Как убрать воспаление седалищного нерва
Vložit
- čas přidán 4. 09. 2020
- Поэтапное устранение мышечного напряжения в ягодичной области. Освобождение седалищного нерва от грушевидной мышцы. Восстановление кровообращения и мышечного тонуса в ягодичной области.
Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
Айфон apps.apple.com/ua/app/trigger...
Trigger Point - Body
Андроид - play.google.com/store/apps/de...
Киев, Антоновича 29
📞+380509965325 Viber, WhatsApp
Сайт: bodymax.online/
Добавляйся в друзья:
Я в Контакте: bondarbodymax
Моя группа ВК: bodymax.physiotherapy
Я в Instagram: / dr_maksymbondar
Я в Facebook: profile.php?...
Bodymaxsite@gmail.com для сотрудничества
#+380509965325КИЕВ.
Это самый умный парень по данному заболеванию во всём Ю тубе. Пока я его нашёл, перебрал десятки роликов. Это самый короткий и самый приемлемый вариант не только устранения напряжения и воспаления седалищного нерва, этой ужасной боли, но задел на будущее, чтобы болезнь не возвращалась - укрепление ягодичных мышц. Спасибо Максим. И скромность не теряй. Пожалуй подпишусь на тебя, внучек.
Спасибо !!!
Согласна с вами от первого до последнего слова! Подпишитесь,не пожалеете! Советую! К врачам уже не обращаюсь,если только за диагнозом,а потом уже к Максиму за помощью,благодаря ему избежала 2 операции....
о чем вы.. при сильной боли я вообще ниче сделать немогу а тут в така положении еще и мяч катай
Obozhaju ego:)
@@user-kx8yt2pj2h когда болит сильно нельзя, только покой!!! Уже когда перестанут лапки болеть по адски начинай делать, слушай своё тело!!! Болит это значит твое тело тебе говорит не двигайся чтоб не стало хуже
Максимушка,сынок,огромная благодарность тебе от всего сердца! Извени,что назвала тебя сынком,возраст позволяет! Ты моё спасение! Проблемы были с шеей,нашла тебя,твои упражнения мне очень помогли...к кому только не обращалась,предлагали только операцию,Слава Богу! Благодаря тебеИ избежала этой участи! Теперь защемление седалищного нерва(откуда что берётся?) и опять стала искать тебя,моего спасителя! И опять ты мне помог! Благодарю тебя от всего сердца низкий поклон твоим родителям ,они могут гордиться своим сыном! Ты умница,настолько просты твои рекомендации,упражнения,но как они помогают,как избавляют от невыносимых болей! Дай Бог тебе здоровья! Оставайся таким добрым и отзывчивым к чужой беде, и благодарность людей будет тебе безграничной!!! И это обязательно зачтётся тебе,Высшие Силы помогут тебе!Да будет так!
И мне только он помог,извиняюсь аж орала от боли(((Дай Бог тебе здоровье)))
Э
б
ззз⁰0000
Спасибо за то что ты есть! !!
ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯЧКА И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ И ВЕЗЕНИЕ В ЭТОЙ ЖИЗНИ И СЧАСТЬЯ БЛАГОПОЛУЧИЯ! !
❤❤
Хорошие упражнения спасибо
Дорогой. Максим спасибо за прекрасную работу. Сколько болтунов любующихся собой просмотрела но ни один так четко и главное по доброму все объяснили и показали до мелочей. Спасибо вы чувствуете больного даже на расстоянии. Умница. Спасибо маме за такого сына и красивый и умный а главное порядочный Здоровья и счастья вам
BMW at
@@mrtillo9300 х
🎉Для меня 2023 год стал Открытием этого Мастера, Доктора с большой буквы... А люди сделали это аж в 2020 году
СПАСИБО ВСЕМ ,КТО ДУМАЕТ О НАС, ВЫКЛАДЫВАЯ ТАКОЙ КОНТЕНТ, А МАКСИМУ- ВСЕГО И ВСЕГДА САМОГО ДОБРОГО И НАИЛУЧШЕГО!🎉❤🎉
Большое спасибо,Максим! Это действительно работает. Мне 63. Да,не очень легко делать эти упражнения, но не надо ныть. Сами запустили свою ситуацию.
Золотой рыбки нет. Надо прикладывать усилия,а не ныть,что тяжело.
Всем здоровья!
Я делаю стоя около стены,тоже получается неплохо при прокатке мышц,конечно за исключением проработки тригерных точек,там уже нужно именно как показывает доктор.
👍👏🙏
Подписалась, и очень рада. Отличный
врач, все объясняет доходчиво. Спасибо, что есть такие врачи.
Спасибо большое, столько упражнении пересмотрела, ваши- супер!
Максим, спасибо тебе сынок,четвертый месяц страдаю,люди пишут реальные отзывы,завтра же попробую,сегодня на работе, ещё раз благодарю сынок за твою отзывчивость, дай АЛЛАҺ тебе и твоим родным здоровья!!!!!
Спасибо. Особая благодарность оператору. Желаю вам здоровья.
Доктор Максим, большая благодарность Вам за грамотное разъяснение разработки седалищного нерва. Дальнейших успехов в медицине!
Вот молодчина! Только посмотрела, представляя, что повторяю движения и напрягала мышцы, и уже полегчало! Полный восторг!
Упражнения, действительно, толковые и Вы, доктор, видно, добрейшей души человек.Когда смогу хотя-бы встать на колени, обязательно буду заниматься по этому комплексу. Процветания, Вам. Благодарю 🙏
или хотя бы лечь на спину
Удивительно но полегчало!
Счастья вам и здоровья
Спасибо огромное
🤲🤲🤲🥰Пусть будет мир, и прекрасная жизнь во здравии на долгие лета в семье этого замечательного разумного доктора!!!🙏🙏🙏❤️🤝🤝🤝
🙏🙏🙏❤️
Спасибо огромное доктор, вы просто супер, рассказываете и показываете все доступно и понятно, успехов вам!
ИншаАлла спасибо вам наш прерасный доктор , я учусь у вас многому , иделаю зарядки и боли на ногах отошли . Спасибо сынок за то что ты есть г . Бишкек
У меня 10 лет назад болел, никакие уколы не помогли, думал уже никогда не пройдёт, через два месяца, боль сама ушла. Дай бог всем выздоровления, у которых щас боли.
Благодарю ❤️
Классные приёмы, нам на занятиях йогой их дают🔥💪
Спасибо тебе, милый человек, за помощь! Всех благ и здоровья!
Упражнение номер два вообще бомба !! Добавил его в ежедневную зарядку. Очень Вам признателен док )
Замечательная техника! Благодарю Вас ! 🌿
Действительно, толковый специалист на ютубе!!!
Спасибо за ролик дорогой Максим, за то что ты есть
Дай Бог тобі здоров'я, все ясно, доступно. Займаюся вправами!. Дякую.
Спасибо, Вам,Максим,очень полезные и профессиональные советы.
Очень доступно понятно и наглядно все показываете 👍
Красавчек 🤟 спасибо мне очень помогло эти упражнения неделя мучался дай бог здоровья вам👍🏻
Был сильный ушиб мышц. Пол года "ада". Сейчас лучше. Но рука не поднимается полностью.
С нетерпением буду ждать Ваш комплекс. Храни Вас Господь.
С большим уважением. Татьяна Михайловна. 🙏.
лучший на ютубе.не шарлатан.а настоящий врач.
Понятно ОДНОЗНАЧНО .Не нужно предпологать. Разумно .И ВСЁ ЭТО МОЖНО САМОМУ ДЕЛАТЬ !!!!!! СПАСИБО . ХРАНИ ВАС БОГ .
спасибо большое за помощь и поддержку.🙏👍💕💞
Макс Благодарю Вас Огромная помощь для тех кто хочет сам себе помочь Доходчиво с правильным дыханием Каждое видео-подарок для меня
Спасибо вам за вашу работу. Очень интересно.
Просто супер! Огромное спасибо! То что надо : просто, понятно и действенно!
Я занимаюсь йогой уже давно, т.к. имею проблемы с позвоночником. Обычно поза голубя мне помогала, а тут ни в какую. После вашей последовательности стало сразу легче. Спасибо огромное, четко, по делу, без лишней болтовни. Очень хотелось бы увидеть вас в Днепре.
он спаситель времени, денег, нервов, стрессов и.т.д спасибо тебе честный доктор на свете
Максим! Где вы раньше были? Большое спасибо вам за упражнения! Я вам желаю здоровья!
Дай Бог тебе здоровье Максим, ты чудо врачь!!!!
Я очень рад что увидел этот контент, мне очень приятно видеть как вы чётко все рассказали мне помогло, лёг спать без боли 😇
ха
какой вы умничка, доктор Максим! спасибо вам!!
Максим, спасибо большое за помощь. Лечили 2 месяца, уколы , капельницы,физ.процедуры. сказали,что я какой-то неизлечимый. Всем помогает ,а мне нет ... Перелопатил кучу.видосов . всё фигня. После вашего видео сразу стало легче..А так уже было больно ходить ,как.будто ногу в костер сунули. Спасибо Вам большое.
Привет всем ! Я тоже считаю.что это самый лучшее пояснение.с хорошим доктором! Удачи вам
Реально работает) спасибо!
Супер!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ!
Самое доступное и правильное обьяснение!👍
Огромное спасибо вам желаю вам хорошего настроения , успехов и долгих лет жизни 🙏😊
Долгих лет жизни🙏😊👍
Действует. Полегчало. Много роликов видела, повторяла а боль не отпускала. СПАСИБО.
Спасибо!!!Очень позновательное видио.Просто,доступно,квалифицированно.
Спасибо.ачера выписали с больницы. Сегодня попало мне ваше видео поднимаюсь и дальше вам сообщаю.в любом случае я верю.что получится восстановится без операции
Здоровья Вам❤️
Молодой доктор,но от Бога,такой умный,хотела бы на прием к нему,но к сажеленью далеко живу в Адыгее
Спасибо тебе сынок, у меня 2 -грыжа одной 6,5 второй5,3 мм уже 4 года мучаюсь,твои упражнение немного помог дай Бог тебе здоровья и всем у кого грыжи.
Работает сто проц!!!!!!!!!!только терпение и медлительность!!!!!!и не слушайте ,кто против .
Очень действенные упражнения благодарю. ☝☝☝🏦
Спасибо большое! Здоровья всем!
Просто большое Вам, прям огромное спасибо. Меня с первого раза отпустило. Это не вероятно. Я уже плакала перед тем как на ваше видео наткнулась. Сперва, очень боялась делать. Подумала, что хуже уже не будет и вуаля, теперь не только ходить, танцевать могу )))) Буду 3 раза в неделю делать, может, удастся полностью вылечить зону седалищного нерва. Ваши видео, это просто оазис.
Максим, я БЛАГО Дарю Вас 🙏за ваш дар помогать и исцелять людей. Я благодарю Высшие силы🙏 за то, что попала на ваш канал, когда с моим здоровьем было всё очень плохо. И только благодаря вашим видео и вашим рекомендациям, я не испытываю тех проблем которые меня тревожили. Дай бог вам и вашим близким крепкого здоровья, благополучия и процветания! 💖☀️🌈🙏😊🤗
Спасибо большое за ваш мк очень эффективно.
Супер! Вправи дуже ефективні. Дякую🙏🏻💪👍🤗
Спасибо тебе большое, Максим! Настолько доходчиво и понятно! Не каждый может так обьяснить.
Спасибо Вам за видео с объяснениями упражнений.👍
Макс благодарю , полезные видео - советы у Вас 👍
Отлично
Благодарю за информацию и за зарядку
Доброе утро, благодарю вас за ваше видео, очень полезная информация, огромной благодарностью, очень нравится ваше видео, очень информативно. Вы прелесть.🙏
Спасибо Максим за полезную информацию!
спасибо большое за помощь! Упражнения всегда помогают лучше, ибо чувствуем свой организм, мышцы. !
Максим вы самый лучший врач все доступно
Спасибо огромное, доктор 🙏
Спасибо за урок, полегчало, альхамду лиллях. Будьте здоровы!
Отличный ролик. Спасибо!
Дякую!!! Благословений Вам!!!
Далек врач от истины. Должен очень, очень,очень много работать,работать,работать. Учится,учится,учится.
Очень хорошо проведена съёмка и последовательно. подробно объяснено. У доктора Демьяненко , те же упражнения, но как то размыто, не чётко. У тебя значительно лучше, хоть я старпёр 64, но потихоньку, можно выполнять. Подписался и лайкнул!
Благодарю,Максим.Каждый день внедряю новые Ваши упражнения.Две недели зарядки-чувствую себя значительно лучше.Других врачей мой организм не подпускает))))Делала зарядку по указанию др.врачей,так спина простреливает.И на мою психику Вы действуете успокаевающе...речь и мысли (коротко и ясно)все ок!Кто ходил раньше в зал,тот понимает,что упражнения не тяжелые,просто лень матушка....запустили свои тельца)))Всем удачной размики,а Максиму сердечное спасибо.
Спасибо большое вам за помощь!
Очень к стати , на море ходил по скользким камням ноги выскользнули и со всей высоты грохнулся на булыжник. Левая ягодица один огромный синяк , очень пригодится данный комплекс для восстановления , спасибо.
Спасибо огромное, после Ваших упражнений стало легче. Делала разблокировку, что то щелкнуло и стало намного легче. До этого мучаюсь уже почти месяц.теперь выполняю каждый день Ваши упражнения. Дай Бог Вам здоровья, вы действительно самый толковый доктор.
Из всех видео это самый полезный совет даже из профессионалов вот это я и буду делать
Максим, огромное Вам спасибо. Благодаря вашим упражнениям уже справилась с плечом, не могла руку завести назад и поднимать вверх. Упражнения с таким же мячиком очень помогли. Теперь буду избавляться от боли в ноге. Я в саду много работаю, поэтому именно в сезон начинаются проблемы. Жаль что Вы только в Киеве принимаете. Но наверное прийдётся к Вам ехать 🤗🤗🤗
У меня проблема с рукой, не подскажете какое видео посмотреть?
@@allatkhay9866 я не помню как видео называется, но это надо мячиком массажировать вокруг лопатки… у стены, своим телом.
Большое спасибо, Максим!!!
Спасибо такой молодой объяснил доступно
Maksim Bondar ocen umniy i velikolepniy doktor! Ya obojayu vas,boq dast vam zdorovya,spadibo za umnie soveti,mne ocen pomiqlo vashi uprajnenie.💖
мне тоже этот метод сильно помог, блогадарность тебе парень
Спасибо большое. Смотрю Ваши видео давно. Вы молодец! Удачи Вам! Все понятно и с любовью к людям!
Умничка какой! Всё по существу, в комплексе и последовательно! Спасибо!
🙏🏻🙏🏻🙏🏻начну делать. Здоровья и Вам.
Сейчас эти упражнения сделал впервые! Да, чувствую что стало легче!
Благодарю Вас!
Благодарю Вас Доктор 🙌☀️🍀
Вы супер доктор!спасибо за информацию.
Спасибо большое! Две недели мучаюсь, проставила уколы, делаю как могу ЛФК, боли не проходят. Случайно увидела вас, буду пробовать ваш метод. Надеюсь поможет😉😍
Огромное спасибо.
Благодарю вас Максим!Я столько лет мучаюсь... Последние два года из-за ущемления,нога стала отказываться работать...Сначала тазобедренный сустав,затем боль опустилась в колено.Ничего не помогало... Сегодня сделала ваши упражнения,о чудо!,я почувствовала такое облегчение...и даже смогла присесть безболезненно.
Спасибо! У меня, по всей внятности, защемлне нерва. Я, по вашему ролику, делал растяжку, Помогло!...
СУПЕР! СПАСИБО ЗА ВИДЕО!
Я использую не мягкий тенисный мяч, а бейсбольный, он твёрдый и работает более точно в нужную область! Но для многих тенисный мяч подойдёт для начальных упражнений. Так же я прокатываю стопы, затем икроножные мышцы и т.д.. выше, бёдра, ягодицы и спину включая воротниковую зону! Но ко всему надо время, терпение....
Он не только профессионал, он ещё и скромный человек. Насколько мне известно, верующий. По крайней мере,верующие воспринимают его как своего
Вы так здорово делаете зарядку.
Самое крутое видео по этой теме, что я смотрел! Спасибо, надеюсь поможет! Позднее добавлю, что как
Канал Игорь манохин не менее интересно показывает и рассказывает.
Все работает! Спасибо!
Спасибо Максим!!!
Спасибо! Очень доступно!
Спасибо ! Очень полезно.