Беременность и IHerb. Часть 1. Фолиевая кислота. Йод. Витамин D. Пренатальные витамины.
Vložit
- čas přidán 4. 07. 2024
- Вы планируете беременность, вы беременны... Поговорим о нужностях и полезностях - о фолиевой кислоте и метилфолате, о йоде и витамине D, о витаминно -минеральных комплекса и сложностях выбора. Рассмотрим оптимальные варианты, обнаруженные доктором Комаровским в интернет-магазине iHerb
Тайм-коды:
00:00 - Обзор темы.
01:24 - Фолиевая кислота.
08:02 - Витамин D.
09:58 - Йод.
12:40 - Пренатальные витамины.
19:35 - Анонс второй части темы "Беременность и IHerb.
iHerb - больше 30 000 товаров для здоровья и красоты от американских и мировых брендов. Витамины, добавки, косметика, продукты питания, товары для детей, для дома и животных. Доступные цены.
Прямая быстрая доставка в Украину и по всему миру.
Скидка до 10% по промокоду KOMAR
Заказывайте по ссылке bit.ly/3pLLdLP
Фолиевая кислота 400 мкг, 21st Century
bit.ly/3CG2r4f
Жидкий йод плюс 400 мкг, Life-flo,
bit.ly/3RKyJ2u
Калий плюс йод, NOW Foods
bit.ly/3fGf7iA
Высокоэффективный витамин D3, NOW Foods
bit.ly/3SMCgOW
Витамин D3 для детей 400 МО, Nordic Naturals, Baby's
bit.ly/3T5Pkih
Витамин D3 для детей 400 МО, California Gold Nutrition
bit.ly/3CDANoG
Мультивитамины для беременных Fairhaven Health, Peapod
bit.ly/3EruOEW
Мультвитамины для беременных NATURELO
bit.ly/3CGWeoV
Мультивитамины для беременных Eu Natural, CONCEPTION
bit.ly/3fROmHY
Журнал доктора Комаровского: komarovskiy.info/24
Помощь и благодарности доктору и команде здесь - www.patreon.com/bePatron?u=65...
Почта для писем "за жизнь" - hellodoc.komarovskiy@gmail.com
Почта для предложений по рекламе -
victoria.komarovskiy@gmail.com
Телеграм:
Основной канал - t.me/dr_komarovskiy
Канал "Здравствуйте, Доктор!" Письма войны - t.me/Hello_Doc
Инстаграм: / doctor_komarovskiy
Фейсбук: / komarovskiynet
Тикток: / doctor.komarovskiy
Интервью - / @komarovskiyeo
Путешествия - / uakomar1960
Выпуск как до войны.🥺🥺🥺 Как приятно смотреть и отвлечься от всего.
Такое жизнеутверждающее видео!!!! Так тепло стало от просмотра!!! Спасибо за эмоции!🙏🇺🇦
Для будущих мам это какраз самое полезное!
Доктор, мне уже почти 50, но я с удовольствием просмотрела Ваш ролик. Как хочется вернуться на лет30 назад!
Как же это познавательно!
Спасибо, самый добрый доктор. Очень актуально
Здравствуйте, наш дорогой и любимый доктор! И -- спасибо!
Спасибо большое за ваш труд!!!
Спасибо, замечательный доктор! 🌹🌹🌹
Очень ждём след выпуск. Желаем мирного неба над головой.
Благодарю за рекомендации и всю вашу работу 🙏🙏🙏
Дорогой Доктор, спасибо за видео 👏👏👏
Спасибо, очень четко и доступно!)
Как жаль,что во время моих беременностей не было такой нужной информации и такого классного доктора.Такое хорошее видео!
Очень полезная информация 👍🏻🤰🏻, спасибо 🙏🏼
Спасибо большое,очень полезное видео!!!
Спасибо большое за такую полезную информацию ❤️
Спасибо большое, доктор!!!
Большое спасибо за познавательное видео! Желаю Вам всего хорошего!
Спасибо большое, Евгений Олегович❤
Комментарий в поддержку👍дорогой Евгений Олегович, спасибо за полезную информацию💛💙
Спасибо , очень полезное видео нам мамочка 💖
Спасибо!
Спасибо, Евгений Олегович!!!👍💙💛
Огромное спасибо за видео!❤
Спасибо, Евгений Олегович.
♥️🙏Любимый наш родной доктор
Спасибо, доктор!
Жаль, что я про Вас незнала, когда была беременная. Но сейчас использую ваши советы в лечении не только дочки, но всей семьи. Спасибо за вашу работу.
Спасибо за объяснение, на счёт грамовки препаратов👍
Дякую, дуже інформативно) як завжди
дякую Вам, Доктор
бережіть себе 🙏🇺🇦
Спасибо за важную информацию
Спасибо большое!
Как всегда спасибо
Дякую лікарю ) ваш протокод вже використала разочок, для мами замовляла в Україну .
Спасибо Доктор ❤ мы за жизнь ❤
Какой красивый комментарий😍
Спасибо за выпуск, было бы здорово если вы ещё расскажете как их пить, в какое время дня, перед/после/во время еды, с чем можно сочетать, а с чем нет
Спасибо, доктор 😊
Доктор ,вы самый луший ! Как вы дступно понятно все обьясняете.Спасибо что вы есть ! Слава Украине !
Смотрим Вас из Казахстана 🇺🇦🇰🇿 Спасибо за видео 🙏🏻
Спасибо Вам большое!!!
Дуже добре!!! Бачу багато діток і молоді які ходять на пальчиках, або косолаплять. Вияснила для себе,що це причина недостатку деяких вітамін. Що ще з грудничків треба робити масаж, ставити стєльки. Ще обвиття пуповиною теж причина нехватки вітамін і кисню.
Спасибо ❤
Супер, спасибо огромное! Я пила витаминный комплекс, состоящий из 5 позиций (не айхерб), там в составе писалось следующее: фолаты/фолиевая кислота 800мкг/400мкг, риб’ячий жир 438,6 мг, елементарне залізо 30 , левомефолієва кислота 400 мкг, йод 200 мкг, витамин Д3 -2000ме. А за пару месяцев до наступления беременности пила самую обыкновенную аптечную фолиевую кислоту.
Доктор Комаровский , спасибо Вам огромное! Обожаю вас и ваши обучающие видео ! Так как вы , все расставить по полочкам , никто не может . Привет вам из Казахстана, и Слава Украине !
Для молодых отцов , очень важно знать .
Спасибі вам велике🙌
👍👍👍дякую за інформацію
Доктор очень приятно слушать вас Узбекистан
Любовь к детям не спрячешь! Спасибо и здоровья!
Дуже Вам дякуємо❤❤❤
Красавчик 😂❤
Благодарю 😊
ДЯКУЮ!
Спасибо!
Милий котик😊
Доктор, очень хочется Вас обнять ❤
Дорогой Евгений Олегович, спасибо вам за информацию! А могли бы вы еще 2 выпуска сделать с Айхерб - для нервных мам ( может что попить можно магний B6 или что там еще. А то от реалий жизни сегодняшней и волосы и кожа и сон не очень) и для детей-подростков, которые профессионально занимаются спортом ( может протеиновые батончики или полезные сладости).
мамам спать надо и кушать мясо
Магний б6 очень успокаивает. Но не в первый триместр пьют. Сладкое наоборот возбуждает. Много мяса и яйца - успокаивают. Их часто недостаток.
Доктор не упомянул о мутациях фолатного цикла, не у всех организм расщепляет фолиевую кислоту. Достаточно сдать кровь в лабораторию, чтобы узнать, имеется ли смысл принимать фолиевую кислоту, а не фолат.
По статистике японцы получают до 2000 мкг йода в сутки с едой,а нам назначают 150-200 мкг. Интересно, чем обусловлены такие маленькие дозировки в регионах, где йода в рационе нет вообще? Кстати, для усваивания йода нужен и селен. Я бы принимала их в паре.
И да, витамин Д - жирорастворимый витамин, для его эффективного усваивания необходима хорошая работа желчного пузыря. Об этом важно помнить, особенно людям с дискинезией желчевыводящих путей. И мне кажется, лучше сдавать кровь на уровень витамин Д и отслеживать динамику, чтобы выяснить достаточно ли 1000 МЕ (что-то слишком маленькая дозировка для взрослого человека, но анализы подскажут наверняка)
Спасибо за отзыв. Как раз думаю о йоде. Да , не понятно сколько пить. 400 как то мало. Но нет информации
@@vizio642 с едой же вы получаете , а когда и пьете это будет уже много, наверно поэтому
@@sabinad1784 я с едой не получаю йод. Живу в йододиффецитном районе. Это точно.
@@vizio642 аа, тогда да больше надо , и согласовывать с врачем
У нас говорят, что йод развивает узлы в щитовидке
Здравствуйте, доктор. Мы живём в Праге, на этапе планирования пила фолиевую кислоту и йод (муж тоже пил), пили периодически на протяжении 2 лет, так как из-за ковида я потеряла работу, а соответственно и страховку, и мы всё откладывали появление ребёнка. Во время беременности пила и пью, так как ещё кормлю грудью, витаминный комплекс Mamavit чешской торговой марки GS. Беременность и роды прошли идеально, несмотря на то что мне 36, первый ребёнок. Малыш родился 9-9-10 по Апгару, абсолютно здоровый, в 7 месяцев пополз и выросли 5 зубов. Кстати говоря, витаминный комплекс был разработан при сотрудничестве с институтом матери и ребёнка, в роддоме которого я и рожала.
Да, 300 крон стоит и есть для первого, второго и третьего периода.
Рекомендую тоже
Спасибо доктор, дорогой! Я принимаю фолиевую кислоту с начала беременности, врач сказала железо пить дополнительно и комплекс витаминов, но не обязательно, сказала какие. Приду домой, плссмотрю сколько там витамина А
Спасибо большое🫰😍🔥😘
Спасибо
Хорошо, что я много читала до беременности и многое знала из сказанного в видео, хотя в то время у меня даже интернета в телефоне не было)) А вот врач посоветовал одной моей подруге пить витамин А и Е в начале беременности, а второй фолиевую кислоту не по 400, а по 1000мкг 3 раза в день, хотя не было никаких предпосылок для этого...
А Белоконь и витамин Е не рекомендует при беременности, Евгений Олегович это тоже упомянул
Дорогой, Евгений Олегович! Вы уже давно,как наш семейный врач. Всегда актуальная информацию и советы. Может подскажете, что делать если мы в Польше сейчас,а как известно здесь огромная проблема попасть к врачу ,могли бы вы сделать список лекарств взаимозаменяемых . Сын пользуется Назонексом ещё с Украины,а здесь он уже по рецепту, Виброцил младшего спасает ,но здесь не знаю чем можно заменить,много чего так ((((( . Помогите, подскажите пожалуйста!
Ааа... котик! Обожнюю
Спасибо за выпуск доктор💛💙А если на калия йодит аллергия? Покупаю на айхерб ламинарию в капсулах, что Вы скажите?
Очень хотелось бы услышать ваше мнение и советы по теме послеродовой депрессии🙏
Он уже проводил лекцию на канале, просмотрите 👍🏻
Тема: Нервная мама (в ютубе)
Откажитесь от Глютена хоть на год
Я брала фолку в форме метилфолата, у эвалар есть фолат по выгодной цене, смотрела аналоги, но по стоимости вообще не понравились, а у этого и дозировка хорошая, и форма удобная-таблетки для рассасывания.
Поставила лайк лише за ідею!
Мне показалось, что в мире появился новый Виктор Франкл, так любить людей и жизнь способны единицы.
У меня на стадии планирования беременности выявили дефицит витамина Д. врач сразу сказала, что нужно до беременности поднимать, так как это риск проблем при беременности назначила высокодозный препарат Фортедетрим 4000 МЕ, по 2 капсулы в день в течении 2х месяцев. Через месяц повторный анализ показывал уж минимальную норму, но курс прерывать я не стала. Через 2 месяца после лечения я уже узнала что беременна))
Спасибо, Док! А то я уже разволновалась на счет того, что купила нету фолиевую кислоту. Хотя девочка в магазине мне активно тулила ту, что 800мкг. Кстати, выяснилось, что не так-то просто подобрать хорошие витамины даже на айхерб в Мексике, где я живу. Во-первых, у нас тут практически во всё добавляют витамины А и Д (молочка, хлопья, хлеб...) и вот попробуй найди. Во-вторых, морковку тут вкуснейшую грызу постоянно🥕 да с маслицем или орехами. А в-третьих, почему-то далеко не все можно заказать на айхербеи вот прям сразу отправить это в соседнюю страну. Проще, видимо, за океан в Украину заказать😅
Добрый день Доктор, можно узнать на счёт применения железа при анемии, сколько и какой пить чтоб не было запоров? И на счёт кальция, в каком триместре надо пить? Или вообще надо пить? Чтобы не падали сильно волосы.
У меня сердечные проблемы, сильная аритмия, могу пить магний? Спасибо большое!
Здоровья и мира Вам!
Здравствуйте всем! Спасибо за видео!
Только по поводу йода, это должен обязательно согласовать не только гинеколог, но и эндокринолог.
Мне вот йод, например, отменили🙂
A Solgar - 400 мкг фолат - 250 таблеток, это фолевая кислота или метил фолат? Спасибо большое❤🙂
Здравствуйте Доктор
Про пренатальные мультивитамины солгар компании
Здравствуйте про витамины фемибион 1,2,3 что скажете?
А успокоительные для беременных и кормящих?
Доктор в витаминах , Natalben plus есть
Vit В9- в капсуле 600|rg NRV300%
Мой врач говорит нужно ещё в PRE-NATALBEN Folsäure дополнительно одну капсулу в день 400 , NRV 200%.
Я пью уже 29 неделю. Это не чересчур? Здоровье слава богу отлично. Но вопрос не даёт покоя😊
Дякую лікарю. Мені 41, маю двох синів. Також мріяла про доню. Після Перемоги спробую підготуватися як слід. Вже зараз знаю, що є проблеми з гормонами. Але мрії сцілюють і дають надію та віру. Тримаємось. Разом до ПЕРЕМОГИ 💙💛
Надеюсь, что мы победим скоро и вас все получится. Удачи и пусть будет девочка 😊
Доктор, могли бы вы подробнее рассказать про витаминные комплексы. Много находила информации о том, что есть витамины и микроэлементы, которые не сочитаются друг с другом, или мешают усвоению друг друга, или даже являются токсичным, если принимать их вместе, при это в мультикомплексах все гни есть, все вместе в одной таблетке. Получается, большинство из них не усваивается, или просто выводится с мочой? Может лучше принимать все поотдельности?
Тоже очень волнует вопрос как совмещать… принимать ли это всё одновременно или как. Понятно что что-то лучше утром, что-то вечером
А если это комплекс и всё в одной капсуле.. вот и как быть
покупала у нас, а не на айхерб) отличный комплекс Пренатал Tetralab фолиевая плюс В12, железо, йод по совету гинеколога
Пила во время беременности витамины "Gynefam de grossesse". Была довольна, не знаю бдогодаря витаминам или просто изменениям гормонов, но волосы стали мечтой, а кожа без единого прищика.
У всех так
а что думать о лецитине? стоит ли принимать? когда и в каких дозах? вроде бы по общему фону все говорят, что полезно и рисков нет при приеме
Огромное спасибо, Евгений Олегович! Очень актуальная тема для меня. Есть вопрос по поводу фолиевой кислоты. В период планирования я принимала 400мкг/сут. Учитывая многоплодность (двойня) перешла на 800мкг/сут. Без согласования с доктором. Правильно ли это или уменьшить дозировку?
Большая просьба не оттягивать выход 2 части! Очень хочу знать, чем лучше мазать растущее пузико) Пока мой выбор меня не удовлетворяет - есть зуд и шелушение кожи. Хотя взяла "лучшие средства" по рекомендациям многих блогеров.
Обожаю вас, доктор! Всегда жду новой встречи с вами!!!
400 мкг достаточно. 2-я часть будет до конца октября.
Почитайте про никотиновую кислоту. Особенно Софью Доринскую
@@eokomarovskiy , дуже-дуже дякую!!!🙏🙏🙏
Здравствуйте! Можно ссылку на йод 225 мкг для беременных?
Доброго дня!
А как же препараты с железом? Обе беременности назначали мальтофер, от которого мучила лëгкая тошнота😕
Подскажите, калi ласка, будущему папе нужно принимать фолиевую кислоту и в какой дозе? (До зачатия)
Доктор а вы йод принимаете ? Как понять нужно ли мне его принимать ? Или есть профилактическая дозировка каким с витамином Д?
В другом видео показали как понять, что в организме дефицит йода: перед тем как ложится спать на руке (примерно от локтя до кисти) нарисуйте йодом три плоски. Первую - самую светлую, вторую - чуть жирнее, третью - хорошо прям наведите. Если на утро останутся все три полоски или две последние, то у вас всё ок. Если две исчезнут, а третья совсем светлой будет, то это признак дефицита йода.
Нравятся выпуски не по военной теме
Доктор, спасибо большое. Может быть вас не затруднит также рекомендовать, когда лучше принимать определенные витамины? Утро/день/вечер, до/после/во время еды, с чем не смешивать. Заранее благодарю
Знаю что лучше вместе не принимать витамины С и кальций, снижается усваиваемость. Но кальций хорошо с д3 употреблять, в данном случае усваиваемость лучше.
Магний лучше всего на ночь, от судорог в ногах. Но самый лучший вариант несколько раз в день поменьше дозы, иначе излишки вымываются из организма. Не смешивать с молочкой. Железо тоже не смешивать с молочкой (+- 2 часа до/после приема молочки, т.е.кальция). Также минералы вымывает кофе. Да, железо лучше вместе с вмтамином С, он помогает усваивать лучше. Вит Д с чем-то жирным, иначе не усвоится.
Нельзя одновременно применять вит. Д и вит. А
@@_bijou_витамин Д и витамин А можно вместе. Это оба жирорастворимые витамины
Я здаю під час вагітності на дефіцити і бачу що варто приймати і в якому стані організм) йод, фолієва, Д, Магній, кальцій, Цинк, Омега 3, Залізо приймаю. Магній спасає від головних болей і нормалізує тиск, ноги меньше крутить. Я почала пити задовго до вагітності, і то під час вагітності норма на мінімумі деяких показників. Рекомендації і дослідження це Добре але нічого не замінить результат аналізів.
А как это работает? Сдала сегодня, показатели одни, поела гречки с печенкой, назавтра показатели другие, это же постоянно меняется?
Скажіть, будь ласка, якої фірми вітаміни Ви приймали, з Айхербу чт інші?
Живу в Германии и раз в год хожу к эндокринологу, т. к. есть пара латентных проблем. В том числе, часто падает уровень витамина Д ниже плинтуса почти. Пила вит д раз в неделю по 20 000 I. E. В этот раз в начале беременности он опять выявил небольшой недостаток витамина д в крови и порекомендовал и дальше пить раз в неделю по сути лошадиную дозу. Рассказала гинекологу, она меня запугала, что так нельзя, это может быть токсично для плода и лучше в день по 1000 единиц. По крайней мере, в первом триместре. Короче, я ещё раз позвонила эндокринологу и с тех пор принимаю 25 микрограмм в день. Это 2000+ единиц. Вернее, принимала, а теперь всего пару раз в неделю + комплексные. Недавно брали кровь, все ок. Но железо упало (что очень часто бывает ближе к концу беременности). Ещё магний принимаю, а то судороги в ногах. Насчёт витамина д подгоняюсь, тк я все равно ну пару мес так его принимала в лошадиной дозе за раз. Но при первой беременности тоже принимала по рекомендации эндокринолога. С ребёнком все хорошо. И все равно бесит его такая рекомендация... Ведь мог бы сразу посоветовать принимать каждый день, но помаленьку... Ничего бы это не поменяло, зато безопасней бы было. вот такие вот врачи 😐
Здравствуйте, можно пить коллаген айхерба при беременности
Где можно раздобыть цифровые версии книг доктора?
У доктора есть мобильное приложение . Там можете и книги его найти
Спасибо, дорогой доктор! Пью только фолиевую, йод и Д, в упомянутых Вами дозировках, и читаю вашу книжку 🤗❤️
Интересуют тоже успокоительные, хотя вообще помогает зарядка.. Всякие йоги.. Приходится обходиться этим)
Доктор? В первом триместре не пила фолевую кислоту, со второго триместра можно начать принимать ? Или его уже поздно пить ??
Получается,что поздно.
Спасибо большое за выпуск! У меня такой вопрос, 25 неделя беременности, принимаю железо(гемоглобин чуть ниже нормы). Можно ли сейчас вместе с железом принимать йод и фолиевую кислоту? До этого не принимала к сожалению(
Да можно даже нужно
Здравствуйте, у меня тромбофилия, поэтому врач в первом триместре помимо клексана прописала 2 млг фолиевой кислоты.