Może coś o problemie jednego większego kaptura, który podnosi jeden bark wyżej? Człowiek wygląda wtedy starsznie krzywo. Jak rozwiązać taką dysproporcję? Jakie ćwiczenia stosować, żeby zniwelować taką różnicę ?pozdrawiam
To trzeba zbadać bo to może być z biodra , skoliozy, najprędzej masz napięcie na przodzie barku, najprędzej to piersiowy mniejszy i łopatka też leży w którymś ruchu zapewne
@@enduromxmgg No to jest możliwości. Rozumiem, że dobry fizjoterapeuta pomoże? Ostatnio znów wróciłem do treningów siłowych i ciekawy jestem czy da mogę w takim stanie dalej dźwigać, czy to się nie pogłębi 🤔Ogólnie to nic mnie nie boli i zapał do treningów jest. W stolicy może poszukam jakiegoś dobrego specjalisty
@@sharpsharp5200to uwierz warto kupić Plan porządny i trzymać tego tak bardzo bardzo porządnie bo tempo przerwy technika ćwiczeń to klucz do zdrowia nie jest to proste zadanie ale mega wkręca
Bardzo, przydatne chociaz nie mam odstająch łopatek, znikły z czasem. A ta Pani jest mega 😊
Serio myślałem, że tak jest i trudno. Dzięki!
Nie no, klej wystarczy.
Ewentualnie trytytki
Sztosik 💣💥
💪💪
Może coś o problemie jednego większego kaptura, który podnosi jeden bark wyżej? Człowiek wygląda wtedy starsznie krzywo. Jak rozwiązać taką dysproporcję? Jakie ćwiczenia stosować, żeby zniwelować taką różnicę ?pozdrawiam
To trzeba zbadać bo to może być z biodra , skoliozy, najprędzej masz napięcie na przodzie barku, najprędzej to piersiowy mniejszy i łopatka też leży w którymś ruchu zapewne
@@enduromxmgg No to jest możliwości. Rozumiem, że dobry fizjoterapeuta pomoże? Ostatnio znów wróciłem do treningów siłowych i ciekawy jestem czy da mogę w takim stanie dalej dźwigać, czy to się nie pogłębi 🤔Ogólnie to nic mnie nie boli i zapał do treningów jest. W stolicy może poszukam jakiegoś dobrego specjalisty
@@sharpsharp5200 Seba kot ci to ogarnie jeśli ćwiczysz nie ma lepszego wyjścia albo wodyn Roszkowski
@@enduromxmgg Dzięki za info :)
@@sharpsharp5200to uwierz warto kupić Plan porządny i trzymać tego tak bardzo bardzo porządnie bo tempo przerwy technika ćwiczeń to klucz do zdrowia nie jest to proste zadanie ale mega wkręca
Mi odstawały, ale wcisnąłem je
Co xd
💪🏻
Przed treningiem takie ćwiczenia?
Przed, celem pobudzenia do pracy konkretnych mięśni. W trakcie, celem wzmocnienia i trwałego pozbycia się problemu
Mialem "odstajace" lopatki, rok i 12kg masy, zalatwilo kwestie
Czyli się zalałeś żeby nie było widać? 😂
@@wierzba_fw_k1222 nie same mięśnie, poziom tłuszczu na podobnym poziomie poniżej 15%
@@adamstepien2465 spoko
Myślicie, że u mnie 12 kilo masy też załatwi sprawę?😂
@@maaarzka z pewnością
A ile optymalnie tego robić przed treningiem?
Posprawdzaj ile Ci posłuży, nie ma jednej recepty
Robiłem push press na 120kg i nic to nie dało ma łopatki, jedynie trap 3 raise pomaga (ostatnie z pokazanych).
Lekarze idioci mówili mi "taka pana uroda" 🤦🏻♂️ dramat