החיים על פי אנג׳ל - פרק 14

היי מלאכים ומלאכיות שלי!
השם ״החיים על פי אנג׳ל״ הוא זמני... אולי ישתנה.
*קישור לאימון פילאטיס האהוב שלנו:
www.youtube.co....
*מתכון של השייק שלי:
תותים (כמה שבאלכם)
סקופ חלבון (אני השתמשתי ב emc2 טעם שוקולד)
כף שוקו (סוויטאנגו)
2 סוכרזית
מים ומעט חלב
תהנו:)
אם אהבתם את הסרטון אתם מוזמנים לעשות לייק, להגיב ולשתף לחברים! :)
לאביוווווווו אנג'ל.
---------------------------------------
מוזמנים לעקוב אחריי הרשתות החברתיות שלי:
אינסטגרם: / angelbaranes
טיקטוק: Angelbaranes
---------------------------------------------------------------------------------------------
האימייל שלי להצעות עסקיות בלבד! :
[e-mail]

[@user-we8zu8be3r]

אנג’ל את בחורה יפה ומדהימה !!וכיף ממש לראות תסרטונים שלך זה שאת אמיתית עם הצופים שלך אוהבת ❤️😍

[@user-rj3lr8gb3m]

ירין מהטיקטוק את פשוט מהממת ויש לך אישיות מיוחדת ומדהימה ביזכותך אנג'ל תשמור על עצמה אתם שילוב מנצח!!! אוהבת אותכם ביחד ❤️❤️❤️❤️

[@user-wt1uj1yh1c]

אנג'ל תמיד תחניסי את המילה הזאת לראש
"תמיד תאמיני בעצמך ואל תוותרי"
שימי את המשפט שלך לחיים
ותתמקדי בואו כל פעם ברגעים קשים שלך!

[@yulimor]

ירין כזאת מהממתתת!!! חברה מושלמת מסכימה איתה ברמות

[@shirsayda9606]

איזה שונה אנגל של פעם להיום כיף לראות את השינוי שלך את מושלמת❤❤

[@תהילהבןשמעון-ז6ל]

אנגל יפה שלי
אני רוצה להגיד לך שזה ממש יפה איך שאת שומרת על עצמך ושאת מחוטבת
ועוד משהו זה בסדר להרגיש עצובים ומבואסים אבל כמו שאת אומרת החיים הם קצרים ואיאפשר לדעת מה יהיה צריך להעריך את כול רגע שלנו כאן וכולנו עוברים ימים לא פשוטים אבל אין מה לעשות
אלוהים מעמיד אותנו במבחנים
וגם צריך להודות על כול רגע שאנחנו בריאים וחיים כאן
וגם אם את נשברת למתוק אז זה לא נורא בכלל כי את מדהימה ומהממתתת!!!!
את מעוררת השראהה בשבילי
כי אני נכה ולפעמים לא קל לי שאני לא הולכת ולא נוהגת כמוך
אבל אני מסתכלת להשם ואומרת כול בוקר
יאווו אלוקים שבשמיים תודה על זה שאני בריאה,כאן,נושמת,מדברת,כותבת,קוראת
כי מה שאני יכולה אחרים לא ולהפך
אבל את מלמדת אותי להיות מחוטבת ככול שאני יכולה ואני מחזקת את הידיים שלי באימונים ביוטיוב
ואני חייבת לומר לך שאני מתמידה כול בוקר לעשות זאת והידיים שלי נהיו רזות ומחוטובות אחושילג
אז תודה לך על הכול
את האור שבחיי
בזכותך אני מתמודדת עם הדברים האלה אוהבת אותך המוןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןן
ממני תהילה♥♥♥♥

[@user-nk7ce3yl3i]

אנגל את מושלמת ויפה ברמות באמתת ממש כף לראות אותך כול פעם מחדש

[@inbarbar-yosef5161]

אני רואה את כל הסרטונים שלך ואת מצחיקה בטירוף ומושלמת ומהממת חולה עלייך❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💚💚💚💚💚💚💚💚💚💘💘💘💘💘💘💘💘💘💙💙💙💙💙💙💙💙💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💖💖💖💖💖💖💖💖💗💗💗💗💗💗💗💗💗💓💓💓💓💓💓💓💓💓💞💞💞💞💞💞💞💕💕💕💕💕💕💕💟💟💟💟💟💟💟💟💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔

[@liora-gn3si8ko2g]

אנגל המלאכית הכול בסדר אל תבכי,את מקסימה,את לא צריכה להחמיר עם עצמך בקשר לאוכל,זה נכון מה שירין חברה שלך אמרה שככול שתאסרי על עצמך לא לאכול את תאכלי יותר, את צריכה לזרום עם עצמך ולהציב לעצמך גבולות ולעמוד בהם,וגם אם לא הכול טוב את לא שמנה ,ואת משמחת ומהממת ,תרגישי טוב 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼❤🤪❤🤪💗

[@lishaysarid_993]

כמה אהבההההה😍😍😍

[@mayabacahar5897]

יריןןן את באמת חברה מושלמת !!! אין עלייך !! החברות שלכן היא לכל החיים!!

[@user-nm2tr6ez6w]

2:54 היא שעה מסבירה לך משהו חשובבבב וזה מה שאת מגיבה לה?!?😂😂😂😂😂⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦

[@user-zp2jj7kg2r]

בוכהההה

[@user-zq7pt6nk7r]

אנג’ל זה פשוט קטע שזה קורה כמעט אצל כולנו וזה כל כך עצוב
המצפון הזה על כל דבר שאני אוכלת ואז נותת לעצמי ״עונש שעכשיו אני לא יאכל את זה יותר״
ובסוף קורה אותו הדבר

[@user-yw9hd8ss4g]

אנג'ל את פשוט מושלמת חלום שלי זה גוף כמו שלך ותאמיני לי שאני בזמן האחרון ממש לא שלמה עם הגוף שלי וכל הזמן חושבת רק על איך אני נראת .
את מושלמת ואת לא צריכה לעשות חשבון לאף אחד של איך את נראת, מה את אוכלת וכל אלה
ואני אומרת לך את זה באמת מהלב כי את באמת חשובה לי.
כל יום בערב אני צופה לך בוולוגים את מושלמת יש לך גוף מדהים ואני שרופה עליך אוהבת אותך❤

[@m.jewelry]

מאוהבת בך וביופי שלך❣️❣️❣️

[@liora-gn3si8ko2g]

אנגל אוהבים אותך גם בחיפה,רואים את הסירטונים שלך 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼❤💗💗

[@ortalcohen]

את מהממת! ומדהימה ז!!! ואת בסןף תמצאי את האיזון שלך הכי חשוב להמשיך הלאה זה בסדר להישבר אבל הכי חשוב לקום ולהמשיך את באמת בן אדם מדהים ותמשיכי לשמוח ולהנות ולאהוב בעיקר את עצמך !!!
אני אוהבת אןתך ומאחלת לך את כל הטוב שבעולם!!! ❤️❤️❤️
אל תפסיקי את הולוגים בחיים!!!❤️❤️❤️❤️

[@dvorayamin]

שנייה נתתי לייק👍
אנג'ל את מלכה ♥️
מחכה שהולוג יעלה 😍

[@eden8124]

אנגל ימלכה אני אוהבת אותך ואת ירין אל תבכי את תצליחי

[@user-gp7ue5vc2t]

אנג'ל תקשיבי לי ותקשיבי לי טוב זה פעם אחרונה שאת ככה מדברת על עצמך את שווה בטירוף את מלכה את מלאך ואני מתה אליך את ישרה ואת אמיתית ובעזרת ה' תימצאי לך בחור שיהיה הנפש התאומה שלך יאללה לילה טוב מלאך🌛🌜

[@Shir_Misheev]

אנגל אני כל יום מחקה לשידור 😘😘😘😘

[@user-nk7vg3oj5k]

אין עליך זורמת תעשי סירטונים אם בבולה 🤣🤣🤣🤣איזה חמודה היא 👑❤

[@saraodel5351]

הדבר הכי טוב בישביל אימון זה לא לאסור על עצמך לאכול מה שאת אוהבת
את יכולה לאכול אבל רק פעם אחת בשבוע תקבעי לך יום שאת יכולה לאכול מה שבא לך וכל השבוע תאכלי בריא ככה גם אני עושה וירדתי 6 קילו בשבועיים זה עוזר מאוד ואני גם מתאמנת בנוסף אז עוד יותר טוב אבל ברגע שתתני לעצמך לאכול פעם אחת בשבוע משהו שאת אוהבת יום אחד של מה שאת רוצה כמה שאת רוצה את תראי שזה לא יהיה לך קשה כמו שאת חושבת גם אני הייתי כמוך הייתי תוקפת כל דבר שאני רואה בקטע מפחיד
תעשי מה שאמרתי ותראי שאת תהני מזה !!

[@user-jp1pw7fl2y]

אנג׳ל את מדהימה😍

[@user-zm9gd6jo9d]

את מהממת ככה!!!!❤️

[@ellabar-diy6490]

הוולוגים שלך יותר מעניינים מכל הסדרות והסרטים שראיתי אל תפסיקי בחייםםם

[@user-qr7le4yx9w]

אנגלל את יפהה ואל תילחצי מהמשקל אני אוהבת אותך כמו שאתת מושלמתת

[@user-ld5oq5ee7m]

את נסיכה!!! לא משנה כמה תוכלי מה תלבשי תמיד תהיה מהמממת!!! כיף לך שיש לך את ירין ❤️

[@Reut_a]

לפני 3 שעות

[@zoharmor7351]

היידה

[@liaharun1456]

תגובה ראשונה
לייק 6💖💖

[@estivaknin2952]

כולם צריכים מישהי כמו ירין בחיים

[@lishaysarid_993]

המלכה שלי ורק שלי ❤️

[@hagarweinberg2006]

תקשיבי אנגל,
את יכולה כל יום לאכול מתוק משהו קטן ומתי שיש לך אימון קצת יותר תשמרי נגיד ואז תורידי ואז תורידי עוד קצת באימון ואולי גם תעשי הליכה בוקר למחרת

[@tehilasan6224]

הי אנג’ל אמנם זה באיחור של חצי שנה אבל אני רואה את הסירטון ואייי כאילו לכולם יש עליות ומורדות במשקל וזה בסדר להיות שמנה גם כאילו זה לא סוף העולם פשוט להשים לב שזה לא פוגע בבריאות יותר מידי אבל כן זה בסדר .... וזה לא רק לך זה לכל בן אדם שקשה לו עם המראה שלו מכל בחינה שהיא צריך ללמוד לקבל את עצמו זה עשינו הכי טוב שתוכלי לעשות זה לקבל את זה שמותר לך גם לאכול מתוקים ולא לחשוב כל שניה למה אכלתי הרבה וכו ....

[@user-xh1lc3vp6c]

איך אני מתגעגעת לפורמולה איתך 😭 שרופה עליך ❤️

[@user-cl3uy8eu7q]

אני אולכת ביום שלישי לכותל ‏ אנג'ל רוצה גם לבוא היה כיף ממש בואי רוצה לבוא ?

[@user-nl2hm3ll6q]

אנגל אני סרופה אליך נרשמתי לערוץ הפלתי את הפעמון והמרת שאין יותר מיסעדות ואני רואה שאת אוכלת וופל בלגי

[@liora-gn3si8ko2g]

אנגל את הכי מקסימה שיש, אהבה שלי בלב את ,מלאכית 💗❤🤪😪👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

[@noadvir6405]

המלכה של לישי ♥️

[@michal_6]

את כזאת אייקונית ואותנטית אני שרופה

[@user-dl1kg1ix2v]

מ-ל-כ-ה😍😘❤❤❤

[@user-nm2tr6ez6w]

כמה אני אוהבת אותךךךך

[@myfamily9842]

היי אנג'ל, אני מקווה שתראי את התגובה הזאת ותתיחסי אליה...
שתדעי לך שאני הייתי ממש כמוך! הייתי מכורה לפחממות, חטיפים, מתוק בקיצור - - - הרסתי לעצמי את הגוף!
הגעתי למשקל שיא של 74 קילו ורק אז התחלתי לתפוס את עצמי.
אני יכולה להגיד לך מנסיון שלעשות כושר וימי חיטוב ולאכול פחות ולהתאפק זה פשוט לא עובד ולא כדאי לך לבכות על זה שאת לא מצליחה ליישם את זה כי זה פשוט לא אפשרי למרבית האנשים, הדיאטות האלה לאא עובדות! כל מי שעושה את זה יורד ואח"כ חוזר (למעט יחידי סגולה)
אז דבר ראשון, את לא לבד בסירה, יש איתך עוד מלא!! אבל רוב האנשים נתפסים על דיאטות עם ספירת קלוריות ואימונים וזה באמת לא הדרך האידיאלית לרדוף אחרי המשקל כל החיים.
אז מה עושים???
אולי זה ישמע לך בילתי אפשרי אבל ירדתי ל50 קילו בלי למצמץ! בלי להרעיב את עצמי ולוותר על המתוק שאני כל כך רוצה...
דבר ראשון - הורדתי מוצרי חלב!
דבר שני - כמה שפחות דברים מעובדים! (במקום חטיף אנרגיה, לאכול שקדים, אגוזים, בוטנים חיים ושלמים)
דבר שלישי - להפחית בכמות הפחממות (הריקות - לחם לבן וכ') ןלעבור לתזונה שמבוססת יותר על שומנים - בלי קשר לכמות הקלוריות!!! וכמובן - חלבון שזה מאוד חשוב לשובע לאורך זמן, אבל שוב - לא חטיפי חלבון למיניהם!
אני אסביר לך למה זה עובד...
כשאת אוכלת דברים שמעלים לך את רמת האינסולין בדם (שזה בעיקר פחממות ריקות ומתוקים) הגוף שלך נכנס למצב של אגירה, במקום לשרוף את השומנים בגוף ול ה ש ת מ ש באנרגיה של האוכל - הוא פשוט נכנס למצב חירום ומתחיל לאגור את האנרגיה של האוכל.
אח"כ כשהוא גומר לאגור - הוא מבקש עוד ועוד כי אין לו במה להשתמש...
לכן, גם אם תאכלי לדוגמא יוגורט שהוא דל קלוריות ואז תמשיכי את היום כרגיל - זה יעצור אותך מלרדת במשקל באופן טבעי. לעומת זאת, אם במקום היוגורט תאכלי מאכלים שלא מעלים את רמת האינסלין - הגוף שלך ירד אוטומטית במשקל כי הוא יצרוך את האנרגיה של האוכל במשך היום וישתמש בה וככה גם אוטומטית ירד לך לגמרי החשק למתוק!
אני יודעת... זה נשמע מסובך, אבל ת'אמת שזה הופך את החיים להרבה הרבה יותר קלים.
יש תוכנית של האחים גיל שהם ממש מומחים בנושא, כדאי לך להירשם!! תנסי את זה!!
www.healthyskinnytwins.com/
בהצלחה!!! את מהממת!!!

[@user-pj5tb3np6n]

אנגל כפרה עליך את לא צריכה לבכות את רזה ואת מושלמת אוהבת אותך ❤❤❤

[@hajarzbeda8555]

הקטע של אנגל אוכלת קצפת זה הקטע האהוב עליי

[@user-iq1cj9zf8e]

אנגל את מתאמנת על מיטת פילטיס כי אימא שלי מלמדת

[@user-jc3si5ku2o]

ירין מה טיק טוק חכמה ויפה ברמותתתתתתתתת
אוהבת!

[@user-ix2kj9sh7o]

מושלמת 💖

[@gilital8]

יש מקרים שהאקסים חוזרים וזה כן מצליח

[@michalbk1]

אמרת שאת מפסיקה עם המישדות חחחחחחממ הכל בסדר

[@elifrnk907]

צדיקות אתןן

[@user-cl3uy8eu7q]

ביום שלישי הזה

[@user-ml2td6dx5f]

מושלמתתתת❤❤❤

[@user-it8rd3dm5r]

אנג'ל אני שרופה עליך ורציתי לומר לך שגם אני סבלתי מבעיות אכילה ופשוט כל פעם שבאלך משהו מתוק תאכלי קצת, נגיד באלך שוקולד תאכלי קוביה ואז לא תגיעי למצבים כאלה..😍😍😍😍😍😍😍

[@romiliahovetsky3969]

אנגל את הלכה

[@lishaysarid_993]

😍

[@lishaysarid_993]

אהבת חייייייק

[@dariacohen9471]

את שרה מושלםםםםםםםם

[@irisrafhael2446]

חייים בלב❤❤❤

[@lishaysarid_993]

😍😍😍

[@lishaysarid_993]

הכי יפה בעולם נראה מי יגיד אחרת

[@mayapeled7120]

תנסי לדבר עם פסיכולוגית שמנוסת בטיפול בפרעות אכילה, זה מבאס להתמודד עם זה ולהודות בזה אבל זה משהו שחייב לעשות אם את רוצה שזה יגמר מתישהו. ❤️

[@michelleishakov317]

היי אנג'ל 💞 תוכלי להגיד איך קוראים למורה של הפיתוח קול שלך? תודה 🙂

[@user-wl7ez4qt8g]

תנו בלייק כל מי שאהב תסרטון ותרשמו לערוץ

[@lishaysarid_993]

להגיב להגיב

[@user-vd4bk1ue5x]

אנג'ל ימלכה 😍😍😍❤❤

[@linordahan1551]

הלוואי שיהיה לי בסטי כמו ירין😪😖😭

[@lishaysarid_993]

אין עלייך ולעולם לא יהיה

[@user-ll9wr2di8x]

את מספר 1 בעולם.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻❣💗🤩💕🤗💚😆💖💓💞😋🥰🎀🧡

[@noadvir6405]

של לישי !!!!!!!!

[@user-gm5gu5pm3y]

אנגללל את בא לך לפרק מתוק בגלל שאת צריכה לקבל , הכל טוב אחריי שתקבלי תצליחי בטוח בשינוי,
אני מאמינה בך מאוד! כבר הוכחת לנו את זנ

[@maorharazi227]

איזה מצלמה את משתמשת? האיכות ממש טובה

[@user-qs6lh7po9e]

האמת שאתמול בערב נכנסתי לבידוד בגלל שמצאו תלמידה מאומתת בכיתה שלי

[@lishaysarid_993]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@טוהרחסון-ב5י]

למה היום לא עלה ולוג

[@lishaysarid_993]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-re1wm4tf1h]

מהממת

[@lishaysarid_993]

❤️❤️❤️

[@lishaysarid_993]

😍😍😍😍😍😍😍😍

[@lishaysarid_993]

❤️

[@lishaysarid_993]

שלי ורק רק רק שליי

[@lishaysarid_993]

😍😍

[@user-pj1zl1du7h]

16:40 למה ילדה עם קוקיות את בת יפה לא ילדה

[@QueenAdi_Ester]

מדריך לקוקו

[@yaffa8498]

אנג׳ל יקרה תדעי שאת יפה++ בכללי אבל כשמוסיפים את האופי שלך את יפיפיה ברמות עללל+++
נ.ב תקשיבי לירין יש לה עצות חכמות 🤓

[@lishaysarid_993]

היא רוצה לחמים תגיבו

[@tahelfargion6643]

דורשים ולוגים יותר ארוכים

[@lishaysarid_993]

תגיבו לה

[@lishaysarid_993]

שלי

[@lishaysarid_993]

שלי כולנו יודעים את זה

[@Barbiemikmak]

אבל לא הראת את הכותללללללל חיכיייתיי

[@user-up9xv5mm5q]

לא לתאמי אבל מזה דגים איך

[@hilashneer3251]

ירין חייבת להיןת פסיכולוגית🥲👍🤚🤚

[@adiyashrim]

ואין עלייך ועל ירין

[@emanuelfentahun5488]

‏אנג׳ל בחורה יפה אבל לא עושה מספיק טוב ב-CZcams

[@user-bi6vs3ez4v]

רגע זה יש לך שתי בתים

[@user-vx7yi2kc1f]

למה את לא עושה צבא?

[@noadvir6405]

של לישי תתרחקו

[@user-tg5ih6mt9z]

למה אין עוד וולגים?? פרשת??😑😑