La marche est un remède miracle et voici pourquoi
Vložit
- čas přidán 13. 10. 2020
- Un direct sous la forme de questions-réponses qui vous présente les bienfaits de la marche et vous donne des trucs simples à mettre en pratique!
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** Les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation. Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Un programme d'exercices adaptés à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes CZcams. **
Musique utilisée dans la vidéo: Epidemic Sound , www.epidemicsound.com/
J'ai l'avantage de faire de la marche chaque jour pendant une demie heure de bon matin dans une piste de santé et à 82 ans je m'en porte très bien . Dieu Merci
Bravo! De prendre le temps de le faire chaque jour, je vous admire, vous êtes inspirante!
@@odetteperusse6015❤❤
Je fais des marchés de 20 mn ou 30 mn à certains jours seulement. Merci pour vos explications. À partir d'aujourd'hui je me décide à faire la marche quotidienne de 30. J'ai 79 ans et je vous écoute de Madagascar. Merci beaucoup. Vous m'avez convaincu. Dieu vous garde et vous bénisse!
Marches et non pas marchés. Pardon!
🙏🏻❣❣❣🌹🌹🌹
La marche est le meilleur sport pour bien vieillir et protège le corps de beaucoup de maladies,mon père marchait tous les jours deux heures voir 3h et il est parti à 96 ans !!!!
J'ai un oncle qui est mort à 98 ans ,ses deux frères à 100 ans et ne marchaient pas.....
@@josetorti2629
Aĺĺ
C’est l’état de santé à cette âge qui compte :moral,courtoisie,le bon comportement,le sourire,aimé le bien aux autres,la bonne parole,un cœur plein d’espoir malgré les difficultés et les épreuves,…plus la marche 🚶
sans maladie?
c'est un bien fait aussi pour le mental..,✨
C'est bon contre l'anxiété. Bon pour la digestion, la circulation sanguine, le coeur et l'humeur 😊❣❣❣❣
Tout à fait d'accord
Je confirme, la marche, c'est vraiment le meilleur sport pour se maintenir en forme. Il y a 10 ans, j'ai été opéré d'un cystadenocarcinome du foie ( cancer guéri ) suivi 1 an après d'une hernie discale paralysante avec une opération. Suite a cette derniere, j'ai perdu le releveur du pieds droit ce qui m'oblige a mettre une orthese au niveau du tibia ce va m'aider à marcher a peu près normalement, mais je ne peut pas courir car je pose le pieds a plat malgré tout.. pour faire du sport j'étais obliger,d'aller en salle. Au bout de 5 ans, j'ai décidé d'aller marcher pour me changer les idées avec mon épouse. J'ai 81 ans et mon épouse 68 ans. Progressivrment nous avons augmenté la distance et maintenant nous faisons nos 10 a 12 km 3 fois par semaine. C'est une véritable révélation d'avoir découvert ces bienfaits pour notre santé. Le trajet est sublime avec du plat et des montées a 30 et 40% et des descentes semblables dans le parcs des calaques a Marseilles et des points de vues sublimes. quand nous rentrons nous en avons plein les yeux et les mollets aussi. Je n'ai plus envie de revenir en salle.
René Pollidoro. Vous faites 10 à 12 km trois fois par semaine, c'est très bon pour votre âge. Je fais la même chose que vous Mr, bravo et bonne continuation.
A 81ans C est bon. Moi je fais une marche du lundi au vendredi c est à dire 5fois pour aller au travail. La distance est de 10 km. Moi j' ai 60ans menant la santé est bonne.
J'ai testé la marche pour aller au boulot , 2,7km en 30 mn , si j'avais pris le bus j'aurais eu l'attente du bus , des embouteillages , des attentes aux arrêts intermédiaires , le bus bondé.
Avec la marche c'est direct , pas de bouchons , c'est gratuit , c'est bon pour la santé et la planète , que des avantages !!
J'ai mis le même temps que si j' y avais été en bus !!!
Quand on a moins de 6km, marcher c'est top ; mais 90% des gens habitent bien plus loin de leur travail (pour ceux qui ont plus, mais moins de 15-20km, le vélo serait du coup optimisé :p)
C'est bien, 68 ans, 4km en 50mn, je suis contente, bonne continuation à vous.
vous avez tout compris...
@@LalzJeNeSuis l
Merci beaucoup pour ces précieuses informations..je pratique la marche régulièrement...👍👍
Vraiment un remède miracle
Ça soulage les douleurs des pieds pour les gens qui souffrent des varices merci denis
Je fais 10 kms de marche à un rythme soutenu tous les 2 jours. Oui c est un remède qui vous booste et qui vous donne une grande sérénité ! de plus nous sommes au plus près de la nature et C est l essentiel...
Après un Covid grave, je ne pouvais plus marcher, petit à petit je m'y suis remise, 300 m, 600 m, etc. Je n'en suis qu'à 1.8 km en une petite demie-heure. J'utilise une application Sportactive qui fait GPS, calcule votre distance, votre temps, votre vitesse, l'altitude, les calories, etc. Cela fait beaucoup de bien. Peu à peu mes forces reviennent. Mes poumons avaient été atteints. Marchez, cela ne coûte qu'une bonne paire de chaussures de marche.
👍🏾🙂
Bravo !
Mais c'est déjà ca il vaut mieux commencer quelques choses doucement mais sûrement et vous avez le courage de le faire alors rien que pour ça je dit respect et bravo
Même expérience presque 5 semaines en réa ! Il y a un an tout juste . La marche m’a énormément aidé à me remuscler
Bonsoir Denis, je marche tous les jours environ 1 heure à 1 heure 15mn, merci pour les conseils.
J'avais remarqué que la marche me faisait du bien, j'ignorais à quel point !
Cette vidéo m'a donné envie de faire encore plus de marche ❤
Génial !
Bonjour Denis je souffre anxiété généralisé, je ne sors plus, sédentaire et essoufflée puis douleurs cervicales, maux de tête etc...et vu votre vidéo ce matin et ce qui m'a motivé de marcher. Je vais mettre en pratique vos conseils et vous tiendrai au courant
Merci beaucoup
Tu vas aller bien!!!Courage et marche!!!
La sédentarité est source de bien des maux, c'est vrai qu'il faut bouger,mais commencer progressivement
Bon courage.
😮@@genevievebossard-yz4ox
Marcher et vous verrez!
Bonjour Mr Denis , je suis Congolais de nationalité et je viens de satisfaire il y a deux semaines de 69 ans et je le dois grâce à la marche que je pratique depuis 50 ans . Je vous remercie pour votre bonne initiative à donner les biens faits à ceux qui ne le savent pas . Merci infiniment .
C’est exactement ce que mon coach sportif se tue à me dire 😊 !! Je vais finir par l’écouter 😃 !! Merci Denis ❤ !!
😅😅😅😅😅😅😅😅😅p
Merci beaucoup pour toutes ces infos, je marche beaucoup+ randos en montagne, effectivement que des biens faits avec la marche !
Bienvenue, Marly!
Mr Denis Fortier BRAVO POUR VOS VIDÉOS DE QUALITÉ ET FORT UTILES! INFINIMENT MERCI POUR VOS PRÉCIEUX CONSEILS 🙏
Bonjour Denis je découvre tes conseils que je vais essayer de mettre en pratique sur la marche merci
Bonjour, j'ai une cardiopathie congénitale, la marche à pied est presque la seule activité sportive que je puisse faire a mon humble niveau avec des tennis de ville, je vais pas bien loin mais sa fait du bien.
Bonjour à tous .moi je écoute et pratique vos conseils et je me porte bien après un AVC. Je vous remercie de tous ses bons moments.
Anne
Je suis très satisfait de votre conseil se rapportant à l'exercice thérapeutique de la marche, étant un adepte de la marche rapide à raison de un jour/deux avec un temps de 1h30 par séance merci pour votre contribution et orientation.
Merci bcp pour les conseils je marche bcp chaque jour mais je n'ai pas de cronaumettre
Merci bcp pour les conseils. Je marche 1h par jour 6x par semaine. Je confirme tous les bienfaits mentionnés. Et quel bonheur physique et moral ! Je suis très bien dans ma tête... j'encourage mes amis/amies et nous en profitons pour passer du temps utile ensemble ! C'est un vrai bonheur ! Merci encore !
Merci beaucoup, Denis ! C’est génial ! Vos conseils précieux sont fort appréciés ! 🙏🏻💕
Bonjour Denis.
Merci pour vos conseils.
Je viens de vous suivre.
Je prie que Dieu m'accorde le temps et le courage de marcher.
Ĺ
Merci merci j ai plus de 70 ans combien dois je faire de Marche
@@aliomlayah222
Bonjour.J’ai 72 ans et je marche toutes les semaines dans un club. Je fais entre 10 et 15 km
Je marche également avec mon chien. Ne pas hésiter ça ne fait que du bien . Bon courage et ne pensez pas à votre âge, oubliez le
Une marche quotidienne de 30 à 40 minutes , surtout quant on a 80 ans , ça vous rajeuni de 15 ans .Faut pas hésiter.
Marche et concentration vont ensemble
Bon courage.
Bravo, je vous souhaite une longue vie inchallah
@@kamelfons
Merci , pareillement. 👍
marche
oui.ok
mais
qu entendez vous par
concentration?
pourriez développer?
merci beaucoup
attends votre explication
Bonjour Denis Fortier
Je suis une marcheuse de grande randonnée, je regarde tout vos vidéos, et vos conseils qui m’aide beaucoup .
La marche Afghane que j’ai put regarder m’a beaucoup plus .
Je suis âgé de 73 ans sportif depuis longtemps vos conseils m’a beaucoup aidés et aussi de me corriger.
Continuez à nous conseiller
Merci
Moi aussi j'ai 74 ans et je pratique la marche
Votre expérience personne est pertinente et me permet de mieux évaluer ma situation. Merci !
Merci pour vos bons mots, Suzanne!
Mon constipation et régler facilement grâce à la marche .😁
Grand Merci à vous Monsieur Fortier pour votre vidéo !!
Merci. Vraiment très bien. Expliquer. Bravo.🤗🤗
Merci pour tout ce que tu nous donnes comme conseils pour soulager l'arhrose
Bonjour la Marche pour moi est =Dieu c'est un bon remède j'wvais une forte douleur depuis Des années au genou gauche ,je suis guerie . Et je dis merci a Dieu pour la santé qu'il me Donne de marcher chaque jour.
Si on marche pas et on fait du Tapi
Bonjour Denis, je fais la marche mais mon pieds gauche reste toujours lourd pour le déplacement. Après mon AVC histemique depuis 2016. Est-ce que vous pensez qu'il y aura une amélioration un de ces jours?
Merci pour vos conseils.
La marche c'est le seul moyen de calmer mes douleurs lombaires. C'est un plaisir de marcher pour moi qui m'affine car je n'aime pas trop le sport
Et.ci.j.en.avais.des.varices
La marche c’est miraculeux tout simplement ! Merci Denis ! Ça confirme ce que je vis
Bonsoir Denis, je découvre au fur et à mesure vos anciennes vidéos.
Je fais 15ans natation et fitnesse dans la piscine, depuis on a des virus la piscine et fermer , je suis perdue et je suis très fatigué , je viens de découvrir votre conférences vers 10 jours .je reprends ma confiance .😊Merci Dr.
Merci docteur. Je suis satisfaite de votre conférence et vous remercie beaucoup. 😊
Bravo Monsieur continuez , en tant que médecin je vous apprécie beaucoup (de la Guadeloupe)
Merci, Odile, pour vos bons mots. Veillez sur vous et au plaisir de lire vos commentaires.
Bonjour Denis jes suis nouveau abonné et j'apprécie bcp vos conseil la marche c'est le sport complet j'ai fais randonnées de 5h30 de marche et je n'ai pas senti la fatigue j'étais super en forme vive la marche
Bienvenue sur ma chaîne, Kadour! 🙂
J'ai une sciatique depuis le mois de Février et le rhumato m'avait fait des infiltrations. Je vais mieux lorsque je marche, mais les douleurs reviennent à l'arrêt.
Merci Denis pour vos soins.
Mes grands respects du matin denis.
Je viens juste de découvrir votre chaîne et je suis vraiment très reconnaissant.
Franchement j’ai beaucoup aimé et apprécié votre méthode d’expliquer les choses.
Milles merci à vous denis.
Votre fane Momo de l’Algérie 🇩🇿 ❤️😘
Pourquoi tu dors pas 😁
Salutations à toi Momo !
@@rimaamirak4058aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaà❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Désolé c'est une erreur
@@laurentolsak 9
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89
Bonjour! J’ai 63 ans! Je fais mon ménage Je danse et je marche chaque jour!
La danse...vaut bien la marche..
J'ai de l'arthrose au genou droit. Depuis que je fais de la marche, la douleur a disparu.
Merci bcp Denis pour vos conseils. Que Dieu vous bénisse.
Bonjour Merci pour vos conseils
Belle journée à vous
Depuis la France
Merci beaucoup docteur pour vos conseils. Cordialement Marie Josée.
Je marche environ deux heures dans les forêts tous les jours avec mon chien et ça me rend Très heureuse C’est sûre.
Merci pour votre commentaire, Hannah Adler.
Bonjour,
Merci pour vos précieux conseils et informations 👌🙂 Je fais environ 12 km par jour, les pas je ne les compte pas 😅 pour moi ce n'est pas important, c'est un peu une mode. Je me dit que l'essentiel est de marcher suffisamment longtemps et de se sentir bien dans sa tête et dans son corps au retour de marche. Merci à mon border collie 😁
Vive nos fidèles compagnons! Merci pour ce commentaire.
Quel conseil pour moi qui garde des séquelles d AVC
Merci docteur pour vos conseils, depuis que pratique la marche régulièrement ça va très bien chez moi
Merci beaucoup pour c’est conseils . j’ai un problème dans Mon épauleà droite Je suivez toujours vos conseils merci 1000 fois
J'aime marcher et profiter de la nature et prier mon Dieu, c'est merveilleux
👍
Merci! Pour ce vidéo, très intéressant!
Bonsour Denis
Je suis tres heureuse de vous voir et de vous ecouter
Je vous souhaite une belle soiree gisele🍀🍁🍁
À vous aussi, Gisèle. Bonne soirée!
Merci vos videos sont toujours intéressantes.
Bonjour Denis depuis Paris et merci pour vos vidéos.
Bienvenue, Sosobella! Votre ville me manque. Avant la pandémie, j'avais l'habitude d'y aller chaque année. Bientôt, j'espère...
Bjr Merci beaucoup pour vos conseils très bénéfiques 🙏
Avec plaisir, Tigresse!
Excellente vidéo. Vous m'avez poussé à respecter la régularité de ma marche. Merci beaucoup.
Heureux de lire votre message. Merci à vous!
Bonjour M. Fortier,
Merci pour les très bons conseils que vous donnez, vous êtes très bon communicateur. J’écoutais votre vidéo sur la marche, très intéressant. J’ai 70 ans et je marche tous les jours de 30 à 45 minutes et ça fait vraiment du bien.
Bonne journée
Lucie Forest, L’Assomption 😊
Merci pour vos bons mots, @user-du3gb8wm3q!
Bonjour Mr Denis ce n'est pas un hasard de tomber sur votre vidéo j'avais besoin pour commencer la marche je vous remercie infiniment
Grand plaisir!
Merci pour les meilleurs conseils de la santé. Bien à vous. Mr Ilboudo.
Grand plaisir, @gecocibjean5653!
Merci Denis pour ce direct que j'ai raté au début. Je vais le voir ultérieurement, et bonne continuation :-)
marcher avec ses pieds et mediter au meme temps mettez dans votre tete que vous marcher avec l univers cest faire une ballade avec les planetes
Very interesting speech and very useful also thanks a lot
J ai fais rupture d anévrisme en 2012 et depuis que je marche je ne prends plus d anti depresseur j ai eu le diabète 2 et j ai plus de diabète même ma memoire s ameliore
Que vous êtes généreux. Merci!
Merci, Louise, et merci pour votre fidélité!
Je marche 3km par jour, 7/7, en promenant mes chiens dans la nature.
Merci cher Denis Fortier...en fait , souffrant problèmes de disques de la colonne vertébrale, m'ai essayé la marche matinale et du soir....en tout 4km par jour.... déjà après deux mois de marché je me sens beaucoup mieux et même les douleurs articuleoses ont dispatu....
des articules
Merci beaucoup pour les informations nécessaires sur notre santé comme vous l'avez dit c'est juste la marche est très bénéfique c'est prouvé
Très agréable de pratiquer la marche 👍👌🥰🤗🌹💗🇹🇳🇹🇳🇹🇳
Merci infinniment pour tous vos conseils.
Encore Merci.
Avec plaisir!
Bonjour ..Nouvelle abonné ..Très intéressant les sujets ...Merciii pour le partage 😘
Bienvenue sur ma chaîne, Fanny.
Bravo Denis, je t' aime bien pour tout,merci. C'est Lahcen du Maroc..
Oui la marche calme,et soulage le corps, les randonnées super ! Un grand merci de Paris
Grand plaisir!
Bonjour c’est la première fois que je vois cette émission très intéressante , j’ai une application mesurée mon tel. qui donne tous les renseignements , les pas les km , le Rythme Cardiaque ,
Bienvenue sur ma chaîne, @samialounis6843! 🙂
Marcher rapide pendant deux heures (de 9 à 10 minutes par km) de 10 à 12 km, trois fois par semaine. A la fin de la marche, faire des étirements pendant 30 minutes, faites travailler tous vos membres de la tête aux pieds. Terminer votre footing par une douche avec de l'eau tiède. Bonne continuation. Merci.
Merci pour ces recommandations
❤❤❤❤❤❤merci beaucoup pour vos conseils
Bonjour je vous remercie beaucoup...Je vais m.y remettre et c.est bien vrai.🤗merci
Bonjour Denis merci pour tout ce que vous dites moi je fais régulièrement deux fois par semaine 11 km au cap carbon c'est en Algérie a bougie avec un groupe d'adhérentes on le fait a longueur d'annee je suis milia d'Algérie
MrDenis mes avantages vous déclare la marche est splendide en tout pour le corps je marche je marche sans arrêt je me sens en extase mes 70 ans mais je suis fière a ma volonté pour résoudre le problème dire que me conseillez vous .
Merci.. Vraiment très bien expliquer.. Bravo
Bienvenue!
Merci pour les réponses
Je viens de faire une chute encore contre un trottoir, chute de fatigue suite à abus de mon employeur. Luxation du Talus Cheville et fracture astragale calcaneum. 2 mois de plâtre et ré educ. J'espère pouvoir remarcher en Auvergne sur les Puys, maigrir pour alléger ma monture et retrouver confiance dans la marche justement
Merci pour vos bons conseils
Merci beaucoup...monsieur de vos conseils !!
Bonjour et bien à vous.
Je vous adresse un très grand salut de respect et de considération pour tous vos travaux et efforts que vous contribuez envers les abonnés, les lecteurs et l'humanité en général, couronné de remerciement, de reconnaissance, d'encouragements et de félicitations.
Que Dieu vous compte parmi Ses Bien-aimés Amen.
Avec tous mes compliments et mérites votre très affectueusement Djilali Blila, El-Matmar 48009, Relizane, Algérie.
Merci vos conseils m.'encouragent dans mes habitudes de marcher.
J’écoute et je mets en pratique vos conseils et exercices. Mardi dernier j’ai reçu un diagnostic d’arthrose sévère à la colonne dorsale L5 L3 S1. Arthrose sévère à la hanche gauche avec un pincement. 69ans, je fais des exercices depuis 52 ans, aucun surplus de poids.
C’est la pratique du vélo qui m’inquiète. Au Québec les routes sont plutôt accidentées. Alimentation anti arthrose, sans aliments acides. Je me suspends à ma barre tous les jours pour donner de l’espace à mes coussinets de colonne et ça fait du bien. Je marche également.
Aie je raison de m’inquiéter pour la continuité de la pratique de vélo? Je n voudrais pas arrêter.
Merci beaucoup!
J ai 80 ans et j effectue tous les soirs un parcourt de 40 a 60 minutes en plus du jardinage tous les week end .
Essayer le Nubax. Pour s'étirer le bas du dos....
Merci pour vos conseils.
Bonne courage et bonne journée ⚘🐦
À vous aussi!
@@DenisFortier
Bon aprèsaprès-midi ⚘🐦
Un petit coucou à vous Denis et à tous qui comme moi suivons vos vidéos et prenons soin de prendre en compte vos conseils pour notre bien être...un grand merci
Bienvenue, Réjane!
bonjour Denis .Merci pour tes conseils.je fais la marche depuis deux ans. 4km par jour et je suis en pleine forme
Merci pour l'explication
Bonjour Denis
Merci pour tes interventions très intéressantes et surtout didactiques
Je fais en moyenne 8000 pas par jour et parallèlement je fais 3h de natation hebdo en rythme semi intensif
Djamal 60 ans
Merci pour ce commentaire, @dzerguine!
La marche est-elle bénéfique pour les articulations de l'épaule ? Dans ce cas quels mouvements faut-il faire avec les bras quand on marche ?
Merci ! 👍
Que Dieu vous bénisse !
Bonjour M.Denis, je vous découvre. Moi je ne marche pas assez, je marche de temps en temps mais avec un déambulateur, j'ai 81 ans et je suis invalide à 80 % j'ai aussi une angine de poitrine depuis mes 45 ans et opérée à cet âge pour des pontages, j'ai faits un infarctus pendant mon opération. J'ai le cœur très fatigué. J'ai aussi une scoliose très importante avec une perte de 8 cm en taille. Que me proposez vous ?. Merci de me donner votre avis. Je vous souhaite une très bonne santé et une bonne semaine. Bisous amicaux.
Bonjour Denis c’est toujours un plaisir de vous écouter et je conseille mes amis à vous entendre j’aimerais venir chez vous pour avoir quelques conseils est-ce qu’on peut avoir un rendez-vous ?
J’adore marcher à l’extérieur surtout quand il fait beau vous avez parfaitement raison mais avec le mal de dos je sens des engourdissements dans les orteils du pied droit voilà avec de l’arthrose vous venez de mentionner.
Merci beaucoup 😊 rester toujours avec nous bonne semaine 👍🍁🍁🍎🍎profitez de l’été indien qui est super beau
Mystère
Bonjour j’aime bcp vos conseils pertinents que je suis parfois .
Avec une tendino bursite sur mon glutheal du petit fessier gauche depuis 5 ans .
Après moult traitements je souffre tjrs .
Merci de me répondre
Avec plaisir, Nadia!
En ce qui me concerne j'ai eu une fracture du plateau tibial du genou droit en 2015, le cartilage a beaucoup souffert, je n'en ai quasiment plus, mon genou a "explosé" suite à une chute en rappel (canyonning). Le jour ou je me suis mis à la marche, il y a trois ans, mes douleurs quotidiennes ont quasiment voir totalement disparu. J'ai même dernièrement fais le GR20 cette année et n'ai eu aucun soucis, aucune douleur malgré les épreuves du GR 20 et ce, avec le matériel encore présent (plaque et visses). Je fais en moyenne 13 kms de marche tout les 2 jours avec un peu de dénivelé et franchement je revis, même la nuit je n'ai plus de lancement dans le genou. Personnellement je ne fais pas d’échauffement avant de me lancer dans ma marche, juste une allure un petit peu plus réduite au départ sur un petit kilomètres après je trace...
La marche est très benefice pour la santé j ai toujours été fascinée par cette pratique
Merci pour ce commentaire.
Merci beaucoup pour les conseils c est très intéressant Merci encore
Avec plaisir!
Merci mon frère pour le travail que tu fait
Je fais 3000pas
Bonjour , merci beaucoup pour vos conseils.
Avec plaisir!, Nadja
Bonjour merci beaucoup pour
Les conseils
Grand plaisir, Saliha!
Bjr.j'ai aimé votre concept.bravo.c'est vraiment très intéressant.j'ai.69 ans.je Fais quotidiennement 1h 15 mn de marche pendant 4j successives par semaine.lundi .jeudi.je me repose le vendredi samedi et dimanche.je Fais ma marche normalement .pas de vitesse.j'ai fais mes calculs mensuel.j'ai constaté que d'après l'application de mon téléphone que je fais mensuellement 120km .au niveau de ma santé je me sens très bien.question.est ce que je suis dans la bonne habitude. ? Merci BC .el Amrani du maroc.j'ai oublié de vous dire que cette marche je la pratique en écoutant mon répertoire musical.
BONJOUR. MR FORTIER MERVI POUR TOUS VOS COMMENTAIRES
VRAIMENT EFFICACES
Grand plaisir, @suzannemery1581!
Merci d’Israel je marche tout les jours depuis qq années ...
Merci pour ses Andes positives
Bienvenue, Bouchra! 👍
Merci bcp Denis pour Vos conseils très très utiles
Est ce que la marche est un traitement de la douleur causée par l'arthrose mécanique du genou ?
Merci
Merci pour conseillers toujours intéressent 🎉
Avec plaisir, Wilfrid! 😊
Merci beaucoup bravo que dieu vous protège
Q. Bonjour monsieur, est-ce-que la marche a un effet sur les globules rouge ou blanche ? Merci. Claude
Merci Denis pour ces informations
Grand plaisir, Ahmed!