebo ve voj. Nemocnici.
Prosím objasnit disciplíny u mužů, mají na výběr kliky nebo spory? Děkuji.
Jedno z těchto. Většina si vybere kliky
cs.wikipedia.org/wiki/Vzpor 😅😁
@@beyond_the_barracks Děkuji, již vím jak provádět vzpor. Nedivím se, že si většina vybere provádět kliky. Vzpor zvládne málokdo. Proč vojáci provádí shyby a ne vzpory?
Hezký den. Jak je to prosím, když chce AZ přejít k VZP? Děkuji.
Jako pojišťovně ?
Natoč něco o VSŠ v Moravské Třebové
Nejsme si jisti, jestli to půjde, ale uvidíme co se dá domluvit.
Ten klik byl hodně do bolesti.
Yes 😬
Milá slečno sloužím v AČR již několik let a výroční přezkoušení se zkládá ze silového cvičení ...kliky a sedy lehy nebo shyby nikoliv vzpory!!!! a vytrvalostního což je běh na 3 km za 12 minut... a Výsadkový pluk opravdu není speciální jednotka!!!
Argumentaci ke “speciální jednotce” najdete níže v komentářích, pokud chcete, můžete se zapojit do debaty. Jedná se o češtinářskou záměnu slov “speciální” a “specializovaný”. Což byste měl prominout, když píšete skládat se Z
Co se týče přezkoušení, jako voják určitě víte, že profesionálové mají trochu jiné tabulky. Já vycházím ze svých zkušeností z KZP, abych zájemcům o AZ přiblížila, s čím jsem se setkala já minulý rok.
@@beyond_the_barracks sick burn