Qu'est-ce que la synchronisation en PNL ?

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Qu’est-ce que “la synchronisation” en PNL ?
La PNL s'intéresse de près aux principes de la communication. Dans le vaste champ de la PNL, il existe une technique à la fois subtile et puissante, connue sous le nom de synchronisation. La synchronisation représente une dimension essentielle de la PNL qui mérite d'être explorée en détail.
C’est quoi la synchronisation ?
En PNL la synchronisation est le fait de se mettre en phase avec son interlocuteur.
Avoir un effet miroir, être sur la même longueur d'onde, vibrer en phase.
Exemple concret :
Tu accueilles un client dans une séance de coaching ou de thérapie. Tu es assis à ton bureau et le client toque à ta porte puis rentre dans la pièce.
Le fait de te mettre à ton tour debout pour l'accueillir est une action de synchronisation.
Ici, posturale.
Mais tu peux tout à fait adapter plein d'autres paramètres dans ta communication :
Si ton client est timide et à une voix éteinte, tu peux diminuer le volume de ta voix en conséquence.
Si au contraire ton client a du coffre et beugle quand il parle, tu peux réhausser le volume de ta voix.
Le principe de la synchronisation est d'observer, d’écouter puis d'adapter sa communication en conséquence. TOUJOURS dans cet ordre ! On n'attend pas que l'autre se synchronise sur nous, on se synchronise sur lui ou elle.
Tu ne vas pas attendre qu'un enfant de 4 ans enrichisse son vocabulaire soudainement. C'est toi qui prends l'initiative d'adapter ton langage et d’utiliser des mots simples !
En quoi la synchronisation est un élément clé dans la communication ?
Si tu veux foirer une séance d'accompagnement, c'est assez simple. Voici une astuce imparable : désynchronise-toi sur tous les aspects de la communication ! Et je te garantis un effet quasi immédiat : ton client ne va pas apprécier du tout, il ne te fera pas confiance.
Evidemment, si tu désires augmenter tes chances de faire une bonne séance, alors utilise la synchronisation ! ;)
Si tu es débutant en PNL, voici quelques aspects de la communication sur lesquels tu peux te synchroniser avec ton client :
La posture globale,
La gestuelle,
Le volume de voix
La rythmique de voix
L'énergie globale
Le tonus musculaire.
Tu peux lire ou relire l’article sur le VAKOG pour comprendre un peu mieux ce que tu fais.
En te synchronisant sur ces éléments, tu gagneras en fluidité, en confiance avec n'importe quel interlocuteur.
Si jamais tu maîtrises les bases de la synchronisation, tu peux encore affiner sur les éléments suivants :
La respiration ( très utile si tu fais de l'hypnose en plus de la PNL)
Le clignement des yeux,
La synchronisation sur les valeurs (ce sera le plus difficile de tous les aspects !)
Conclusion
La synchronisation en PNL est un outil précieux pour établir et renforcer la connexion entre deux individus, en favorisant une communication fluide et un sentiment de confiance. Que ce soit en adaptant notre posture, notre volume vocal, ou même notre rythme de respiration pour correspondre à celui de notre interlocuteur, la synchronisation nous permet d'harmoniser nos énergies et de créer un rapport mutuellement enrichissant.
Mais ATTENTION, il ne s'agit pas de copier ou d'imiter l'autre personne de façon superficielle ou en le singeant. La véritable synchronisation est une démarche de curiosité, d'écoute et d'adaptation authentique.
Elle vise à créer une atmosphère de respect, de compréhension et de collaboration, plutôt qu'à manipuler ou à contrôler l'autre.
La synchronisation en PNL est bien plus qu'une simple technique. Elle est une philosophie, une façon de vivre. Elle permet de se connecter avec les autres d'une manière plus profonde et significative.
La synchronisation est un outil essentiel pour tout praticien en PNL, mais aussi pour toute personne désireuse d'améliorer sa communication et de développer des relations plus authentiques et enrichissantes.
“Rappelle-toi bien, la synchronisation, c’est la clé de la communication !”
Allez, ACTION ! C'est à toi de jouer pour améliorer ta communication avec l'utilisation de la synchronisation !