7 Kilo abnehmen? Der Trick mit dem Apfelessig
Vložit
- čas přidán 27. 06. 2024
- Mittlerweile gibt es viele medizinische, jedoch kostenintensive und nebenwirkungsvolle Möglichkeiten, das eigene Körpergewicht zu reduzieren. Wie du dir vielleicht denken kannst, bin ich von solchen Eingriffen absolut kein Fan und möchte dir stattdessen lieber zeigen, wie du auf natürliche Weise ein gesundes individuelles Körpergewicht erreichen kannst, mit dem du fit bist und dich rundum wohlfühlen kannst. Hast du gedacht, dass dir Apfelessig dabei helfen kann, deine Gewichtsabnahme zu unterstützen? Die neuesten Studienergebnisse dazu fand ich verblüffend, aber schau selbst!
📚 Mein neues Buch: Mein neues Buch: „Glukose, Blutzucker runter - Gesundheit rauf“, Dr. Petra Bracht, GU Verlag München, 2024.
Studien:
1. Abou-Khalil R, Andary J, El-Hayek E:Apple cider vinegar for weight management in Lebanese adolescents and young adults with overweight and obesity: a randomised, double-blind, placebo-controlled studyBMJ Nutrition, Prevention & Health 2024;e000823. doi: 10.1136/bmjnph-2023-000823.
2. Petsiou EI, Mitrou PI, Raptis SA, Dimitriadis GD (2014). Effect and mechanisms of action of vinegar on glucose metabolism, lipid profile,and body weight. Nutr Rev. 2014 Oct; 72(10):651-661.
3. Shishehbor F, Mansoori A, Shirani F (2017). Vinegar consumption can attenuate postprandial glucose and insulin responses; a systematic review and meta-analysis of clinical trials. Review Diabetes Res Clin Pract. 2017 May: 127:1-9.
4. Santos HO , de Moraes WMAM , da Silva GAR, Prestes J, Schoenfeld BJ (2019). Vinegar (acetic acid) intake on glucose metabolism: A narrative review. Review Clin Nutr . ESPEN. 2019 Aug: 32:1-7.
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"In meiner Vision sehe ich Menschen, die wissen, wie sie leben sollten, um gar nicht erst krank zu werden, die lernen und erleben, wie sie wieder gesund werden können, welche Art zu leben zu welchen Ergebnissen führt, die aufgrund dieses Wissens in eigener Verantwortung ihren `inneren Arzt` aktivieren können.
Die Herausforderung dabei ist es, den Menschen die Informationen zu liefern, die dazu befähigen.
Eine von mir angestrebten Medizin bedient sich aller Wissensressourcen aus Naturheilkunde, Schulmedizin und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, mit einer besonderen Ausbildung zum „Arzt für logische Medizin“."
Dr med. Petra Bracht
#liebscherbracht
Inhalte
00:00 Begrüßung & Einleitung
00:30 Studie zu Apfelessig
01:15 Positive Auswirkungen von Apfelessig
01:40 Vorteile für Immunsystem, Verdauung
02:30 Gesundes Mikrobiom durch Apfelessig?
04:40 Was du tun kannst
06:00 Stoffwechselturbo
Vielen Dank Frau Dr. Bracht /Großes Kompliment für Ihre Sendungen
Liebe Frau Doktor vielen lieben Dank 👍💐
Vielen Dank für das erbauende Video, liebe Frau Dt Bracht ❣️
Hallo,
danke für das Video.
Danke für die Mitteilung ❤
Vielen lieben Dank für die lehrreichen Informationen. Ich kann es selbst bestätigen und mache inzwischen meinen Apfelessig selber. 😊
Trotzdem sehr interessant und ich werde den Ratschlag auch annehen! Danke sehr
Danke vielmals
Danke !
Danke, das ist wirklich zu machen ! Toll
Ok! Überzeugt ❤ werde es probieren
Danke sehr
Danke muss ich unbedingt probieren
Danke sehr gut erklärt
Vielen herzlichen Dank ☺️ für das Video, sehr hilfreich wie immer die besten Informationen, so kommen wir gut weiter 👏 Besten Dank 😊
Liebe Rosmarie, vielen Dank für Deinen motivierenden Kommentar 🥰
Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg
@@Dr.PetraBrachtsoll vor dem Essen oder nach dem Essen nehmen
Genial - wie immer! Danke
Super interessant! Jessie Inchauspé erzählt das Gleiche. Der Glukose Trick. Danke, für die Aufklärung! So ein wichtiges Thema ❤
Jessie Inchauspé untermauert alles wissenschaftlich und erklärt die Auswirkung auf den Glukose Spiegel. Allein der Apfelessig reicht zum abbehmen nicht aus. Ich finde es schon witzig, wie jetzt alle (Ernährungsdocs etc.) auf den Zug aufspringen.
Fundiertes Wissen zum Thema Apfelessig klar und verständlich rüber gebracht! Vielen Dank!!👍
Danke
Das glaub ich jetzt wirklich und werde das machen vielen dank😊
Spannend danke, aufgrund einer HIT ist Apfelessig nichts für mich, aber die Info mit dem Weissweinessig ist super, werde probieren ob der besser geht.. danke💝
Danke für die Info, Apfelessig kann man auch ganz leicht zu Hause selber machen 🎉
Wie denn, wo bekommt man denn Hefebakterien und Essigbakterien her?
Muss man aber nicht 🙈
Danke aus Griechenland ❤❤👍👍
Vielen Dank. ❤❤❤❤❤
Vielen lieben Dank!! Ich trinke jeden Abend einen guten Schuss Apfel Essig mit Wasser verdünnt. Prost 🥛
Auf dein Wohl, liebe Martina😂. Liebe Grüße, Kessy aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg 🤗
Ich nehme ihn morgens und abends zu mir. Mag das Saure so gar nicht, habe mich aber darauf „programmiert“, dass es halt eine Medizin ist 😉 wobei ich hier von Naturmedizin spreche, die Pharmamafia hätte mit mir längst Konkurs gemacht 😀
Ich trinke seit einigen Jahren Wasser mit Zitronensaft und Ingwer, das hilft beim abnehmen aber auch um den Darm zu reinigen fördert somit die Verdauung. Werde aber diesmal mit Apfelessig ausprobieren, bin neugierig 😊 danke fürs mitteilen und Grüße aus Sardinien
Ich Trinke seit Jahren Apfel Essig Morgens auf nüchtern Magen mit Honig Und Jingwer und sehr gesund .Und Abends zum Einschlafen auch sehr gut
@user-gc9fl5dr1q Ingwer ist auch eine feine Sache. Allerdings unterbricht der Honig die Fastenphase, solltest du intervallfasten😉
Liebe Grüße, Kessy aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg 🤗
Vielen ❤️ lichen Dank für Ihre wertvollen Tipps. Überflüssiges Bauchfett lässt sich doch nicht mit einer Waage messen...!!! Selbst ein junger Leistungssportler kann mit optimalem Trainingsprogramm maximal 500 Gramm Fett abbauen und am Bauch wohl zu allerletzt. Schneller Gewichtsverlust ist hauptsächlich Wasser aus Muskulatur und Gewebe, kein Gramm Fett. Übrigens, Intervallfasten und morgens Apfelessig mache ich seit vielen Jahren mit sehr viel Erfolg. Als jahrzehntelanger Leistungssportler und Athlet mit 66 Jahren habe ich natürlich reichlich Erfahrung und lerne immer noch, wie jetzt in der TCM, traditionelle chinesische Medizin. 😁💪👍😊🇪🇦
Werde ich ausprobieren
Danke schön für das intessante Video. Ich habe eine Frage, Fr. Dr. Bracht: kann ich trotz Apfelallergie den Apfelessig trinken? LG😊
Gibt es Tipps für Menschen mit Fructoseintoleranz?
Herzlichen Dank für Ihre vielen hilfreichen und informativen Videos und Bücher!
Hallo Meike, wenn es echter Apfelessig in Bioqualität ist, ist der Fruktosegehalt zu vernachlässigen. Probier es doch einfach mal aus.
Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg
Danke! Eine Frage: Macht zusätzlich Probiotika noch Sinn?
Dank.- Meine persönliche Empfehlung.! Ich löse 60ml 2 Esslöffel apfelessig in 1 Glas Karottensaft (oder Tomatensaft) auf, schmeckt vorzüglich , viel besser als Apfelessig-Wasser!
Danke für den wertvollen Tipp
Apfelessig ist wirklich ein Wundermittel. Wusste schon meine Oma 🙂! Damit und mit Intervallfasten (16/8) habe ich mein Wunschgewicht zurück bekommen. Und das ohne jegliche Chemie oder übermäßigen Sport. Kann ich nur empfehlen.
Wie lange hat das gedauert. Mein Mann nimmt seit 4 Wochen Apfelessig und es geht kein Gramm runter.
@@helgalinder4641 So ca. ein halbes Jahr. Denke der Körper braucht eine Zeit um sich umzustellen. Ich würde auf jeden Fall auch Intervallfasten dazu nehmen. Entweder Frühstück oder Abendessen weg lassen. 16 Std. nur Wasser oder Kaffee bzw. Tee ohne Milch und ohne Zucker, und 8 Std. darf man essen was man mag. Vor den Mahlzeiten einen Löffel Apfelessig in Wasser verdünnen und trinken. So hat es bei mir funktioniert.
Das ist aber eine harte Kur, also Abendessen wird schon lange weggelassen . Ich glaube das braucht Geduld , bist der Stoffwechsel reagiert. Aber lieben Dank für die Info😮😮
@@helgalinder4641 Ich arbeite im Schichtdienst, meistens Spätdienste. Somit lasse ich einfach das Frühstück weg. Ich habe mich gut daran gewöhnt. Intervallfasten klappt prima bei mir. Denke es ist eine sehr natürliche Art. Früher haben sich die Leute ja auch nicht von früh bis spät was reingestopft.
Dankeschön für das Video. Frage dazu: Kann man Apfelessig und milchsauer vergorenes Gemüse auch zu sich nehmen, wenn man eine Histamin-Intoleranz hat?
Ich trinke immer 1 bis 2 Esslöffel Apfelessig und dazu ein halbes Glas Ingwerwasser und etwas Honig. Mir schmeckt es sehr gut.
Und? Hilft es bei der Gewichtsabnahme?
@mandychrist3276 Vielen Dank für deinen Kommentar. Ingwer ist auch eine tolle und sehr gesunde Sache - bedenke aber, dass der Honig die Fastenphase unterbricht, falls du intervallfastest😉Liebe Grüße, Kessy aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg 🤗
@@Dr.PetraBracht
Danke. Daran habe ich nicht gedacht.
Vielen Dank für diese Inspiration❣
Ich mag keinen Essig. AUCH KEINEN Apfelessig.
Aber ich mache "Hefewasser" selbst. Und das ist doch auch Fermentation.
Zudem führe ich das Hefewasser mit naturtrübem Apfelsaft.
So werd ich es damit gezielt ausprobieren ❤
Es gibt Apfelessig in Kapseln
@@gabrielealbrechtkostet Punkt 🤔
@@susifranzi6481 das heißt ... Kostenpunkt
Hallo Petra kann man auch vor dem schlafen gehen apfelessig mit Wasser trinken oder muss man es immer vor dem essen trinken?😊
Eine Antwort bekommst du nicht
Es heißt: vor dem Essen. Damit erübrigt sich die Frage.
Hallo, wir empfehlen die Einnahme 15-20 Minuten vor der Mahlzeit 🤗
Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg
Kann ich nur bestätigen, Frau Dr. Auner (Praxis Dr. Bracht) gab mir diesen Tipp, da ich zu hohen Cholesterinwert hatte, innerhalb 7 Wochen hatte ich 7 Kilo ohne Hungern abgenommen. Außerdem sind die Cholesterinwerte gesunken. Ich fange jede Mahlzeit mit Grün (Salat, Apfelessig und selbst fermentiertes aus dem Einmachglas) an, wirkt Wunder.
Liebe Frau Reineck, vielen Dank für den Kommentar und das Teilen Ihrer positiven Erfahrungen 🤗
Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg
Danke für das wertvolle Video,ich habe eine Frage , greift es die Speiseröhre an?
@@Dr.PetraBrachttrop mal o ventre après des heures o toilettes
Wüsste ich auch gerne @@kristinawalter3149
@@kristinawalter3149Die Zähne
Das weiss ich! Mach es schon sehr lange! Allerdings nur in der Früh!
Ich kann alles bestätigen
Apfelessig Wasser xylit. Wunderbar.
@ritterIII Vielen Dank für deine Idee. Xylit führt allderdings bei sehr vielen Menschen zu Darmproblemen. Wenn es für dich aber passt, ist das ok. Liebe Grüße, Kessy aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg 🤗
Bin mit einem halben Teelöffel auf 200 ml Wasser angefangen und habe langsam auf einen Esslöffel erhöht. Kleiner Tipp: naturtrüber Apfelessig ist angenehmer / bekömmlicher als der normale Apfelessig und immer nur so viel Essig zusetzen, dass es angenehm zu trinken ist und kein Magensod erzeugt. Hört auf euer "Magen-Bauchgefühl ", wenn es mal weniger schmeckt lege ich ein Pause ein. Zudem benutze ich naturtrüben Apfelessig auch zum würzen von Salaten , Linsen und anderen Speisen. Hat mir sogar bei meinen Gelenkschmerzen Linderung gebracht.
@b.o.1347 Sehr gut, einfach ausprobieren, wie es am besten passt und wie es am bekömmlichsten ist. Es ist auch wichtig einen guten Apfelessig, am besten in Bio-Qualität, auszuwählen. Liebe Grüße, Kessy aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg 🤗
@@Dr.PetraBracht Liebe Frau Dr. Bracht. Es gibt hier im Chat ab und an eine Frage, die Sie leider noch nicht beantwortet haben, wobei bei dieser hier ein feedback bekam (kann ich gut verstehen!) beantworten Sie die obigen Fragen noch? Das wäre meag! Merci
Ich nehme jeden Tag immer Saft von 2 Zitronen mit Fruchtfleisch dazu ein Teelöffel Ingwerpulver und 1-2 Esslöffel Apfelessig mit 400 ml Wasser 😊 und ich bin zufrieden. Mache übrigens seit knapp 23 wochen Intervallfasten 20/4 und habe knapp 17 Kilo abgenommen und 14 cm Bauchumfang verloren. 🙃🙂🙃🙂
Wie ist es wenn man ein empfindlichen Magen hat ? Hab mit Ingwer auch Probleme gehabt.
Es ist gut für den Säure-Basenhaushalt usw, aber abgenommen habe ich leider nicht.
Danke für ihre guten Videos.
LG
Ich glaub das viele nicht verstehen, dass Apfelessig ein Baustein von vielen beim Abnehmen ist. Der Essig trägt zu einer grsteigerten Vitalität des Darmbioms bei und fördert somit erwünschte Bakterien im Darm. Diese müssen aver durch passende, ausgewogene Ernährung oder auch Präbiotika gefüttert werden. Durch eine komplette Ernährungsumstellung, wo auch Apfelessig mit dabei ist, habe ich seit Dezember 2023 25kg abgenommen. Weitere 50kg möchte ich noch runter haben und da leistet der Essig seinen Beitrag.
Habe Achalasie und Reflux...... Darf ich das nehmen????
Ich habe mal gelesen, dass die Säure sich auf Dauer negativ auf die Knochendichte auswirken kann. Stimmt das?
Geht das auch mit normalen Essig?
Dankeschön für den Tipp soll man das Getränk jeden Tag einnehmen.
Hallo frau Bracht ich habe sehr oft Apfelessig getrunken nüchtern aber nach eine Woche füllt meine magen komisch wo ran liegt das bitte
Allerdings ist der Stoffwechsel bei jungen Menschen etwas anders als bei älteren. Es ist auch nur eine kleine Studie mit wenigen Probanden. Bei solchen Studien bin ich immer etwas skeptisch und auch die Finanzierung kann eine Rolle spielen. Aber es ist natürlich einen Versuch wert. Essig ist auch sehr günstig.
Stimmt. Allerdings profitiert niemand finanziell von der Studie ausser die Hersteller von Apfelessig. Ob die das Geld für eine manipulierte Studie extra in die Hand nehmen würden? 👀😅
wichtig ist es naturtrüben ungefilterten Apfelessig zu verwenden
Aldi hat so einen. Preiswert!
Vor 25 Jahren habe ich das schon gemacht. Jeden Morgen ein Glas Wasser mit Apfelessig getrunken. Die Pfunde sind nicht gepurzelt bei mir. Also hab ich die Menge Apfelessig erhöht. Ergebnis war letztendlich, dass ich große rote Placken am Körper bekam und seitdem gegen Apfelessig allergisch bin. Das gleiche ist meinem Vater auch passiert. Also bitte nicht übertreiben!
😢 zum Glück bin ich nicht allergisch aber verliere kein Gewicht nur durch 15ml Apfelessig pro Tag.
Ich mach jedes Jahr einen Apfelessig Monat.
Bin 73 . Grösse 172 cm. 64 Kg.
Ungeimpft und zufrieden.
Gruss aus Teneriffa.
Zum Abnehmen sollte man den Apfelessig nur aus den grünen Granny-Äpfel verwenden, da ist null zucker drin. Ist allerdings schwer zu finden. Bei uns gibt es ihn im SBK, Landau. Am Besten nimmt man ab, wenn man auf alle Kohlehydrate verzichtet und Proteine mit viel Gemüse isst.
.
Darf man verdünnten Apfelessig auch trinken, wenn man unter einer chronischen Gastritis leidet? Also ohne Helicobacter Pylori. Ich passe mit der Ernährung auf, dann ist alles gut. Gern würde ich eben diesen Apfelessig probieren ...
Ich habe gehört, dass es zu Wechselwirkungen kommt, wenn man Blutdrucksenker nimmt. Ist das richtig.
Stelle seit Ende Januar nach und nach meine Ernährung um, hab zb erstmal 60 Tage keinerlei Süssigkeiten oder Chips und Co gegessen (also Schokolade, Kekse, Weingummi...). Seither sind die Heisshungerattacken (hatte über 30 Jahre Binge Eating, mal mehr mal weniger stark, bin jetzt 50 Jahre alt) komplett verschwunden.
Da ich noch im hohen Übergewicht bin, baue ich nun also zusätzlich den Apfelessig mit ein und bin gespannt, ob dies noch etwas bringt...(meine Bewegung ist aktuell bei mind. 10 Etagen, mind. 22 Aktivminuten-dh Puls im Fettverbrennungsbereich, sowie mindestens 10'000 Schritten, meist liege ich darüber)...Gewicht geht dennoch nur sehr langsam nach unten und sobald (wie jetzt an Ostern) ich etwas von meiner normalen Ernährung abweiche, gehts auch mal 2-3 kg nach oben...ich bleib dran...
In der Ruhe liegt die Kraft. Hast Dir das Gewicht sicher auch über längere Zeit angefuttert? Also keine Gewaltaktionen, soll ja nachhaltig sein. Viel Glück.
@dafrobi
Du bist auf dem besten Weg🤩, lass dich von "Rückschlägen" nicht entmutigen. Die gehören dazu, wie du weißt. Wichtig ist doch, anzufangen. Weiterhin viel Erfolg und Zuversicht💕.Liebe Grüße, Kessy aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg 🤗
@@Dr.PetraBracht Herzlichen Dank für die Antwort, ich werde niemals aufgeben ☺ Mein Sternzeichen Steinbock ist sozusagen "Programm" 😂 Nur wünsche ich mir manchmal, dass das Internet viel früher gekommen wäre, als ich 20 Jahre alt war oder so...nun ist es wie es ist...und eine gesunde Ernährung ist auch mit Übergewicht besser als eine ungesunde Ernährung mit Übergewicht.
Welche Flüssigkeiten trinkst Du noch und wieviel am Tag, dass ist nämlich auch Entscheident
Am besten gleich nach dem aufstehen 600 ml stilles wasser schlückchenweise trinken, erst etwas später frühstücken
Habe ich auch schon öfter probiert. Leider vertrage ich es durch Fructose intoleranz nicht in gut. Ob man es trotzdem darf oder gibt es Tipps für bessere Verträglichkeit. Dankeschön für die immer tollen Tipps.❤
Dankeschön für das tolle Video.
Ich bringe an die Salatsauce gerne Ahornsirup. Das ist
dann sicher kontraproduktiv, oder?
Würde ich auch vermuten.🙋♀️
@carolw.9349
Probiere doch mal Yaconsirup aus😋. Liebe Grüße, Kessy aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg 🤗
Interessant. Wieso den anderen Sirup?
@@chantallxvx4102scheint besser zu sein😂
Danke. Nicht jeder Apfelessig soll gut und noch lebendig sein. Ich habe Apfelessig von Demeter (Voelkel) verwendet und seit letztem Jahr selber Apfelessig hergestellt. Ist gar nicht so schwer. Apfelessig enthält auch viele Mineralien. In Wasser verdünnt kann man auch seine Haare nach dem Waschen spülen. Fühlt sich sehr gut an! Die Apfelessig-Wasser-Trinkmethode werde ich auf jeden Fall ausprobieren. Danke. // Ich war jetzt auf dem Weg zu einer Feier und bass erstaunt, als ich gar nicht so sehr weit von mir entfernt (40 Min. ±) das Schild Ihrer Praxis sah. Vielleicht tauche ich mal bei Ihnen auf. L.G.
Hallo und lieben Dank für Deinen Kommentar 🤩 Wir freuen uns, wenn Du den Weg zu uns findest 🙏 Melde Dich gerne vorher zur Terminvereinbarung bei uns.
☎06172-171050
Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg
Muss mann 10ml auf einmal trinken?
hallo Frau Bracht, ich mache mir meinen Apfelessig selbst. Ist dieser ebenso ausreichend wie der gekaufte?
Der selbstgemachte ist Wunderbar
Woher sollen andere wissen wie Sie Ihren Essig herstellen? Glaskugel?🙈
❤❤❤
Ich mache meinen Schwedenbitter immer mit Apfelessig. 😊👍
Ich möchte 3 Hafertage machen. Kann ich da zusätzlich Apfelessig trinken, oder sollte ich das diese 3 Tage dann pausieren?
Trinken. 3 Tage 👍🏻
Schön wenn es wirken würde,ich nehm es schon sehr lange ,leider ohne jegliche Veränderung 😢
In Kombination mit Sport ?
Und mit strenger Diät? 😮
@@sibylleheim5879 Diät ...ja die geht auch ohne Apfelessig ,da si d wir wieder dabei,dass kein Mittelchen hilft ..Nur FDH
Hallo, ich mache seit 2 Jahren Intervallfasten und trinke morgens ein bis 2 Gläser Wasser und schwarzen Kaffee. Kann die Einnahme von Apfelessig das Intervallfasten torpedieren? VG Heike
Apfelessig bricht nicht das Fasten, wahrscheinlich gibt es dem Intervallfasten sogar noch einmal einen Turbo.
Hallo, liebe Heike, sehr wahrscheinlich unterbricht der Essig das Intervallfasten nicht. Auf der sicheren Seite bist du, wenn du den Apfelessig eine gute halbe Stunde vor der ersten Mahlzeit zu dir nimmst. Liebe Grüße, Kessy aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg 🤗
@@Dr.PetraBracht0
Steht auch in dem Buch Glucose-Trick von einer Schweizerin
Französin, Jessie Inchauspé
fundiert, wissenschaftlich und keinesfalls nur auf Apfelessig beruhend. Mein Gamechanger.
Muss i der früh cortison und eutirox nehmen, kann ich apfelessig trotzden
nehmen bitte um rückmeldun lg angela
Da schließe ich mich an
Sie sagte es unterstützt beim abnehmen.
Mache gerade dieses Apfelessig Experiment. Seit einer Woche Morgens und Abends zwei bis drei Esslöffel in Kaltem Wasser. Schmeckt sogar erfrischend. Stuhlgang besser, weniger Hunger und abgenommen. Alles besser bilde ich mir ein.
Spannend! Danke für deine Erfahrungen!
Ich kann das bestätigen
@mausgrau Vielen Dank, dass du deine positive Erfahrung hier mit uns teilst🤩. Weiterhin alles Gute und iebe Grüße, Kessy aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg 🤗
Ich nehme seit 2 Jahren Apfelessig immer 15 Min vor den Mahlzeiten zu mir. Seid dem habe ich kein Blähbauch mehr, mein Stuhlgang hat sich sehr verbessert und habe 8 kg abgenommen. Natürlich auch gesunde Mahlzeiten und Sport betrieben.
2 EL ist aber viel! Petra empfiehlt 2 TL
Kann auf Dauer eine Erosion entstehen von Konsum durch Apfelessig?
Nur wenn er pur getrunken wird vielleicht. Ein Esslöffel 3٪ Säure (in Apfelessig) in ein Glas Wasser hat dann nur seeeehr wenig Säure.
Überall dieser Angstporno führt wohl nicht zum Ziel. Salatsoße hat bestimmt eine höhere Säurekonzentration.
❣❤❤❤❤❣
Ich trinke Apfelessig morgens und abends seit 8 Jahren aber meine Darmprobleme haben sich nicht verbessert. Auch mein Gewicht hat sich nicht geändert. Nur meine Tryglicelide sind um 30% gefallen. Auch meine Zähne sind empfindlich geworden.
Muss man das Glas Wasser mit Apfelessig vor der Mahlzeit trinken oder geht es auch später? Ich vergesse es meistens
Stell Dir nen Wecker.
Ich nehme es immer eine halbe Stunde vor dem Frühstück und werde den Apfelessig vor jeder Mahlzeit einnehmen, also Morgens und Nachmittags
In dem Buch "Der Glucose Trick" wird empfohlen, den verdünnten Apfelessig im Zeitraum bis zu 20 Min. nach dem Essen zu trinken (wenn Kohlenhydrate enthalten waren; wenn's nur Blattsalat war, brauchste den Essig nicht).
Probiere es doch einfach aus!
Ich bin sicher, wenn Du das Apfelessigtrinken vorher vergessen hast, ist es besser, ihn hinterher zu trinken als gar nicht...😉
@@barbaraschlommer5137
Hast du schon eine Veränderung gemerkt ?
Hallo Anja, wir empfehlen die Einnahme 15-20 Minuten vor der Mahlzeit. Solltest Du es mal vergessen haben, kannst Du es aber auch bis zu 20 Minuten später noch nachholen 🙂
Liebe Grrüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg
Hallo, ich habe Reflux ,kann ich trotzdem den Essig trinken?
Das kann man gar nicht so einfach beantworten, liebe Angelika. Es kommt hier auf die Ursache der Erkrankung und die Cofaktoren an. Am besten besprichst du das mit deinem behandelnden Arzt. Liebe Grüße, Kessy aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg 🤗
bei meinen Patienten empfehle ich : WEG mit den Milchprodukten und es klappte immer, auch bei Kindern, denen die Klinik Medikamente geben wollte....es dauerte etwas, bis die Mama mir glaubte. Auch ein Freund war sein Sodbrennen mit Reflux los.
@@inamarina1567Oh Gott, und dann Calciummangel? Bitte nicht auf Milch verzichten, schon gar nicht Kinder!
@@angelauska oh, da hat aber jemand wirklich keinen Durchblick, sorry. Als Kälbchen dürfen Sie natürlich Milch, möglichst von der Kuhmutter (bitte nicht homogenisiert § Co trinken, wenn Ihnen die Hormone nix ausmachen....na, lesen Sie mal das Buch "Der Murks mit der Milch"...und viele andere - meine Kinder haben nur Calciummangel, wenn sie kein Vitamin D3 bekommen....dann wird dieses aus dem Knochen , Haare, Nägel herausgelöst...unsere Schatzkammern! Also bilden Sie sich einfach weiter - eine Kinderärztin mit 40 Jahren Erfahrung und 99%ig chemiefrei arbeitend. Das ist auch Kompetenz , lach
In@@inamarina1567
Hallöchen 🙋🏼♀️ was wirkt denn besser: warmes oder kaltes Wasser mit dem Apfelessig verdünnen!? Vielen lieben Dank für die Antwort 🙏🏼🌷
Was ist besser? Ausprobieren, kaltes Wasser morgens ist nicht angenehm...
Mir schmeckt es mit warmen/ heissen Wasser gut. Kommt auf die Wetterlage an. Mal morgens oder mal abends. LG M
Kann man das auch vorm schlafengehen nehmen? Vertrag es gar nicht auf nüchternen Magen
Ich habe mit Äpfel Essig eingefangen. Beim 1 Teelöffel mit Glaswaser..leider wurde mir nicht gesagt das man den nicht nehmen darf wenn man kreuzallegrie hat..Ich habe an beide Untetarme allergische Reaktion bekommen..
Jrin hat mir gesagt das man beim Alergie auf Äfplel kein Essig nehmen darf
.ich habe exsata Bio Äpfel Essig trüb gekauft..
15 ml Apfelessig täglich ... ich mache das seid 4 Tagen und es sind 1,5 Kilo runter . Konnte es auch nicht glauben , aber es hilft und wirkt !
Ausgangsgewicht? (Ich nehme es seit 1 Monate und habe 3 Kilo zugenommen lol)
❤❤❤😊
Hallo,
habe schon oft gehört, dass Essig im allgemeinen schlecht für die Gelenke ist, stimmt das??? Ich habe nämlich Knie-Arthrose und habe deshalb Essig vermieden und z.B. beim Salat mit Zitrone ausgetauscht. Aber es stimmt, ich habe mit Apfelessig vor über 24 Jahren nach der Schwangerschaft innerhalb von 5 Monaten 13 Kilo abgenommen!
In jungen Jahren reagiert der Körper auch noch ganz anders. Hört auf auf solchen Mist zu hören. Warum gibt es soviel Übergewichtige Menschen, wenn es doch soooo einfach ist.
Wie schön wieder mal ein Wundermittel, dann gibt es keine dicken Menschen mehr.😅 Ich habe davon nur Sodbrennen bekommen.
Kann das gefährlich werden wen ich jetzt zum Beispiel morgens mittags und abends apfelessig trinke ?
Hallo, unserer Erfahrung nach ist das kein Problem. Du trinkst ja maximal 1 Esslöffel auf ein Glas Wasser....
Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg
Also bei mir ist der Apfelessig-Trunk NICHT ohne Nebenwirkungen. Ich bekomme Magenbeschwerden davon, die ich ohne nicht habe.
Vlt weil sie Bakterien dadurch abtöten und manchmal ist es am Anfang so das es eine Verschlechterung gibt
@@nivekmuller2375 Nein, Danke. Mit Magenschmerzen mag ich nicht meine ersten Stunden des Tages verbringen. Ich habe den Apfelessig-Trunk mehrfach morgens probiert, immer wieder kam es zu Magenschmerzen. Ich habe beschlossen: mir tut er nicht gut.
Ich brauche es zum putzen😂😂😂
@@russocarlo756😂👍
Zu welcher Uhrzeit/ mahlzrit sollte ich den apfelessig trinken?
Hat sie im Video gesagt...
Hallo Linda, gerne vor jeder Mahlzeit (maximal 3... noch besser 2 😉).... und dann etwa 15-20 Minuten vor dem Essen.
Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg
Ich trinke seit ca 2 Monaten jeden Morgen Apfelessig, ich sehe rein gar kein Gramm purzeln. Jetzt versuche ich es vor dem schlafengehen, mal sehen was dann passiert
Wielange vor dem Essen trinken?
Die Glucose Godess sagt 10 bis 20 Min vor der Kohlenhydratreichen Mahlzeit
Hallo, Petra empfiehlt die Einnahme ca. 15 Minuten vor dem Essen 🤗
Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg
Wenn der Apfelessig pasteurisiert ist funktioniert das auch?!
Ich meine gelesen zu haben, dass er nicht pasteurisiert sein sollte. Bin mir aber nicht 100% sicher.
Macht es Sinn vor jeder Mahlzeit ein Esslöffel Apfelessig verdünnt mit Wasser zu trinken ?
Video schauen
Hallo, wir empfehlen die Einnahme vor jeder Mahlzeit 😉 maximal 3 (besser noch 2) sollten es sein.
Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg
Ich habe vor 8 Tagen damit angefangen. Ich trinke morgens nach dem aufstehen ein halbes Glas Wasser mit 2 TL Appfelessig. Kann man auch abends vor dem schlafen gehen ein Glas trinken ?
Ja!
Wie viele Kilos haben Sie schon verloren?
@@TheBADCopBY ich habe jetzt knapp 2 kg abgenommen, ohne Sport. Nur apfelessig und 1/3 weniger essen …
Ich trinke es aber nur einmal am Tag morgens
Früher hat man gesagt, man solle Äpfel essen wenn man abnehmen möchte, Diabetikern wurde ebenfalls Äpfel essen empfohlen.
Jetzt Apfelessig👍
Apfelessig trinke ich jetzt jeden morgen.
Aber nur morgens.
Der Geschmack ist mir zu krass.
Mit dem schneller satt durch Wasser vor der Mahlzeit trinken funktioniert bei mir nicht.
Verdauungsfördernd stimmt auf jeden Fall.
Also ich habe ( 67 Jahre ) ca.ein 1/2 Jahr täglich morgens vor dem Frühstück Apfelessig mit Wasser verdünnt getrunken. Leider habe ich damit keinen Gramm abgenommen.
Danke für den Beitrag! Hat bitte jemand von euch Erfahrung mit Apfelessig bei chronischer Gastritis und Reflux? Vielen Dank im Voraus für eine Antwort.
Das ist zu scharf.
Kauf Dir mal Pilzkraft von Naturtreu. Da sind Schleimbildner drin. Die gleiten deinen MD Trakt aus.....voll fein. Kann ich seeeeehr empfehlen❤
Also, ich habe irgendwo gelesen, dass bei der Studie Teilnehmer ausgeschlossen wurden, die Sodbrennen hatten.
Vielen herzlichen Dank für eure Antworten und Ratschläge!
@dalmatinskasuza Eine sehr gute Frage, die man leider nicht so einfach beantworten kann. Wichtig zu wissen ist die Ursache der Vorerkrankungen und welche Cofaktoren spielen eine Rolle. Das solltest du mit deinem behandelnden Arzt besprechen. Liebe Grüße, Kessy aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg 🤗
Ich mache jetzt schon seit 6 wochen lawcarb und habe nichts abgenommen was mich sehr depremiert ,esse nur 2 mal am Tag um 12 Uhr und um 17 Uhr. Ich esse hauptsächlich Gemüse ..ich werde es versuchen habe wenig Hoffnung.
Woher bekommt man den echten Apfelessig mit der Mutter her aus dem Supermarkt?
Hallo, in gut sortierten und großen Supermärkten oder Drogerien kannst Du diesen kaufen.
Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg
Morgens oder abends trinken, was ist effektiver?.
Hallo Anne, Petra empfiehlt die Einnahme ca. 20 Minuten vor dem Essen 🤗
Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg