ЗАБЕЙ НА КРИТИКУ | простая техника
Vložit
- čas přidán 28. 05. 2024
- Страх критики, как забить и выносить суть без драмы. Установки, чтобы побороть страх осуждения. Как познать свободу магического пофига. Как выносить хейтеров в интернете и непрошенные советы в жизни. Как обрести уверенность и смелось быть самим собой без страха, что о тебе подумают. Как не бояться быть неидеальным, быть настоящим и не уходить в нарциссический перфекционизм. Как стабильно опираться в самооценке на самого себя, а не на шаткое чужое мнение. Как ставить личные границы и не бояться выражать свое мнение.
Раньше меня очень парило, кто и что обо мне думает. Я боялась проявляться и быть собой, боялась вызвать неодобрение и осуждение окружающих. Но поработала с подсознанием, сменила несколько установок, нашла универсальную технику из 4-ех вопросов как выносить из критики суть без лишней драмы - и теперь такого страха нет. Так шо делюсь, может зайдет, йоу
0:00 НАЧАЛО
2:35 ОСНОВНАЯ ТЕХНИКА: 4 вопроса
10:05 УСТАНОВКА 1
13:38 УСТАНОВКА 2
15:53 УСТАНОВКА 3
18:03 УСТАНОВКА 4
24:07 УСТАНОВКА 5
Здрям! Меня зовут Соня, я из живописной сибирской деревеньки. Прусь по зожу, путешествиям, фотографии, фильммейкингу, стихам, рассказам, музыке, психологии, медитации. Моя любопытная жёпа лезет во всё, и я играю в жизнь, создаю смыслы, вдохновение - и через блог передаю эту энергию вам, иногда делюсь инсайтами. Ты можешь отдохнуть здесь, путник. Пусть это место тебя зарядит и, возможно, даст какие-то ответы на жизнь.
Я в других социальных сетях:
telegram: t.me/yolora_home
inst: / yoloraa
spotify: spotify.link/F0RVKzvwYDb
pinterest: / yollora
Если понравилось, вы можете поддержать меня:
yoomoney.ru/to/4100117699978244
telegram паблос: t.me/yolora_home
поддержать канал ᐠ( ᐛ )ᐟ💚: www.tinkoff.ru/rm/pigareva.sofiya2/5avUc70942
критикуешь - предлагай ☝🏼🐺
предлагаешь - делай ☝🏼🐻
Делаешь - критикуй. ☝🏻🦥@@yolora
Всегда боялась показаться странной или ошибиться, из-за чего предпочитала молчать, лишь бы избежать лишней критики, пока однажды не услышала цитату Мышовура из Ведьмака: "Если сомневаешься, делай то, что подсказывает тебе инстинкт. Даже если он подскажет тебе неверно, и ты вляпаешься в дерьмо, то вляпаешься в согласии с самим собой. А это важнее всего."
После этого, поняла, что если и быть кринжовой, то быть такой до конца. Забавно, что именно это помогло мне найти хороших друзей)
долбать.. я ведьмака раза два перепрошла, но как-то пропустила этот момент. шикарный. спасибо за наводку 😨 И ДА, КУДА ЦЕННЕЕ БЫТЬ КРИНЖОМ, НО ИМЕТЬ РЯДОМ СВОИХ ЛЮДЕЙ, чем быть не собой и иметь рядом чужих
морген на гитаре 😭 душевнооо
это ты еще верку сердючку не слышал :'D
Если кто-то приходит с мешком кекех, можно его на удобрения цветочкам использовать😂
ААААА ЖЖËШЬ!! :'D
Такие видео помогают, честно:))
Йепии
уоуоуо!!!💓
Блин, это офигенное изложение темы, так полно и на реальных примерах. Спасибки, прямо каеф, беру на вооружение.
😎👉👉
Спасибо большое, что освещаете эту тему. Для меня это большая проблема, и я надеюсь, что справлюсь с ней. Не без вашей помощи, конечно
справишься конечно!! 💚 я постараюсь больше про это с разных сторон рассказывать
Здрасте, ну всë, щас комменты буду строчить, да
Мне нравится что нет музыки на фоне (или просто я глухая), это как реклама йоты, где ты обращаешь на не внимание такой типа "в телеке звук сдох?" (Попытка пошутить, не осуждайте) Это просто необычно.
🤣🤣🤣 ору
на х2 музло прост начинает странно звучать (я сама на ускоре такие ролики обычно смотрю)
Изза того что мы в родственных связях у меня и так много моргенштерна в жизни, а тут ты ещё и в видос его добавила😭😭😭, но видос всё равно классный вышел☝️☝️☝️🐺🐺🐺
АЗПРДАДЫЖКЗП 🤣🤣🤣 ты явно кому-то проиграла в камень ножницы бумага, когда на небе решали, кто родится в семье со мной
Прошел как будто год с выпуска ролика, ещё хотим но идей не могу подкинуть, с вами так комфортно
хехеее, я вернулась с новым видосиком :D
вы шикарная!! Спасибо за ролик!🔥
Какая ты интересная! Спасибо за видео и то, что попалась в реках))
Спасибо, это очень важное видео 😭
💚🤲
nice guitar playing
У вас такой красивый голос 😍
Ура , новый ролик ❤
Ты какая молодец, как ты расцветаешь, какие вещи затрагиваешь, людям помогаешь. Я в Восторге !!! Благодарю тебя, будь счастлива !
СПАСИИИБО (´༎ຶ ͜ʖ ༎ຶ `)♡
Огромное тебе спасибо, твой видос очень помог мне с моим страхом, я очень благодарна тебе!!!!! Спасибо!❤
я правда очень рада 🥺😭😭
ААААА ну как же ты заряжаешь! ✨
Благодарю за видео, это действительно бесценная информация. Приятно встретить таких простых и открытых людей в интернете >:]
ААААААА!!! ❤🎉 "в деревню провели интернет" называется 😂😂
0:32 👏👏👏 :D
Не, ну серьезно, я аплодировала.
Как вы очаровательная ❤
🥺💕
Пока все обсуждают Vision Pro, Соня решила поговорить о критике)
P.S. Видео хорошее получилось , как всегда
Так приятно вас видеть вновь в рекомендациях! Чувствую, скоро вы станете моим любимым блогером. :3
ААААААООООО 💞👁👄👁💞
11:28 «понятно, что ты не совершенство» - Я вспомнила наглядный случай, который вяжется с этой фразой.
(❗ Немного не в тему видео, но тоже связанно с людьми и их мировоззрением❗)
Часто, когда ты задумываешься о чужом мнении, ты критикуешь людей. И изза того, что ты сам делаешь это, в твоем представлении так делают все.
И это правило «замечаешь проблемы у других, значит, эти проблемы в тебе» работает и в других сферах.
У меня была подруга, которая безумно парилась из-за того, что по своему представлению она толстая. И я долго не могла понять, почему у нее сложилось такое впечатление, ибо в летсве ее никто не называл полной.
Но в один момент она выдала такую фразу: ну, я же смотрю на других людей, думаю, что вот тот человек толстый, а этот худой. И мне с толстым человеком в принципе неприятно общаться.»
Так к чему это? Никто не идеален. И если какой-то человек вдруг берет и вываливает на тебя свое "мнение", состоящее из оскорблений, значит, проблемы у него в духовном плане, и ты тут совершенно не причем.
Любите себя 🤍.
ой дааа, такой момент тоже есть 😰 я когда из-за щербинки парилась, постоянно людям в рот заглядывала и критиковала их зубы про себя, лол. и думала, что все меня тоже за это критикуют. пока не спросила мнение людей, и они такие: СТОП ЧТО У ТЯ ЩЕРБИНКА?? ВНАТУРЕ? ВАЩЕ ПОФИГ
Спасибо
19:38 ну пэрсик, ну мëд, медище
ржу) пиздатый блог)
Йооооу, большое спасибо за это видео! Очень помогло это видео:))
(Бедные крашеные пацаны азах)
✊😂 цдедуджцж
@@yolora кстати, большое спасибо за видео ещё раз, я наконец перестала зависит от мнения других:), вообщем теперь я хоть в школу в обосраных штанах пойти смогу ахаха
@@reostatte а как же условие "не вреди другим при этом" 🤣
@@yolora ахаха😂
Скажите пожалуйста, что за челики на 8:10? Много где видела их, стало интересно из какой они игры/анимации или откуда там
mbti: czcams.com/video/zGWKnBAaDFk/video.htmlsi=I6xXAKXvOCvWJppb
С примером про врачей не могу согласиться. У меня и мама и бабушка врачи, всю свою жизнь и здоровье отдали людям, а сами болеют без продыха. Было много раз когда бабушка ставила диагнозы людям, её не слушали, но в конечном счёте она отказывалась права. Мама все время не досыпает, люди даже по ночам ей названивают со своими болячками и прозьбами приехать помочь. Так что считаю что это исключительно от человека зависит, иногда люди знают много и могут помочь другим, но не всегда в состоянии помочь себе
агась, в российских реалиях этот загруз может случиться и убить здоровье даже реально прошаренным врачам :(
но я немного раскрою шире, что я имела в виду: допустим я приходила к врачам с тонзиллитом (хроническая ангина и гнойные блямбы), и сами они сидели сопливые и советовали антибиотики / капли в нос / и еще кучу мед треша. они говорили, что это мои гены и это на всю жизнь. в итоге мне только становилось хуже с каждым годом, пока просто не сменила рацион питания - и за следующие три года не было ни одной ангины, хотя раньше я всю зиму лежала и умирала. и нос начал дышать зимой, хотя раньше даже летом не дышал.
либо приходишь к окулисту, а он сам в очках и выписывает тебе линзы/операцию. и как будто понятия не имеет, что близорукость/дальнозоркость - это просто результат плохой привычки, и если изменить привычки, можно вернуть зрение и очки эти снять (упражнения, питание - за полгода можно вернуть несколько диоптрий).
либо тот же пример с раком, где официальным лечением (химиотерапией) добивают людей и выкачивают кучу бабла, когда есть другой натуральный способ восстановления (книга: "рак - лечиться или жить" + "фармацевтическая и продовольственная мафия").
вот про такие я моменты. врачи лечат с точки зрения вузовской фарма-медицины, которая на практике чаще лажовая и не добирается до корня проблемы. и они не знают про альтернативное лечение, которая реально помогает :(
Немножко тупенький вопрос. А будет ли видос про когнетивки? Или это был просто вброс для примера?
будет, дай ток передохнуть 🤣
О Боже, бро, спасибо за очередной шикарный ролик! Но как бы забавно это не звучало под роликом про критику, как на счёт добавлять фоновую музыку? Без слов, тихую, спокойную. Или у тебя такой стиль?
увуу 💋💋я думала добавить, но я сама люблю когда музла по минимуму, чтобы я свое могла включить на фон и слушать человека. но может однажды придумаю как ее впихнуть 🥲
Ты красивая;)🍃
😳🥺💋💋
Для меня критика бывает двух типов. Первое - когда человек делится какой-то инфой. Второе - непрошеные советы. Вот первое полезно и ни к чему тебя не обязывает, а второе просто бесит. А когда кто-то переходит на личность, то бишь обсуждает твою внешность, манеру речи, неправильные интересы, образ мышления, форму черепа - это вообще не критика. На таких недалёких я даже не обижаюсь, просто пролетает мимо всё что они там бухтят.
На счёт чужого мнения. Я раньше тоже думал, что мне на него плевать. Но когда начал это разбирать, оказалось, что тема сложная... Во-первых, я всю жизнь учился вписываться. А это значит угадывать ожидания других людей на свой счёт и мимикрировать под ожидаемое поведение. Это прокачало эмпатию, но и оставило свой отпечаток на бессознательном. Даже в присутствии другого человека в квартире я ощущаю зажатость и мне не так свободно думается. Второй момент - у меня случаются осенние обострения, когда я начинаю подводить итоги и жрать себя. А жру я себя в основном на тему того, что мне стыдно перед родителями. Типа, я не оправдал их ожидания. Выходит, что мнение родичей для меня тоже очень важно. В целом, эмоция негативная, но даёт пинок в позитивном направлении, поэтому я с этим ничего не делаю. О какой свободе от чужого мнения тут можно говорить? Я могу сколько угодно самообманываться на эту тему, но бессознательное беспощадно. И если его послушать, то оно говорит - я настолько завишу от чужого мнения, что полностью себе не принадлежу.
про 2 типа критики четко сказал. под каждым словом подписываюсь 🤌
насчет "абсолютной свободы от чужого мнения" - думаю, это работа длиною в жизнь :') освобождаться от этих сковывающих невротических моментов и установок и становиться как-то честнее и свободнее в том, как ты проявляешься и живешь. и у каждого здесь своя работа. кстати, какой у тебя mbti? если есть Fe в когнитивках - она часто проявляется как беспокойство о чужом мнении (подстройка под социум, желание вписаться, даже если придется пожертвовать своими желаниями), может с этим можно работать как-то. (у меня Fi, мне проще на свои ценности ориентир брать, типа чего я хочу, и забивать на внешнее мнение)
@@yolora Моё беспокойство о чужом мнении берётся из синдрома Аспергера. А на счёт MBTI, раз уж ты затронула. Я про эту штуку узнал из твоего прошлого видео и загрузился. Тест показывает что я ISTP, и оно мне действительно больше всего подходит, у меня 100% мозг искателя и руки выживальщика. Но при этом, я возомнил себя INTP, из описания мне много чего оттуда подходит. И при этом, всю сознательную жизнь я пытаюсь стать INTJ - это для меня как недостижимый образ идеального человека в вакууме. Не знаю хорошо ли иметь такой идеал в голове или это только мешает. В общем, для контекста - я программист, у которого дома есть шкаф инструментов, а в съёмной квартире я как-то заменил пол. При этом, мне всегда было пофиг на тачки, они мне просто не интересны. Зарабатываю я тем, что делаю сайты, и я там мало программирую, скорее подхожу к процессу как автомеханик подходит к сборке движка. От такого диссонанса из-за проблем с самоидентификацией, я стал гуглить про MBTI. Излагаю то, что прочитал. Валидацию психологического теста MBTI не проходил. Научное сообщество этот тест критикует, типа у него слабая научная база, а описания там сродни гороскопам. Психологи критикуют саму идею поделить людей на 16 типов, потому что человек - это сложнее и разностороннее. Но, при этом MBTI активно применяют в бизнесе. Я стал думать - почему так? Вывод - потому что в бизнес-сообществе никому не интересна твоя самоидентификация, им надо выяснить твои сильные стороны. И вот для таких целей MBTI по-моему работает. Я действительно добиваюсь каких-то заметных успехов в жизни только когда двигаюсь в рамках ISTP. Стоит мне положиться на интуицию вместо сенсорики и всё идёт под откос. Интуиция меня всегда подводит. Я сейчас не пытаюсь переубедить тебя на счёт MBTI, просто делюсь инфой и субъективными выводами. Штука по-моему действительно не бесполезная. Но полагаться на неё полностью в вопросе самоопределения, типа "я ISTP и точка" - сомнительно, оно бьёт только по верхам, имхо.
Слова из песни от Моргенштерна не из Yung hefner, а из Pablo
4:05 да кстати например я так и делаю, хех да у меня 245 чукч этик в блоке хотя думала что 2045уже, из них там правда в основном анон чаты, которые меня чучуть заё....ну не чо там были какрас те люди которые в этик чатах и сидели, вот
First one🎉
REYREY!!!! ❤❤🎉
❤❤❤❤
16:40 расскажи в телеге, стало интересно (если не хочешь - не нужно, просто вброс информации)
как-нить ролик запилю про семейное обучение и школу :оо
@@yolora мы в ожидании
забери меня на совсем
С ИНТП ТАКАЯ ЖИЗА ЭТО Я УМОЛЯЮ ХВАТИТ МНЕ ЭТО СОВЕТОВАТБ💔💔
'Живи жизнь, будь собой' :D
'... в рамках закона' :{
Думаю, хитровыебанка 3го пункта в том, что мы живём в динамике, и какой-то человек действительно может разбираться в теме, но на данный момент времени (а потом по этой теме хуяк и откроют что-то новое, а чел и не в курсе будет и уже считай не разбирается в теме), так что даже лучших из нас стоит слушать с осторожностью.
Ну и как говорится, хейтерс гона хейт, шкалка сасат
🤣🤣🤣
а так внатуре, классно подметил. к какой-то концепции относиться как к вечной и последней истине - чревато крушением
шаг 1: быть ENTP
хотя тут 50/50, им или действительно похрен, или они кричат и злобно всем доказывают что им похрен (прямо противоположное)
ага, они иконы 🤣🤣 думаю, их все же что-то задевает, но редко. у них классный встроенный фильтр: Ti функция (как у INTP/ISTP). они сразу отсеивают нелогичный треш и пропускают критику скорее не через сердце, а через холодную логику
@@yoloraЧто означают эти аббревиатуры?