20 Metre Mekik Koşusu

-Koşu 7 km/h ile başlar.
-Koşu hızı her aşamada 0,5 km/h artar.
-Sporcu sinyalle beraber 20 metrelik çizgiye en az bir ayağı ile basmalıdır.
-Sporcu bir defa hata yaparsa teste devam edebilir.
-Sporcu üst üste iki hata yaparak sinyali kaçırırsa test durur.
-Sporcu birinci sinyali kaçırıp ikinci sinyali yakalarsa hata durumu sıfırlanır ve teste devam edebilir.
-Mekik Koşusu sayısı kayıt edilir.

[@sedatozdemir4688]

Dr.kurtulus Aslan hocama bu video için teşekkür ederim

[@havvaaslan3785]

Hocam 100 tür yapan sporcunun MaxVo2 si kactir? 2000 metre koşuyor

[@zsb8]

Yasin Katın da istese 120yi görür

[@elifyildiz3110]

10 metrelik olsa çok iyi olurdu

[@ardayt6772]

2 x izleyince öyle olmuyor mu

[@beniyarglyorhergunanlar4417]

Verilen saniye ve çıkan ses aynı hacettepe sistemine göre mı. Ona göre çalışalım

[@dogukanyurdakul180]

Hacettepe zor ya

[@beniyarglyorhergunanlar4417]

@@dogukanyurdakul180 Neyi zor birader klasik mekik yapıyorsun bide 30 metre var.

[@onurozturk2109]

Evet aynısı

[@onurozturk2109]

@@beniyarglyorhergunanlar4417 öğretmenlikte 300.000 barajı var o bir tık zor

[@skullhongkipri]

@@onurozturk2109 kalktı o