Leidest du auch unter deinem MAMA-PERFEKTIONISMUS???
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- čas přidán 5. 09. 2024
- #perfektionismus #hsp #burnoutprävention #mamaimburnout #selfcare #attachmentparenting #bindungsorientiert
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Ich freu mich auf dich!
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Genau das habe ich heute gebraucht. Gerade fällt es mir schwer, die Freiheit meines Kindes in Familie, Freundeskreis und Gesellschaft zu verteidigen. Aber ich mache weiter für ihn und für eine bessere Welt.
Sehr gut, wir haben doch alle mal schwache Momente🤗✅
Das relevanteste ist Wertschätzung und Frieden schließen mit etwas was der andere ist und tut da jeder halt eben sein eigenes Werk kreieren möchte
Ja,das stimmt 👍🏻♥️
Eltern tun jeden Tag ihr Bestes. In dieser heutigen Gesellschaft muss man sich noch entschuldigen, dass man eine normal sterbliche Mutter ist. Und die sogenannten Experten können mich gern haben. Ich mache es jetzt so nach meinem Tempo. Und das ist gut so. Ich werde mich nicht mehr für meine Schwächen entschuldigen
Sehr gut. Es sind ja nicht Mal Schwächen, wenn man nicht bei allem mitmachen will oder kann.
Stimme Dir voll zu 🎈👍🎀🌹💋🎻⛱️🙏❤️
Danke ❤
😃❤️
Danke Julia, dieses Video erleichtert mich sehr😊
Das freut mich!!!
Liebe Julia, herzlichen Dank für deine Anregungen.
Meine ergänzenden Anmerkungen:
Das Streben nach Perfektionismus ist so anstrengend und zeit- wie energieraubend. Es ist letztlich eine Sucht, bei der wir viel zu sehr im Außen aktiv sind und das, was in uns vorgeht, höchstens in Form von Freude, wenn alles perfekt gelaufen ist, oder Erschöpfung wahrnehmen, wenn wir dann mal zur Ruhe kommen.
Wenn wir mehr in uns hinein spüren, was uns bereichert, also zur Öffnung unseres Herzens und insgesamt Erleichterung beiträgt, können wir auch entsprechend handeln.
Ein Lächeln zu schenken kann so viel mehr wert sein als ein perfekter Kuchen oder perfekt geführter Haushalt, insbesondere wenn man ein Lächeln zurückbekommt.
Wenn man den Zwang, alles perfekt machen zu wollen, loslässt, öffnen sich ganz neue Türen mit unerwarteten Möglichkeiten.
Z. B. kann man sich fragen:
Muss ich einen Geburtstag groß feiern? Je mehr Gäste, desto mehr wird aneinander vorbei geredet, abgesehen vom Mehr-Aufwand, alle zu bewirten.
Das kann mit dem Geburtstagskind abgesprochen werden.
Traditionen können, wie auch Gewohnheiten, überdacht und hier und da geändert werden, sei es nur zeitweise für den Versuch, etwas anderes auszuprobieren, ob das wohltuender ist.
Entschleunigung, weniger Druck … das ist so etwas, was mit wohl tut.
Als mir bewusst wurde, welchen Druck Perfektionismus bewirkt, also dass ich mich enorm unter Druck setze wie auch andere, v. a. meinen Sohn, um den eigenen, aber letztlich familiär bzw. gesellschaftlich geprägten Ansprüchen gerecht zu werden, wurde ich feinfühliger, was Druck anbelangt, und konnte da Einiges loslassen.
Im Alltag mit meinem Sohn erkenne ich noch hier und da, wo ich mir oder ihm Druck mache, z. B. in dem Wunsch, vorbereitet zu sein für alle möglichen Eventualitäten, oder dass mir noch teilweise wichtig ist, was andere über ihn oder mich denken. Dabei sagt das derjenige, der schlecht über andere redet oder über andere schlecht denkt, mehr über sich aus, über die eigene Not, eigene Zwänge…
Danke für deinen ausführlichen Kommentar 😃👍🏻
❤❤❤❤❤❤❤
@@user-cz4vr4kg9h 😉❤️😊