Velikost videa: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Zobrazit ovladače přehrávání
Automatické přehrávání
Přehrát
การเขียนเรื่องราวที่เกิดขึ้นในข้อ 4,6 ส่วนตัวทำมา 1 ปีค่ะ ขอรีวิวว่าสำหรับใครที่อยากเปลี่ยนนิสัยตัวเอง หรืออยาก regulate อารมณ์ได้มากขึ้นเวลาเจอเหตุการณ์ต่างๆ การเขียนทำให้เรามี awareness มากขึ้น ทำให้เราเปลี่ยนนิสัยตัวเองได้จริงๆค่ะ
ขอบคุณที่ช่วยแบ่งปันด้วยนะครับ
เขียนBujoมา 5 ปีแล้วค่ะ ชีวิตไม่มีคำว่ายุ่งอีกต่อไป ลดภาระสมองในการจำ แถมพอเขียนแล้ว สมองจะเตือนเราเองทั้งที่เราว่าลืมไปแล้ว ไม่ต้องคอยคิดว่าต้องทำอะไรก่อนหลังเราจะรู้ pattern ของตนเอง รู้ว่าช่วงไหนจะต้องจ่ายอะไร เดือนไหนใช้เงินเยอะ ทำให้เราจัดการค่าใช้จ่ายได้ล่วงหน้า รู้ว่าอะไรเสียตอนไหน มันจะเป็น pattern ซ้ำๆจนเรานัดช่างให้ซ่อมบำรุงล่วงหน้าได้ ตอนนี้เรารู้ pattern 1 ปี ของตัวเอง ช่วงไหนคนจะลาออก ช่วงไหนคนหาบ้านเช่า ช่วงไหนเราจะจิตตก เราเชื่อว่าถ้าเราเขียนไปเรื่อยๆ เราจะรู้ pattern 5 ปี 10 ปี ของตัวเองค่ะ เราเขียนขอบคุณทุกวันด้วยค่ะ ทำให้รู้ว่าชีวิตเรารายล้อมด้วยสิ่งดีๆ คนดีๆ รู้สึกใช้ชีวิตง่ายและรู้สึกปลอดภัย
ยอดเยี่ยมเลยครับ
เล่าได้น่าฟังมากครับ ฟังเพลินมาก😊😊
ขอบคุณครับ
แชร์อีกมุมครับ ส่วนตัวเป็นคนที่เขียนค่อนข้างช้า แต่พิมพ์ไว เวลาเขียนเลยมีปัญหาว่าเขียนตามความคิดไม่ทัน ทำให้ความคิดโดนเบรคตลอดเวลา พอเปลี่ยนมาพิมพ์ Journal บนคอมแล้วทำให้ความคิด Flow ขึ้นมากครับฟังตอนนี้แล้วอยากกลับมาเขียน Journal จริงจังเลยครับ
น่าสนใจเลยครับ
ขอบคุณค่ะ
ด้วยความยินดีครับ
ขอบคุณมากครับ
ว้าวเพิ่งเข้ามาฟังครั้งแรกกด subscribe เลยแล้วเดี๋ยวจะลองไปเขียนดูนะคะ ขอบคุณค่ะ
ดีใจที่เป็นประโยชน์นะครับ
เขียนบ้างหยุดบ้างแต่เรื่องอัดอั้นบางเรื่องได้เขียนระบายก็รู้สึกดีขึ้นจริงๆนะคะ ขอบคุณอาจารย์มากค่ะ
ดีเลยครับ ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับอาจารย์ ยังอ่านเล่มนี้ค้างไว้ไม่จบ แต่กลับมาเขียน morning page เพราะตินนี้เลยครับ
ลองดูนะครับ เผื่อเป็นประโยชน์ครับ
❤❤
ฟังรีวิวหนังสือ 5-6 วันต่อสัปดาห์เลยค่ะถามว่า ทำไมถึงทำได้ เพราะว่าฟังตอนอาบน้ำค่ะ ในห้องน้ำจะมีลำโพง จะเปิดเกือบทุกวัน เป็นพอดแคสที่ฟังง่าย ได้ประเด็น และความเห็นก็เป็นกลางๆ ชอบฟังค่ะ อยากมาเม้นเป็น กลจ ค่ะ จะได้รีวิวหนังสือให้ฟังบ่อยๆ 😊
ขอบคุณครับ ดีใจที่ชอบนะครับ
Nopadol❤
เหมือนอาจารย์รู้ใจเลย
ดีใจที่ชอบนะครับ
ผมอยู่สายพิมพ์สะดวกกว่า เร็วกว่าเขียนนมาก สำคัญเลยลายมือไก่เขี่ยเกิน แทนที่จะสบายใจดันหงุดหงิดแทน 😂 แถมสมุดโดนแอบอ่านได้อีก
ผมว่าก็น่าจะโอเคนะครับ ลองดูได้ครับ
สวัสดีค้าอาจารย์
สวัสดีครับ
กังวล มี คนแอบอ่าน
เข้าใจเลยครับ
การเขียนเรื่องราวที่เกิดขึ้นในข้อ 4,6 ส่วนตัวทำมา 1 ปีค่ะ ขอรีวิวว่าสำหรับใครที่อยากเปลี่ยนนิสัยตัวเอง หรืออยาก regulate อารมณ์ได้มากขึ้นเวลาเจอเหตุการณ์ต่างๆ การเขียนทำให้เรามี awareness มากขึ้น ทำให้เราเปลี่ยนนิสัยตัวเองได้จริงๆค่ะ
ขอบคุณที่ช่วยแบ่งปันด้วยนะครับ
เขียนBujoมา 5 ปีแล้วค่ะ ชีวิตไม่มีคำว่ายุ่งอีกต่อไป ลดภาระสมองในการจำ แถมพอเขียนแล้ว สมองจะเตือนเราเองทั้งที่เราว่าลืมไปแล้ว ไม่ต้องคอยคิดว่าต้องทำอะไรก่อนหลัง
เราจะรู้ pattern ของตนเอง รู้ว่าช่วงไหนจะต้องจ่ายอะไร เดือนไหนใช้เงินเยอะ ทำให้เราจัดการค่าใช้จ่ายได้ล่วงหน้า รู้ว่าอะไรเสียตอนไหน มันจะเป็น pattern ซ้ำๆจนเรานัดช่างให้ซ่อมบำรุงล่วงหน้าได้
ตอนนี้เรารู้ pattern 1 ปี ของตัวเอง ช่วงไหนคนจะลาออก ช่วงไหนคนหาบ้านเช่า ช่วงไหนเราจะจิตตก เราเชื่อว่าถ้าเราเขียนไปเรื่อยๆ เราจะรู้ pattern 5 ปี 10 ปี ของตัวเองค่ะ
เราเขียนขอบคุณทุกวันด้วยค่ะ ทำให้รู้ว่าชีวิตเรารายล้อมด้วยสิ่งดีๆ คนดีๆ รู้สึกใช้ชีวิตง่ายและรู้สึกปลอดภัย
ยอดเยี่ยมเลยครับ
เล่าได้น่าฟังมากครับ ฟังเพลินมาก
😊😊
ขอบคุณครับ
แชร์อีกมุมครับ ส่วนตัวเป็นคนที่เขียนค่อนข้างช้า แต่พิมพ์ไว เวลาเขียนเลยมีปัญหาว่าเขียนตามความคิดไม่ทัน ทำให้ความคิดโดนเบรคตลอดเวลา
พอเปลี่ยนมาพิมพ์ Journal บนคอมแล้วทำให้ความคิด Flow ขึ้นมากครับ
ฟังตอนนี้แล้วอยากกลับมาเขียน Journal จริงจังเลยครับ
น่าสนใจเลยครับ
ขอบคุณค่ะ
ด้วยความยินดีครับ
ขอบคุณมากครับ
ด้วยความยินดีครับ
ว้าวเพิ่งเข้ามาฟังครั้งแรกกด subscribe เลยแล้วเดี๋ยวจะลองไปเขียนดูนะคะ ขอบคุณค่ะ
ดีใจที่เป็นประโยชน์นะครับ
เขียนบ้างหยุดบ้างแต่เรื่องอัดอั้นบางเรื่องได้เขียนระบายก็รู้สึกดีขึ้นจริงๆนะคะ ขอบคุณอาจารย์มากค่ะ
ดีเลยครับ ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับอาจารย์ ยังอ่านเล่มนี้ค้างไว้ไม่จบ แต่กลับมาเขียน morning page เพราะตินนี้เลยครับ
ลองดูนะครับ เผื่อเป็นประโยชน์ครับ
❤❤
ขอบคุณครับ
ฟังรีวิวหนังสือ 5-6 วันต่อสัปดาห์เลยค่ะ
ถามว่า ทำไมถึงทำได้ เพราะว่าฟังตอนอาบน้ำค่ะ ในห้องน้ำจะมีลำโพง จะเปิดเกือบทุกวัน เป็นพอดแคสที่ฟังง่าย ได้ประเด็น และความเห็นก็เป็นกลางๆ ชอบฟังค่ะ อยากมาเม้นเป็น กลจ ค่ะ จะได้รีวิวหนังสือให้ฟังบ่อยๆ 😊
ขอบคุณครับ ดีใจที่ชอบนะครับ
Nopadol❤
ขอบคุณครับ
เหมือนอาจารย์รู้ใจเลย
ดีใจที่ชอบนะครับ
ผมอยู่สายพิมพ์สะดวกกว่า เร็วกว่าเขียนนมาก สำคัญเลยลายมือไก่เขี่ยเกิน แทนที่จะสบายใจดันหงุดหงิดแทน 😂 แถมสมุดโดนแอบอ่านได้อีก
ผมว่าก็น่าจะโอเคนะครับ ลองดูได้ครับ
สวัสดีค้าอาจารย์
สวัสดีครับ
กังวล มี คนแอบอ่าน
เข้าใจเลยครับ