12 นิสัยเล็กๆ ที่ทำลายความสุขของเรา | 5 Minutes Podcast EP.1859
Vložit
- čas přidán 21. 06. 2024
- สมัครสมาชิก CZcams Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ bit.ly/3I0MeIZ
(จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”)
.
ชีวิตของเรามีทั้งช่วงที่สุขและทุกข์
แต่ถ้าเมื่อไรเริ่มรู้สึกว่ามีช่วงที่ทุกข์มากกว่าสุข
และหาความสุขในชีวิตได้น้อยลงทุกทีๆ
ไม่แน่ว่าต้นเหตุของความเศร้าและความทุกข์
อาจเกิดขึ้นจากนิสัยของตัวเราก็ได้
.
12 นิสัยที่ทำลายความสุข
ในวันธรรมดาของเรามีอะไรบ้าง?
ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
ลูกค้าใหม่ LALAMOVE รับส่วนลด 30 บาททันที เมื่อเรียกงานรถยนต์และรถกระบะ
เพียงกรอกโค้ด LALAMISSION
ระยะเวลาที่ใช้โค้ดได้ : 8 May - 31 July
.
.
#selflove
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
.
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
.
Website: missiontothemoon.co
Facebook: / missiontothemoonofficial
Instagram: / missiontothemoon.co
Twitter: / mission2moonth
CZcams: / @missiontothemoonmedia
TikTok: / missiontothemoon.co
SoundCloud: / missiontothemoon
Blockdit: bit.ly/3jI0pEk
Podbean: bit.ly/3oCqU1g
Spotify: spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: apple.co/3qiv2cp
Clubhouse: www.clubhouse.com/@mttmclub
Shopee : shope.ee/9eovnwIQUa
Lazada : s.lazada.co.th/l.XyN0
Line OA : lin.ee/UA8TjgJ
Line MyShop : shop.line.me/@missiontothemoon
12 simple reasons why you're unhappy : Olexandre Berdychevskyi
1. มีคน Toxic อยู่รอบตัวเรา หลายคนเราสามารถตัดออกจากชีวิตเราไปได้แต่เราไม่ตัด อาจจะเพราะว่าเราเสพติดความ Toxic
2. เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นตลอดเวลา
3. เป็นคนที่อยากเอาอกเอาใจคนอื่นตลอดเวลา หรือ People Pleaser
4. ไม่ทำสิ่งเล็กๆ ที่ทำให้มีความสุขทั้งๆ ที่รู้ดี เช่น การออกกำลังกาย
5. ทำงานหนักจนเกินไปจนลืมใช้ชีวิต
6. ใช้เวลากลางแดดน้อยเกินไปโดยเฉพาะแดดตอนช่วงเช้า แดดตอนเช้ามีประโยชน์กับร่างกายมาก
7. โฟกัสกับสิ่งที่เราไม่มีแทนที่จะโฟกัสไปกับสิ่งที่มี
8. หงุดหงิดกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ โดยไม่จำเป็น เช่น รถติด มันจะกลายเป็นนิสัยทำให้เราหงุดหงิดกับทุกเรื่อง
9. เป็นคนเจ้าคิดเจ้าแค้น ติดอยู่ในหัวตลอดเวลา ไม่ยอมปล่อยวาง
10. มีไลฟ์สไตล์ที่ไม่ healthy เลย นอนไม่พอ กินอาหารไม่มีประโยชน์ ไม่ออกกำลังกาย และไม่มีวิธีการคลายเครียด
11. ใช้สารเสพติดหรือ แอลกอฮอล์มากจนเกินไปหรือโดยไม่จำเป็น
12. ไม่ยอมรับว่าผิดพลาดและเรียนรู้จากข้อผิดพลาด ถ้าเราเรียนรู้จากข้อผิดพลาดเราจะเติบโตขึ้น
ขอบคุณครับ 😊
สรุปได้ดีเสมอค่ะ
@@Chanisawiriyakobbun9861 ขอบคุณครับ
ชอบมากค่ะ อย่าทำงานหนักจนลืมใช้ชีวิต และอย่าลืมเจอแดดยามเช้าบ้าง ☀️
บางคนที่ toxic เราก็ไม่สามารถเดินออกมาได้เช่น คนที่บ้านค่ะ 🥹
ขอบคุณสำหรับคอนเทนต์ดีๆครับผม
ชอบข้อตากแดดค่ะ เคยดูคลิปนักจิตบอกเคล็ดลับให้ออกไปรับแสงแดดเวลาเครียด
ขอบคุณครับ ชอบตอนนี้ครับ
ขอบคุณครับ ❤
ขอบคุณค่า😊
ดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ 👏👏💕💕
ขอบคุณมากๆครับ🎉🎉❤❤
ขอบคุณค่ะ ติดตามตลอดด🥳
ดีมากๆเลยค่ะ ♥️
ขอบคุณครับ❤
ดีมากเลยค่า👍👍
ขอบคุณคะ🙏👍❤️
ขอบคุณฮะ
ขอบคุณครับ
ชอบมากครับ
พยายามทำสิ่งเล็กๆ ที่ทำให้ชีวิตมีความสุขขึ้นอยู่ค่ะ บางทีเราละเลยเพราะไม่เห็นความสำคัญ แต่ปีนี้ตั้งเป้าว่าจะต้องค่อยๆทำให้มันเป็นนิสัยให้ได้!!!
เป็นอยู่เลยค่ะ 😂ทุกข้อที่กล่าวมาเลยค่ะ
ดีมากเลยคับ
พยายามพาตัวเองไปเจอแดดตอนเช้าให้ได้ครับ เริ่มจากการตื่นเช้าก่อน
ชอบเนื้อหามากครับ
เป็น 7 นาทีที่ดีมากครับ
รบกวนสอบถามทีมงานคับ แดดยามเช้าควรจะเป็นกี่โมงถึงกี่โมงดีครับ ขอบคุณคับ
❤❤❤ ชอบค่ะ ❤❤❤
ผมชอบตัวอย่างของข้อที่ 8 มากๆเลย
สดชื่นนน
เพิ่งตกตะกอนได้จากคลิปนี้ว่าตัวเองเสพติดความท็อกซิก ขอบคุณครับ
จริงเลยค่ะ
good content
ทำลายความสุขง่ายจริง
ชอบข้อออกไปเจอแดดมากกกก แต่ตื่นไม่ทันแดดเช้าสักวัน555555
จริง
เลิกเดือนละข้อ สองข้อ สิ้นปี ชีวิตดีชึ้นเยอะแน่ๆ ครับ
🙏🏻
แดดตอนเช้าสำคัญกับสุขภาพจิตมากจริงๆ
🙏🙏🙏
💙💙💙
❤❤❤
❤
❤❤❤❤❤
🙏🙏🙏🙏🙏
🤍🤍🤍
เครียดทีไรตาค้างนอนดึกทุกครั้ง
เราไขว่คว้าหาความสุข ความสำเร็จขนาดใหญ่จนเคยชิน และลืมการมีคสามสุขกับสิ่งเล็กๆง่ายๆรอบตัว
ไม่เคยนึกถึงเรื่องพวกนี้เลยครับ 🙏
โดนใจข้อนี้ครับ เป็นคนที่อยากเอาอกเอาใจคนอื่นตลอดเวลา หรือ People Pleaser ทำให้ตระหนักรู้ว่าตัวเองเป็นแบบนี้ ซึ่งนำไปสู่หนทางการปรับ mindset ครับ
ขอบคุณครับ
❤
❤❤❤
ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับ
❤❤❤
❤