Как сохранить трезвый ум и крепкую память

Знакомо почти каждому: что-то забыли сделать, не можем вспомнить куда положили ключи от квартиры или телефон. Обычно мы это списываем на возраст. И с одной стороны, действительно есть данные, что примерно у каждого пятого жителя планеты после 65 лет наступает ухудшение памяти и умственной работоспособности. Но в большинстве случаев в этом виноваты мы сами: на образ жизни, где-то лень. Ведь мозг, как и мышцы требует постоянной тренировки. Дефицит каких витаминов может привести к проблемам с памятью? Какие тесты помогут выявить, что у вас действительно проблемы с памятью, а не просто перегруженность информацией? И какие упражнения эффективно помогут улучить память?
Отвечает Заслуженный врач РФ, д.м.н., профессор Светлана Владиславовна Трофимова.
💊Подписаться на канал "Доктор": / @doctorchannel
🔸🔸🔸
Телеканал «Доктор» - первый научно-популярный, познавательный телеканал о медицине. Мы предлагаем широкой аудитории - программы о достижениях медицинской науки, новых методах диагностики и лечения заболеваний.
Телеканал «Доктор» это:
- Ведущие специалисты России и мира;
- Фундаментальная наука и новые идеи в сфере медицины;
- Инновационные методы диагностики и лечения
заболеваний;
- Современные технологии и медицинское оборудование.
#доктор #здоровье #память

[@doctorchannel]

Смотрите прямые эфиры программы «Доктор на работе»: ПН-ЧТ с 15 до 18 часов на телеканале «Доктор»
Вы можете задавать свои вопросы врачам в студии. Сообщения принимаются:
* Через бот для отправки сообщений: t.me/doctor_na_rabote_bot
Чтобы Ваш вопрос был передан в студию, необходимо в одном сообщении наиболее развёрнуто описать проблему / вопрос, при необходимости обозначить анамнез, указать результаты последних исследований. Также напишите Ваше имя и по возможности город проживания.
* По номеру телефона: 8 800 707 08 27
После прохождения очереди Вас подключат к редактору программы, который уточнит у Вас проблему / вопрос. При подключении в студию не забудьте убавить звук телевизора, чтобы избежать звуковых накладок во время разговора.

[@Barabulgin]

Х1,75

[@natalee_kolganova57]

..а если телефон вдруг потерялся и находится совершенно случайно через пару дней в морозилке, то это признак чего???!.🤔
Уже можно поставить конкретный диагноз??!.

[@user-ng5jd4yq9q]

Какие ж они обе нудные!
Смотреть и слушать невозможно.

[@filodonna]

Способ подачи информации ужасный....нудно гнусавый...Не все врачи имеют дар говорить...

[@user-nx5if4ej8h]

Надоели почти в каждом выпуске Ослики. ИА-ИА-ИА. Ото всех.

[@Lastochka_1]

Трофимова такая занудная, уснуть можно, слушая её.