Clase de Yoga Restaurativa con Wendy Fajardo
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- čas přidán 10. 09. 2024
- En esta sesión trabajaremos con ejercicios Somáticos, ejercicios que nos ayudarán con la postura y con las contracturas crónicas, ayudando a fortalecer nuestros músculos y mejorar nuestra salud.
Wendy, muchas gracias. Toda la semana estuve sentada trabajando en la computadora con horarios largos y tu sesión me ha dejado muy bien. Siento una energía relajante y suavizante a lo largo de todo mi cuerpo, pero sobre todo en el área del tronco y caderas. Namasté.
¿ Estos ejercicios , con que frecuencia los debe uno practicar y durante cuánto tiempo ? Gracias Wendy