Rotina 5am, se arrume comigo, trabalho e café em Porto Alegre ✨ | Vanessa Lino

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  • čas přidán 14. 10. 2024
  • No vídeo de hoje, levo vocês em um dia comigo, começando pela minha rotina da manhã. Depois que eu descobri como acordar cedo, a minha vida melhorou muito. Agora eu acordo às 5h da manhã, faço meu devocional, leio um livro e espero minha filha acordar para começar o dia dela. Vou treinar às 8 da manhã, faço meu treino de crossfit, volto para casa, tomo meu café da manhã prático e saudável e começo a me arrumar para o dia. Nesse dia, fui ao CAFFEINE COFFEE CO., um café super charmoso em Porto Alegre.
    MENCIONADOS NO VÍDEO
    Livro "O Cérebro da Criança" - amzn.to/3P7Qwju
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    SOBRE MIM:
    Oi gente! Eu sou a Vanessa Lino, tenho 28 anos e moro em Porto Alegre, no Rio Grande do Sul. Minha cidade natal é Florianópolis, onde vivi até os meus 14 anos. Em 2008, mudei para Porto Alegre, no Rio Grande do sul, onde morei até 2016, quando me mudei para a Holanda com meu marido João. Em dezembro de 2020, depois de 4 anos e 5 meses morando em Amsterdam, decidimos voltar para o Brasil. Temos uma filha chamada Sarah.
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