NUTRISI UNTUK KESEHATAN MENTAL - ANDIRA UTAMI |

Pernah nggak, saat merasa sedih atau marah, kamu bawaannya ingin mencari makanan enak ? Hati-hati lho, kamu mungkin sedang mengalami "emotional eating". Pada saat itu, makanan mungkin bisa menenangkan pikiran kamu dan melepaskan stres sejenak. Tapi bahayanya, ternyata makan saat emosi bisa membuat jumlah makanan yang kamu makan tidak terkontrol dan dan berdampak pada kenaikan berat badan.
Di episode Podcast Pulih Nan Selaras kali ini, dr Andira Utami, dokter yang juga konsultan nutrisi ini bakal menjelaskan pentingnya literasi nutrisi bagi kesehatan mental kita.
dr Andira juga kasih tips tentang bagaimana sebaiknya kita memilih makanan untuk dikonsumsi. Termasuk pentingnya kita untuk memperhatikan kandungan nutrisi atau gizi dalam setiap produk makanan.
Simak pembahasan dan obrolan lengkapnya di Podcast Pulih Nan Selaras bersama Adjie Santosoputro. Episode ini juga dapat didengarkan di Spotify Pulih Nan Selaras.
Podcast Pulih Nan Selaras didukung sepenuhnya oleh MRA Media dan Brava.
#pulihnanselaras #mentalhealth #mindfulness #adjiesantosoputro #andirautami #healthylifestyle #healthyfood #healthyeating #fasting #puasa
📢 Ini bukan sesi konsultasi & bukan secara keseluruhan menggantikan pemeriksaan dan/atau sesi secara tatap muka dengan profesional yang berkualifikasi.
•
Mau belajar memulihkan batin lebih utuh lewat jalan kesadaran:
🚀 linktr.ee/adjiesantosoputro​
•
Untuk mendapatkan notifikasi video baru, klik SUBSCRIBE sekarang di channel ini (UPDATE VIDEO TERBARU): / adjiesantosoputrotv
.
Mau request topik? Tinggal tulis di: forms.gle/2XnaQRnbKmsovMA8A
.
Be part of the learning community:
✅ Twitter: @AdjieSanPutro | / adjiesanputro
✅ Instagram: / adjiesantosoputro
✅ Web: www.adjiesantosoputro.id​​
✅ Online Learning & Online Session: linktr.ee/adjiesantosoputro
.
Semoga kita semua bisa menerima kenyataan seapaadanya. Selamat hidup sadar. | Adjie Santosoputro

[@Quietlyintroversion]

Hadir untuk menyimak

[@AdjieSantosoputroTV]

terima kasih

[@dialelaki]

adem banget sih suara bu dokter ini

[@AdjieSantosoputroTV]

🙌

[@spunjbob]

Ngikutin banget dari jaman nyanyi di Souncloud 😍 dan suka bgt lagunya buat iklan teh sos*ro 💞

[@AdjieSantosoputroTV]

🙌

[@putubenny7142]

Terima kasih mas Adji, channel ini keren. Inspiratif bgt. Bahasannya selalu berguna dan menarik. Salam dari pulau Bali 🎉

[@AdjieSantosoputroTV]

Terima kasih juga ya 🙏

[@afifalwan950]

Mas Adji, Maaf sebelumnya, boleh gak nanti Undang orang yg ahli dalam membahas Tentang Eating disorder,Karena sampai sekarang aku masih mengalami ini, aku gak tau ini bisa sembuh apa gak, capek ktika makan sering berlebihan, abis makan merasa gelisah, mengurung diri,merasa bersalah akhirnya di Muntahin, smoga mas Adji baca ini ya🙏

[@AdjieSantosoputroTV]

Coba saya cari dulu ya yang ahli di bidang itu siapa. Atau ada saran siapa? Semoga kamu bisa berangsur pulih ya 🙏

[@irmah893]

Om Ade Rai

[@cucuberkahkreasi2has120]

Coba ke ahli gizi yg terdekat mba sm psikolog

[@afifalwan950]

Iya Terimkasih mas Adji​@@AdjieSantosoputroTV

[@afifalwan950]

Termkasih saranya ​@@cucuberkahkreasi2has120

[@yoranindita7012]

ketika sedang belajar mengatasi emotional eating .. pas nemu podcast ini 😇 terima kasih sharing nya .. semoga bisa lebih mindful eating ☺️
ms adjie tos 🙏🏻 aq pun merasa buta nada 😅

[@AdjieSantosoputroTV]

terima kasih juga ya. tos, sama-sama buta nada 😄

[@imdarsadiarta7288]

btw, aq pengen jadi penyanyi+dokter+president dictator

[@AdjieSantosoputroTV]

👏