Vložit
- čas přidán 27. 08. 2024
- Afspraak maken bij Fysio Maaike, de vloggende fysiotherapeut, voor Fysiotherapie, Medical Taping, Dry Needling, Beweging (Personal Training en Groepstrainingen Beweeg en Ontspan Indoor en Outdoor) of Ontspanning? fysiomaaike.nl...
Bekijk hier vlog #135 van Fysio Maaike, de vloggende fysiotherapeute uit Zoetermeer! Dit keer over het syndroom van Cushing. Vaak heb je daarnaast een Buffalo Hump. Wat is het, wat kan een professional voor je doen en wat kun je er zelf aan doen? Leer het in deze vlog!
Meer info? fysiomaaike.nl
Abonneer gratis (met notificatie) op mijn kanaal via:
czcams.com/users/c...
Volg Fysio Maaike op social media:
Website: fysiomaaike.nl/
Instagram: / fysiomaaike
Facebook: / fysiomaaike
LinkedIn: / fysiomaaike
Super Maaike! Bedankt om over dit onderwerp te praten. Ik heb weer iets geleerd. Hele goeie tips 🙏 Super bedankt. Fijne week gewenst 🧡
Alsjeblieft Silvy! Jij bedankt voor je positieve feedback en je idee om hierover een vlog te maken, dank voor je input.
Jij ook een hele fijne week en succes met verlichten!
Sportieve en Relaxte groet, Fysio Maaike
Hoelang miet je de oefeningen per keer doen en hoevaak per dag/week?
Dankjewel voor je reactie Karina. Om echt effect te hebben van je oefeningen zul je zeker 3 keer per week minimaal het moeten doen. Maar deze oefeningen die ik benoem, kunnen ook dagelijks. Hoe vaker in de week, des te beter effect. Als maximum zou je de oefeningen 3 keer per dag kunnen doen, gedurende 10 keer achter elkaar. En dan elke dag van de week. En het minimum is dan 3 keer per week om effect te hebben.
Heb ik zo je vraag voldoende beantwoord?
Sportieve en Relaxte groet, Fysio Maaike
Hoevaak miet je de oefeningen doen per dag/week?
Dankjewel voor je reactie Karina. Om echt effect te hebben van je oefeningen zul je zeker 3 keer per week minimaal het moeten doen. Maar deze oefeningen die ik benoem, kunnen ook dagelijks. Hoe vaker in de week, des te beter effect. Als maximum zou je de oefeningen 3 keer per dag kunnen doen, gedurende 10 keer achter elkaar. En dan elke dag van de week. En het minimum is dan 3 keer per week om effect te hebben.
Heb ik zo je vraag voldoende beantwoord?
Sportieve en Relaxte groet, Fysio Maaike
Maar begrijp ik nou goed dat oefeningen de bult doen verkleinen/verdwijnen?
Dankjewel voor je reactie Teun Kuipers. Dat zou natuurlijk fantastisch zijn indien je dit kunt laten verdwijnen. Het zijn meer tips en tools en adviezen om de Buffalo Hump (indien je die hebt), te verlichten en mee om te gaan, wat je ertegen kunt doen.
Sommige "aandoeningen" kunnen we nooit laten verdwijnen, daar heb ik dagelijks mee te maken als fysiotherapeut (met bijhorende emoties bij de patiënten), maar verlichten kan eigenlijk bijna altijd wél :-)
Heb ik zo je vraag voldoende beantwoord?
Sportieve en Relaxte groet, Fysio Maaike
@@FysioMaaike Jazeker. Ik zie dat er tal van filmpjes zijn op CZcams met 'fixes' en begrijp nu dat dit voornamelijk dus de oorzaak verhelpt. Het plaatselijke vet dat is ontstaan rond de wervel en de zichtbare bult veroorzaakt zal ik dus op een andere manier moet laten verdwijnen.
@@TeunKuipers Zeker... klopt!
@@FysioMaaike dus het gaat nooit echt weg want ik word er onzeker van
@@estellevanwijk7041 Wat vervelend dat je er zo onzeker van wordt. Het kan verminderen en ja verdwijnen dat is natuurlijk de vraag. Veel oefenen en op de juiste manier ermee omgaan, kan helpen.
Sterkte!
Sportieve en Relaxte groet, Fysio Maaike
Heup klachten
Dankjewel voor je reactie Jordy, maar wat bedoel je precies :-)
Blijf gezond!
Sportieve en Relaxte groet, Fysio Maaike
@@FysioMaaike wat doe je bij heup klachten
@@jordygerrets6926 Dankjewel voor je reactie. Bij heupklachten zijn er veel verschillende dingen die je kunt doen, de spieren rondom de heup stretchen, maar ook de spieren rondom de heup versterken. Balans versterken kan ook helpen. Misschien leuk om daar een vlog over te maken! Ik ga hem inplannen, dank voor je input.
Sportieve en Relaxte groet, Fysio Maaike
Hoevaak miet je de oefeningen doen per dag/week?
Dankjewel voor je reactie Karina. Om echt effect te hebben van je oefeningen zul je zeker 3 keer per week minimaal het moeten doen. Maar deze oefeningen die ik benoem, kunnen ook dagelijks. Hoe vaker in de week, des te beter effect. Als maximum zou je de oefeningen 3 keer per dag kunnen doen, gedurende 10 keer achter elkaar. En dan elke dag van de week. En het minimum is dan 3 keer per week om effect te hebben.
Heb ik zo je vraag voldoende beantwoord?
Sportieve en Relaxte groet, Fysio Maaike