Efectos medicinales de la práctica milenaria del ayuno | Caminos con Luz
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- čas přidán 10. 09. 2024
- "Si todos los días consumes carbohidratos vas a mantener un nivel de inflamación y retención de líquidos."
Ana Desvignes es Arquitecta de formación, egresada de la UNAM (Universidad Nacional Autónoma de México) y ha dedicado los últimos 30 años de su vida a una búsqueda personal, incluyendo los ámbitos de nutrición, yoga, meditación , tradiciones antiguas y bienestar, la cual la lleva al día de hoy a sintetizar una visión integrada de la mente, el cuerpo y el alma como partes indivisibles e interactivas del ser humano, que hay que atender para la evolución y la salud integral.
Pionera en el mundo del yoga en México, es fundadora de las primeras escuelas en la tradición de Yoga Ashtanga en la ciudad de México desde 1997, habiendo certificado a más de 80 instructores en sus escuelas. Hoy imparte cursos de nutrición y de salud integral.
Actualmente opera y dirige Rancho Vidasana en Valle de Bravo, en donde vive con sus dos hijos, como una plataforma de retiros que puedan beneficiar a la evolución de la conciencia de la humanidad.
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Que hermoso tema 🥰lo amo totalmente ❤️ el ayuno cambio mi vida 😍
Muchas Gracias por la información, es de gran valor y ayuda a conocer nuestro cuerpo. 😊
Excelente !! Espero la 2a. Parte de esta gran entrevista, muy buena información !!🎉🎉🎉❤❤❤
czcams.com/video/QJydjMn5OGA/video.html
Gracias por traer estos temas de aprendizaje ❤️🦋
Nomas la mitad!
La invitada sabe muchísimo de nutrición. Da muy buenos consejos, excelentes.
No!! Porque!! un super vídeo me quedé tan metida en este tema me encantó espero con ansia la segunda parte!!
Me encantó el programa y me suscribí, gracias por estos programas q si nos sirven para algo 🙏🙏🙏
Si, es muy importante en cómo rompes el ayuno, pero es lo máximo 😊
que lindo este programa , las pase escuchando todo el dia y cada vez aprendia mas , muy intersante , y muy cierto , yo practico mantra yoga meditcion y tuve un retiro espiritual durante esos 15 diass , no comiamos nada , solo un te de agua con limon y miel, ahora practico hooponopono y a veces ya cenar se vuelve algo agrsivo a mi estomago asi que me ceno una avena de ojuelas y me siento q duemo como un niño
felicidades es muy interesante todo , bendiciones
Mi favorita Ana, super linda me contesto mi mail, después por what y quede en shock de la emoción me hizo llamada. Me paso contactos de su confianza para la toma de ayahuasca. Gracias a ambas por compartir tanta información. Un abrazo de corazón a corazón🫀🫂
Podrías compartirme su mail por favor?
Creo q el cuerpo es bien sabio....porq hay días q sólo se me antoja comer frutas y verduras....y desde q empecé a enterarme del ayuno intermitente entendí porq.
Creo q es un tema importante, y solo con médicos expertos podríamos hacerlo, no es algo tan aencillo
increible , siento que falto mas info de este tema tan apasionante , gracias chicas bellas , bendiciones , namaste 💚🙏🏻
Lo esperamos ansiosas!!!
Muy buenos dias y muchas gracias gracias gracias super interesante 🙋♀️🙏🇨🇺🇮🇹🌻
Las 2 con una energia muy bella 💗💝
Maravilloso, gracias!!!
esclareciste mis dudas
El agua de coco en lugar de suero🌟🥰
Namaste a todos!
Luz Maria gracias por la contribución que haces para el despertar!!!!
Por favor déjame saber el nombre de la canción con la que abre tu programa en CZcams.
Felicidades por tu programas tan llenos de sabiduría 🙏🏼
Bendiciones a todos!
Qué interesante !! Espero con ansias la.siguiente parte!!
Muchas gracias por el vídeo. Linda entrevista e información. Gracias.
Si tiene sentido sin embargo mi papá tiene una úlcera gástrica producto del ayuno durante mucho tiempo, eso como aplica!!
Gracias Luzma, siempre aprendiendo con tus videos 🌷 Me quedé muy interesada en el tema y con dudas de ingerir agua y el ejercicio en el ayuno. Estaré pendiente de la segunda parte.☺️
czcams.com/video/QJydjMn5OGA/video.html
Les recomiendo este mismo tema con marco Antonio Regil, con un médico.tbien está muy bueno.
Esta súper interesante😲 habrá segunda parte ?😅 me encantaría aprender a ayunar 🙋🏻♀️, Gracias por esta primera parte 💓
Vi tu entrevista en casa de Mara y me dieron ganas q hicieras un evento con yoga constelaciones familiares meditación y las herramientas q te ayudaron a sanar hacer instrospección y conocerte, pero accesible a todos los bolsillos
Awwww por que ??😂😂😂 Estaba muy atenta, pónganlo completo 😂😝🤪
Ohhhh muy interesante, me dejaron picada con esta entrevista
Linda tarde 😍 me encanta su aportación... Ana donde realizas cursos?
Me encantó! Esta entrevista 👏🏻👏🏻gracias,graciasssss
Dime cómo seguir el ayuno y k comer y vitaminas tomar tengo artritis x favor
Tengo una confusión en la autofagia; al comerse las células lo que excretan, no están nuevamente contaminándose??
WOOW!! Necesito hacer esto. Hace citas virtuales? Saludos, me encanta tu canal Luz Ma.
Wow que interesante lo de las semillas que se inflan con agua al remojarlos, por Dios!! Pues obviamente se inflan dentro de nosotros. Así es?
Genial esta entrevista me gustaría saber en españa una clínica o Rancho como dicen en la entrevista y en Colombia donde podría encontrarla Gracias si alguien me puede aconsejar
Se cortó la entrevista.estaba muy interesante la información.ojala y la ponga completa.saludos
Linda canción, cómo se llama ??? Se escucha muy poquitito al final del vídeo.🙏🏻
Cómo se hace el ayuno intermitente.?
???????? Por qué no ponerla completa??
Súper interesante… hay algún libro q recomienden sobre este tema?
Frank Suárez habla del tema en youtube o en su libro metabolismo
Hola! una persona de 70 años o más puede hacer desayuno intermitente? de cuántas horas? cuántos días?
Claro que puede, de 16 horas .
Luz durante el ayuno se puede beber agua?
Sí
Alguien me puede decir si interrumpo el ayuno por comet solo un kiwi en las mañanas ? Gracias
Si se interrumpe. Solamente agua, café sin azúcar o té sin miel , se puede tomar. Yo prefiero tomar solamente agua. Y me funciona muy bien.
Hay algún rango de edad para empezar a hacer ayuno intermitente?
Ninguno
Gracias
Pregunta, en caso de las personas que tenemos gastritis y colitis, ¿Cómo podemos aplicar este ayuno?
Anne… Yo tenia un reflujo ácido caótico, desde hace varios años, ya dormía sentada casi. Y llevo 4 meses haciendo ayuno intermitente. Se me ha quitado todo, me siento súper bien. Yo hago 20 horas de ayuno diaria. Como de 1 a 5… y luego solo agua y té.
@@HelenBicenPalmBeachVlogs
Que comes n tu primer comida? O sea que comes de una a conco?? Tomas vitaminas o algun otro suplemento alimenticio? 🙏 plss. Gracias
@@elviras.s.5871 Te respondí, pero no veo a donde fue a parar la respuesta. Quizás la revisen antes de ponerla.
@@elviras.s.5871
Yo como de 1 a 5. A la 1 rompo el ayuno con 1 vaso de agua con una cucharada de vinagre de manzana y media cucharadita de sal rosada ( eso para consumir minerales). Ahí seguido me hago el almuerzo: proteína con vegetales, una buena ensalada con lo que tenga. Antes de las 5 como yogurt griego con fruta (fresas o blueberries) o semillas. Por la noche tomó té de menta y gengibre (sin endulzar). Esto me ha cambiado la vida. Empecé con 12/12, luego 16/8, ahora 20/4. Y este último pa mi e lo mejor. Tomó miltivitamina, vit D3, Bit K2. y Magnesio por la noche. Lo tipoco. Me siento súper bien, y al fin me siento el abdomen desinflamado y empiezo a bajar de peso… aún teniendo 50 años ya, que bajar a esta edad es un reto. Mucha suerte! Recuerda comer saludable y caminar un poco, caminar disminuye la ansiedad.
Queeee, hosea, cómo??? Por queeeeee, no puedes dejarnos en ayuno de información 😭😭😭😭eso no es de Dios!!!
Está bien la parte espiritual pero que no confunda con las bases fundamentales para dar tips de ayuno o alimentación, todo debe ser basado en EVIDENCIA CIENTÍFICA por favor.
Hace unas semanas salieron los mejores Nutriólogos clínicos, del deporte, de lactancia, investigación....creo que deben de dar también voz y voto a verdaderos expertos en el tema.
Todo lo que se dice o habla para mejorar o curar ....debe ser sustentado con evidencia científica.
Podemos confundir al público y dar un mensaje muy confuso y lleno de magia.
existe un medico que gano un premio por descubrir bondades internas del ayuno.yoshinori ohsumi es el medico esta comprobado
ese medico gano el premio nobel de medicina
Acá en Chile hay un médico qué los práctica y recomienda,yo soy adulta mayor y práctico el ayuno intermitente y me a servido para un principio de diabetes.
Entiendo que habláis desde el cuerpo y la mente y refiriéndome al ayuno permanente..que aprobación científica existe? Yo creo que en el ayuno permanente debes al menos beber agua..es imposible estar 40 días sin agua al menos...o no??
Hola y si se hace ayuno se puede seguir haciendo ejercicio ?
Luzma me gustaría que platicar as más con tus seguidores , no comentas ni nada ,así nos haces sentir que no te importamos , osea vemos te s vídeos , te seguimos etc ,deberías responder nuestras dudas
Qué tan recomendado es el ayuno intermitente, para mí que sufro de acidez y reflujo? Gracias!
Jajajaja claro que todos des-ayunamos,🤭 Luzma....el nombre lo dice...beso.😘
Falta hablar de las personas que tienen gastritis, es recomendable que ellas lo hagan?
Claro que sí, te sana la enfermedad. Pero debes primero comenzar con una dieta saludable,incluye infusiones, sin harinas , frituras, grasas saturadas. Y cuando tú cuerpo esté limpio de comida basura, empieza a ayunar y hacer ejercicios.
@@marialaninavale2717 eres nutrióloga o médico?
Yo padecí gastritis por 12 años con ayuno y alimentación baja en carbohidratos jamás volví a tenerla. Te estoy hablando de que me internaban del dolor.....
Me pregunto si habrá evidencia científica en referencia al ayuno, evidencia donde se compruebe estos supuestos beneficios tan espectaculares, yo siempre he aprendido este tema de todos estos científicos de Harvard, Yale, Stanford en US y Oxford en Inglaterra , a toda esa población científica le he aprendido todo lo que explica esta mujer , pero a veces me suena que solamente es pura teoría y nada de evidencia.(aún viniendo de estos investigadores picudos de los que hablo )
Aunque es una práctica de antaño, pero al mismo tiempo siento que también entra como moda y está mucho en tendencia.
La verdad que sería muy beneficioso que presentaran toda esa información con pruebas científicas, ya que por mucho que suena divino los beneficios del ayuno, e incluso suena lógico, pero de ahí a que sea comprobable y que no nada más se difunda esta información para monetizar sus canales, o para vender la clase, o el seminario o el libro o el retiro, etc etc
Y no es que esté en contra de generar dinero , pero estaría padre que fuera por conocimientos e información fidedigna , honesta y definitivamente comprobable (digo yo….)
Es médica o nutrióloga???
No lo mires y ya!
No saben que ocupa micrófono 🤭😁
La flagelación no lo hace la religión cristiana, más bien la católica, primero infórmate
Jajaa.. los cristianos son los catòlicos, y los demás son protestantes.