Dulu tuh anaknya tersesat abis , so bener . Makanya ga bisa semudah itu pengn dengerin ceramahnya ustadz². Tapi waktu itu ,tbtb butuh di ceramahin. Dan ceramah pertama yang aku dengerin adalah Ustadz Hanan. Di situ masih g bisa denger ceramah orang lain .Ga mempan,cuma Ustadz Hanan aja yang bisa bikin aku terpanggil. Selama setaunan dengerin banyak ceramah ustadz hanan . Lama lama jadi buka hati buat Ustadz² yang lain. Skrg jadi seneng banget dengerin ceramah . MaasyaaAllah . Suka itu karena terbiasa
Suatu hari sebelum mengenal beliau,tiba2 ngeklik video dan dengerin ceramah pendeknya.,begitu menyentuh dan langsung ngena di hati,langsung di cari lah siapa sosok di balik penceramah tsb karena di video itu ga ada foto beliau Sampai akhirnya ktemu ternyata ustadz hanan attaki,beberapa hari kemudian rizki menghampiriku,dpt info dari temen kalo di kota tetangga ada kajian ustadz hanan attaki,berangkatlah dan alhamdulilah bisa ktemu langsung dg beliau,sampai sekarang masih suka dengerin ceramahnya lewat youtube Semoga ustadz hanan attaki dan semua ulama serta seluruh umat muslim yg ada di dunia ini selalu diberi kesehatan, keberkahan dalam hidup dan selalu dalam lindungan Allah SWT..aamiin 🙏
tafakur itu selalu berfikir positif menambatkan Allah atas apa yang kita terima dan kita miliki bukan kita yang hebat tapi Allah yang memudahkan urusan kita
1. Kata spiritual itu dapat diterjemahkan menjadi kata ruhiyah. Ruhiyah itu lebih ke masalah kejiwaan, spirit, keimanan, batin, dan hati kita. Kenapa? Karena urusan hati ini penting sekali. Banyak orang yang berpikir kenapa kajian agama itu banyak membahas masalah hati, batin, jiwa? Karena Nabi Muhammad ﷺ bersabda, “Di dalam tubuh manusia itu ada segumpal darah (hati atau jantung) yang kalau dia (baik), maka seluruh jasadnya itu akan menjadi baik. Kalau segumpal darah (hati atau jantung) ini rusak atau bermasalah, maka seluruh anggota tubuhnya akan bermasalah.“ Kalau kita merasa gampang capek, malas gerak (mager), bosan, sering kuatir, merasa tidak mau ngapa-ngapain. Fisik kita itu jadi tidak produktif, bahkan sakit-sakitan secara biologis dan fisik, maka salah satu yang perlu kita perbaiki adalah tentang kejiwaan kita. Biasanya kejiwaan itu akan mempengaruhi dan mensugesti fisik kita. Maka bicara tentang spiritual atau ruhiyah itu penting bagi kesehatan lahir dan batin kita. Penting dalam kehidupan kita sehari-hari. 2. Nabi Muhammad ﷺ ketika capek fisiknya saat sedang menggali parit Khandaq, dimana proyek ini juga sangat menyita energi para sahabat secara fisik. Mereka menggali parit untuk menjadi benteng Kota Madinah. Kota Madinah dan Mekah itu lebih banyak batunya daripada tanah gembur seperti yang ada di Indonesia. Jadi menggali parit di sana itu tidak mudah. Apalagi menggali paritnya hampir di sekeliling kota yang sangat luas Waktunya kurang dari 1 bulan persiapan. Tenaga benar-benar diforsir karena mengejar target dan harus maksimal. Pada saat Nabi Muhammad ﷺ dan para sahabat sedang merasakan lelah fisik yang sangat luar biasa, karena siang dan malam mereka bekerja untuk menggali parit, Nabi Muhammad ﷺ berkata kepada Bilal, “Wahai Bilal, istirahatkan kami dengan sholat.“ Jadi diantara sekian banyak model istirahat, cara untuk break, Nabi Muhammad ﷺ memilih sholat sebagai rehat. Jadi bukan rehatnya dengan ngopi, walaupun itu juga boleh saja. Hal ini unik, karena sebagian kita merasa sholat itu justru capek. Tapi bagi Nabi Muhammad ﷺ sholat itu adalah istirahat atau rehat. Setelah selesai sholat Nabi Muhammad ﷺ tidak tibur-tiduran, tidak duduk atau santai lagi. Tapi langsung menggali lagi parit Khandaq. 3. Kenapa bagi Nabi Muhammad ﷺ dan para sahabat sholat itu bisa menjadi rehat sedangkan buat kita menjadi beban? Sehingga kita terkadang ingin rehat atau istirahat setelah sholat. Sementara buat Nabi Muhammad ﷺ istirahat itu ya sholat. Hal ini terkandung di dalam Surat Al-Muzzammil. Ketika seharian Nabi Muhammad ﷺ capek berdakwah, pulang ke rumah untuk tidur, tapi malah dibangunkan oleh Allah. Jadi istirahat nya bukan dengan cara tidur, walaupun saat itu Nabi Muhammad ﷺ juga butuh tidur. Setelah 2-3 jam tidur, sudah cukup dan langsung dibangunkan, “Wahai orang yang tidur (berselimut dengan nyaman), bangun lalu untuk sholat di malam hari, walaupun hanya sebentar.“ Ini adalah rehat nya Nabi Muhammad ﷺ dan orang-orang sholeh. 4. Bagaimana cara menjadikan sholat itu sebagai rehat dan refreshing jiwa bagi kita sehingga benar-benar mendapatkan energi (seperti di re-charge)? Refresh dan di charge, jadi semangat dan energinya langsung penuh lagi? Dalam perjalanan umrah baru-baru ini, Ustadz Hanan membuat semacam pelatihan atau exercise untuk menikmati sholat. Karena momen sholat di Masjid Nabawi itu lebih baik 1000X daripada sholat di tempat lain. Sholat di Masjidil Haram lebih baik 100.000X dari sholat di tempat yang lain. Jadi kesempatan ini dipakai untuk exercise menikmati sholat. Dibuat target dalam 1 hari minimal sholat 100 rakaat sholat sunnah mutlak. Putaran pertama membaca Surat At-Takatsur sampai dengan Al-Lahab 10 rakaat. Putaran kedua balik lagi, membaca Surat At-Takatsur sampai dengan Al-Lahab. Terus sampai 10 putaran atau 100 rakaat dari pagi sampai malam, bebas waktunya dicicil. Misalnya sebelum Sholat Subuh, sambil Sholat Tahajud. Sholat Dhuha. Sholat Sunnah sebelum dan sesudah Sholat Dzuhur, Sholat Sunnah sebelum Sholat Ashar. Sholat Sunnah ba’da Sholat Magrib. Sholat Sunnah ba’da Sholat Isya. Jadi total minimal 100 rakaat. Ternyata setelah sekian lama kita paksakan untuk sholat, belajar khusyuk dan fokus, serta ada target yang harus dicapai. Akhirnya pulang umrah itu tidak capek. Pulang dari masjid itu bukan ingin tidur di rumah tapi malah bugar, full energy lagi, sehingga siap untuk melakukan hal-hal yang berat, karena di target sholat agak banyak dari biasanya. 5. Refresh itu tidak selalu yang sifatnya entertainment sesuai dengan keinginan atau nafsu kita. Entertain itu boleh, selama tidak melanggar syariat atau hal-hal yang dilarang. Tetapi yang bisa lebih cepat dalam nge-charge energi kita sehingga bisa full lagi itu ternyata adalah spiritual refresh. Makanya energi dari spiritual refresh itu besar sekali. Energi yang besar itu bukan sekedar tenaga atau fisik, tetapi keinginan atau semangat yang lebih besar daripada sebelumnya. Inilah yang disebut dengan spiritual refresh. Bisa dilakukan dengan sholat, dan ibadah-ibadah yang lebih dari biasanya. Contoh: Kalau biasanya kita hanya mengerjakan sholat 5 waktu maka coba ditambah dengan Sholat Sunnah Rawatib. Lalu ditambah lagi dengan Sholat Tahajud, Sholat Dhuha. Di awal memang akan terasa maksa, tetapi setelah 3-4 hari maka itu akan terasa “nagih”. Jadi akan merasa tidak enak hati jika sholatnya kurang dari target, jadi ingin tambah terus. Dampak yang akan kita rasakan dalam diri kita adalah memunculkan energi dan spirit yang besar untuk hidup menjalani hari-hari kita atau masalah-masalah kita. Itulah mengapa spiritual refresh yang diajarkan oleh Nabi Muhammad ﷺ itu penting.
6. Target kedua adalah dzikir, sehari minimal 5000X dzikir. Di awali dengan istighfar 1000X. Ini tidak lama, sekitar 10 menit. Lalu membaca sholawat 1000X. Kalau sholawat agak lama, karena agak panjang. Kemudian membaca Laa ilaaha illallah 1000X. Lalu ditambah lagi dengan dzikir-dzikir yang lain. Jadi dalam sehari itu dipaksakan dzikir yang banyak, sehingga lisan kita basah terus dengan dzikir, tangan itu bergerak terus untuk bertasbih atau pakai checker. Intinya dibuat target sebelum sholat dengan setelah sholat. Dengan dzikir kepada Allah, hati menjadi tenang. Ketenangan hati itu menenangkan seluruh hidup kita. Karena seperti kata Nabi Muhammad ﷺ bahwa hati itu akan mempengaruhi diri dan kehidupan kita seutuhnya. Jadi kalau hati kita tenang, hidup kita tenang. Kalau hati kita tegar, hidup kita tegar. Kalau hati kita percaya, maka hidup kita akan penuh dengan optimisme. Kalau hati kita gundah, maka hidup kita akan penuh dengan keluh kesah. Kalau hati kita sakit, maka hidup kita akan penuh dengan dendam. Ternyata menjadikan hati yang tenang itu dengan dzikir yang sebanyak-banyaknya. Ingatkah kepada Allah dengan dzikir yang sangat banyak. Berdzikir 3.000-5.000 sebenarnya tidak banyak, karena ahli dzikir itu bisa sampai ratusan ribu. Dengan sholat dan dzikir yang banyak ini kita jadi memiliki spiritual refresh. Kalau spiritual kita sudah di refresh, maka hidup kita seperti di-charge lagi. Semangat kita seperti di-boaster, sehingga jadi semangat lagi dalam kebaikan. 7. Ketiga, pada saat melakukan city tour cobalah untuk melakukan tafakur alam. Belajar tentang hikmah Gunung Uhud. Belajar hikmah dari Jabal Tsur, Jabal Nur, Arafah dan yang lainnya. Dengan tafakur itu muncul lagi sebuah mindset tentang tauhid, idelogi, belief, faith kepada Allah Subhanahu wa ta'ala. Ketika kita melihat keajaiban dari ciptaan-ciptaan Allah di alam, bertafakur, maka kita akan merasa refresh sekali untuk pikiran kita, sehingga ketika pikiran kita sudah di refresh, saat melihat sesuatu itu sudah dari langit, bukan lagi hanya di bumi. Ketika kita melihat bumi dari langit, maka bumi akan terasa kecil. Tapi kalau kita melihat bumi dari tempat kita berpijak, maka bumi akan terasa besar. Kalau kita ingin melihat masalah kita kecil, maka lihat lah dari angle langit, karena apapun yang dilihat dari langit akan membuat bumi itu menjadi kecil. Kalau kita keluar angkasa, bumi akan jadi kecil. Makin menjauh dari bumi, makin kecil. Makin ke langit, makin kecil, sehingga apapun yang ada di bumi terasa kecil. Maka pandanglah hidup dari angle langit. Masalah, musibah, dan nafsu kita akan jadi kecil. Tetapi kalau kita melihat bumi dari tempat kita berdiri maka semuanya akan terlihat besar. Masalah, musibah, dan keinginan kita akan terlihat besar. Karena terlihat besar maka masalah akan kita anggap secara berlebihan, sesuatu yang mustahil dipecahkan. Kalau kita melihat keinginan kita besar, maka rasanya mustahil untuk mendapatkannya. Tetapi kalau kita lihat dari angle langit semua kelihatan kecil. 8. Bagaimana cara melihat sesuatu dari angle langit? Dengan tafakur. Mengkoneksikan bumi dengan pencipta-Nya. Menghubungkan antara benda atau ciptaan yang kita lihat dengan pencipta-Nya. Kita mencontoh apa yang dilakukan oleh Nabi Daud AS dan Nabi Muhammad ﷺ. Tafakur itu adalah upaya dan latihan kita untuk melihat bumi dari angle langit. Sehingga yang muncul adalah yakin, syukur, harapan, sabar, tawakal, kekaguman kepada Pencipta. Yang muncul adalah rasa tanggung jawab untuk memelihara ciptaan Allah yang sudah dianugerahkan kepada kita. Cara melatih melihat bumi dengan angle langit itu adalah dengan tafakur. Jadi kemana pun kita jalan harusnya kita tafakur. Tapi yang ditafakuri itu bukan toko-toko, shopping, market, karena itu semua buatan manusia. Tafakuri obyek-obyek yang merupakan ciptaan Allah. Contoh: Mentafakuri alam. 9. Kenapa kita harus tafakur? Karena itulah yang bisa me-refresh spiritual kita dan mem-boaster spirit kita dalam hidup. Kita ingin pulang dari liburan itu semangat untuk berkarya, bukan malah mengeluh karena habis duit, capek, dll. Jadi dapat refreshing-nya juga dapat energinya. Caranya pertama, dengan latihan sholat lebih banyak. Kedua, dengan dzikir sebanyak-banyaknya. Ketiga, dengan tafakur sebanyak-banyaknya. Tafakur dengan menghubungkan antara ciptaan dengan Penciptanya. Menghubungkan antara alam semesta dengan dengan Allah Subhanahu wa ta'ala 10. Seluruh kehidupannya Nabi Muhammad ﷺ itu ada refreshing nya. Nabi Muhammad ﷺ itu hidupnya tidak stres, ngak tertekan. Aktivitas Nabi Muhammad ﷺ itu sangat sehat untuk lahir dan batin beliau. Karena beliau hidup dengan pola yang ideal, sempurna. Mulai dari bangun pagi sampai tidur lagi, kehidupan beliau itu semuanya me-refresh spiritual dan juga fisik beliau, sehingga sehat lahir dan batin nya. Salah satunya adalah bagaimana Nabi Muhammad ﷺ memperlakukan alam semesta dalam kehidupan sehari-hari beliau. Nabi Muhammad ﷺ tafakur bukan hanya saat naik gunung, tapi juga ketika beliau makan. Pada saat makan itu Nabi Muhammad ﷺ seperti sedang mentafakuri nikmat Allah. Makanya ketika makan itu kita diajarkan untuk membaca Bismillah, setelah selesai makan itu mengucapkan Alhamdulillah. Doa setelah makan: Alhamdulillaahil-ladzii ath’amanii haadzaa wa rozaqoniihi, min ghoiri haulin minnii wa laa quwwah. Artinya: Segala puji bagi Allah yang telah memberikan saya makanan, minuman, dan rezeki ini, yang saya sebetulnya tidak memiliki kekuatan untuk mendapatkan ini kalau bukan karena Allah yang memberikan. Pada saat kita mengatakan bahwa Allah yang kasih, ini ada tafakur di dalamnya.
11. Kalau ada orang yang bilang dia pesan makanan di aplikasi bukan Allah yang kasih, maka orang ini tidak tafakur. Karena yang dia tahu hanya dia klik untuk pesan, lalu kurirnya datang ke lokasi untuk ambil makanan, lalu makanan itu dibawa ke rumah dia. Ini hanya tafakur saat mendapatkan makanan lewat aplikasi. Tapi terkadang kita lupa ini ada yang kepotong. Ini hanya part di ujung makanan sampai ke meja kita. Tapi sebelumnya ada part yang lebih luas lagi. Bagaimana makanan itu bisa dikirimkan sampai ke restoran. Karena tidak mungkin di restoran tiba-tiba ada bahan baku. Restoran kan tidak memproduksi beras, gandum, minyak, sayur-mayur. Semua itu ada sumbernya. Restoran hanya dapat dari distribusi, kemudian mereka olah dari makanan, lalu dikirim lewat aplikasi. Ada tafakur yang ke skip di situ. Ada missing link dari restoran ke sumbernya. 12. Darimana sayur itu datang? Bagaimana sayur itu bisa ada? Bagaimana beras dan gandum itu muncul? Itu tafakur yang ada di dalam kalimat: min ghoiri haulin minnii wa laa quwwah. Aku itu tidak mampu. Tapi kalau orang yang pesan lewat aplikasi tadi dia marasa mampu, karena merasa punya uang, sehingga tidak bersyukur. Dia merasa yang mendatangkan makanan itu. Padahal ada hal yang ngak bisa kita bayar. Apa itu? Penciptaan. Allah yang menciptakan beras, gandum, sayur-mayur, lewat diturunkannya air hujan. Makanya Allah bertanya di akhir surat Al-Waqiah: “Apakah kalian tidak memperhatikan tumbuh-tumbuhan (masalah pertanian)? Apakah kalian yang menumbuhkannya atau kami yang menumbuhkannya? Kalian hanya menanam bukan menumbuhkan. Kalau Kami mau, Kami jadikan biji-bjian itu semuanya menjadi busuk dan binasa. Sehingga kalian akan mengatakan tidak mendapatkan apa-apa (panen nya gagal).” Para petani itu sudah ahli dalam bertani. Mereka menanam, memupuk, dan menjaga sawahnya. Tetapi kenapa ada kata-kata gagal panen, sehingga tidak dapat apa-apa tahun ini? Ada pohon yang tiba-tiba rusak. Allah menyuruh kita tafakur agar menyadari bahwa makanan itu ada bukan hanya karena lewat aplikasi. Bukan karena kita bayar. Karena ada yang tidak bisa kita bayar. Yaitu bagaimana makanan itu diciptakan. Itulah tafakur. Hal ini terdapat dalam doa setelah makan yang biasa dibaca oleh Nabi Muhammad ﷺ di atas. Disini Nabi Muhammad ﷺ bertafakur. Bukan sekedar doa biasa saja. 13. Allah berfirman: “Coba kalian perhatikan air yang kalian minum. Apakah kalian bisa menurunkannya dari langit?“ Pada saat kita membuat hujan buatan itu menggunakan teknologi tinggi dan biayanya mahal. Hari ini kita melihat hujan secara gratis tapi kita lupa bahwa itu ada yang menjadikannya. Ada yang memprogram nya. Ini adalah program dari Yang Maha Kuasa, yaitu Allah Subhanahu wa ta'ala. Artinya Allah yang telah menjadikan huan itu turun, dimana turunnya itu tercurah seperti shower, sehingga ia bisa masuk ke lubang-lubang atau pori-pori tanah, sehingga tanah bisa menyerap air dengan baik, bukan turun seperti air bah. Lalu air itu bisa menyuburkan tanaman. Kalau air hujan itu turun seperti air bah maka yang terjadi adalah banjir dan kehancuran. Ini ada kesengajaan dari Allah. Kita tidak bisa menurunkan air dari awan. 14. Mindful eating adalah ketika sedang makan kita menyadari bahwa makanan ini bukan sekedar kebutuhan tetapi sebuah pengalaman (experience). Spiritual experience, mental experience, iman experience ini ada di dalam makanan yang kita makan. Mindful eating ini berarti pada saat makan coba sadarkan diri kita, bangun awareness bahwa makanan ini Allah yang kasih. Satu butir padi itu prosesnya panjang. Dengan kesadaran itu kita jadi lebih bersyukur, “Oh saya beruntung ya. Hidup saya penuh dengan kebaikan. Allah baik banget ya.” Dengan mindfull eating ini akhirnya kita jadi refresh lagi iman dan spiritual kita. Hal ini ada di dalam doa setelah makan yang sering dibaca oleh Nabi Muhammad ﷺ dalam kalimat min ghoiri haulin minnii wa laa quwwah. Kita tidak berdaya untuk mendatangkan makanan itu. Contoh: Kita tidak bisa menciptakan ikan. Ikan adalah daging yang segar. Ini bisa kita peroleh secara gratis dengan memancing. Jadi kita bisa refresh juga dengan memancing. Lalu kita masak dan makan. Allah berfirman, “Apakah kalian yang mengadakan itu semuanya, ataukah Kami? Disini kita belajar tentang minsdfulness, kesadaran yang utuh. Ini disebut dengan tafakur. Jadi mindfulness itu sudah ada dari dulu dalam Agama Islam. 15. Dalam Islam mulai dari zikir, sholat, bahkan jalan dan duduk saja itu bisa jadi healing, bisa jadi tafakur. Doa yang kita baca sehari-hari itu isinya tafakur. Karena kita seharusnya mengingat Allah terus dengan tafakur. Tafakur itu memikirkan lalu mengingat Allah. Contoh: Allah itu Maha Baik. Allah Maha Pemurah. Allah Maha Pemberi Rezeki. Allah Maha Kuasa. Allah Maha Penolong. Allah Maha Memperhatikan. Jadi sifat-sifat Allah itu kita ingat, bukan sekedar mengingat nama Allah. Kita hadirkan dalam pikiran kita lewat melihat segala ciptaan Allah yang ada di sekitar kita. Ini Namanya tafakur dengan media semesta yang ada di sekitar kita.
16. Saat kita sedang mengerjakan sesuatu juga bagian dari tafakur kita kepada Allah. Contoh: Saat sedang menunggang kuda. Kita membaca doa: “Subhanalladzi sakh-khoro lanaa hadza wa maa kunna lahu muqriniin. Wa inna ilaa robbina lamun-qolibuun” Artinya: Maha suci Allah yang telah menundukkan kuda ini (kendaraan ini) untuk ditunggangi, padahal kami tidak mampu untuk menundukkannya. Ada tafakur di dalam doa ini. Allah yang menundukkan kendaraan yang kita pakai. Kalau dalam konteks hewan, Kuda itu Allah ciptakan memang untuk manusia. Jadi kalau ada orang yang bilang, “Kasihan ya Kuda ditunggangi.“ Ini berarti orang itu tidak tahu maksud dari penciptaan kuda. Allah itu sengaja menciptakan kuda untuk ditunggangi. Kuda dan Unta itu sebagai tunggangan, dan kuda tidak merasa terbebani. Kecuali kita menungganginya tanpa adab. Contoh: Tidak boleh ngobrol lama-lama di atas kuda sambil berdiri. kuda itu harus jalan. Nabi Muhammad ﷺ melarang kita ngobrol lama-lama ketika kuda sedang berdiri. Kalau kuda sedang berdiri ngobrol-nya sebentar saja. Kalau kita ngobrol sampai 1 jam di atas kuda yang sedang berdiri itu makruh. Tidak boleh di dalam Agama Islam. Hal ini akan mengganggu dan menyakiti kuda. Kalau kita mau ngobrol dan sedang tidak ingin jalan dengan kuda, maka turun dari kuda dan lepaskan, biarkan dia cari makan. Nanti kalau kita mau jalan lagi, tinggal diambil lagi kuda nya. Ini adalah adab berkuda. Selama kita tidak melanggar adab-adab dalam menunggang kuda, berarti kita sesuai dengan sunatullah. Tetapi pada saat menunggang kuda kita disuruh tafakur juga, karena Allah lah yang menjadikan kuda itu baik untuk ditunggangi. 17. Apa saja beberapa hal yang kita peroleh saat naik kuda dan tidak kita dapatkan ketika naik mobil atau motor? Pertama, Allah tersenyum kepada orang yang naik kuda. Kalau kita naik motor atau mobil tidak dapat senyum dari Allah. Kedua, orang yang menunggang kuda itu dinaungi malaikat, dengan syarat dia membaca doa. Ketiga, kuda itu adalah harta kecintaan Nabi Muhammad ﷺ dibandingkan dengan harta yang lain. Keempat, naik kuda itu secara biologis bisa memperbaiki struktur tulang belakang kita. Tulang belakang itu menentukan semua organ, tulang-tulang, dan rongga kita di seluruh tubuh. Jadi kalau tulang belakang kita benar, rongga tubuh kita sehat. Kelima, kuda itu bisa menjadi terapi mental bagi kita. Terutama dalam me-release masalah-masalah kita. Istilah nya equine therapy, yaitu menterapi diri kita dengan cara merawat hewan. Sebaik-baiknya hewan peliharaan itu adalah domba, unta, kuda. Kita kasih makan, kita bersihkan kandangnya, kita bawa dia ke tempat makannya Ada terapi saat kita membawa hewan-hewan gembalaan ke tempat makannya. 18. Allah berfirman, “Di dalam hewan yang sedang berangkat ke tempat makan itu dan ketika mereka pulang di sore hari, ada keindahan (jamal), entertain, yang bisa kita nikmati. Hal ini bisa menjadi equine therapy buat kita. Contoh: Saat kita melepas kuda dari kandangnya untuk mencari makan. Kuda-kuda itu sangat riang, seperti anak SD yang pulang sekolah. Demikian juga saat mereka pulang kembali ke kandangnya. Ini adalah equine therapy. Semua hal ini sudah ada di kehidupan sehari-hari pada zaman Nabi Muhammad ﷺ, hanya istilah Psikologi nya baru ada sekarang. Contoh: mindful eating, equine therapy. Ini yang coba kita gali dan diterapkan dalam kehidupan kita sekarang. 19. Bagaimana cara membedakan tafakur dengan overthinking? Mudah sekali membedakannya. Tafakur itu melihat bumi dari angle langit. Overthinking itu melihat bumi dari angle bumi. Kalau kita melihat sesuatu di bumi, masalah, musibah, keinginan, benda dan apapun yang kita lihat di bumi, dari angle kita, maka itu namanya overthinking. Tetapi kalau kita melihat masalah dan benda di bumi dari angle Allah, dimana Allah sebagai pencipta, itu namanya tafakur. Sesederhana itu. 20. Bagaimana me-release stres dengan media alam? Pertama, dengan duduk bersama alam. Berkomunikasi atau berdialog dengan alam. Melakukan aktivitas yang basic-nya alam. Contoh: Berhubungan dengan hewan, tumbuhan, landscape, musim, siklus, ini semua alam. Cobalah kita dekat dan hidup bersama semua itu. Berdamai dengan siklus dan musim. Allah menciptakan gunung, sungai, laut, sebagai media tafakur. Media untuk healing dan me-release masalah-masalah kita atau stres kita. Contoh: Duduk di tepi sungai mendengarkan gemercik air. Ketika air sungai melewati bebatuan itu akan muncul irama semesta, senandung semesta yang kalau kita dengar dengan tenang itu akan membuat kita healing. Daripada kita membuat musik sendiri, maka biarkan semesta yang bersenandung untuk kita. Kalau kita buat musik sendiri kadang sumbang, atau nada nya kegedean. Mungkin bisa indah tapi tidak se-sempurna senandung semesta. Jadi kalau dibandingkan senandung manusia dengan senandung semesta, maka sudah pasti senandung semesta itu jauh lebih sempurna, karena dia pengaruhnya langsung ke jiwa kita. Kalau senandung manusia, beberapa malah yang merusak dengan liriknya, dengan beat-nya malah merusak hati dan jiwa kita, membuat hati kita jadi keras. Jadi ingin berontak atau ingin berbuat dosa karena beat-nya. Contoh: Orang di tempat dugem, di tempat clubbing. Begitu masuk DJ nya dengan beat yang seperti itu membuat orang ingin minum minuman beralkohol, melakukan hal yang tidak baik dengan lawan jenis. Itu didorong oleh beat yang kencang. Tetapi kalau senandung semesta menyuruh kita untuk tenang, rileks, release masalah kita. Mulai self-healing mendengarkan nyanyian burung di pagi hari dan sore hari. Mendengarkan suara angin (sendalu angin) yang semilir. Suara air hujan yang jatuh kena tanah, suara gesekan daun. Semua itu senandung semesta yang perfect Allah ciptakan. Kenapa kita tidak menikmati itu? Istilahnya forest bathing. Bukan mandi di hutan, tapi seperti ada release diri kita, masalah kita lewat media hutan tadi. 21. Bagaimana kalau kita liat video senandung alam di CZcams? Ini seperti saat kita liat live concert dengan saat kita liat di HP. Vibes-nya itu beda banget. Kalau kita nonton pertandingan sepak bola piala dunia lewat aplikasi dengan dengan nonton pertandingan piala dunia di Qatar, itu kan tidak sama. Kalau sama, ngapain orang bayar mahal sekali nonton pertandingan sepak bola itu tiketnya 10 juta, kalau nonton pertandingan final, tiketnya bisa sampai 100 juta. Ngapain orang mau bayar mahal-mahal? Karena beda. Ini sama dengan saat kita mendengarkan suara alam lewat video atau aplikasi dengan mendengarkan langsung dari alam. Itu pasti berbeda. Makanya tidak bisa tergantikan. Kalau cuma jadi hiburan saja sih ok. Tapi kalau benar-benar dapat intinya, tidak bisa.
Ustadz, pliiiis.... sering2 upload. Karena jiwa q terasa tenang klo dengerin ustadz hanan. Vibes nya beda jika dibandingin ustad2 yg lain. Kaya lbh ngerti perasaan aq aja gitu. Ga terkesan menggurui dan kasih sudut pandang yg lbh fress untuk membooster iman aq
Baru ustad hanan attaki yg kalo ceramah itu kena ke hati.. tutur katanya lemah lembut gak bikin ngeri.. selalu merendah, cara penyampaian nya the best bgt.. gak teriak² nada tinggi atau merasa paling soleh ❤️❤️❤️
Assalamualaikum ustadz, semoga ustadz dan keluarga juga kita semua sehat selalu dan selalu dalam lindungan Allah SWT aamiin allahumma aamiin. Salam dari Singapura
Iya ustadz. Bener banget. Saat semua masalah datang. Pikiran kacau. Badan lelah. Aku lebih memilih buat sholat walau setiap hari sholat 5 waktu ya... berlamaan duduk setelah sholat. Buat cerita sama Allah. Cerita sama Allah.. alhamdulillah nya jadi lebih tenang. Apa lagi waktu sholat malam. MasyaaAllah banget. Yang dulunya aku sering cemas dalam kehidupan. Sekarang lebih tenang..
MasyaaAllaah. Makna Tafakkur yg ustadz jelaskan mirip dengan pemikiran dalam buku Contemplation, Salah satu buku psikologi islam yg cukup fenomenal karya prof. Malik Badri (Allah yarham).
Assalamualakum ustat hanan. Ustat teruslah berdakwah walau di bilang ini itu ini itu. Smg ALLOH meridhoi perjalanan dakwahnya ustat 🤲🤲🤲. Saya betul betul kecewa dengn yg nedemo itu. Penyakit hati kok di simpan.
Masya ALLAH video ini sangat cocok buat yang lagi belajar tentang self development, energi positif, bersyukur, hukum tarik menarik dan semacam nya. Alhamdulillah bisa nemuin video ini dengan materi yang super bermanfaat
thanks ustadz Hanan 🙏
❤❤❤❤
😇
Alkhamdulillah
Ya Allah smg Engkau memberikan kesempatan buat hamba dtng ke rmhmu d Baitullah...dan jg smua teman" Yg skg nyimak tausyiah ustad hanan ataqi... Aamiin
alham dulilah nyimak
Ia aku ampe cari cenel ustat hanan.pengn dengr tausiah yg terbaru.
Assalamualaikum warahmatullahi wabarokatuh,, salam kenal pa ustadz,,, saya tkw dari Karawang,, kerja di Saudi Arabia,, Riyadh
Dulu tuh anaknya tersesat abis , so bener . Makanya ga bisa semudah itu pengn dengerin ceramahnya ustadz². Tapi waktu itu ,tbtb butuh di ceramahin. Dan ceramah pertama yang aku dengerin adalah Ustadz Hanan. Di situ masih g bisa denger ceramah orang lain .Ga mempan,cuma Ustadz Hanan aja yang bisa bikin aku terpanggil. Selama setaunan dengerin banyak ceramah ustadz hanan . Lama lama jadi buka hati buat Ustadz² yang lain. Skrg jadi seneng banget dengerin ceramah . MaasyaaAllah . Suka itu karena terbiasa
Alhamdulillah. Semoga makin berkah umur dan tetap istiqomah. Aamiin
Suaranya nya candu banget ya kak
@@AminanDrawing aamiin
@@ayunurindah3625 salah satunya hehe
@Dellan Utami Alhamdulillah sejak saat itu sampai sekarang ustadz omar mita juga jadi salah satu ustadz yang ceramahnya bisa nyampe ke saya
Suatu hari sebelum mengenal beliau,tiba2 ngeklik video dan dengerin ceramah pendeknya.,begitu menyentuh dan langsung ngena di hati,langsung di cari lah siapa sosok di balik penceramah tsb karena di video itu ga ada foto beliau
Sampai akhirnya ktemu ternyata ustadz hanan attaki,beberapa hari kemudian rizki menghampiriku,dpt info dari temen kalo di kota tetangga ada kajian ustadz hanan attaki,berangkatlah dan alhamdulilah bisa ktemu langsung dg beliau,sampai sekarang masih suka dengerin ceramahnya lewat youtube
Semoga ustadz hanan attaki dan semua ulama serta seluruh umat muslim yg ada di dunia ini selalu diberi kesehatan, keberkahan dalam hidup dan selalu dalam lindungan Allah SWT..aamiin 🙏
Masya Allah., terima kasih sharenya ustadz., sangat me refresh.,
Semoga bisa ikut umroh bareng ustadz hanan🤲🏻🤲🏻🤲🏻
sehat selalu ustadz selalu memberikan motifasi semoga bermanfaat bagi kita semua
MASYAALLAH USTADZ...JAZAKUMULLAH KHOIRON TADZ..SUDAH BERBAGI PENGALAMAN TENTANG UMROH ANTUM..SALAM DARI MA'HAD AL-ISLAM MANGKUBUMEN SOLO
Jazakallah khairan ustad, atas setiap ilmunya. Seneng banget bisa dengerin kajian kaya gini. Semoga kelak bisa ikut kajian ustad secara langsung
Masyaallah semoga saya dan keturunan keturunan saya menjadi orang yang selalu beriman dan bertakwa kepadamu ya Allah, Aamiin YRA
Jadi ingat pas kerja direstoran..pegel bgt ..klo waktunya sholat buat istirahat...lalu mulai kerja lg
Alhamdulillah..jd lebih mengetahui arti tafakur yg sesungguhnya. Syukron ustadz. Sehat selalu tuk Ustadz dan keluarga..barokallahu..aamiin 🤲
Semoga ustadz Hanan selalu dalam lindungan Allah SWT.
tafakur itu selalu berfikir positif menambatkan Allah atas apa yang kita terima dan kita miliki bukan kita yang hebat tapi Allah yang memudahkan urusan kita
Contoh nya apa?
@@siapayaa7305 contohnya qpa yang sudah kita upayakan dan sudah kita miliki itu semua dari kekuasaan Allah SWT
Alhamdulillah.. terimakasih ustadz.. anda memberikan obat dr penyakit saya
Assalamualaikum ustadz&semua yg hadir,sehat selalu,sukses dunia akherat 🤲🙏
Masyaaa Alloh. Kang ustadz idola ❤️❤️
Masyaallah
Sehat semua sekeluarga ust
Barakallah ustad....semoga Allah melindungi ustad dan seluruh kluarga Aamiin
Alhamdulillah terimakasih ilmunya. Memang pemikiran kita butuh di refresh.
MasyaAllah ustadz terima kasih ya sudah berbagi 😇 syukron jazilan..
Alhamdulillah....Masih Istiqomah Dakwah Kebaikan....
menarik tentang tafakur justru keadaan disekitar kita kalau kita mau bertafakur akan mrnambah iman kita kepada Allah
Alhamdulillah ustadz semoga sehat dan diberikan umur panjang bahagia dunia & akhirat amin🙏
Alhamdulillah nyimak pak ustadz 🥰 seperti habis nge charger. Refresh hati dan otak.
MasyaAllah...
Syukron ust sudh membagi pengalaman nya kepada kami, semoga kami semua bisa mengamalkannya, mohon doanyaa....
Subhanallah. Semoga kita semua diberikan kesuksesan serta dapat ridho Allah 🤲 aminn 🥰
Wallaikumsalam
Adem kalau liat dan dengerin ustad
mantab
Masyaalloh .👍
Alhamdulillah..seneng banget denger ceramah ceramah ustadz hanan.
Semoga ustadz selalu sehat..
Do'akan saya agar bisa tafakur ke makah dan madinah..
MasyaAllah alhamdulillah ud dpt jwbanny, bbrpa hari brfikir knpa yaa stlh mkan sunahny baca dzikir it, trnyata utk tafakur, masyaAllah lgsung dpt jwban lwt yt it tnpa sengaja pgen dengerin aja, trharu bgd, Allah yaa Karim
Waalaikumsalam warohmatullohi wabarokatuh
MasyaAllah
MashaAlloh ,,terimakasih ustad ,,semoga ustad dan sahabat semua d beri kesehatan dan berkelimpahan,,sehat jasmani naupun rohani,,Amin
MasyaAlloh ustadz.. Terimakasih pengingat nya 🥰
Bner2 kena di hati . Alhamdulillah mksih pak ust Hanan attaki..
Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh, Semoga Ustadz Hanan, Allah Ta'ala Limpahkan Kesehatan dan Rahmat, Aamiin Yaa Rabbal'aalamiin.
Assalamualaikum ustadz, semoga selalu diberikan kesehatan , dilindungi oleh Allah SWT. Aamiin ya rabbal alamin
Aamiin aamiin Allahuma aamiin...
Dengar ceramahnya..
Menambah imun bathin..
Sehat selalu ustad
Alhamdulillah,semoga ustat hanan dan keluarga selalu di jaga kesehatanya ,di tambahkan rejeki.Aamiin
semoga kita selalu istiqomah..
Assalamualaikum warahmatullahi wabarokatuh,,, Alhamdulillah bisa mengikuti kajian ustadz walaupun ngak ikuti live nya,,,sehat selalu ustadz.
Assalamu'alaikum Serang Banten nyimak UST Hanan attaki LC semoga Allah SWT melindungi dlm berdakwah n memberi kesehatan aamiin 🤲
1. Kata spiritual itu dapat diterjemahkan menjadi kata ruhiyah. Ruhiyah itu lebih ke masalah kejiwaan, spirit, keimanan, batin, dan hati kita. Kenapa? Karena urusan hati ini penting sekali. Banyak orang yang berpikir kenapa kajian agama itu banyak membahas masalah hati, batin, jiwa? Karena Nabi Muhammad ﷺ bersabda, “Di dalam tubuh manusia itu ada segumpal darah (hati atau jantung) yang kalau dia (baik), maka seluruh jasadnya itu akan menjadi baik. Kalau segumpal darah (hati atau jantung) ini rusak atau bermasalah, maka seluruh anggota tubuhnya akan bermasalah.“ Kalau kita merasa gampang capek, malas gerak (mager), bosan, sering kuatir, merasa tidak mau ngapa-ngapain. Fisik kita itu jadi tidak produktif, bahkan sakit-sakitan secara biologis dan fisik, maka salah satu yang perlu kita perbaiki adalah tentang kejiwaan kita. Biasanya kejiwaan itu akan mempengaruhi dan mensugesti fisik kita. Maka bicara tentang spiritual atau ruhiyah itu penting bagi kesehatan lahir dan batin kita. Penting dalam kehidupan kita sehari-hari.
2. Nabi Muhammad ﷺ ketika capek fisiknya saat sedang menggali parit Khandaq, dimana proyek ini juga sangat menyita energi para sahabat secara fisik. Mereka menggali parit untuk menjadi benteng Kota Madinah. Kota Madinah dan Mekah itu lebih banyak batunya daripada tanah gembur seperti yang ada di Indonesia. Jadi menggali parit di sana itu tidak mudah. Apalagi menggali paritnya hampir di sekeliling kota yang sangat luas Waktunya kurang dari 1 bulan persiapan. Tenaga benar-benar diforsir karena mengejar target dan harus maksimal. Pada saat Nabi Muhammad ﷺ dan para sahabat sedang merasakan lelah fisik yang sangat luar biasa, karena siang dan malam mereka bekerja untuk menggali parit, Nabi Muhammad ﷺ berkata kepada Bilal, “Wahai Bilal, istirahatkan kami dengan sholat.“ Jadi diantara sekian banyak model istirahat, cara untuk break, Nabi Muhammad ﷺ memilih sholat sebagai rehat. Jadi bukan rehatnya dengan ngopi, walaupun itu juga boleh saja. Hal ini unik, karena sebagian kita merasa sholat itu justru capek. Tapi bagi Nabi Muhammad ﷺ sholat itu adalah istirahat atau rehat. Setelah selesai sholat Nabi Muhammad ﷺ tidak tibur-tiduran, tidak duduk atau santai lagi. Tapi langsung menggali lagi parit Khandaq.
3. Kenapa bagi Nabi Muhammad ﷺ dan para sahabat sholat itu bisa menjadi rehat sedangkan buat kita menjadi beban? Sehingga kita terkadang ingin rehat atau istirahat setelah sholat. Sementara buat Nabi Muhammad ﷺ istirahat itu ya sholat. Hal ini terkandung di dalam Surat Al-Muzzammil. Ketika seharian Nabi Muhammad ﷺ capek berdakwah, pulang ke rumah untuk tidur, tapi malah dibangunkan oleh Allah. Jadi istirahat nya bukan dengan cara tidur, walaupun saat itu Nabi Muhammad ﷺ juga butuh tidur. Setelah 2-3 jam tidur, sudah cukup dan langsung dibangunkan, “Wahai orang yang tidur (berselimut dengan nyaman), bangun lalu untuk sholat di malam hari, walaupun hanya sebentar.“ Ini adalah rehat nya Nabi Muhammad ﷺ dan orang-orang sholeh.
4. Bagaimana cara menjadikan sholat itu sebagai rehat dan refreshing jiwa bagi kita sehingga benar-benar mendapatkan energi (seperti di re-charge)? Refresh dan di charge, jadi semangat dan energinya langsung penuh lagi? Dalam perjalanan umrah baru-baru ini, Ustadz Hanan membuat semacam pelatihan atau exercise untuk menikmati sholat. Karena momen sholat di Masjid Nabawi itu lebih baik 1000X daripada sholat di tempat lain. Sholat di Masjidil Haram lebih baik 100.000X dari sholat di tempat yang lain. Jadi kesempatan ini dipakai untuk exercise menikmati sholat. Dibuat target dalam 1 hari minimal sholat 100 rakaat sholat sunnah mutlak. Putaran pertama membaca Surat At-Takatsur sampai dengan Al-Lahab 10 rakaat. Putaran kedua balik lagi, membaca Surat At-Takatsur sampai dengan Al-Lahab. Terus sampai 10 putaran atau 100 rakaat dari pagi sampai malam, bebas waktunya dicicil. Misalnya sebelum Sholat Subuh, sambil Sholat Tahajud. Sholat Dhuha. Sholat Sunnah sebelum dan sesudah Sholat Dzuhur, Sholat Sunnah sebelum Sholat Ashar. Sholat Sunnah ba’da Sholat Magrib. Sholat Sunnah ba’da Sholat Isya. Jadi total minimal 100 rakaat. Ternyata setelah sekian lama kita paksakan untuk sholat, belajar khusyuk dan fokus, serta ada target yang harus dicapai. Akhirnya pulang umrah itu tidak capek. Pulang dari masjid itu bukan ingin tidur di rumah tapi malah bugar, full energy lagi, sehingga siap untuk melakukan hal-hal yang berat, karena di target sholat agak banyak dari biasanya.
5. Refresh itu tidak selalu yang sifatnya entertainment sesuai dengan keinginan atau nafsu kita. Entertain itu boleh, selama tidak melanggar syariat atau hal-hal yang dilarang. Tetapi yang bisa lebih cepat dalam nge-charge energi kita sehingga bisa full lagi itu ternyata adalah spiritual refresh. Makanya energi dari spiritual refresh itu besar sekali. Energi yang besar itu bukan sekedar tenaga atau fisik, tetapi keinginan atau semangat yang lebih besar daripada sebelumnya. Inilah yang disebut dengan spiritual refresh. Bisa dilakukan dengan sholat, dan ibadah-ibadah yang lebih dari biasanya. Contoh: Kalau biasanya kita hanya mengerjakan sholat 5 waktu maka coba ditambah dengan Sholat Sunnah Rawatib. Lalu ditambah lagi dengan Sholat Tahajud, Sholat Dhuha. Di awal memang akan terasa maksa, tetapi setelah 3-4 hari maka itu akan terasa “nagih”. Jadi akan merasa tidak enak hati jika sholatnya kurang dari target, jadi ingin tambah terus. Dampak yang akan kita rasakan dalam diri kita adalah memunculkan energi dan spirit yang besar untuk hidup menjalani hari-hari kita atau masalah-masalah kita. Itulah mengapa spiritual refresh yang diajarkan oleh Nabi Muhammad ﷺ itu penting.
6. Target kedua adalah dzikir, sehari minimal 5000X dzikir. Di awali dengan istighfar 1000X. Ini tidak lama, sekitar 10 menit. Lalu membaca sholawat 1000X. Kalau sholawat agak lama, karena agak panjang. Kemudian membaca Laa ilaaha illallah 1000X. Lalu ditambah lagi dengan dzikir-dzikir yang lain. Jadi dalam sehari itu dipaksakan dzikir yang banyak, sehingga lisan kita basah terus dengan dzikir, tangan itu bergerak terus untuk bertasbih atau pakai checker. Intinya dibuat target sebelum sholat dengan setelah sholat. Dengan dzikir kepada Allah, hati menjadi tenang. Ketenangan hati itu menenangkan seluruh hidup kita. Karena seperti kata Nabi Muhammad ﷺ bahwa hati itu akan mempengaruhi diri dan kehidupan kita seutuhnya. Jadi kalau hati kita tenang, hidup kita tenang. Kalau hati kita tegar, hidup kita tegar. Kalau hati kita percaya, maka hidup kita akan penuh dengan optimisme. Kalau hati kita gundah, maka hidup kita akan penuh dengan keluh kesah. Kalau hati kita sakit, maka hidup kita akan penuh dengan dendam. Ternyata menjadikan hati yang tenang itu dengan dzikir yang sebanyak-banyaknya. Ingatkah kepada Allah dengan dzikir yang sangat banyak. Berdzikir 3.000-5.000 sebenarnya tidak banyak, karena ahli dzikir itu bisa sampai ratusan ribu. Dengan sholat dan dzikir yang banyak ini kita jadi memiliki spiritual refresh. Kalau spiritual kita sudah di refresh, maka hidup kita seperti di-charge lagi. Semangat kita seperti di-boaster, sehingga jadi semangat lagi dalam kebaikan.
7. Ketiga, pada saat melakukan city tour cobalah untuk melakukan tafakur alam. Belajar tentang hikmah Gunung Uhud. Belajar hikmah dari Jabal Tsur, Jabal Nur, Arafah dan yang lainnya. Dengan tafakur itu muncul lagi sebuah mindset tentang tauhid, idelogi, belief, faith kepada Allah Subhanahu wa ta'ala. Ketika kita melihat keajaiban dari ciptaan-ciptaan Allah di alam, bertafakur, maka kita akan merasa refresh sekali untuk pikiran kita, sehingga ketika pikiran kita sudah di refresh, saat melihat sesuatu itu sudah dari langit, bukan lagi hanya di bumi. Ketika kita melihat bumi dari langit, maka bumi akan terasa kecil. Tapi kalau kita melihat bumi dari tempat kita berpijak, maka bumi akan terasa besar. Kalau kita ingin melihat masalah kita kecil, maka lihat lah dari angle langit, karena apapun yang dilihat dari langit akan membuat bumi itu menjadi kecil. Kalau kita keluar angkasa, bumi akan jadi kecil. Makin menjauh dari bumi, makin kecil. Makin ke langit, makin kecil, sehingga apapun yang ada di bumi terasa kecil. Maka pandanglah hidup dari angle langit. Masalah, musibah, dan nafsu kita akan jadi kecil. Tetapi kalau kita melihat bumi dari tempat kita berdiri maka semuanya akan terlihat besar. Masalah, musibah, dan keinginan kita akan terlihat besar. Karena terlihat besar maka masalah akan kita anggap secara berlebihan, sesuatu yang mustahil dipecahkan. Kalau kita melihat keinginan kita besar, maka rasanya mustahil untuk mendapatkannya. Tetapi kalau kita lihat dari angle langit semua kelihatan kecil.
8. Bagaimana cara melihat sesuatu dari angle langit? Dengan tafakur. Mengkoneksikan bumi dengan pencipta-Nya. Menghubungkan antara benda atau ciptaan yang kita lihat dengan pencipta-Nya. Kita mencontoh apa yang dilakukan oleh Nabi Daud AS dan Nabi Muhammad ﷺ. Tafakur itu adalah upaya dan latihan kita untuk melihat bumi dari angle langit. Sehingga yang muncul adalah yakin, syukur, harapan, sabar, tawakal, kekaguman kepada Pencipta. Yang muncul adalah rasa tanggung jawab untuk memelihara ciptaan Allah yang sudah dianugerahkan kepada kita. Cara melatih melihat bumi dengan angle langit itu adalah dengan tafakur. Jadi kemana pun kita jalan harusnya kita tafakur. Tapi yang ditafakuri itu bukan toko-toko, shopping, market, karena itu semua buatan manusia. Tafakuri obyek-obyek yang merupakan ciptaan Allah. Contoh: Mentafakuri alam.
9. Kenapa kita harus tafakur? Karena itulah yang bisa me-refresh spiritual kita dan mem-boaster spirit kita dalam hidup. Kita ingin pulang dari liburan itu semangat untuk berkarya, bukan malah mengeluh karena habis duit, capek, dll. Jadi dapat refreshing-nya juga dapat energinya. Caranya pertama, dengan latihan sholat lebih banyak. Kedua, dengan dzikir sebanyak-banyaknya. Ketiga, dengan tafakur sebanyak-banyaknya. Tafakur dengan menghubungkan antara ciptaan dengan Penciptanya. Menghubungkan antara alam semesta dengan dengan Allah Subhanahu wa ta'ala
10. Seluruh kehidupannya Nabi Muhammad ﷺ itu ada refreshing nya. Nabi Muhammad ﷺ itu hidupnya tidak stres, ngak tertekan. Aktivitas Nabi Muhammad ﷺ itu sangat sehat untuk lahir dan batin beliau. Karena beliau hidup dengan pola yang ideal, sempurna. Mulai dari bangun pagi sampai tidur lagi, kehidupan beliau itu semuanya me-refresh spiritual dan juga fisik beliau, sehingga sehat lahir dan batin nya. Salah satunya adalah bagaimana Nabi Muhammad ﷺ memperlakukan alam semesta dalam kehidupan sehari-hari beliau. Nabi Muhammad ﷺ tafakur bukan hanya saat naik gunung, tapi juga ketika beliau makan. Pada saat makan itu Nabi Muhammad ﷺ seperti sedang mentafakuri nikmat Allah. Makanya ketika makan itu kita diajarkan untuk membaca Bismillah, setelah selesai makan itu mengucapkan Alhamdulillah. Doa setelah makan: Alhamdulillaahil-ladzii ath’amanii haadzaa wa rozaqoniihi, min ghoiri haulin minnii wa laa quwwah. Artinya: Segala puji bagi Allah yang telah memberikan saya makanan, minuman, dan rezeki ini, yang saya sebetulnya tidak memiliki kekuatan untuk mendapatkan ini kalau bukan karena Allah yang memberikan. Pada saat kita mengatakan bahwa Allah yang kasih, ini ada tafakur di dalamnya.
11. Kalau ada orang yang bilang dia pesan makanan di aplikasi bukan Allah yang kasih, maka orang ini tidak tafakur. Karena yang dia tahu hanya dia klik untuk pesan, lalu kurirnya datang ke lokasi untuk ambil makanan, lalu makanan itu dibawa ke rumah dia. Ini hanya tafakur saat mendapatkan makanan lewat aplikasi. Tapi terkadang kita lupa ini ada yang kepotong. Ini hanya part di ujung makanan sampai ke meja kita. Tapi sebelumnya ada part yang lebih luas lagi. Bagaimana makanan itu bisa dikirimkan sampai ke restoran. Karena tidak mungkin di restoran tiba-tiba ada bahan baku. Restoran kan tidak memproduksi beras, gandum, minyak, sayur-mayur. Semua itu ada sumbernya. Restoran hanya dapat dari distribusi, kemudian mereka olah dari makanan, lalu dikirim lewat aplikasi. Ada tafakur yang ke skip di situ. Ada missing link dari restoran ke sumbernya.
12. Darimana sayur itu datang? Bagaimana sayur itu bisa ada? Bagaimana beras dan gandum itu muncul? Itu tafakur yang ada di dalam kalimat: min ghoiri haulin minnii wa laa quwwah. Aku itu tidak mampu. Tapi kalau orang yang pesan lewat aplikasi tadi dia marasa mampu, karena merasa punya uang, sehingga tidak bersyukur. Dia merasa yang mendatangkan makanan itu. Padahal ada hal yang ngak bisa kita bayar. Apa itu? Penciptaan. Allah yang menciptakan beras, gandum, sayur-mayur, lewat diturunkannya air hujan. Makanya Allah bertanya di akhir surat Al-Waqiah: “Apakah kalian tidak memperhatikan tumbuh-tumbuhan (masalah pertanian)? Apakah kalian yang menumbuhkannya atau kami yang menumbuhkannya? Kalian hanya menanam bukan menumbuhkan. Kalau Kami mau, Kami jadikan biji-bjian itu semuanya menjadi busuk dan binasa. Sehingga kalian akan mengatakan tidak mendapatkan apa-apa (panen nya gagal).” Para petani itu sudah ahli dalam bertani. Mereka menanam, memupuk, dan menjaga sawahnya. Tetapi kenapa ada kata-kata gagal panen, sehingga tidak dapat apa-apa tahun ini? Ada pohon yang tiba-tiba rusak. Allah menyuruh kita tafakur agar menyadari bahwa makanan itu ada bukan hanya karena lewat aplikasi. Bukan karena kita bayar. Karena ada yang tidak bisa kita bayar. Yaitu bagaimana makanan itu diciptakan. Itulah tafakur. Hal ini terdapat dalam doa setelah makan yang biasa dibaca oleh Nabi Muhammad ﷺ di atas. Disini Nabi Muhammad ﷺ bertafakur. Bukan sekedar doa biasa saja.
13. Allah berfirman: “Coba kalian perhatikan air yang kalian minum. Apakah kalian bisa menurunkannya dari langit?“ Pada saat kita membuat hujan buatan itu menggunakan teknologi tinggi dan biayanya mahal. Hari ini kita melihat hujan secara gratis tapi kita lupa bahwa itu ada yang menjadikannya. Ada yang memprogram nya. Ini adalah program dari Yang Maha Kuasa, yaitu Allah Subhanahu wa ta'ala. Artinya Allah yang telah menjadikan huan itu turun, dimana turunnya itu tercurah seperti shower, sehingga ia bisa masuk ke lubang-lubang atau pori-pori tanah, sehingga tanah bisa menyerap air dengan baik, bukan turun seperti air bah. Lalu air itu bisa menyuburkan tanaman. Kalau air hujan itu turun seperti air bah maka yang terjadi adalah banjir dan kehancuran. Ini ada kesengajaan dari Allah. Kita tidak bisa menurunkan air dari awan.
14. Mindful eating adalah ketika sedang makan kita menyadari bahwa makanan ini bukan sekedar kebutuhan tetapi sebuah pengalaman (experience). Spiritual experience, mental experience, iman experience ini ada di dalam makanan yang kita makan. Mindful eating ini berarti pada saat makan coba sadarkan diri kita, bangun awareness bahwa makanan ini Allah yang kasih. Satu butir padi itu prosesnya panjang. Dengan kesadaran itu kita jadi lebih bersyukur, “Oh saya beruntung ya. Hidup saya penuh dengan kebaikan. Allah baik banget ya.” Dengan mindfull eating ini akhirnya kita jadi refresh lagi iman dan spiritual kita. Hal ini ada di dalam doa setelah makan yang sering dibaca oleh Nabi Muhammad ﷺ dalam kalimat min ghoiri haulin minnii wa laa quwwah. Kita tidak berdaya untuk mendatangkan makanan itu. Contoh: Kita tidak bisa menciptakan ikan. Ikan adalah daging yang segar. Ini bisa kita peroleh secara gratis dengan memancing. Jadi kita bisa refresh juga dengan memancing. Lalu kita masak dan makan. Allah berfirman, “Apakah kalian yang mengadakan itu semuanya, ataukah Kami? Disini kita belajar tentang minsdfulness, kesadaran yang utuh. Ini disebut dengan tafakur. Jadi mindfulness itu sudah ada dari dulu dalam Agama Islam.
15. Dalam Islam mulai dari zikir, sholat, bahkan jalan dan duduk saja itu bisa jadi healing, bisa jadi tafakur. Doa yang kita baca sehari-hari itu isinya tafakur. Karena kita seharusnya mengingat Allah terus dengan tafakur. Tafakur itu memikirkan lalu mengingat Allah. Contoh: Allah itu Maha Baik. Allah Maha Pemurah. Allah Maha Pemberi Rezeki. Allah Maha Kuasa. Allah Maha Penolong. Allah Maha Memperhatikan. Jadi sifat-sifat Allah itu kita ingat, bukan sekedar mengingat nama Allah. Kita hadirkan dalam pikiran kita lewat melihat segala ciptaan Allah yang ada di sekitar kita. Ini Namanya tafakur dengan media semesta yang ada di sekitar kita.
16. Saat kita sedang mengerjakan sesuatu juga bagian dari tafakur kita kepada Allah. Contoh: Saat sedang menunggang kuda. Kita membaca doa: “Subhanalladzi sakh-khoro lanaa hadza wa maa kunna lahu muqriniin. Wa inna ilaa robbina lamun-qolibuun” Artinya: Maha suci Allah yang telah menundukkan kuda ini (kendaraan ini) untuk ditunggangi, padahal kami tidak mampu untuk menundukkannya. Ada tafakur di dalam doa ini. Allah yang menundukkan kendaraan yang kita pakai. Kalau dalam konteks hewan, Kuda itu Allah ciptakan memang untuk manusia. Jadi kalau ada orang yang bilang, “Kasihan ya Kuda ditunggangi.“ Ini berarti orang itu tidak tahu maksud dari penciptaan kuda. Allah itu sengaja menciptakan kuda untuk ditunggangi. Kuda dan Unta itu sebagai tunggangan, dan kuda tidak merasa terbebani. Kecuali kita menungganginya tanpa adab. Contoh: Tidak boleh ngobrol lama-lama di atas kuda sambil berdiri. kuda itu harus jalan. Nabi Muhammad ﷺ melarang kita ngobrol lama-lama ketika kuda sedang berdiri. Kalau kuda sedang berdiri ngobrol-nya sebentar saja. Kalau kita ngobrol sampai 1 jam di atas kuda yang sedang berdiri itu makruh. Tidak boleh di dalam Agama Islam. Hal ini akan mengganggu dan menyakiti kuda. Kalau kita mau ngobrol dan sedang tidak ingin jalan dengan kuda, maka turun dari kuda dan lepaskan, biarkan dia cari makan. Nanti kalau kita mau jalan lagi, tinggal diambil lagi kuda nya. Ini adalah adab berkuda. Selama kita tidak melanggar adab-adab dalam menunggang kuda, berarti kita sesuai dengan sunatullah. Tetapi pada saat menunggang kuda kita disuruh tafakur juga, karena Allah lah yang menjadikan kuda itu baik untuk ditunggangi.
17. Apa saja beberapa hal yang kita peroleh saat naik kuda dan tidak kita dapatkan ketika naik mobil atau motor? Pertama, Allah tersenyum kepada orang yang naik kuda. Kalau kita naik motor atau mobil tidak dapat senyum dari Allah. Kedua, orang yang menunggang kuda itu dinaungi malaikat, dengan syarat dia membaca doa. Ketiga, kuda itu adalah harta kecintaan Nabi Muhammad ﷺ dibandingkan dengan harta yang lain. Keempat, naik kuda itu secara biologis bisa memperbaiki struktur tulang belakang kita. Tulang belakang itu menentukan semua organ, tulang-tulang, dan rongga kita di seluruh tubuh. Jadi kalau tulang belakang kita benar, rongga tubuh kita sehat. Kelima, kuda itu bisa menjadi terapi mental bagi kita. Terutama dalam me-release masalah-masalah kita. Istilah nya equine therapy, yaitu menterapi diri kita dengan cara merawat hewan. Sebaik-baiknya hewan peliharaan itu adalah domba, unta, kuda. Kita kasih makan, kita bersihkan kandangnya, kita bawa dia ke tempat makannya Ada terapi saat kita membawa hewan-hewan gembalaan ke tempat makannya.
18. Allah berfirman, “Di dalam hewan yang sedang berangkat ke tempat makan itu dan ketika mereka pulang di sore hari, ada keindahan (jamal), entertain, yang bisa kita nikmati. Hal ini bisa menjadi equine therapy buat kita. Contoh: Saat kita melepas kuda dari kandangnya untuk mencari makan. Kuda-kuda itu sangat riang, seperti anak SD yang pulang sekolah. Demikian juga saat mereka pulang kembali ke kandangnya. Ini adalah equine therapy. Semua hal ini sudah ada di kehidupan sehari-hari pada zaman Nabi Muhammad ﷺ, hanya istilah Psikologi nya baru ada sekarang. Contoh: mindful eating, equine therapy. Ini yang coba kita gali dan diterapkan dalam kehidupan kita sekarang.
19. Bagaimana cara membedakan tafakur dengan overthinking? Mudah sekali membedakannya. Tafakur itu melihat bumi dari angle langit. Overthinking itu melihat bumi dari angle bumi. Kalau kita melihat sesuatu di bumi, masalah, musibah, keinginan, benda dan apapun yang kita lihat di bumi, dari angle kita, maka itu namanya overthinking. Tetapi kalau kita melihat masalah dan benda di bumi dari angle Allah, dimana Allah sebagai pencipta, itu namanya tafakur. Sesederhana itu.
20. Bagaimana me-release stres dengan media alam? Pertama, dengan duduk bersama alam. Berkomunikasi atau berdialog dengan alam. Melakukan aktivitas yang basic-nya alam. Contoh: Berhubungan dengan hewan, tumbuhan, landscape, musim, siklus, ini semua alam. Cobalah kita dekat dan hidup bersama semua itu. Berdamai dengan siklus dan musim. Allah menciptakan gunung, sungai, laut, sebagai media tafakur. Media untuk healing dan me-release masalah-masalah kita atau stres kita. Contoh: Duduk di tepi sungai mendengarkan gemercik air. Ketika air sungai melewati bebatuan itu akan muncul irama semesta, senandung semesta yang kalau kita dengar dengan tenang itu akan membuat kita healing. Daripada kita membuat musik sendiri, maka biarkan semesta yang bersenandung untuk kita. Kalau kita buat musik sendiri kadang sumbang, atau nada nya kegedean. Mungkin bisa indah tapi tidak se-sempurna senandung semesta. Jadi kalau dibandingkan senandung manusia dengan senandung semesta, maka sudah pasti senandung semesta itu jauh lebih sempurna, karena dia pengaruhnya langsung ke jiwa kita. Kalau senandung manusia, beberapa malah yang merusak dengan liriknya, dengan beat-nya malah merusak hati dan jiwa kita, membuat hati kita jadi keras. Jadi ingin berontak atau ingin berbuat dosa karena beat-nya. Contoh: Orang di tempat dugem, di tempat clubbing. Begitu masuk DJ nya dengan beat yang seperti itu membuat orang ingin minum minuman beralkohol, melakukan hal yang tidak baik dengan lawan jenis. Itu didorong oleh beat yang kencang. Tetapi kalau senandung semesta menyuruh kita untuk tenang, rileks, release masalah kita. Mulai self-healing mendengarkan nyanyian burung di pagi hari dan sore hari. Mendengarkan suara angin (sendalu angin) yang semilir. Suara air hujan yang jatuh kena tanah, suara gesekan daun. Semua itu senandung semesta yang perfect Allah ciptakan. Kenapa kita tidak menikmati itu? Istilahnya forest bathing. Bukan mandi di hutan, tapi seperti ada release diri kita, masalah kita lewat media hutan tadi.
21. Bagaimana kalau kita liat video senandung alam di CZcams? Ini seperti saat kita liat live concert dengan saat kita liat di HP. Vibes-nya itu beda banget. Kalau kita nonton pertandingan sepak bola piala dunia lewat aplikasi dengan dengan nonton pertandingan piala dunia di Qatar, itu kan tidak sama. Kalau sama, ngapain orang bayar mahal sekali nonton pertandingan sepak bola itu tiketnya 10 juta, kalau nonton pertandingan final, tiketnya bisa sampai 100 juta. Ngapain orang mau bayar mahal-mahal? Karena beda. Ini sama dengan saat kita mendengarkan suara alam lewat video atau aplikasi dengan mendengarkan langsung dari alam. Itu pasti berbeda. Makanya tidak bisa tergantikan. Kalau cuma jadi hiburan saja sih ok. Tapi kalau benar-benar dapat intinya, tidak bisa.
Alhamdulillahh di share ulang ^^ Jazaakumullahu khair ustadz..
Ini kemarin yang live,tapi ketinggalan. Alhamdulillah udah d upload.terimakasih
Best ustad..ayem dengernya..
Alhamdulillah bisa menyimak Terimakasih Ya Allah
Alhamdulillah..S'moga Ustadz Sehat Slalu dan S'moga Slalu ada dalam Lindungan Allah SWT..🤲🤲
aamiin
Alhamdulillah...sehat selalu ustad dan keluarga
Alhamdulillah.. Berkah
Alhamdulillah semoga Allah selalu membersamai kita ☺️
aaminn 🤲
Alhamdulillah menyimak. Semoga keluarga Ustadz dan santri2nya juga kita semua selalu sehat dan selalu dalam lindungan ALLAH. Aamiin Allahumma Aamiin 🤲
Aamiin Allohumma Aamiin🤲❤🤲
Alhamdulillah, Aamiin
MB @@wiwinnurrani6520 🙏🤲🙏
Pa ustad Alhamdulillah setiap dakwah pa ustad bikin saya tenang,pa ustad klo pengen sharing kemana
Yg menjadi ciri has dari ustadz Hanan attaki suaranya manis .
Jazaakallahu khair ust Hanan....sehat wal afiat selalu
Syuka banget sm ustadz Hanan..... Suaranya, stylenya dll sangat memenangkan, adem...
Smoga Sehat sllu Aamiin
Assalamualaikum. Sehat terus Ustadz Hanan Attaki, Baubau hadir Ustadz 👍🏿
Hadirrr Semoga sehat selalu 🤲🙏
Alhamdulillah,, trimakasih ustad atas tausiyah nya,, doakan saya semoga istiqamah.. Aamiinn🤲🤲
Ustadz, pliiiis.... sering2 upload. Karena jiwa q terasa tenang klo dengerin ustadz hanan. Vibes nya beda jika dibandingin ustad2 yg lain. Kaya lbh ngerti perasaan aq aja gitu. Ga terkesan menggurui dan kasih sudut pandang yg lbh fress untuk membooster iman aq
Semoga ustadz hanan sehat selalu
aamiin 🤲
Alhamdulillah...sdh diingatkan
Alhamdulillah Ustadz smg.santrinya termasuk saya & keluarga sgr dipanggil utk dpt kembali ke Makkah
Baru ustad hanan attaki yg kalo ceramah itu kena ke hati.. tutur katanya lemah lembut gak bikin ngeri.. selalu merendah, cara penyampaian nya the best bgt.. gak teriak² nada tinggi atau merasa paling soleh ❤️❤️❤️
Setuju banget
Assalamualaikum ustadz, semoga ustadz dan keluarga juga kita semua sehat selalu dan selalu dalam lindungan Allah SWT aamiin allahumma aamiin. Salam dari Singapura
Bismillah,sehat selalu ustadz
Iya ustadz. Bener banget. Saat semua masalah datang. Pikiran kacau. Badan lelah. Aku lebih memilih buat sholat walau setiap hari sholat 5 waktu ya... berlamaan duduk setelah sholat. Buat cerita sama Allah. Cerita sama Allah.. alhamdulillah nya jadi lebih tenang. Apa lagi waktu sholat malam. MasyaaAllah banget. Yang dulunya aku sering cemas dalam kehidupan. Sekarang lebih tenang..
Alloh,Alloh,Alloh,,,shollu Ala Nabi.......
MasyaaAllaah. Makna Tafakkur yg ustadz jelaskan mirip dengan pemikiran dalam buku Contemplation, Salah satu buku psikologi islam yg cukup fenomenal karya prof. Malik Badri (Allah yarham).
Bismillah..semoga saya n suami bisa umrah bersama rombongan ustadz.Aamiin
#pasti ini chanel Aslinya, tdk salah dech..Alhmdllah,akhirnya ktmu..
Semoga sehat selalu ustadz
Sehat terus ustad...
menariiiik bgt konsepnyaa, pgen nyobain kyk mengenang dlu pernah mondok
Tad, sering2 upload tema sehari mengenai kehidupan ya 🙏🏼
sehat selalu ustadz hanan ❤
Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh hadir ustadz
Salluakannabi muhammad Allaahummasalli wassllim alaiih...
Waalaikumsalam wr wb 🥰
Setiap kali menyimak dakwah ustadz hanan, rasanya seperti infus ketika kita sakit
pengen umroh bareng, mudah mudahan allah kabulkan aamiin
Assalamualakum ustat hanan. Ustat teruslah berdakwah walau di bilang ini itu ini itu. Smg ALLOH meridhoi perjalanan dakwahnya ustat 🤲🤲🤲. Saya betul betul kecewa dengn yg nedemo itu. Penyakit hati kok di simpan.
Assalamualaikum warahmatullahi wabarokatuh,maa syaa Allah ustadz,
Kami punya grub remaja hijrah ustadz.
Ustadz bersedia nggak ngisi kajian online di grup kami ustadz
Masyallah
Alhamdulilah aq nungguin bgt mood booster bnget alhamdulilah alhamdulilah
Saya di jepang hadir terus buat ngerefres iman
Assalamualaikum hadir nyimak tadz dr luar indonesia 🙏🙏🇹🇼🇮🇩
Walaikumsalam
Ustadz kapan bikin vidio ceramah lagi
Ustat, sering" upload ya 🤗
Maa Syaa Allah Tabarakallah 🤲🏻 kapan lagi ada live streaming ustadz?
Sallu'alannabi muhammaf
Assalamu'alaikum ustadz,postingan ustadz YT,IG saya izin unduh & share ya...
Waalaikumusalam wbt..
Masya ALLAH video ini sangat cocok buat yang lagi belajar tentang self development, energi positif, bersyukur, hukum tarik menarik dan semacam nya. Alhamdulillah bisa nemuin video ini dengan materi yang super bermanfaat
MASYAALLOH.
Patut la lama tak jumpa ustaz 😄