Cukrfree Podcast #65: Radek Laci - O životě a pohybu
Vložit
- čas přidán 9. 05. 2024
- Z dětského domova až ke hvězdám. Tak by mohl znít název filmu jehož námětem by byl příběh Radka Laciho - osobního trenéra a manuálního terapeuta, který se i přes nepřízeň osudu rozhodl vzít zodpovědnost za svůj život do svých rukou. Nyní je úspěšným trenérem, o kterém napsal i Forbes. Rozhovor o životě a pohybu, který vás chytne za srdce, to je další díl Cukrfree Podcastu s Radkem Lacim.
0:00:00 - Intro a představení
0:01:07 - Život v dětském domově
0:06:14 - Pocit viny a psychoterapeutická pomoc
0:11:12 - Život v pěstounské rodině
0:15:12 - Návrat do dětského domova
0:17:12 - Školní léta
0:19:02 - Zvláštní školy
0:19:58 - Změny v dětských domovech
0:24:15 - Rada od Radka
0:25:22 - Uvědomění
0:27:28 - Cesta k tomu, čemu se Radek nyní věnuje
0:29:24 - Školní systém
0:34:47 - Hodné a zlobivé dítě
0:37:03 - Rodina
0:37:57 - Radkův úspěch
0:39:29 - Problémy klientů
0:43:00 - Přirozený pohyb
0:47:22 - Cviky po porodu
0:50:27 - Správný trenér
0:58:40 - Propojení těla a emocí
1:03:04 - Emoční bolest
1:05:40 - Fitness mýty a nepravdy
1:09:24 - Trénink na výkon
1:18:26 - Zadržování emocí
1:21:43 - Strava a její kvalita
1:33:41 - Vnímání těla
1:35:55 - Metoda DNS a animal movement
1:41:34 - Sedavé zaměstnání
1:44:33 - Webové stránky Radka
1:46:45 - Poselství na zdravé tělo
1:48:32 - Rozloučení
😍 ODBĚR KANÁLU: / @cukrfreepodcast
👍🏼 Přihlaste se k odběru, ať nepřijdete o další epizody!
✅ RADKA NAJDETE NA:
/ radeklaci.cz
radeklaci.cz/
✅ VŠE O CUKRFREE NAJDETE NA:
cukrfree.cz
program.cukrfree.cz
cukrfreeshop.cz
/ cukrfree.cz
/ cukrfree.cz
/ cukrfreerecepty
/ cukrfreerecepty
🎧 AUDIOVERZI ROZHOVORU NAJDETE NA:
Web: podcast.cukrfree.cz
Apple Podcasts: podcasts.apple.com/cz/podcast...
Spotify: open.spotify.com/show/3VJA73z...
🙏🏼 DĚKUJEME ZA POSLECHNUTÍ
Radek na mě působí jako neuvěřitelně krásný člověk zvenku i zevnitř. Tohle se velmi hezky poslouchalo.
Dekuji za tento rozhovor. Radek mne velmi dojimal a silne inspiroval. Jsem nadmiru stastna, ze nekdo takto ryzi, kdo nemysli jen na sebe existuje. Radku smekam klobouk. Dekuju!
taková pokora. je to krásné, že přes tak těžké životní zkušenosti, pan se dostal k spokojenému životu.
Krásny a pravdivý rozhovor, robila som v decáku, odkial sme si vzali do pestunskej starostlivosti jedneho chlapca Róma od 7 rokov... V škole ho odsudzovali a chceli dať do špeciálnej školy, vzdycky bol ten "zly na dvijku so spravania" ... absurdne nam ho nechceli dat ani do starostlivosti lebo "ze neni vhodny do rodiny" (???) , ale moja maminka sa nedala a teraz je z brášku nadherny človek , vystudoval výšku a je obľúbený učiteľ etiky❤,
Moc hezky rozhovor. Příjemný pan Laci. Je vidět, ze mate citlivou duši, která mnoho zažila ❤. Hodně štěstí vsem
Moudrý trenér 🙏 Víc takových
Nádherný rozhovor 🙏👌byly chvíle, kdy mě to silně dojímalo! Radek je krásný, hluboký člověk 🙏
Děkuji 🍀
Moc krásný rozhovor lidé kteří něco doopravdy dobře umí mají v sobě pokoru a on ji v sobě má.I tu moudrost nezávisle na věku.Má můj obdiv.
Obdivuji jak Radek umi hezky mluvit a moc dobre vse vyjadrit. Moc fajn, dekuji.
Krásný,citlivý člověk
Ďalší výborný podcast! Už dlho mi vyskakoval, ale moc ma nezaujal názov, lebo momentálne žijem a pohybujem sa iba pre moje male deti, vravela som si tréner? - to asi nebude nič pre mňa 😁 ALE, vypočula som si ho celý a som veeeľmi milo prekvapená a odporúčam uplne všetkým! 👌😇
Škoda, že se tyhle rozhovory málo kdy dostanou k těm, co by je měli slyšet.. :)
Mám na krajíčku po pár minutách...uf...krásný rozhovor, krásný člověk:)
Naprosto úžasný rozhovor ❤
Moc zajímavý rozhovor 😉
Zase paradni rozhovor,diky
Naprosto úžasný rozhovor 🙂 Neuvěřitelný příběh, který byl poutavý a pán má skutečně srdíčko a je opravdu úžasný jak to vnímal a vnímá vše dnes :) Je to pán milý a krásně se poslouchá :-)) PS: Jani, jak se bavíte s Radkem opět o tom jídle na konci, o té volbě kvality VS. PPP - ortorexie. Prosím, zkusíš opravdu nějaký podcast s někým na toto téma? Je to skutečně čím dál větší boj a jsem z toho upřímně už i zklamaná, když skutečně v dnešní době je to nová nemoc - ortorexie - když chce člověk jíst KVALITU a odmítás jíst prostě to z velkochovů, to nekvalitní a ačkoliv to takto vnímáš a sdělíš, že prostě se máš natolik rád/a, abys do sebe dávala tyto zpracované potraviny, nebo potraviny z konvence, tak to je prostě NEMOC.... Nikoho to nezajímá, prostě když máš problém si koupit např. i jogurt bílý ale z obchodu běžného, nebo i to maso apod... tak to NENÍ NORMÁLNÍ a prostě jsem pak za ortorektika..:-(( a ano, toto tvrdí skutečně i Nutriční terapeuté a výž.odborníci. Také jsem se setkala s tm, že pak sami tito odborníci doporučí klidně bagetu od pumpy, nebo i sladkosti atd..prostě je to normální a vmalé míře to neškodí nikomu... Jenomže, proč? Proboha, když na to nemáme chut...když to nepotřebujeme - tak jsme nemocní? :(....Díky Jani, jestli se na toto téma fakt někdy dostane, protože se s tím potýkám dnes a denně a už nevím, jak to brát a jak s těmi lidmi mluvit víc... Jinak moc děkuji Radkovi za jeho přístup k pohybu, protože to je přesně to, jak si představuji kvalitního trenéra s uvědoměním a ne nějaké kulturisty :-) ♥
Děkuji😘💕
Děkuji, za krásný rozhovor. 🙏❤️
uzasny podcast,diky ♥
Vyborny rozhovor. Oba jste profici 🙂
Moc děkujeme❤
Ale vždyť i běhání může být naprosto parádní zábava, včetně běhání se sluchátkama. Ještě teď si pamatuju, jak jsem jednou byla běhat po ránu, nádherně svítilo sluníčko a do toho mi začala hrát ABBA s Aviciim a všechno to do sebe tak krásně zapadlo, že to bylo jako soundtrack k filmu jménem život. Nebo třeba jsem si pouštěla písničku z Pobřežní hlídky když jsem běžela kolem jezera, protože mi to přišlo vtipný. Podobných zážitků mám hodně, akorát jsem přibrala a teď chodím ale zase si člověk pustí ty svoje vypalovačky a znovu se vrátí domů nebo zpátky do práce vyřáděný jak černá ruka a je mu fajn. A když si to změřím hodinkama, tak si udělám přehled. Ale to neznamená, že si neužiju ten výhled na Brno, nezatrsám si v duchu. Jenom vím, že když mám 20 minut, tak se můžu vydat touhle trasou a když 15, tak touhle. Koukat na běžce se sluchátkama s despektem protože mám špatnou zkušenost, tak tím člověk škodí přece hlavně sám sobě, protože má v sobě ten despekt úplně zbytečně, přitom ten běžec, který despekt způsobil si může zrovna užívat.
To je přesně to, jak jste si povídali o tom, že pohyb se musí dělat, protože se člověku chce. Pojem prázdné jídlo se mi docela líbí. Připomnělo mi to, jak jsme se v práci bavili o tom, proč nechodím do menzy na obědy. Protože mě baví vařit, dám si jídlo, které mi chutná a ještě si užiju miniprocházku. Ono se dají sehnat super suroviny, ale zase bych tu supermarketovou nabídku úplně nezahazovala i tam se dá vyhrabat v pohodě zboží.
Každopádně rozhovor je super a díky za něj. :-)
Já to mám podobně s rotopedem a spinningem. Nasnaším to. Věnovala jsem se přes 15 let cyklistice. Naopak běžecký pás bych si domů klidně pořídila.
To je krásný oběma děkuji ❤️🙏
Janino nevim jestli je to este aktuální téma PPP
Ale je zajímavá kniha pokud chcete
Zeny které jedí za svitu luny Anita Johnston
Pak určitě
Psychologicka Neumanová
Strach z opuštění videa knihy
To je huste spojene z emocnim jezenim
I kdyz to muže být spojeno s jakym koliv strachem a bolesti
Je to pozoruhodný úkaz
Děkuji za vaše obohacení mého života vyberem úžasných hostí a velmi hezkým uměním dat prostor tomu koho zvete
Mate opravdu cit i kuraz to je super držím palce mate úroveň člověk ❤️👍vzácná to úroveň 🐬🍀🤗
💚🍀🌲🌳
Krásny rozhovor, dojímavý chvíľami som Radka chcela objať :-) Úžasné čo dokázal, ako pomáha deťom a ukazuje im, že nie sú "stratené" a všetko sa dá, taktiež ako pomáha ľuďom s rôznymi problémami 💗 strašne dobre sa to počúvalo a veľa som si z toho rozhovoru odniesla. ĎAKUJEM 🙏
Hezký den Jani, ta knihovna na stránkách Radka je zdarma nebo placená, prosím? Nevíte?
Jani, mám Vás rada, ale musím se takhle zeptat- podílíte se sama aktivně na porážce Vašich oveček (nebo se aspoň díváte, když je zvíře zabito)? A nebo je to něco, před čím zakrývate oči? V rozhovoru jste to nerozvedla.
Zatím nemáme tu zkušenost, letos to bude poprvé. Na porážce se podílet zřejmě nebudu, na zpracování potom ano.
@@CukrfreePodcast Dekuji za odpověď, jsem na tohle téma celkem citlivá a tak mě to zajímalo.
Jinak to byl moc pěkný podcast ❤️
⁰l