DISTENSÃO MUSCULAR | SAIBA COMO OCORRE E QUAL É O TRATAMENTO!
Vložit
- čas přidán 30. 07. 2021
- Falamos de forma simples e direta para ajudar pacientes em assuntos de Ortopedia e Traumatologia.
DISTENSÃO MUSCULAR | SAIBA COMO OCORRE E QUAL É O TRATAMENTO!
Se desejar uma consulta com o Dr Marcelo D'Amado agenda já:
medicinaortopedica.com/consulta/
Se desejar se tornar membro do clube do Canal das Fraturas assine:
/ @canaldasfraturas
Baixe o “GUIA NUTRICIONAL PARA CONSOLIDAÇÃO DAS FRATURAS” escrito pelo Dr. Marcelo D’Amado. Acesse o link:
www.segundaopiniaomedicabrasil...
Se desejar agendar "FISIOTERAPIA ONLINE acesse o link abaixo:
www.segundaopiniaomedicabrasil...
Se estiver na dúvida se o tratamento recomendado pelo seu médico é o melhor para o seu caso, veja como funciona a Segunda Opinião Médica Especializada
medicinaortopedica.com/consulta/
Falamos de forma simples e direta para ajudar pacientes em assuntos de Ortopedia e Traumatologia.
SAIBA COMO TRATAR A DISTENÇÃO MUSCULAR
Meu nome é Marcelo D'Amado, sou médico ortopedista (CRM 186691 - SP), e criei esse canal para ajudar pacientes a tirar dúvidas simples, de modo direto e fácil de entender.
Esse vídeo te explica de forma clara e objetiva sobre o que é a distensão muscular e qual o tratamento. A distensão muscular, nada mais é do que o estiramento do músculo, podendo ser de casos simples e até graves. Portanto, a lesão muscular é algo sério e necessário receber a devida atenção.
Caso queria uma avaliação específica para o seu caso, acesse:
medicinaortopedica.com/consulta/
#ortopedista #fratura #distenção - Věda a technologie
Ajudou muito obrigada Dr
Excelente explicação 👏🏿👏🏿👏🏿 obrigada Dr
Maravilhosa explicação Dr.
Tô sentindo uma dor horrível próx ao coração, e na costela, fiz vários exames e a médica disse que era muscular, é que a região estava inflamada. Nossa dor demais. Msm tomando medicação e fazendo compressa
Ja treinava ha quase 2 meses, porem eu mesma mudei meu treino e acho que forcei demais. Mesmo tendo feito alongamento, forcei demais.
Só sei que fui correr sem a bola mais uma descida corri sem alongar e com shorts de praia e no meio da corrida senti uma fisgada continuei correndo e foi aí que me lasquei!, uma dica pega um saco de arroz e treina a perna lesionada melhora bastante
Doi muito
Obrigado Doutor, me ajudou 🙏🏻
Obrigado por me acompanhar aqui no canal! Abraço
Obrigado pelo vídeo Dr.
Disponha!
Já estava acostumado a jogar. E um belo dia resolvi jogar sem me aquecer, tive uma distensão e no ato, simplesmente não consegui ficar de pé. Resultado 30 dias de repouso e um roxo enorme na região lesionada.
Hozana de Arapiraca AL
OI DR. MARCELO
BOA NOITE⭐🌙
Gostei de saber todas essas informações que esse vídeo venha ajudar muitas pessoas...😀desejo tudo de bom para o doutor e sua família
🌴🏡💕👫👪👬💕
Agradeço pelas
ótimas explicações...
Gratidão
O meu é de grau 2, fui inventar de correr em alta intensidade sem fazer alongamento e senti na hora, valeu Doutor.
O meu também mano fui arrancar atrás do cara e deu uma fisgada cai na hora e também não me alonguei!
acho que a minha e a 3 mano eu sofri um acidente ta um rixao fudido, nao ta quebrado mas doi pra caralho, se eu ficar deitado e suave mas se eu levanto o bgl começa doer num nivel do krlh
Voltou a jogar depois de quanto tempo ?
E como tratou ?
Eu tive essa lesão, creio que grau 1, posso tomar tenoxicam?
Obrigada pelas dicas.
Fui na academia treina dois dia ja me.deu isso moio agora
Aconteceu comigo, não consigo encolher a perna,doi muito, depois dessa explicação vou procurar um médico
Obrigado
Fico feliz em saber que esta gostando dos meus vídeos, tento sempre trazer assuntos que irá ajudar as pessoas. Abraço para você!
Sempre quando treino e faço força com a perna esquerda a colcha sempre dói bastante e fico mancando por dois dias, atualmente faço muay thai, com a perna direita chuto muito forte, já se faço o mesmo com a esquerda, ela sempre fica doendo muito depois. Antigamente era quando jogava bola, sempre quando chutava forte com a esquerda era a mesma coisa, sempre ficava doendo e não conseguia mais correr.
Isso me ocorreu ontem, até agora tá doendo com minha perna esquerda fazendo um zerinho
Para de jogar né. Só vai ferrar mais a perna
Lindo demais meu😢
Eu treino Karatê 🥋, e no dia estava ocupado e só coloquei o Kimono e fui treinar sem aquecer e alongar, comecei treinando Chute semi-circular (Mawashi geri), shute frontal (Mae geri) e Soco invertido (Gyaku zuki) aí quando fui treinar Mae geri novamente no primeiro chute no vento elevei a perna um pouco acima e senti uma dor tão forte que nem consegui pisar no chão, caí no tatame e o sensei esticou minha perna, ainda voltei pro treino mas num ritmo mais lento, estou conseguindo andar de bike e caminhar normalmente mas as vezes sinto um pouco de dor.
A minha coxa não ficou "roxa" mas ficou doendo bastante kkkkk nunca mais jogo sem alongar
Aconteceu comigo tbm jogando ksj
Eu tbm kkk
Aconteceu comigo ontem kkkk
@@coloradoff5609 que isso MN melhoras ai
Aconteceu CMG hj essa porra tava tão empolgado pra joga fui chutar deu uma fisgada na perna e pronto fudeu tá doendo pra carai
Minha coxa não esta "roxa" mas esta doendo bastante
Explicação nível doutor Enéas Carneiro
PARABÉNS
Fico feliz em saber que esta gostando dos meus vídeos, tento sempre trazer assuntos que irá ajudar as pessoas. Abraço para você!
@@CanaldasFraturas Eu fazia alguns exercícios para glúteos em casa e meu corpo estava pegando forma usei calça apertada e fiquei algumas horas sentada alguns dias notei que meu corpo perdeu a forma e minha perna e glúteos ficaram mole meio flácida qual a recomendação você saberia me dizer como devo correr atrás desse danos
Dr fazer tempo que eu fiz uma caminhada centil como se fosse um nervo da virilha até o meio da concha no outro dia fiz caminhada novamente senti a mesma dor quando eu dormir acordei com uma dormência no no local mais atem hoje dói direto e sinto o músculos duro e doendo
Bom dia Dr. Marcelo, eu tive um distensão na coxa, segundo o médico que me atendeu ele falou que eu tive uma distensão no nervo Thomas, dói a parte da frente da coxa até o joelho sou deficiente físico e só tenho uma perna e não estou conseguindo levantar quando cento ,esse tipo de distensão também leva tempo para melhorar?
Eu sinto uma dor horrível na hora do exercício físico, já tomei medicação tanto em comprimido quanto injetável
Bom dia Dr. Tive uma operação do LCA a uns 14 meses, e quando retornei ao futebol, fui esticar a perna pra dominar uma bola, e senti uma "esticada" que "queimou" na posterior onde foi tirado o enxerto dos flexores. Ta sem dor mas ficou um pouco roxo, teve um pequeno gap, to fazendo gelo e fiz uma ultrassom e deu uma lesao distal parcial onde tirei os enxertos, essa lesao é comum? Pilates ajuda a ganhar mais alongamento nesse membro? Obrigado!
😎🇧🇷 *_ObrigadÃO !!!_*
*_- Agachando hoje para dar uma fruta para um aluno ..., dobrando o tronco ... As pernas esticadas , tive uma distensão....parte de traz da coxa. .. É horrível !!!_*
_( dor & desconforto...)_
*_Agradeço ao profissional pelas dicas. ...._*
Fico feliz em saber que esta gostando dos meus vídeos, tento sempre trazer assuntos que irá ajudar as pessoas. Abraço para você!
estou com uma dor na batata da perna e na coxa esta vermelho o local e doi quando ando e estico a perna e quando pego no local mais não sou atleta faço serviço de casa sou mãe de um casal um filho de dezoito e uma filha de 3 anos
O meu começa a fisgar no agachamento e depois fica um queimação forte, somente durante o treino. Seria isso?
Eu hj no tteino de quadrispx
Minha distensão é na coxa na parte lateral inferior próximo a virilha,porém n dói muito.queria saber se posso tomar injeção anti-inflamatória e em quanto tempo devo ficar bom uma vez q tomei a injeção e irei ficar cuidando com gelo no local e repousando?
Eu machuquei o braço na academia meus muscolos do ante braço doem muinto
Eu tive a Distensão Moderada estava doendo muito, eu jogo todo o dia em alto nível e nunca paro de correr e pular. GRAÇAS A DEUS eu acho que não vai ser preciso cirurgia 😅
Sempre q estou deitado e acontece o famoso "se-esticar" a coxa dói muiito 😢
Cr o meu ñ foi q coxa mas sim uma pancada q tomei na junta do pé com o tornolezo e a perna ai tomei uma pancada nessa área e sinto essas dores até hj cmç dessa área até uma parte da canela e ai quando ela ta mt intensa chega até a parte da coxa primcipalmente atrás e as veias ficam mt salteada.
Quando saber que a lesão é grau 3? Ou dois? Eu machuquei aqui e está bem dolorido, consigo andar mais doi
Uma pergunta e quando da muitas vezes no mesmo local o que fazer é meu caso
Senti essa dor enquanto fazia leg press, já faz meses q ando com ela mas estava leve, ontem treinei depois de 1 semana parada e voltou com muita força! Até agora eu não tinha ideia do q poderia ser, mas vendo o vídeo pode ter sido uma distensão 🤔 mas não está roxo, apenas dói quando faço força e sinto como se estivesse quente, PERDI A SENSIBILIDADE DO LOCAL e dá fisgadinhas no quadríceps, mas pra andar eu não sinto nada, só enquanto faço força mesmo.
Oi Barbara, tbm estou com o mesmo problema, mas aconteceu no agachamento livre com peso. E doi somente quando eu faço, e fica tipo dormente no local. Está fazendo algo pra resolver?
Sou o número 3
Mas eu já tenho essa dor tem uns 4 anos
Tbm estou com esse poblema, so aconteceu hj
Porem eu semprr alongo r fasso mobildade
Pra mim tá difícil, foi em uma escolada, no outro dia começou a dor nas duas pernas músculos superior, tá difícil até de andar.
Melhorou irmão?
Tou com lesão grau doutor que devo fazer é na cocha tou tratando com gelo fiquei uma semana parado pra sara e hj voltei senti mais joguei ainda um jogo de 50 minutos mais tou sentindo um pouco ainda
Vai ajudar muito tô a 2 semanas sem jogar bola 😢
Voltou?
Domingo passado jogando futebol senti uma dor muito forte ao chutar a bola 😩
Tou com uma lesao grau 2 na coxa como eu faço pra fazer o fortalecimento na na minha coxa ??
Ano passado tive um estiramento na coxa tomei medicação e fiz fisioterapia,porém ficou um buraco onde lesionou e sinto como tivesse um nó.
O que posso fazer para obter uma melhora e voltar a exercitar?
Causa inchaço ?
Tenho DISTROFIA MUSCULAR, cai no banheiro ontem, não tô conseguindo andar. Tenho macha na virilha... Quando eu estou em pé, minha perna vai pro lado.
Guais sai os antiframatorio pra isso.
Distensao ou estiramento?
A minha eu sinto muita dor e já faz 3 semana quando eu coloco força nela ela doe muito aí sou obrigado a sair do jg porq eu jg de lateral e depende muito da corrida e cm essa dor eu NN consigo correr muito
Tive uma ,espero que no grau 2,já está indo pra segunda semana mas não tive muita melhora,senti uma ruptura na coxa após um chute longo no campo e apareceu um baita rocho que mudou pra verde e agora que tá sumindo mais a dor aínda é intensa pra alguns movimentos.
Vlw pelas dicas dr
Já parou mano??
Acabou?
Estou indo pra uma Copa sou atleta de futebol
E preciso ta bom até o dia 10/
Eu fui treinar na areia sem aquecer e sentir a coixa, so que tem que botar muito gelo, se não fizer muito efeito tem que tomar injeção eu tomei uma betatrinta
To com dor na coxa perto da viliria escorreguei quanto fui dar um passa no futebol
A 2 anos atras jogando bola tive uma ruptura do tendão de aquiles fiz uma cirurgia voltei a jogar 17/07/22 tive uma extensão no músculo superior da coxa não fui ao médico tenho receio de ter que fazer outra cirurgia acho q vou parar de jogar futebol
Estou com quais 2 meses parado não consigo jogar bola q dói muito, o q devo fazer 😢
Eu ia me preparar pra chutar e na hora que levantei a perna pra chutar senti mt dor na parte perto da virilha e na coxa bao conseguia mexer direito
As dicas são boas mais podia ser mais curto o vídeo
A minha ta dueno muito😂
Sinto muita dor na parte da frente da coxa ao chutar a bola, fica doendo por alguns minutos..mas correndo ela não dói, é só na batida na bola
eu também
já descobriu oque é
BOA NOITE RAPAZIADA SENHORAS E SENHORES NO MEU CASO FUI CHUTAR E SENTIR UMA DOR IMENSA NA COXA NA PARTE DA FRENTE POR FAVOR ME AJUDE ME ORIENTANDO COMO FAZER O TRATAMENTO
Estou com esse mesmo problema
Melhorou? Como?
Eu jogando bola sentir a virilha e a regiao do quadril e costa passou uns dias agora to sentindo dor acima do joelho
Olá para lhe dar uma orientação, precisaria agendar uma consulta, assim conseguiria avaliar seus exames e indicar o melhor tratamento. Caso deseje agendar uma consulta pode entrar em contato com minha secretaria:
api.whatsapp.com/send?1=pt_BR&phone=5511985826166
O meu deu grau 3, mais o importante é que ganhamos o jogo
Sarou?
doutor eu fui treinar futsal e eu fui correndo e cortei pro lado e daí deu um barulho na minha virilha e tá doendo eu n consigo mexer
O que tentaram fazer com o Sr Dr, tá com o pescoço muito machucado 👀
Eu jogo vôlei, estou a 3 semanas com dor e sensação de estiramento no abdômen... Tenho estadual pra jogar e não sei o fazer! Me ajuda Dr???
Fui jogar bola e tô a 3 semanas com dor intensa😢
Boa noite, doutor meu estiramento é de grau1.eu posso usar coxal?
O meu começo a dor quando cheguei. Casa
Um dia eu fui correr ai corri,meu amg quando terminou a segunda corrida tava custando andar ai até parei,agr tô meio assim de correr dnv e doer
Po, no primeiro sprint hoje no futebol estourei minha coxa. Triste demais!
Melhoras!
Eu estou com dores na verilha poço tomar tenho em casa
Bom dia
Tava jogando cod fui comemorar meu musculo subiu ta doendo muito
A minha cocha rompeu quando eu jogava bola o meu ficou um buraco na cocha na parte da frente ten recupetacao
Eu tive ate Não consigo joga bola
a minha não ficou roxa mais fiquei dua semanas sem andar direito.
Eu Tava no jogo treino de futebol quando chutei a bola muito forte com a perna esquerda, aí depois só escutei minha perna estralando meu treinador falou que era uma distensão muscular alguma coisa desse tipo mais não lembro o nome direito
Muito obrigado Doutor ajudou muito,não gosto de fazer repouso.
Olá fico feliz em saber que está gostando dos meus vídeos, tento sempre trazer assuntos que irá ajudar as pessoas. Abraço para você!
Po mano, tô contigo, 2 semanas sem Fut n daa kk
Sempre foi minha coxa quando jogo futebol eu jogo todo dia prático físicos etc... Eu acho q entrei dms tenho 12 anos e normal para minha idade ?
Recuperação fica duro o músculo?
doutor já estou dois dias com uma dor chata na costa no canto direito em baixo perto do bumbum, já tô a dois dias tomando ibuprofeno eu tomo Dipirona 500 ela passa por algumas horas mas depois volta, você acha que pode ser distencao Muscular ?
Eu tava jogando futebol e fui driblar o goleiro, levei uma solada no centro da coxa e pisei em falso, a coxa meio que "virou". Não sei explicar direito. Isso foi bem no começo do jogo, com a adrenalina eu consegui jogar tranquilamente, mas quando acabou eu mal conseguia colocar o pé no chão, o músculo da coxa parece que "puxa". Tá difícil aqui, faz 2 dias e não melhorou nada ainda, continuo com a mesma dor.
boa noite DR, eu treino boxe eu machuquei meu braço parece uma distenção muscular pelo oque eu estou vendo ja tem 4 semanas, parei o treino mais eu sou barbeiro nao posso parar os trabalhos, hoje fui brincar e deu um soco, meu musculo deu uma puxada :( sera que ate janeiro consigo voltar treinar ? ja tomei injeção ja tomei comprimidos etc...
deve procurar um profissional e tratar com exercícios, mano
Fraturei o radio e a ulna a 26, tirei o gesso ontem, mas meus movimentos do pulso e o giro do radio envolta da ulna diminuiram isto é normal? Fiz cirurgia e colocaram o fio de kinelfer (acho que se escreve assim) isso seria um facilitador para estes problemas?
sim, isso é normal... depois com fisioterapia a tendencia é eles voltarem...
Eu dormir acordei com umas fisgada na parte da frente da coxa.
Como eu já sei da dor assim q sentir uma fiscada na coxa na parte da frente bem no meio da coxa sair logo do jogo . Hj faz um mês q tô parado só q não tomei nada de medicamento hj não sinto nada posso voltar a jogar , com uns 10 dias apos sentir nao sentia dor mais nada ????
tive isso semana passada, ruim demais... No primeiro chute eu senti um estralo no quadril, nunca mais jogo sem aquecer😅😂
Minha é grau 3
O Meu foi a 2
O músculo da minha coxa está duro , e não consigo esticar a perna , alguém sabe o que é?
Estou assim tbm ! Sinto uma quiemação nas pernas e dói o joelho...
Dr, tava empurrando um carro pra pegar no tranco!
Facada súbita NA PANTURRILHA E. Dor pra caralho, claudicação à E.
Mas ainda consigo fazer flexão plantar do pé E.
Tô com medo é de ruptura do Aquileu. (Sou médico tb, e parece que isso faz é piorar a ansiedade…)
Consigo ficar na ponta dos pés, mas não consigo botar carga igual em ambos os pés ao fazer isto.
Olá, doutor, acredito que tive uma distensão, enquanto fazia um levantamento de peso, e está doendo muito, porém ainda consigo mexer o meu braço, porém o fazer o movimento é muito doloroso, qual grau você acha que pode ser?
Obs: sinto como se fosse uma dor muscular, porém extremamente dolorosa.
Olá para lhe dar uma orientação, precisaria agendar uma consulta, assim conseguiria avaliar seus exames e indicar o melhor tratamento. Caso deseje agendar uma consulta pode entrar em contato com minha secretaria:
api.whatsapp.com/send?1=pt_BR&phone=5511985826166
Eu também
Já aconteceu duas vezes cmg
@@yagocosta77 Maia ou menos,é só vc ficar fazendo exercícios na piscina que é bom, tbm fica botando gelo e deixar uns 10 minutos ou 5 ser não ficar queimando
Fiquei mais de mês sem correr, fui correr em alta intensidade e agora tá doendo 🤣
Eu só não consigo chutar
O meu ent e grau 2
O meu foi a 2. Você melhorou?
Eu tomei uma joelhada na conha aí doeu na hora e cai no chão
Eu começo essa dor na coxa quando eu começo a treinar chute a gol sozinho , já tive essa dor umas 4 vezes
E o que fez pra passar?
Essa distensão sempre dá na minha coxa esquerda 😅 Nada melhor que passar um gelol e uma massagem
Oi @mineirowinxpubgm3352! Distensões musculares na coxa, especialmente quando recorrentes, podem ser um sinal de que você precisa de um pouco mais de cuidado com essa área. É bom que você encontre alívio com gelol e massagem, mas também seria interessante considerar outras medidas para prevenir futuras distensões.
Algumas dicas para evitar distensões na coxa incluem:
Aquecimento adequado antes de atividades físicas: Exercícios de aquecimento aumentam a temperatura e a flexibilidade dos músculos, tornando-os menos propensos a lesões.
Alongamento regular: Alongar a coxa regularmente pode ajudar a manter a flexibilidade e reduzir o risco de distensões.
Fortalecimento muscular: Exercícios para fortalecer os músculos da coxa podem ajudar a prevenir lesões.
Descanso e recuperação: Se você pratica esportes ou realiza atividades físicas intensas, certifique-se de dar ao seu corpo tempo suficiente para se recuperar.
Se essas distensões continuarem a ocorrer, recomendo consultar um fisioterapeuta ou médico para uma avaliação mais aprofundada. Eles podem identificar quaisquer fatores subjacentes que possam estar contribuindo para o problema e fornecer um plano de tratamento mais específico.
Para mais dicas de saúde e cuidados com lesões esportivas, inscreva-se no canal e siga @dr.marcelodamado no Instagram. Cuide bem da sua coxa e espero que você possa evitar futuras distensões. Saúde e bem-estar para você!
Resebie uma pancada na coxa na parte da frente e sarou Ms criou um caroço dendro e ele e duro e dói quando dou uma passada avesiz e tá alimentando
Bom dia doutor toda vez que vou uma "queda de braço"sinto muita dor no cotovelo o que pode ser?
pode ser desde uma bursite até uma fratura... Para eu poder te orientar melhor eu preciso ver os seus exames!
Se você quiser marcar uma consulta online comigo acesse o site:
www.segundaopiniaomedicabrasil.com.br/consulta
Um abraço e melhoras para você!
Dor de cotovelo é inveja
Ontem agachamento e pá, distensão coxa pqp😞
A minha é de GRAU 1 só não sei se vai demorar curar estou cuidando bem dela e vou jogar jogos escolares tou com medo de não jogar